अपने शरीर का सूर्य जगाएं / 1 Pranayama 3 Benifits / Yoga for Health
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- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- व्यक्ति अगर अपने शरीर में छिपी हुई सभी संभावनाओं को देखने की कोशिश करें तो वह कुछ इस प्रकार की व्यवस्थाओं को खोज सकता है जो उसकी क्षमताओं को कई गुना बढ़ा सकती हैं हमारे योगियों ने भी इन्हीं छिपी हुई क्षमताओं को उजागर किया और अनेक प्रकार के लाभ प्राप्त किए , योग और प्राणायाम से समुचित लाभ प्राप्त करके व्यक्ति इस योग्य हो जाता है कि वह योग के आगामी अंगों से लाभ प्राप्त कर सके , इसलिए योग और प्राणायाम पर विशेष ध्यान देना अनिवार्य है आज जिस प्राणायाम के विषय में मार्गदर्शन किया गया है - विधिवत इसको समझना और अभ्यास करना परम हितकारी होगा आप इसे समझें और अपने योग अभ्यास का अभिन्न अंग बनाएं...
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#pranayama #yoga #breathingexcercises #yogaforeveryone #yogaforbeginners #yogaforlife #yogivarunanand
मैं ध्यान लगाता हूं मेरे चेहरे पर अब विशेष चमक अब रहती है और 4-5 घंटे सोकर पूरा दिन पूर्ण ध्यान केंद्रित होकर पढ़ाई कर पाता हूं और पढ़ाई में जो पढ़ता हूं जल्दी याद भी हो जाता है
bhai konsa dhyan lagate ho
Hlo bro..
Bhai Ips banega
Kon sa dhyan lgate ho sir please reply
Konsa dhyan lgate ho sir plz share kijiye
Guruji ko pranam , apne दिनचर्या के विषय मे विडीओ बनाए , 🕉️🕉️🕉️
Ek video banaiye jisme ki ek proper yoga pranayam routine ho 15-20 minute ka.
Usme ek sequence bhi bataye ki konsa pehle karna chahiye konsa baad mein.
Yeh daily routine karne mein kaam aayega.
बहुत ही सरलता से समझाया बहुत ही उपयोगी और गुप्त जानकारी विस्तृत और सरल शब्दों में सही विधि से अवगत करवाने के लिए कोटि कोटि धन्यवाद 💐👌
Apko koti koti dhanyawad.
जय श्री राम श्री भक्त श्री हनुमानजी
outstanding lesson preaching Guruji , thank you so much.
Thank you very much gurudev इसी प्रकार प्राणायाम के और पहलुओ के बारे मे मार्गदर्शन करते रहे आभार।
Dhan nirankar jee
most needed 😢 Thank you so much 😊❤️ Love you Gurudev
Jai ho🙏
प्रणाम गुरु जी
अति उत्तम सारगर्भित जानकारी
Namaskaram guruji
Parnam guru ji 🙏🙏
Vijay bhav
Sat Sat Pranam guruji
Namha shivay
मार्गदर्शन के लिए हृदय से धन्यवाद गुरुजी🙏🏻
Guru ji aapka bhut dhanyawad
Namaskaaram hari om hare krishna om namah shivay 🙏 🙏
🙏🙏🙏Jay Sri Radhe govinda 🙏🙏🙏prabhu ji
प्रणाम गुरू देव
Parnam gurudev🙏🙏🙏🙏
Guruji Dhanya bad, app ki salaha ko follow karna suru kiya hai .Omm namaha shivaya.🙏🙏🙏
🕉
निवेदन है की में कोई ऐप्स से नही जुड़ा है और में एक पूर्व सैनिक थे इस दौरान मोबाइल फोन नही थे बाद कॉलिंग वाले मोबाइल फोन आए इस लिए में हमेशा स्वस्थ जीवन में अच्छे इन्सान और योग के विषय के सकारात्मक ऊर्जा सोच के इन्सान को मिलना मेरा जीवन का मूल कारण है नमस्ते सर जी वरुण नंद जी उतर जरूर दे ॐ
Har har mahadev🙏🙏🙏🙏
Jay ....... shree ram guruji 🚩🚩🙏🚩
धन्यवाद
Jay ho guruji ❤
धन्यवाद गुरुजी
*हरि ॐ*
thank you 😊🙏 bhaiji
Jai gurudev 🚩🥀
Thank you 🕉️🙏
Guru ji Namaskar 🙏🙏
Dhanyavad Guruji 🙏🙏🙏
Bahut hi bahut Dhanyawaad Guru ji...🙏🏻🙏🏻
Pranam gurudev 🙏🙏
सर मैडिटेशन वाले लम्बी उम्र जीते है 🙏❤️
Bhut achi aur kam ki video hai
I like your videos ..bogart achay se explain Kate hein ..acha surya bhedi aik time mein kitni dr Karen skate hein plz answer
Thanks sir
🙏🌹नमस्कार गुरुजी🌹🙏
गुरुजी आपके दूसरे चैनल yogi varunanand के कुछ पुराने वीडियो जिसमें अवचेतन मन की शक्ति ,इंद्रियों के बारे में हैं वो देखें उन्हें देखकर मुझे अपने सारे सवालों के जवाब मिल गए आपका कोटि कोटि धन्यवाद🙏🏻🙏🏻🙏🏻 पर आपके वीडियो देखकर मेरा बेटा भी प्रभावित हुआ है और उसने ब्रह्ममुहर्त में तो उठना शुरू कर ही दिया है परन्तु आपकी वीडियो देखकर वह ब्रह्ममुहर्त के समय भृकुटि पर ध्यान लगाकर अपनी दिमाग की क्षमताओं को विकसित करना चाहता है और शाम के समय जब सूर्य छिप जाता है तो उसके बाद ॐ का उच्चारण करना चाहता है लेकिन गुरुजी अभी वह 14 साल का है क्या वह यह कर सकता है की उसे नहीं करना चाहिए कृपया मार्गदर्शन करें गुरुदेव🙏🏻🙏🏻
ॐ का उच्चारण अवश्य करें .. और ध्यान के स्थान पर अभी
th-cam.com/video/gmgDo-AWXfI/w-d-xo.html
यह अभ्यास करवाएं ...
