여러 건강 유툽 보고 취합하여 식단조절 해 본 결과, 몸무게 50미만 여성 기준 사과 1/3개,작은 바나나 1개,블루베리 10알 이내,기타 과일 작은 접시로 한 접시, 각종 채소류 중간 이상 크기 한 접시가 적절한 것 같아요. 사과는 아침 공복에 먹고, 점심은 요거트+견과류+바나나+블루베리,간식으로 각종 생채소 한 접시, 저녁에 쌈채소+육류, 익힌 채소 한 접시,통곡물밥,두부 많이 넣은 청국장 먹으니 뱃살도 들어가고 근력이 좀 생겼어요. 과일 좋다고 과일 너무 많이 먹는 것도 안 좋고,,골고루 먹는게 중요해요, 점식 먹고 식곤증 심한 분들은 요거트+견과류+과일, 생채소로 식단을 바꾸면 식곤증 싹 사라지고 또렷한 정신으로 일할 수 있어요.생채소로는 오이,당근,파프리카,무,고구마,방울토마토 먹고 익힌 채소는 마늘,양파,애호박,방울토마토 팬에 살짝 구워서 매일 먹어요,양배추는 백김치처럼 만들어 먹는게 소화기관 약한 사람에겐 좋아요.
까주스 재료를 갈아서 스무디로 떠서먹고, 과일은 식전에 수시로 먹고있는데 비염이 없어지는듯해요 환절기가 되면 늘 코가 맵고 재체기기나서 힘들었는데 요즘은 그런 증상들이 없어요 조승우한약사님 유투브 만나서 주변 친구 가족들에게 전파하고 있습니다 모두 새해 복 많이 받으세요
당뇨예방에 좋다는 건지 현재 당뇨환자에게도 좋다는 건지 명확하게 짚어주시면 좋을 것 같습니다. 애매한 부분이 있어 종종 고혈당환자에게도 좋다고 오해하시는 분들이 있습니다. 공복혈당이 300이 넘는데도 불구하고 이 영상을 보고 채소는 괜찮지만 사과 및 과일을 놓지 않아 혈당 조절이 전혀 안되는 분들이 있네요.
저는 54세 남성이고 당뇨 공복혈당 117. 당화 혈색소 6.2로 당뇨 전단계 입니다. 조승우 약사님 유투브및 책을 보고 아침에 과일착즙쥬스, 점심 저녁은 자연식으로 먹습니다. 담배는 원래 안했고 술은 안 마신지 약 13개월째이고 튀긴음식도 웬만하면 안먹으려고 노력 하고 있습니다. 물론 과일은 아무때나 마구 먹습니다. 한달이지난 지금 당뇨는 105 정도로 떨어졌습니다. 또 한 34년동안 가지고 있던 건선도 정말 많이 없어졌습니다 너무 놀랍습니다 고맙습니다 조 승우 약사님, 그리고 용기가 정말로 존경 합니다. 호주에서 이 혜남드림
조승우님 좋은소식 감사합니다 저는 아침경 점심을 밥은 안먹고 삶은 달걀1개 사과 중간것1개 당근 반개 방울토마토 10개 치즈하나 산양유 단백질 그리고 견과류 조금 이렇게 먹고있는데 건강이 많이 좋아졌습니다 커피 라면 빵 음료수도 모두 끊었습니다 3~4키로 빠지면서 53키로 계속 유지하고 있습니다 속도 편안하고 너무 좋습니다 오후에 간식으로 고구마나 감자 귤같은 제때나오는 과일 챙겨 먹은지가 6개월이 지났는데 몸이 너무 가볍고 좋습니다
심현종: 김포에 살고있으며 80살 입니다. 의원급 개인병원에서 당뇨 치료를 받아 오던 중 공복 혈당 160정도, 혈색소 7.2정도 였는데 23년 11월 하순 중국 여행에서 젊은이행들과 독한술(50도 정도)로 회식을 한 날로부터 몸이 좋지 않아 병을 앓고 나서 이기회에 완전 회복을 위해 당뇨약을 모두 끊고 아침에는 cca쥬스를 먹고 그외에는 현미밥을 먹어 오던 중 병원에 입원 검사를 하니 공복혈당 340, 당화 혈색소 14가 나왔다고 하며 당장 조치를 하지 않으면 큰일이 날것 처럼 하여 애들과 아내가 난리를 피웁니, 까쥬스와 원장님의 지론에 따라야 하는 지? 병원 치료를 받으면서 생활해야 할지?의 방향을 빠른시일내에 잡아 주시길 간절히 부탁드립니다. ㅡ감사합니다 ㅡㅡㅕ
