'감자' 하나 먹었을 뿐인데 몸이 가벼워진다? 살찌는게 아니라 건강하게 빠집니다.(조승우 한약사)
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2024
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다이어트에 감자가 좋다? 나쁘다?!
감자에 대해 넘쳐나는 정보들 중
과연 진실은 무엇일까요?
감자가 지닌 무려 '7가지' 효능 소개와
감자 먹는 최고의 방법과 그 이유,
먹을 때 주의해야 할 점까지!
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12월27일 당근을 샀는데요 .
아직 안왔어요
😊😅😅😅😅😅😅😅😅
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선생님의 강의는 매일드러도 머리 속깊이 쏙쏙이 들어오네요 감사 합니다😂
원장님 감사합니다
저 감자무지좋아하는데 먹으면서도 늘 걱정했는데 이제 맘놓고쪄먹어야겠네요. 감사합니다 꾸~벅
고맙습니다 카샐러드 1년째 먹고 체중조절 중성지방 좋아진 애청자입니다!
오늘도. 감자강의 잘보고가요
쌤❤
감자 체질이라서 오늘도 감자 사왔어요 고구마. 먹음 소화가 않돼요 감자 요리 도 해먹으려고 해요 감사 합니다 눈건강에도 좋군요
맛있게 먹겠습니다 ~^^
감사합니다 ^^
감사합니다 감자가이렇게 좋은줄몰랐네요 감자도많이먹어야겠네요 😂😂😂❤❤❤
추운나라도 감자 많이 섭취해요 ㅎㅎ 독일/네덜란드/캐나다/러시아 동유럽국가 등등
신뢰가는 약사님 무조건 구독합니다 감사 감사해요 짱이십니다.
감자에 대한 정보 감사합니다.
아침에 감자밥 해먹어야겠어요😂
저도감자 먹어야겠네요 원장님 넘넘 감사드려요
감자를 너무너무 좋아하는데 혈당을 높이는 음식이기에 먹으면서도 늘 꺼림찍했는데
이런 영상 올려주셔서 넘넘 감사합니다. ~~~
혈당 확 올라가요 삶아서 냉장고에서 24시간 지나면 혈당 덜 올라간다고 근데 식으면 맛 없잖아요ㅠㅠ 건강한 사람 한테 필요한 정보
좋은설명. 감사합니다.
이렇게도 좋은게 많은 감자
꼭 먹어야겠어요👍
항상 유익한 정보 감사드려요^^
화이팅🤎🤎🤎
선생님 덕분에 저희 집 식구들이 까주스로 건강하게 살고 있답니다.진심으로 감사드리구요 요즘 바쁘셔서 힘드실텐데
너무 무리하지 마시고
좋은 정보 앞으로도 많이 부탁드릴게요.
감자 삶아 열심히 먹어야겠네요~^
원장님~~
항상 유익한 정보
감사합니다^^
감자주문 완료했습니다
유익한감자정보~~와우 감사감사 합니다 😅
감자! 이렇게 좋군요😂
감자도 플러스+
추가 . 감사 합니다❤🎉
감자 식혀서 먹는거 진짜 좋아하는데 뜨건 감자는 시러서 냉당고에 식혀서 먹어요.ㅎㅎㅎ쫀득거려 맛나
울오빠도 그렇게 먹더라고요.ㅎㅎ사고싶은데 없네요
건강 정보 항상 감사합니다 ❤
감자 햇빛 보면 껍질 초록색
초록색 감자 먹으면 안돼요,
좋은 말씀 감사합니다,
선생님 처음 영상 뵈었을때보다 살이 빠졌어요
😂
덕분에 감사합니다
늘 좋은 정보 감사합니다~♡
좋은정보 감사합니다 구독ㆍ좋아요 꾹 하고 갑니다 🎉
감자를 쪄서 식혀서 당근 사과 셀러리 오이 계란 과 섞어서 파슬리가루 파프리카 섞어서 먹죠 ㅋ 반찬 없을땐 최고
요즘 감자가 갑짜기 맛있어요~~
어릴때부터 편식이 심했는데 ...
