POSSO TREINAR USANDO CINTA MODELADORA?
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- POSSO TREINAR USANDO CINTA MODELADORA?
Atualmente muitas pessoas usam cinta modeladora, principalmente as mulheres. Normalmente a cinta é utilizada para esconder as "dobrinhas" da região abdominal, a fim de dar aquele aspecto de silhueta para o corpo, em alguns casos tem pessoas que utilizando até mesmo durante a prática de exercício físico. Mas você sabe quais os possíveis benefícios e malefícios de usar a cinta modeladora? Será que realmente posso usar durante o treino?
Assista o vídeo que abordaremos essa temática!
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#cintamodeladora
É o seguinte o TH-camr está correto. Cinta não emagrece mas ela muda sim a estrutura óssea eu uso a uma semana e malho a 1 mês. Nunca malho com a cinta. Mas uso a cinta 6 horas por dia e minha cintura é já está bem mais fina mesmo quanto retiro a cinta. Mas ela não emagrece mas ela molda sim. E se vc treina seus músculos ficaram fortes e a cintura fina. Usem! Mas não usem nos treinos.
Olá, Mariana. Legal, obrigado por compartilhar sua experiência por aqui. Fico feliz em saber que você obteve resultados positivos! Mas para saber de fato se a cinta te ajudou, teríamos que ter certeza se não foi o treino ou a dieta que deram o resultado de afinar a sua cintura. Pois nesse caso pode ser também que você tenha mudado a sua composição corporal, diminuíndo sua porcentagem de gordura. Desta maneira diminuindo também a Circunferência da cintura. O fato é que só a cinta não é o suficiente para promover resultados. A cinta pode de alguma maneira funcionar como recurso de ajuste modelar. Porém o uso dela vai depender do custo benefício de cada situação e pessoa. Será que todas pessoas conseguem e podem usar a cinta por 6 horas por dia? Isso vai depender da rotina, do trabalho e da vida de cada pessoa. Para saber de fato se a cinta faz diferença ou não, o ideal seria fazer um protocolo de treino e dieta por pelo menos 3 meses e depois manter o mesmo treino e dieta e colocar a cinta para ver se dá diferença. Te desejo muita força e saúde para os treinos e para vida! Um forte abraço. 😃🙏💪
Usei muito cinta modeladora só pra dormir. Realmente, não fez efeito positivo nenhum. Você está certíssimo!
Obrigado por compartilhar a sua experiência Mariana! 😀🙏💪
Oque emagrece e vc comer pouco e usar a cinta modeladora e fazer exercícios tipo caminhada.. eu faço isto.
Ótima explicação 👏👏
Obrigado ! 😀💪🙏
E como fazer com que o marido aceite isso como verdade??? Pq o meu aqui tá osso viu. Por
Mais que eu prove a ele que isso é prejudicial durante os treinos , ele não acredita. E sempre termina em briga. Nem no peso ideal ele está. Não faz atividade física. Mas quer da pitaco nos meus treinos e no que devo fazer.
Ignora o que ela fala 🦜! Finge que não ouve ❤
Troca de marido
Amiga! Treina e troca de marido. Fim!
Olá, Aliny. Tem coisas nas quais não vale a pena brigar.... aí nesse caso você pode refletir sobre isso... Faça a sua parte! treine, cuide de você... e se desenvolva tanto fisicamente como pessoa. Somos limitados, se uma pessoa não quer acreditar ou mudar mesmo diante de bons argumentos, não podemos fazer nada, tem que partir da vontade de cada um. Te desejo muita saúde e energia para a vida. No que precisar conte comigo. Obrigado por participar do canal e compartilhar a sua experiência. Um forte abraço 😀🙏💪
Este marido e cabeça dura 😅😅
Fernando , muitas mulheres acreditam que podem emagrecer se utilizarem cinta! As propagandas vendem essa ideia atraente de emagrecimento sem esforço.
Infelizmente muitas pessoas acreditam nisso mesmo Silmara. Mas estamos aqui pra isso. Pra passar informação séria e de qualidade. Um grande abraço
Bom saber, pois a cinta da essa falsa impressão de emagrecimento
É isso mesmo Elaine!
Boa noite!
Fui operado de uma hérnia inguinal bilateral na virilha,já fiz 2 anos e 1 mês de cirurgia.
Sem uso de tela.
Voltei fazer musculação leve,não irei pegar muito peso.
Pois depois de uma cirurgia me sinto inseguro.
Essas cintas que bota na cintura,ortopédica,seria interessante usar ela pra treinar musculação?
Ou não precisa?