진짜 답답한 심정이라 댓글 답니다 과일은 단맛이 있으니 혈당 오를까봐 무서워서 전혀 먹으려 들지 않는데 약사님이 말씀하신 과일은 과일 중에서도 혈당지수가 낮은 편에 속하니까 조금은 먹어도 된다는 거지' 과일이 당뇨병 치료제도 아닌데' 왜 약을 끊습니까? 약 드세요 그리고 과일 드시고 싶을때는 식후 3시간후나 식전1시간 전에 소량 드시면 포만감이 있으니 밥양도 줄여질 테니까요
박사님! 저는 배만 너무많이나와서 다이어트약을 이것저것 오랫동안 먹었는데 몸은 점점 여기저기 안좋아지고 배는점점 나오더라구요 ~ 우연히 조승우박사님 영상을보고 cca쥬스를 공복에 두달째 먹고 있는데~ 체중이3k 빠졌고~배가 쏙 들어갔어요~ 피부색도 밝아졌어요~ 너무 너무 감사드립니다 지금은 지인들한테 알려주면서 같이 건강해지고 있어요~ 조승우박사님은 행복입니다~
절대적으로 모든 사람에게 적용되지는 않을겁니다 해보고 자신에게 맞으면 지속시키고 맞지않으면 중단 하면 될듯합니다 참고로 혈당을 올리는 음식은 소화가 빠른 형태의 음식입니다 죽,수프,즙 등 입니다 물론 이또한 사람마다 차이가 있겠죠 자신에게 맞지 않다 하여 잘못된 정보라고 할수 는 없을듯합니다 저역시 혈당이 조절 되지 않았음을 확인했네요
반 년 동안 집콕모드로 지낼 상황이 되자, 살이 5~6kg 찌고 몸이 축축 처졌습니다. 조승우한약사님 영상 접하고 책도 구입해 읽었습니다. 아침식사 대신 cca주스 먹은 지 2주부터 살이 빠지기 시작하여 1달만에 3kg 빠지고 몸이 가뿐해졌습니다. 좋은 정보 제공해 주신 조승우 한약사님 감사합니다!
![음식으로 당뇨 치료하기. 당뇨에 좋은 과일 외 당뇨치료 모음집. 60분 재생 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/bKA1vwP_zyM/mqdefault.jpg)
![[무삭제+]👉 나를 살리는 습관 vs 나를 죽이는 습관 7가지. 당신의 건강은 어떤가요 _ 조승우 한약사 | CCA | 주스 | 채소 | 까주스 | 습관 | 방송대 | 북플레이](/img/n.gif)
당뇨예방을 한다고 말하는게 아니라~
당뇨환자한테도 사과는 유익한 부분이 많으니~당때문에 두려워서 사과를 기피하지 말고, 사과만큼은 챙겨먹으란 얘기죠!하루 한개의 사과가 암을 예방한다고 하잖아요.선생님말씀 들으니~사과는 암뿐만 아니라~ 팔방미인인 과일인게죠.
여러 건강 유툽 보고 취합하여 식단조절 해 본 결과, 몸무게 50미만 여성 기준 사과 1/3개,작은 바나나 1개,블루베리 10알 이내,기타 과일 작은 접시로 한 접시, 각종 채소류 중간 이상 크기 한 접시가 적절한 것 같아요. 사과는 아침 공복에 먹고, 점심은 요거트+견과류+바나나+블루베리,간식으로 각종 생채소 한 접시, 저녁에 쌈채소+육류, 익힌 채소 한 접시,통곡물밥,두부 많이 넣은 청국장 먹으니 뱃살도 들어가고 근력이 좀 생겼어요. 과일 좋다고 과일 너무 많이 먹는 것도 안 좋고,,골고루 먹는게 중요해요, 점식 먹고 식곤증 심한 분들은 요거트+견과류+과일, 생채소로 식단을 바꾸면 식곤증 싹 사라지고 또렷한 정신으로 일할 수 있어요.생채소로는 오이,당근,파프리카,무,고구마,방울토마토 먹고 익힌 채소는 마늘,양파,애호박,방울토마토 팬에 살짝 구워서 매일 먹어요,양배추는 백김치처럼 만들어 먹는게 소화기관 약한 사람에겐 좋아요.