이젠 식성이 좋아졌어요 ㅎㅎ
살찔려고 그런가봐요~
원장님조언에 사과 양배추 당근을 함께갈아서 아침대용으로 먹은지 한달여만에 감자도첨가했고 자죽염가루 한티스푼넣어 함께갈은뒤 유기농 압착올리브유 한큰술타서 먹으니 맛도간가무리한게 먹을만하네요
댓글은 처음 쓰는데 영상 잘보고 실천하고 있어요
저도 아침에 일어나면 미지근한물한잔 다음 당근 양배추 사과 세가지 눅즙 먹고있어요 거기다 계란두개 😊 저녁에는 이제 감자 쪄먹을께요 점심에만 밥먹구요 😊❤
감사합니다 😊❤
감자.정말좋아합니다.
신장이.안좋다했어.
하루에.평군두개.먹습니다..감사합니다.
감자 좋아하는 편은 아닌데 꼭 사먹어야겠다
선생님
덕분에 감사합니다 🙏
한약은 정확한 몇십년간 임상시험한 데이터가 없는데 선생님 정확한데이터가 있어서 믿음이 갑니다. 어떻게 그리 많은 과학적인 근거로 말씀하시니 최고 입니다.
고맙습니다
감사합니다
감사합니다
원장님 좋은정보 감사합니다 전 감자를 좋아해서 계속 구매해서 먹고 있어요 그냥 좋아해서 먹었는데 이렇게 정보를 알고 먹을수 있어서 감사합니다 덕분에 알고 먹어서 더 좋네요 원장님 건강하세요 사랑합니다 💜 😄 😘 😊 💕 😚
여기오시는 모든분들 건강하세요 화이팅입니다 ❤😂🎉
어떻게먹으시나요? 삶는거는ㅠ 설탕찍는거 아니면 맛이없어서ㅠ
간장 , 알루로스 에 졸여 반찬하세요@@user-dk9gv5lb3g
조승우 한약사님!
제가 가장 존경하는분이십니다
어쩜 세상을살아감에있어서
이토록 정직하시고 양심적이시고
두뇌가총명하시는지?...
두달전에 우연찮케 유튜브를보다가
한약사님을알게되었어요
우선 구독 좋아요를누르고 방송을
시청했는데 의사선생님들도 알려주시지않는 영양제들의 참과거짓
까주스의효능을 알고부터는 이젠
조승우한약사님이 어디에서 방송하시던 열렬한 팬이되어 모든 방송들을
다 시청하고있답니다
까주스먹은지도 한달이 다 되어가고있는데 맛도좋고 몸이건강해지는기분입니다
제가 위축성위염이있는데 앞으로도
꾸준하게 까주스를 챙겨먹으면서
건강을되찾고싶어요
조승우한약사님!
정말 저에게는 혜성처럼나타나주셔서
생명의은인이라불릴만큼 감사 또
감사의메시지를남겨볼까합니다
저도위축성 위염에서 장상피화로 진행됬어요. 다음단계는. 위암 이 온다해서. 놀랬어요 노력중이에요.
선생님건강정보감사드립니다
아~
제대로 알았어요🎉
감자 좋아 하는데 위도 소화하기 부드럽고 참 좋아요😅
레몬구매못해서 정말서운했는데 감자는지금구매했네요 잘먹겠습니당ㅎㅎ
ㅎㅎㅎ 감자도 탄수화물이라고 살찐다고 조심하라고 했는데 ..... 반전 이네요 ㅎㅎ 다행이예요 😄 저는 감자 좋아해서요 ㅎㅎ ㅎㅎ 부담갖지 않고 먹으면서 다이어트 할수 있게되어 감사합니다 ㅎㅎ
질문인데요 감자 껍질째 썰어서 삶아도 비타민이 유지되나요?