@@sanatanhathayoga मार्गदर्शन के लिए बहुत बहुत धन्यवाद गुरुजी
जय श्री राम 🙏🙏
❤❤❤
pilya ke liye yoga konsa hai please batao
Namskaram Guruji!
Apka khub khub aabhar ki aap ye pranchintam gyan ko ham tak khub saral tarike se bta rhe hei
Guruji❤🙏
💐🕉️🙌
बहुत सुंदर
सर नमस्ते 🙏❤️
गुरू जी मुझे तीरझापण है उपाय बताए इसपर विडीओ बनाकर मेरा जीवन धन्य करे.
In short anulom vilom. Great excercise especially combined with closing your mool and jalandhar.
No anulom vilom is different. Please watch carefully.
Mool bandh kese lgana hai
It is Anulom vilom
Bolne tarika satik he
Guruji Tribandh Pranayam ke Bareme Ek Vidieo Banaeye
Chandra namaskar kay se kar na chahiye uske upor ek vidio me bataye.....namakar
🙏🙏
your videos are awesome for next generation 👏 sir
Pranam gurudev 🙏🙏🙏 kandasana ke bare mein kuchh bataiyegaji iska kya prabhav padta hai🙏🙏🙏
Meri pranam swikar kare 🙏...ek prashna tha ke kitna count kare yeh wo Daya karke bataye Guru Ji. Jai Shri Krishna 🙏
प्रणाम गुरु जी
हमे कुछ दिनों से कमर में दर्द हो रही है
यह समस्या पिछले 3 महीने से मेरे साथ है
बीच बीच में सही रहता है
आज कल तो बहुत ज्यादा दर्द करती है
कमर के साथ साथ यह दर्द पैरो व हाथो तक पहुचता है
इस समस्या के निदान के लिए मैं आपका हमेशा आभारी रहूंगा गुरुदेव !!
शीघ्र ही मार्गदर्शन होगा ...
Do check B12 and other like S1 L5
Counting k sath video bnye plz
Guru ji Prithvi mudra karne se mera ser (सिर) Dard hota hai kya Prithvi mudra mujhe karni chahie ya nahi.
गुरुजी मुझे घुटनों की तकलीफ है तो में ये आसन खुरसी पे बैठ के कर सकता हूं?
Sir nind ke liye bataye
Bahar kumbhak kab lagana h.
Aur iske labh kya hai.please bataya
चंद्र भेदी प्राणायाम के बारे मे बताओ
बरसात के मौसम मे इसका अभ्यास कर सकते है ? गुरूजी
pranam, I request you to please try to add subtitles to your future videos , I am your follower from southern part of india, generally I can understand hindi but cannot understand most of the terms you use and I am interested to know about the topics you talk about.
Pranam acharya
Shree tatv santulit krne ke liye konsa pranayam krein
Pranayam kitne hai pahle konsa kre dusra konsa kare or ant me finishing kis pranayam par kare
Namaste Yogi ji. Mene aapse pehle bhi puch tha yoga class ke liye. Kya aap online class lete he? Kyunki mujhe sikhna he suru se jo video dekh kar nahi aa sakta. Please acknowledge message
आप yogi varunanand app पर जुड़ें वहीं पर भविष्य में यह व्यवस्था की जायेगी ...
