وضعية واحدة لتعريض عضلة الظهر .. بدون ما تبدل تمرينك

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ม.ค. 2025
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 22

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
اختصار لعبة كمال الأجسام بكل تفاصيلها وأسرارها ..13:21اختصار لعبة كمال الأجسام بكل تفاصيلها وأسرارها ..
اختصار لعبة كمال الأجسام بكل تفاصيلها وأسرارها ..Wael Karout
มุมมอง 6K
10 تمرينات تدمر الديسك | عندك انزلاق غضروفى ..تجنب هذه التمارين8:0210 تمرينات تدمر الديسك | عندك انزلاق غضروفى ..تجنب هذه التمارين
10 تمرينات تدمر الديسك | عندك انزلاق غضروفى ..تجنب هذه التمارينmuscle clinic - ماسل كلينك
มุมมอง 730K
أفضل وجبة قبل التمرين .. وعن شو لازم نبتعد ؟!6:55أفضل وجبة قبل التمرين .. وعن شو لازم نبتعد ؟!
أفضل وجبة قبل التمرين .. وعن شو لازم نبتعد ؟!Wael Karout
มุมมอง 33K
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?00:56มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?
มายคราฟแต่ "น้ำกับลาวา" สลับกัน!?Zalmonz
มุมมอง 565K
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 20244:08:46Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024
Live!🔴 สิงคโปร์ VS ทีมชาติไทย เชียร์สดฟุตบอลฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024Thairath Sport
มุมมอง 555K
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที1:23:46【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันที
【หนังพากย์ไทย】ยอดฝีมือสังหารนักโทษ แต่นักโทษเป็นปรมาจารย์กังฟูที่ซ่อนอยู่ เขาจัดการทั้งหมดในทันทีFresh Thailand
มุมมอง 468K
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/6716:21พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67
พ้นเส้นตาย "ทหารไทย" 18 ธ.ค.หมดเวลา "ว้าแดง" | DAILYNEWSTODAY 18/12/67Dailynews Online
มุมมอง 423K
عاوز عضلات المجنص عريضة وضخمة ؟ 💪 - اتمرن بالطريقة دى👌4:42عاوز عضلات المجنص عريضة وضخمة ؟ 💪 - اتمرن بالطريقة دى👌
عاوز عضلات المجنص عريضة وضخمة ؟ 💪 - اتمرن بالطريقة دى👌muscle clinic - ماسل كلينك
มุมมอง 193K
Почему теперь весь интернет вырубается? Михаил Климарев16:57Почему теперь весь интернет вырубается? Михаил Климарев
Почему теперь весь интернет вырубается? Михаил КлимаревThe Breakfast Show
มุมมอง 121K
سلاح لاعبي كمال الأجسام في عالم التغذية ( لا ليس البروتين ولا الكاربس )4:28سلاح لاعبي كمال الأجسام في عالم التغذية ( لا ليس البروتين ولا الكاربس )
سلاح لاعبي كمال الأجسام في عالم التغذية ( لا ليس البروتين ولا الكاربس )Wael Karout
มุมมอง 19K
طريقة التخلص من الكرش والخواصر11:22طريقة التخلص من الكرش والخواصر
طريقة التخلص من الكرش والخواصرWael Karout
มุมมอง 130K
أنواع وأهمية الفيتامينات للتمثيل الغذائي في رياضة كمال الأجسام9:47أنواع وأهمية الفيتامينات للتمثيل الغذائي في رياضة كمال الأجسام