저 감자 무지 좋아해서 슨생님 까지 좋아하게 됐습돵 ㅋ
선생님.
감사합니다
감사합니다 ㅎ 삯난거 도려먹음된다싶어 껍질째 먹기에 빡빡 씻어 쪄놨는데 ㅎ 버려야것네요 아이구 아까바라 힘들게 씻었는디 ㅎ
찐 감자 자주 쪄서 먹는데 피부에도 정말 좋아요
감사합니다 원장님❤❤❤❤
선생님 강의 덕분에 아들 한테 감자를 부담없이 먹일수 있겠네요 감사합니다😂
조승우씨 팬이예요
방송 잘듣고 있어요
방송중 띵띵 소리가 나오네요 ㅠ😢
오. 감자에 장에도 좋은.. 몰랐네요.. 마니 먹아야 겠어요 푸석푸석 해서 좀 뜸 했는데..
생감자 갈아먹는거❤❤너무 좋아요, 위염 때문에 먹었는데, 장청소 다 되요
😊
난이제 선생님 말씀듣고 간강하게살렵니다 의사보다는 선생님이 최고
집에서 직접 갈아서 들기름이나 올리브유에 만든 감자전은 괜찮쵸?
감자쩌서우유랑먹으면궁합어때요
당뇨에는 어떤가요? 혈당이빨리올라간다고하는데요
처녀때도 좋아했는데 70까지 피부 쨩.10년 어리게 봐용
생감자와 생당근을 같이 갈아먹어도 될까요?
우리 조만간 감자 캐는데...감자는 살찌는건줄 알고 매년 감자를 캐면서도 안 먹었는데..이제 잘 챙겨 먹어야겠다
역류성 식도염에는 레몬을 먹지 말아야 겠네요
감자 좋은감자네요🎉🎉🎉
껍질 찐감자는. 양파김치 파김치랑. 먹으면 좋은가요?
감사합니다 ~~^^❤❤❤
감자을 좋아하는
당뇨환자인데
어떻게 먹어야 하나요?
요즘 다이어트중 인데 감자 히ㅡㄴ개을 먹으면 좋겠습니다 우유와함께 계란도 완전식품도 아니네요 아치에계란반개을 커피와 과일 두쪽 이렇거 머코 점시은 떡 한개정도 저녁은 5시에 밥 한공기 생선 야채와먹어요 이제는 점심에 감잘 교체해야죠 감사합니다
뭔말인지모르겠음
아침 계란 반개와커피 과일두쪽
점심 떡한개
저녁 5시에 밥과 생선 야채 앞으로 점심엔 감자로 드신다고 하는 말씀인거 같은데요?
감자먹으세요👍👏👏👏
감자도 ,탄수화물 이라 안먹었어요 ㅡ
식사때 밥대신에 먹는 감자는 괜찮을까요??
한약사님 급하게 1~2주정도 다이어트해야할일이 있는데 간헐적단식으로 찐감자와 물만 먹어보려고 하는데 괜찮을까요? 비만이외에 다른 병은 없습니다~
소리가 많이 방해가 됩니다. 듣기 힘드네요
감자. 진짜. 좋아요 👍👍👍🙌🙌🙌
자라나는 어린이 들 도 영양제를 종류별로 많이 먹는데
아이들도 영양제를 안 먹는게 나은가요?
빨강감자도 좋나요???
저는 감자 삶아서 껍질 채 밥대신 먹고 있습니다
소화도 잘 되고 포만감도 있어서 배가 고프지 않아서 너무 좋습니다
당뇨환자도 감자를 먹어도되나요
감자 껍질째 쪄서 껍질은 벗기고 냉장고에 넣어 두고 먹는데 다소 맛은 떨어지지만 저항성 전분이 높아져서 살이 안찐다고 해서 제철에는 식사대용으로 꾸준히 잘 먹고 있습니다
감자가 혈당을 많이 올린다고 해서 당뇨 땜에 맛있는 감자를 못먹고 있네요ㅠ
선생님 입으신 개량한복 구입처좀 알려주세요?