참 이렇케 골고루 먹는걸보니 돈이 엄청들겠네요.ㅋㅋㅋ 적당히 알아서 먹는것과 운돌이 필수입니다.
늘 날마다잘듣고 실천하고있답니다.아침마다골고루야채를 먹으니 점심시간까지 든든해서 넘좋아요^^
감사드려요 ~
열체질 토양체질인데 사과 귤이
해로운 음식이라는데요?
늘 감사드려요 저는 아침마다 부사 사과 한개씩 꼭 먹습니다 올 한해도 좋은영상 기대합니다 건강하세요~♡
선생님말씀 열심히 6개월 과채실천에 좋은결과 얻어졌읍니다 보는사람마다 얼굴에 광이난다 절어졌어 피부과 다녀 온갖긍정에 말들으니 하루가 행복합니다 주위사람에게 선생님말씀많이 합니다 행복을주신 선생님 존경합니다 감사드려요😅
조승우한약사 강의는 들을수록 건강에 엄청 도움이되고 당뇨환자로써 채소과일식은 당화색소를 낮추게 합니다
귀한정보
새겨서
실천하겠습니다❤
조승우원장님감사합니다 저는78세인데요 넘넘좋아합니다 믿을수있는분입니다
조승우박사님 넘 감사드려요.*
하기야 이분은 몸이 많이 붓고 아팠다가 자연식 생거만 드셔서 효과도 보고 한의학 공부도 하셨으니 여러분께. 소개를 시켜야하곘지만 사람에 따라 다르고 노인한테는 적응이 안됩니다.
과채주스로 하루하루가 즐겁고 행복합니다.몸이 가볍고 활기가 넘칩니다.주위분들에게 전파하고 있습니다.감사합니다❤😊
여기는 경남 함양 인데요 사과농장을 짛고있는데 사과를 않먹었습니다 한 선생니의 영상을 보면서 부터는 매일 사과 당근양배추를 아침에 한잔씩 갈아먹고 있습니다 눈이 맑아지는것 같아요 정말 감사함니다 ㆍ매일 선생님영상을 보고 있습니다~~♡♡♡
건강정보 넘~넘 좋아요.
잘 실천해서 남편당뇨 저는 혈압에 큰 도움 되겠어요~❤❤
까주스 재료를 갈아서 스무디로 떠서먹고, 과일은 식전에 수시로 먹고있는데 비염이 없어지는듯해요 환절기가 되면 늘 코가 맵고 재체기기나서 힘들었는데 요즘은 그런 증상들이 없어요
조승우한약사님 유투브 만나서 주변 친구 가족들에게 전파하고 있습니다
모두 새해 복 많이 받으세요
선생님께 항상 감사드려요 좋은 말씀 주셔서
매일시간 날 때마다 듣고 있습니다 제가 발바닥이 항상 찌릿찌릿 했는데 채소 과일을 먹고 나서 괜찮아졌습니다
선생님 강의 덕분에 8키로 감량하고 건강도 되찾았습니다
감사합니다
올 한해 원장님 덕분에 행복했습니다
늘 건강하시고 좋은 정보 많이많이 부탁합니다.
감사감사합니다~~
선생님 사과공부 너무 좋아요 그런데 사과는 약을 안치면 안된다고합니다 정말 감홍 맛이 일품입니다 훌륭한 강의 너무 감사하고 고맙습니다
정말 야채 과일식에 진심인 선생님 존경합니다 2:57
원장님 강의가다맞는말씀인거같아요 너무고맙고. 감사하네요
과채섭취시 50번이상 씹어서 먹다보니 효과를 빠르게 본것같아요 고지혈약이 필요없게 됐어요 매일매일 행복합니다 군것질이 자연스레 줄어들었어요 감사한마음으로 살겠읍니다 ❤😅
😊
9😊
😊
😊😊😊😊😊😊
😊😊😊😊😊😊😊
감사드립니다
최고입니다
❤
사과를 제일 좋아해요
과일이 너무 비싸서 슬퍼요 ㅠㅠ
조승우한약사님 좋은정보자주보고듣고 있습니다 감사합니다 고맙습니다 항상건강하세요 아멘아멘아멘 할렐루야 축복합니다 👍 💖 😍 💕 😄 🙏🏿
조승우한약사님 감사합니다 까주승ㅕㄹ심히 챙겨먹고있어요 감사합니다 ❤❤
키위먹으면 목이 따가워서 못먹었거든요.