أنواع وأهمية الفيتامينات للتمثيل الغذائي في رياضة كمال الأجسامWael Karout
มุมมอง 8K
الفرق بين تمارين منتصف الظهر وتمارين الباط | لبرنامج تدريب عضلة الظهر11:06الفرق بين تمارين منتصف الظهر وتمارين الباط | لبرنامج تدريب عضلة الظهر
الفرق بين تمارين منتصف الظهر وتمارين الباط | لبرنامج تدريب عضلة الظهرWael Karout
มุมมอง 18K
ازاي تنام لو عندك إنزلاق غضروفي أو عرق النسا؟ |الخبير المصري الأمريكي الدكتور/ عمرو عياد10:08ازاي تنام لو عندك إنزلاق غضروفي أو عرق النسا؟ |الخبير المصري الأمريكي الدكتور/ عمرو عياد
ازاي تنام لو عندك إنزلاق غضروفي أو عرق النسا؟ |الخبير المصري الأمريكي الدكتور/ عمرو عيادبودكاست طبيبك مع الدكتور عمرو عياد
มุมมอง 818K
يا ترى شو هي أسباب الهدم العضلي؟ وكيف منقدر نعوض الهدم9:25يا ترى شو هي أسباب الهدم العضلي؟ وكيف منقدر نعوض الهدم
يا ترى شو هي أسباب الهدم العضلي؟ وكيف منقدر نعوض الهدمWael Karout
มุมมอง 47K
سر الحصول على كتلة عضلية ضخمة5:48سر الحصول على كتلة عضلية ضخمة
سر الحصول على كتلة عضلية ضخمةWael Karout
มุมมอง 21K
5 นักเตะอายุ 17 ปีที่มีมูลค่ามากที่สุดในตอนนี้ #music #dance #song #football #youtube #shorts #cfc00:565 นักเตะอายุ 17 ปีที่มีมูลค่ามากที่สุดในตอนนี้ #music #dance #song #football #youtube #shorts #cfc
5 นักเตะอายุ 17 ปีที่มีมูลค่ามากที่สุดในตอนนี้ #music #dance #song #football #youtube #shorts #cfcNONNONET
มุมมอง 267K
แข่งเตะจุดโทษ [nuna88999] หนูนาตัดคลิป #nuna88999หนูนา #nuna8899901:09แข่งเตะจุดโทษ [nuna88999] หนูนาตัดคลิป #nuna88999หนูนา #nuna88999
แข่งเตะจุดโทษ [nuna88999] หนูนาตัดคลิป #nuna88999หนูนา #nuna88999na&man chanel
มุมมอง 500K
ไฮไลท์ไทยลีก : นครราชสีมา มาสด้า เอฟซี พบ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด07:56ไฮไลท์ไทยลีก : นครราชสีมา มาสด้า เอฟซี พบ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ด
ไฮไลท์ไทยลีก : นครราชสีมา มาสด้า เอฟซี พบ บุรีรัมย์ ยูไนเต็ดTrueID
มุมมอง 190K
5 นักเตะอายุ 17 ปีที่มีมูลค่ามากที่สุดในตอนนี้ #music #dance #song #football #youtube #shorts #cfc00:565 นักเตะอายุ 17 ปีที่มีมูลค่ามากที่สุดในตอนนี้ #music #dance #song #football #youtube #shorts #cfc
5 นักเตะอายุ 17 ปีที่มีมูลค่ามากที่สุดในตอนนี้ #music #dance #song #football #youtube #shorts #cfcNONNONET
มุมมอง 267K
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!12:31ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!
ไทยพลิกแซงสิงคโปร์ 2-4! อาเซียนยกเป็นแมตช์สุดมันส์!! เหงียนชมดูไทยเล่นสนุกจริง!หมีเก็บบอล
มุมมอง 51K
Kroos 999 IQ Moments00:38Kroos 999 IQ Moments
Kroos 999 IQ MomentsFoot Passion
มุมมอง 5M
Boonkoom 🇹🇭💥🤯 #Teqball #WTCH2400:14Boonkoom 🇹🇭💥🤯 #Teqball #WTCH24
Boonkoom 🇹🇭💥🤯 #Teqball #WTCH24TEQ TV
มุมมอง 88K
สุดมึน!! กองเชียร์ไม่หลบ!!00:10สุดมึน!! กองเชียร์ไม่หลบ!!
สุดมึน!! กองเชียร์ไม่หลบ!!ตะกร้อ เข้าเส้น
มุมมอง 683K