감자 가루로 먹어도
좋을까요??
당요한자에도좋나요
안녕하세요
무농약 감자 주문햇어요
당근도 아직인데
많이 기다리고 잇네요
연말에 주문햇는데
신년초라 더딘가 봅니다
곧올지알고 주문햇는데
늦어지니 동네마트에서
우선먹을건 사와야겟어요
당뇨에 안좋대서 못먹어요 . 감자 좋아하는데
저는 당뇨있어도 밥대신 감자두알 우유1컵 사과반쪽 샐러드 삶은계란1개 이렇게 챙겨먹고있어요..
껍질을 아무리 씻어도 흙이 있는데....?
그걸 어떻게 먹지?
박사님 소중한 정보
유용하게 잘 활용하고
있어요
껍질째 삶으면 아린맛이 나는데
괜찮은지요?
감사합니다~~^^
고기를 어릴 때부터 못먹어서 감자볶음 엄청 좋아해서 흰쌀밥에 감자복음 불룩한 한 접시 해서 혼자 다 먹을 정도로 좋아하는데,,제일 많이 먹던 반찬이었습니다. 소음인이라 그런지 배터지게 먹어도 살안찌는 체질,,배도 거의 안나왔습니다. 탄수화물 먹어서 살찐다는 말을 도무지 이해못하는 일인
설탕 밀가루도 탄수화물 이런거 먹음 살찜
머리속에 귀가에서 박동소리가나는데 감자 먹으면 좋나요
감자 튀긴것 냉동식품은 안 좋잖아요 ?
사과대신 감자를넣어도 될까요? 제가 방부제 넣은 음식을 먹으면 탈이 나서요 요즘 사과는방부제 처리를 하니까요. 꼭 답변 해주세요
감자 고구마 다 좋은데 그럼 옥수수는 어떤지 긍금해요
옥수수도 방송 부탁드려요
그리고 날이 추워서 CCA,쥬스가 너무 차가운데 방벱이 없을까요?
감자도 gmo 많지만 옥수수는 아주 심해요 gmo 정말 안 좋아요ㅠ
맞아요. 옥수수는 꼭 국내산인지 확인하고 드시고 통조림, 팝콘, 옥수수기름, 액상과당, 옥수수 원료 올리고당, 옥수수 든 시중 음식은 멀리 하세요.
감자는 조금씩 구입해도 남겨두면 싹이 잘도 납니다.
선생님 ! 당뇨가있는데 먹어도 되나요
원장님 살이 찌려면 어떻게 먹으면 될까요 ? 평생 말랐다는 소리만 듣고 살았어요비법 알려주세요😅
행복한 고민을하고 계시네요~~ㅎㅎ
먹고 자고 먹고 자고 한번해보세요. 어쩌면 살이 금방 찔수있을지 모르죠~~
혈당지수 높다는 소리 듣고 자제 하고 있는데~~
많은 정보 홍수 속에서 혼란스럽네
제가 어머니 간병하면서 내린 결론은 이것저것 먹고픈거 다 먹으면서 감자먹으면 분명 혈당이 올라갈거고, 클린하게 유기농 과일 채소 드시면서 천일염 물 충분히 드시면 적당량 감자는 분명 약이 될 것 입니다
감자
밥대신 먹는다면 중간 크기 하나 랍니다.
감자탄수화물인데 살 쪄요. 많이드시지말고
하나만드시고 밥을줄여드셔야죠
당뇨환자가 먹어도 되나요?
당뇨약 복용자도 먹어도 좋은가요?
밤에 듣는데 벨소리 너무 듣기 거북합니다 소리 없이 하시면 좋겠어요 목소리도 잘 않들립니다