다시 시도해봐야겠네요.
좋은 정보 감사합니다. 당뇨는 약이 없고 오직 식이요법과 운동밖에 없다고 하네요.
옛썰 감사합니다 고맙습니다 사랑합니다 💜 박사님 덕분에 몸과 마음당료가 많이 좋아졌어요 고맙습니다 행복합니다 ❤
네.많은도움받고있씀니다
고맙씁니다
자연이 주는 건강정보 감사합니다,
귀한정보 감사합니다!
늘 건강하시고 행복하세요!
감사합니다
건강하세요 ❤
진짜10일째 갈아 마셨는데 뻑뻑하던 눈이 좋아진 느낌 입니다.계속 먹을 생각입니다.감사합니다.
오늘 채소 과일식
책 주문했답니다
완전배출도 주문해야겠어요
요즈음 약사님 유튜브
많이 보고 있습니다
감사합니다 ~^^
복많이 지으셨으니
새해 복 듬뿍 받으세요~~~^^
약사님 최고😊 카리스마가있으세요. 감사합니다 👍💯
두달 가까이 까쥬스를 매일 먹었더니 침침했던 눈이 너무 맑아젔어요~
덕분에 요즘 행복하답니다.
네 저도 늘 당뇨로 눈이 침침했는데 루테인 안먹고도 좋아 졌습니다 🙏
나만좋은 cca쥬스를 혼자먹고있어요
식구들은 안먹는다니까요
입에 퍼넣을수도 없는거니까요
요즘 당근 양배추 가격이 엄청납니다 많은영상으로 영향을 받은것 같아요
특히 요즘 더 심하네요
선생님복숭아는과일은어디좋운지저는 여름대면 매일 복숭아 3개식먹고밥은적개먹고활동잘한니혈새조고맛도좋고저당근4십년전죻울걸알고먹습니다 74살아줌머니로 살아요 조승우선생님좋말씀감사함니다
74세 아주머니라는 표현이 아주 좋아요. 100세 시대라고 떠들어 대면서 나이 호칭 기준은 옛과 같지않아요? ?지금은 70대가 50대로 보이는 사람도 많지요.
New 70대 아주머니, 화이팅입니다요 :~♡~
감사합니다
선생님 좋은 말씀 감사합니다 당근 사과 양배추즙을 일주일 5번 먹고있습니다😂
조 한의사님
방송 잘봤습니다
설명을 워낙 명쾌하니 하시니
모든걸 그대로 실천 하고 싶습니다
어릴때부터똥배가 나왔던 저인데 요즘 똥배가 안보입니다 양배추 사과만 갈아서 먹어도 화장실 문제 없네요..유지하도록 노력중입니다😊
당근, 사과, 귤, 배, 키위
감사합니다❤
조승우. 박사님 감사합니다
조승우한원사님
2024년도유트브에서
매일봐요
한의원사님항상
감사합니다❤❤❤❤❤❤❤❤❤
고맙습니다
조승우 원장님 감사합니다
당뇨예방에 좋다는 건지 현재 당뇨환자에게도 좋다는 건지 명확하게 짚어주시면 좋을 것 같습니다. 애매한 부분이 있어 종종 고혈당환자에게도 좋다고 오해하시는 분들이 있습니다. 공복혈당이 300이 넘는데도 불구하고 이 영상을 보고 채소는 괜찮지만 사과 및 과일을 놓지 않아 혈당 조절이 전혀 안되는 분들이 있네요.
반드시 공복에 드셔야 하고 채소과일 말고 다른 음식을 섭취해서 그러한 경우가 많습니다.
채소과일은 절대 배반하지 않습니다.
감사합니다.
예방에도 좋구 당뇨인에게도 좋다는 말씀입니다 다만 당뇨인들은 공복상태에서 드시느게 좋아요 식후는 피하시고요
현재당뇨 환자에게도 좋습니다
당뇨 환자입니다
당화혈색소 6.8에서
과일 채소식후 현재
5.7입니다
변비도 없어지고
만성피로도 없어졌습니다
채소 과일식 하세요
아프고 실재로 채험 해보지 않고서는
아무리 말해도 잔소리고 들어요
착즙해서 드시는걸까요?
