ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
انا كان عندي هذا المشكل لكن حليت هذا المشكل بتمرين العقلة ❤❤
السلام وعليكم اخوك من الجزائر شكرن للك على المعلومات والله يحفضك والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا كتير عالمعلومات القيمة
كوتش مشكلة التشنج تحت لوح الكتف و بمنطقة الظهر شو الحل بتضيف على التنفس
ببساطه كل العضلات تكمل بعضها البعض فلا يوجد عضلة أهم من غيرها
شكرا
good wael karout
شكرا كوتش ❤
حيّااك كوتش❣
العضله المعكوسة كبتن تستهدف اكثر عضلة الباي
بارك الله فيك
ليك كوتش انت رائع ❤
كابتن من خبرتك اي تمرين يستهدف الاتس العلوية من الجهة العلوية للاتس ؟!؟!
Can i do pull ups at the very beginning???
أنا بتمرن كل يوم عضلة مثلا اليوم الصدر غدا الظهر وهكذا كم يوم أحتاج راحة فى الآسبوع بعد م ااخلص الخمس أيام ؟
يفضل ترتاح يومين بالأسبوع
مرحبا كيف بحسن اتوصل معك ؟
واتس عالرقم الموجود
كيف بالعكس
هو اصلا شرح
🇩🇿⚘
انا كان عندي هذا المشكل لكن حليت هذا المشكل بتمرين العقلة ❤❤
السلام وعليكم اخوك من الجزائر شكرن للك على المعلومات والله يحفضك والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا كتير عالمعلومات القيمة
كوتش مشكلة التشنج تحت لوح الكتف و بمنطقة الظهر شو الحل بتضيف على التنفس
ببساطه كل العضلات تكمل بعضها البعض فلا يوجد عضلة أهم من غيرها
شكرا
good wael karout
شكرا كوتش ❤
حيّااك كوتش❣
العضله المعكوسة كبتن تستهدف اكثر عضلة الباي
بارك الله فيك
ليك كوتش انت رائع ❤
كابتن من خبرتك اي تمرين يستهدف الاتس العلوية من الجهة العلوية للاتس ؟!؟!
Can i do pull ups at the very beginning???
أنا بتمرن كل يوم عضلة مثلا اليوم الصدر غدا الظهر وهكذا كم يوم أحتاج راحة فى الآسبوع بعد م ااخلص الخمس أيام ؟
يفضل ترتاح يومين بالأسبوع
مرحبا كيف بحسن اتوصل معك ؟
واتس عالرقم الموجود
كيف بالعكس
هو اصلا شرح
🇩🇿⚘