@@sanatanhathayoga thank you Sir ji. Gratitude@🙏
Very nice sir
Balgam ke liye ilaj bataiye plzzzzz
महाबंध पर मार्गदर्शन करे।🙏🙏।
Mental health ke liye Chandra bhedi pranayam kre ya Surya bhedi, kyoki Pehle apne Chandra bhedi bataya tha
Guruji kripya tribandh pranayam ke baare main video banade moolbandh ke saath uddiyan bandh aur iske saath jalandhar bandh pragrati ke adhar par
Guruji pranam, morning ya evening ko Karna he, please answer guruji
Morning hi best time hota hai Meditation, Pranayam, Yoga karne ke liye
Sir app ne khechari mudra par video nahi banai abhi tak ?
Pranaam
Kripya ye bataa dein ki is ko kitni baar karna hai aur isko karne se pehle ya baad mein koi aur kriya bhi karni chahiye ? Yadi haan to kaun si .
Guru ji pranam guru ji badi aant ki sujan ke upar koi video banaye please guru ji jarurat hai
Right nostral breathing inhale and exhale what is this krya,Sir
Guruji kripaya bataiye ki ye pranayam kitne minutes karna hai? Dhanyavad
Guru ji namaskar
Pit dosh k liye bhi video banaye please
Pranam Acharyaji 🙏 yah abhyas kab kare kya Ratko sote samay kr sakte hai Ty 🙏
Thanks Guruji Doing #Jalandhar and #Moolabandha while in #Kumbhak state increased my energy level 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
💐🕉️🙌
Sir kitne times karna hai ?
@@meditationmusic-rn7sc I do 5 times daily at #BrahmaMuhurta 🙌🏼🙌🏼🙌🏼
@@ShivaAladalekitne din baad fyida hua.. Muje gas ki bhut problm. Hai
Moopband kese lgate hai
Guruji kya aasan se pehle pranayaam ker sakte hai
Bhaiya ji mere ko austhma h aur sir me dard rhta h upay btaye yoga se
Pet me keedo ke liye koi yoge btaye
Guru ji parnam🙏
Subh uthte hi sr drd milta hai
Kain sal se ibs se presan hu
Marag darshan ķrein
🖐️👍
guru ji night fall rokne ke liye upay bataye na , muze bachapan se problem hai abhi tk solve nhi hua hai
Ji gurudev ek video aap Khan pan phal sabji jo urje de or nind ko achha kese banaye had se had 7 ghante bahut he yaha 9 ghante me nind puri ho rahi he please exam ki teyari me kese achha ker paye esa video aavasy banaye. Aap reply de dete he per banate nahi aap aavasy hi banaye gurudev i🙏🙏🙏🙏
Pranam
Hum vidyarthi apni dincharya kaisi rkhe? Iit/Neet/upsc exams ki tayari me ghanto Tak lagatar chair par bhatna padta ha
Isse kamar aur gardan me dard rehta ha to kya kre?
Ekagrata and memory ke lie kya kre please batayan
Chair par palthi mar le bathne se sayad kamar dard krta ha
Hum vidyarthio ki kripiya margdharsan kre...
Guruji yog ki koi ek do pustako ka naam bhi batayega dhanyavad
Yogiji namaskar. Maine aapka ek video dekha Kya aap muze Vyan pranke liye koi kriya, mudra ya pranayam bataneki kripa kar shakte hain? Dhanywad
kya मूलबंध और जालंधर बंद नाड़ीशोधन प्राणायाम में लगा सकते है, क्या ठीक रहेगा?
ji ha aap mulbandha aur jalandhar banda lagakar nadi sodhan kar sakte hai❤
@@toonmania.8744 but bro generally yt. Pr kisi ne bhi nahi bataya yeh ki nadishodhan ke sath mul bandh aur Jalandhar bandh lagana hai, mein pichle 10 months se kar raha hu aur kai videos bhi dekhi nadi shodhan pr in fact Varunand ji ne bhi nahi bataya…
@@PremPeeda789 S u can do #Moolabandha and #Jalandhar_Banda when ur are in #Kumbhaka state , that will increase ur #Urja 🤘🏼🤘🏼🤘🏼 u can see it from 4:25 to 5:25
th-cam.com/video/IffAYvkv0Zw/w-d-xo.html
5 saal pehle Gym me weight uthane se mere gardan me jhatka laga aur left Nas me stiffness aur dard Hain . Saath hi Kamar ki Nas bhi dab Gayi jis kaaran time to time mujhe dard aur pressure feel hota h . Please iske liye main Kya karu.kripya samadhan bataye Guru ji.
Physiotherapist ke pass jaye aap aur ho sake toh neck ko achanak ghumaye nahi pure body ka use kre
Xray krao
guruji iski mudra banane me taklif ho rahi hai ungliya hil rahi hai sab
😅 kripa karke prakash dale ispar
Surya Bhedi Pranayam Se Ganjapan To Nahi Hoga_na?
Plz Reply Jarurr Kare!
Sir ek din kitne mudra kar sakte hai aur har mudra ke beech kitne der ka antar hona chaea