당뇨환자에게 저분 레시피 그리고 양대로 착즙해서 주거든요
@@춘몽-g3n
혹시 착즙해서 드셨는데 좋아지셨을까요?
쌤 말씀이 가끔씩 듣고 싶습니다.
아고
진실된 부처님 같으신분이시네유^^
조승우박사님너무감사합니다❤
자세히 😅아려주셔서감사합니다
저는 54세 남성이고 당뇨 공복혈당 117. 당화 혈색소 6.2로 당뇨 전단계 입니다. 조승우 약사님 유투브및 책을 보고 아침에 과일착즙쥬스, 점심 저녁은 자연식으로 먹습니다.
담배는 원래 안했고 술은 안 마신지 약 13개월째이고 튀긴음식도 웬만하면 안먹으려고 노력 하고 있습니다. 물론 과일은 아무때나 마구 먹습니다.
한달이지난 지금 당뇨는 105 정도로 떨어졌습니다. 또
한 34년동안 가지고 있던 건선도 정말 많이 없어졌습니다
너무 놀랍습니다
고맙습니다 조 승우 약사님, 그리고 용기가 정말로 존경 합니다.
호주에서 이 혜남드림
당뇨에 착즙쥬스는 좋지 않다고 다른 의사분들이 말씀하세요. 그냥 갈아먹는게 섬유소를 섭취하므로 좋다더군요.
@@Challenger2040착즙쥬스내서 건더기를 쥬스에 말아 먹고 있어요 약간 엉뚱한데 괜찮아요
조승우 원장님 만나서 너~무 좋아요 말씀대로 저는아침을 꼭 채소과일 먼저먹고 이습니다 그런데 배속도 편한하고 당도내려갔어요.정말 말씀에 공감합니다 좋은말슴 늘 감사드림니다~❤
저는 12월 8일 부터먹고있어 몸도 가볍고 아~주좋습니다 꾸준이해보세요
저는까쥬스를 알게된지
두달 되어서
그날부터쥬스를 만들어서
하루3번 식전에 마시고있어요
두달동안살은 5kg빠졌고요
소화가 안되서 힘들었는데
한달만에. 사라졌고
역루성식도염도 없어졌지요
그런데 당뇨는 약은 안먹고 까쥬스로잡으려고하는데
아직 잡히지를 안네요
더먹어보면 당뇨가 잡히겠지요
그래도 100일을 기다려보려고 열심히 도전하고 있습니다
선생님 감사합니다
섬유근통증후군으로 통증이 심해서 힘들었는데약을 줄이고있어요
몸상태따라서요
cca쥬스 아침마다 먹고 얼굴색 과 눈 많이 편해요
통증도 좋아져서 몸이 편안합니다
제일좋은건 변비 와 다이어트로 효과가 넘좋아요
조승우 한약사님 정말 최고입니다 화이팅. 저를 건강하게 다시 만들어주신 고마운분입니다. ❤❤❤❤❤❤
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원장님 채소과일쥬스 너무 좋은걸알고있습니다 급성류마티스로인해 꼼짝못하고 병원도 수없이가봤도 낫질않았는데 채소쥬스 하루3번씩먹고 4개월만에 회복했었습니다 그래서 원장님의 말씀에 너무공감하고 지금은 대동맥치환술과 판막교체를했는데 까쥬스가 괜찮을까요 답변부탁합니다 예방원은 너무 통화하기가 힘들어요 새해에도 늘건강하시고 좋은정보 부탁드려요
오래전부터 과일 채소먹고 있는대 진짜진짜 너무 좋아요 여러분들도 꾸준히
먹어보면 아실거에요^^
조승우님 감사합니다
상세한 과일에대한 설명 참으로 유이합니다 감사합니다
유익
조승우님 좋은소식 감사합니다
저는 아침경 점심을
밥은 안먹고 삶은 달걀1개 사과 중간것1개 당근 반개 방울토마토 10개 치즈하나 산양유 단백질 그리고 견과류 조금 이렇게 먹고있는데
건강이 많이 좋아졌습니다
커피 라면 빵 음료수도 모두 끊었습니다
3~4키로 빠지면서
53키로 계속 유지하고 있습니다
속도 편안하고 너무 좋습니다
오후에 간식으로 고구마나 감자 귤같은 제때나오는 과일 챙겨 먹은지가
6개월이 지났는데
몸이 너무 가볍고
좋습니다
좋은 정보 감사합니다
약사님! 과일 종류에
대한 자세한 정보,
감사 합니다.
채소과일. 참좋은정보주시니 감사합니다. 사과 당근. 양배추 아침대용으로. 먹으므로. 일 년동안. 항암 주사를맞았는데도 자리에눕지않고 잘지냈습니다
정말감사합니다
저도 처음아침에 먹을때는 배아프고설사했는데 지금은 괜찬아요
너무 감사해요..당뇨때문에 요즘 걱정이었는데요~당근 유기농제품사서 하루에 1개라도 먹을깨요^^당근이 이렇게 좋다니^^감사합니다.흙당근 너무좋아요..실천!실천!실천하겠습니다
심현종: 김포에 살고있으며 80살 입니다. 의원급 개인병원에서 당뇨 치료를 받아 오던 중 공복 혈당 160정도, 혈색소 7.2정도 였는데 23년 11월 하순 중국 여행에서 젊은이행들과 독한술(50도 정도)로 회식을 한 날로부터 몸이 좋지 않아 병을 앓고 나서 이기회에 완전 회복을 위해 당뇨약을 모두 끊고 아침에는 cca쥬스를 먹고 그외에는 현미밥을 먹어 오던 중 병원에 입원 검사를 하니 공복혈당 340, 당화 혈색소 14가 나왔다고 하며 당장 조치를 하지 않으면 큰일이 날것 처럼 하여 애들과 아내가 난리를 피웁니, 까쥬스와 원장님의 지론에 따라야 하는 지? 병원 치료를 받으면서 생활해야 할지?의 방향을 빠른시일내에 잡아 주시길 간절히 부탁드립니다. ㅡ감사합니다 ㅡㅡㅕ
당뇨환자들은 님이 보낸 내용에 관심을 가질것입니다
조승우약사님께서는
바쁘시더라도 답변을 주세요
모든 걸 자세히 명쾌히 말씀 해 주시는 원장님이
까쥬스 복용시 당뇨인 혈당은 대충 넘어가시는 게 참 이상합니다
진짜 답답한 심정이라 댓글 답니다 과일은 단맛이 있으니 혈당 오를까봐 무서워서 전혀 먹으려 들지 않는데 약사님이 말씀하신 과일은 과일 중에서도 혈당지수가 낮은 편에 속하니까 조금은 먹어도 된다는 거지'
과일이 당뇨병 치료제도 아닌데'
왜 약을 끊습니까? 약 드세요
그리고 과일 드시고 싶을때는 식후 3시간후나 식전1시간 전에 소량 드시면 포만감이 있으니 밥양도 줄여질 테니까요
유투브 아무도 책임 안져요 본인이 판단하고 본인이 선택해서 조심스럽게 해봐야해요 개인차도 커서 나는 어떨지 스스로 임상시험해가며 찾아야해요
믿을건 나밖에 없어요
자본주의 상업주의 시대에 돈에 좌지우지되는 사람들 어케 믿어요
유투브도 본인에게 도움 이익없으면 안해요
선생님 말씀을 듯고 2주째하고 있어요 저는 당요 혈압 고지혈 다잏어서 시작했어요 부지런히 하고 있습니다 참좋아요 어렵지도안아요 참좋아요
목포에서 서울까지 오셔서 하신다고요저도매일보고있어요
아니 저는 가깝죠
약사님말슴데로
식전에 양배추 사과
당근 20일정도먹었더니
혈당이뚝떨어졌어요
요즘은 식전에
혈당검사해보면
100이하로도나오고
140이상은
안나오네요
신기하기ㅗ하고
열심히 해볼려고
노력합니다
감사합니다~^^♡
식전에사과먹어도
혈당이안올라가니
신기했어요
사과먹어면큰일나는줄알고 걱정했는데
지금은 잘먹고있어요
제몸이 더좋아지면
글을 올리겠습니다~~
맞아요^^
제가요즘자다가 목이타요!당뇨초기 증상이 있어요~사과 당근 앙배추매일 먹을깨오ㅡ^^
조승우님~
새해 복 많이 받으세요.
지난한해
조승우님 덕분에 몸이 건강해짐 감사드립니다.
새해도 좋은정보 많이 알려주세요.^^
고맙습니다ᆢ사과에대해ᆢ자세히 설명해주셔서ᆢ
조승우
박사님의 방송을 보고 당근과 사과을
매일아침 갈아서 먹고 잊는데
눈은뻑뻑한것은 덜한데 속이조금쓰리드라고요 외그런지요 박사님의 견해을,듣고싶읍니다
당근도 배로 올랏어요ㅡ 케일 부로콜리 치커리 상추 오이 ㅡ가지 수박 참외 토마토 고추 종류 ㅡ 꽈리고추 ㅡ버섯 앙송이 다 우리 몸에 좋아요 ㅡ 굼사과를 부추키네
조승우 한의사님 팍트 감사 합니다 👍👏
박사님!
저는 배만 너무많이나와서 다이어트약을 이것저것 오랫동안 먹었는데 몸은 점점 여기저기 안좋아지고 배는점점 나오더라구요 ~
우연히 조승우박사님 영상을보고 cca쥬스를 공복에 두달째 먹고 있는데~
체중이3k 빠졌고~배가 쏙 들어갔어요~
피부색도 밝아졌어요~
너무 너무 감사드립니다
지금은 지인들한테 알려주면서 같이 건강해지고 있어요~
조승우박사님은 행복입니다~
조 한약님저는나이80 당노12년 팔다리가저리고따갑고다리도부어 한약사님강이듣고이해가되서당노 혈압고지혈약끈지80일 채소과일시작8개월째 권찬은지요 걱정이되서요
배는 깨끗이 씻어 껍질채 저며서 먹어요 올한해 수고 많으셨어요 내년에도 유익한정보 잘부탁 드립니다. 새해 복많이 받으시고 건행 하시길 기원드립니다❤👌👍
당근. 사과 비트를 갈아서. 아침마다. 먹어요
덕분에 감사합니다
CCA쥬스는 사랑입니다^^
감사합니다!
절대적으로 모든 사람에게 적용되지는 않을겁니다
해보고 자신에게 맞으면 지속시키고 맞지않으면 중단 하면 될듯합니다
참고로 혈당을 올리는 음식은 소화가 빠른 형태의 음식입니다
죽,수프,즙 등 입니다
물론 이또한 사람마다 차이가 있겠죠 자신에게 맞지 않다 하여 잘못된 정보라고 할수 는 없을듯합니다
저역시 혈당이 조절 되지 않았음을 확인했네요
감사합니다 🎉존경합니다 🎉
2023. 11월부터 시작한 채과식ᆢ 2024년도 쭉~~실천해서 건강해지렵니다~~~^^감사합니다 ^^
당뇨13년차
당화혈색소7.2였는데 지금은6.0내려왔어요 공복에 꼭 먹고있어요 운동10년꾸준히해도 안내려오던 혈당이 지금은 너무행복합니다
살도4키로 덤으로 빠졌어요 해독쥬스7개월차입니다
축하합니다 🎉
안녕하세요 아침만 까쥬스 하셨는지요
안녕하세요
드시는 방법 좀 알려주실수 있으신가요?
남편도 8키로 빠지고요
20년동안 한절기 재치기에 지루텍 약 복용했는데 올해첨으로 약없이 넘어가네요
체질을 바꾸지 않는이상 고칠수 없다했는데 해독쥬스 만세입니다
@@장숙희-f5l 아침 공복에 마시고 저녁엔 먼저마시고 식사조금 먹네요
전하루 1리터 정도
남편은 700미리정도 먹어요
감사합니다..
존경합니다
채소 과일
껍질채로 먹는게
습관이 되어
변비 피부 다 좋아졌어요
덩달아 체중 감량까지
1석2조 효과 봤습니다
늘 감사합니다
반 년 동안 집콕모드로 지낼 상황이 되자, 살이 5~6kg 찌고 몸이 축축 처졌습니다.
조승우한약사님 영상 접하고 책도 구입해 읽었습니다. 아침식사 대신 cca주스 먹은 지 2주부터 살이 빠지기 시작하여 1달만에 3kg 빠지고 몸이 가뿐해졌습니다.
좋은 정보 제공해 주신 조승우 한약사님 감사합니다!
묘기증으로 인해서 상체쪽에 간지럽고 얼굴에 두루러기도 났었는데 5년째 피부과에서 약을 처방 받아서 먹다가 우연한 기회에 강사님 유트브 보고 두달동안 사과랑 당근만 쌩으로 아침에 씹엇니 먹었더니 간지러움이 사라졌어요
잘 되셨네요
더 건강하게 많은걸 누리세요^^
저는 온몸 묘기증으로 2년을 독한약으로 살았는데 김해 삼계 성산한의원에서 세달치료 한약먹고 가르쳐준 음식조심하고ᆢ일년되었는데 여ㆍㄴ전좋아요 댓글보다가 도움될까해서 글씀니다
감사합니다
본래과일은 우리몸에 유익한걸잘알고는 있지만
옛날과일은 말씀대로 당뇨에도 좋았지요
그러나 지금은 인위적인 과일의당도를 높이기위해
뿌리에 당도높이는약을주어서
입맛을돋구게한다는데
이렇게당도높은 과일을 먹어도되는지궁금합니다
저도 당뇨전단계라 걱정됩니다
이런게 문제예요ㅜㅜ
입이 아리도록 달구요 심지어
어떤 당근도 그랬어요
제철.유기농을 드시면 될듯 합니다.
박사님 감사합니다 야채을안먹었는데 야채을 먹으니 속이편하고 체중도내려가네요쭉 야채을먹을겁니다
야채 과일식 실천하고 있습니다
감사합니다!!
개인적으로 몸에 맞는 과일이 있는것같아요
저는 알르지 생기는 과일이 있어 가려서 섭취합니다
봄철에 생야채 과일 먹을경우 채치기 콧물 기침 때문에 잠을 못자고 힘듭니다
23년2월부터채과식. 일단감기안걸리구요. 피곤하지가않고 혈관나이10살아래에요 갱년기에도좋구요 전 토마토 당근갈아서먹어요
생당근 먹으면 뻑뻑한데 아몬드랑 같이 먹으면 부드럽고 맛있어요.
쌤덕분에 과채소에 관심갖게 됬어요
혹시 야채세척법이나
초음파세척기 필요한지
필요하다면
선택시 주의사항등
알고싶네요
이런방송 꼭 부탁드립니다
요즘 야채 과일값이 장난 아니게 넘 올라서 겁나요. 매일매일 망설이다가 그래도 사과나 키위 딸기 정도만 한번씩 ᆢ
당뇨에 좋은 야체와 과일을 챙겨서 먹고있습니다
좋은결과있으면 감사하겠습니다
감사합니다
진실된강의 감사합니다
교수님감사합니다❤좋은예기많이들려주세요😂❤ㅠㅠ❤❤
현대의 개량종 과일이 너무 답니다. 예를 들오 샤인머스켓은 일반 품종인 캠벨 보다 더 달게 느껴지거든요. 개량종 과일의 지나친 과당도 문제가 없나요?
부사는 종류가 10종이상입니다
미시마 미야비 미얀아 후부락스 피닉스 등 등
전당뇨인 저는 c.c.a과일.채소를믹서기로 갈아서 아침대용으로 먹었는데.너무 배고파져서.
착즙주서기 사서.주스로 먹고.식사도 조금합니다.
두끼는 제대로 먹고.저녁 8시전에 식사 끝내라해서.가급적 지키려고 노력중입니다.
간식.다 끊었어요.😂
당뇨는 식단뿐아니라 생활습관과 근육량도 상관있는거 같아요.
시골할머니들 채소위주의 식사를 하시는데.
건강하지 안으신분들 많습니다.
마지막으로 운동 하면서.좋아지길 기대해 봅니다.
선생님 좋은 강의감사합니다 늘건강하고. 행복하세요 오늘강의최고입니다 건행하세요
조승우 원장님. 한번더 문의 합니다. 저는 72세. 여자. 입니다. 병원 에서. 식도 검사 했는데. 너무 세까매요. 솬전. 검은색이에요. 의사는. 신음식 신맛나는. 과일도. 먹으면. 안된다고. 합니다. 그런데. 원장님. 말씀데로. 레몬을. 먹고 싶은데. 원장님. 레몬 주스. 먹으면 안될까요. 말씀 해주세요. 제가 위도 좀 안좋아요. 부탁 드립니다