Bom dia, Mavio. Pelo tempo que você fez a cirurgia provavelmente você já está apto para fazer exercícios físicos. Isso, o ideal é que você comece leve, e com o tempo vai ampliando a sua força e mobilidade. Pode ir fazendo exercícios de mobilidade de perna e quadril. No início eu evitaria muita abertura e amplitude em movimentos de perna com carga. Como sua hérnia foi na virilha acredito que no seu caso a cinta na cintura não ajudaria muito. Mas recomendo que você consulte seu médico. Mas em relação ao treino esse é o caminho... começar leve e para os treinos de perna, dar prioridade aos exercícios como cadeira extensora, flexora e Panturrilha, para depois, com o tempo fazer exercícios como agachamento e entre outros que envolvem mais abertura da perna. No início eu não faria aquele exercício da "cadeira adutora". É normal a insegurança... mas espero que o seu retorno aos treinos seja bom. Te desejo muita força e saúde para treinos e para a vida. Um forte abraço. 😃💪🙏
@FernandodeMeloPersonal Muito obrigado!Agradeço já!
@@FernandodeMeloPersonal Muito obrigado por responder.
Eu comecei fazer os agachamentos só o sumô,sem peso,com o peso do meu corpo.
Depois peguei só um halteres col 10 kg e faço o sumô.
Agora fiz passada sem peso e senti minha cirurgia.
Falou tudo
😀💪👊 Um forte abraço Maya!
Mas se for cinta de coluna, ela pode atrapalhar msm assim os treinos ?
Boa noite, Letícia. A cinta de coluna é recomendação médica? Ela pode causar algum desconforto no treino, como esquentar muito e atrapalhar alguns movimentos que envolvem flexão e extensão do tronco... mas se for uma necessidade usar, recomendo que use.... Porém teria que ver com o médico se no momento do treino poderia tirar a cinta. Caso não possa, mantenha. Cada caso deve ser levado em conta de maneira específica. No vídeo afirmo que a cinta modeladora não emagrece e que não traz benefícios quando usada no treino. Já a cinta de coluna teria que ver o caso em específico. Qual o motivo de usar essa cinta? Você tem algum desvio na coluna? Muito obrigado por participar do canal. É uma alegria ter você por aqui. Um forte abraço 😀💪🙏
Da para treinar de cinta... porém a questão é que você pode ter alguns desconfortos e é preciso ver se realmente é necessário o uso da cinta nos treinos.
❤
Boa tarde!
Quando se faz a cirurgia de ginecomastia vc ainda precisa usar por 40 dias para ajudar modelar.... todos os médicos devem tá errado então...
Boa noite, amigo. Você de fato assistiu ao vídeo? Pois o foco do vídeo é falar se cinta emagrece ou não ou se ela deve ser usada no treino. E você pode ver que no minuto 4:24 eu falo que se a pessoa tiver feito uma cirurgia e se ela tiver alguma recomendação médica, etc... deve sim usar cinta. O fato de ter que usar cinta em pacientes que fizeram cirurgia de ginecomastia não contradiz em nada o que eu falo no vídeo. Obrigado por participar do canal. Um forte abraço
Ok então me diz porque as mulheres que usam espartilho tem a cintura extremamente fina?????? É só uma dúvida mesmo.
lipo
Bom dia, Cida. Se a pessoa usar espartilho por muito tempo, todos os dias várias horas por dia... pode ser que ela altere a anatomia dela... onde o espartilho empurra as costelas flutuantes para dentro... dessa maneira diminuindo as medidas da cintura... mas isso não é saudável e pode trazer diversos problemas estruturais para sua coluna e músculos.... sem contar que isso não quer dizer que emagreceu. Você não "queima" gordura usando espartilho, no máximo você força a mudar a estrutura do seu corpo... e além disso... sua circulação sanguínea fica prejudicada devido a compreensão feita no local e seus músculos que seriam os responsáveis para manter sua postura ficam fracos. A cintura fina pode ser uma característica genética de cada pessoa, além disso tem muitas mulheres que usam espartilhos e também fazem lipo e tem algumas que chegam até a fazer cirurgia para tirar uma ou duas costelas. Mas ao meu ver, nada disso é saudavel. Em contra partida a maneira mais saudável e comprovada cientificamente que funciona, é: treinar ( musculação e aeróbicos) e fazer uma reeducação alimentar. Muito obrigado por participar do canal. Um forte abraço
Tem um vídeo que dou algumas dicas de como perder barriga. Vou deixa o link caso tenha interesse: th-cam.com/video/FpA3rEx6eL4/w-d-xo.htmlsi=tY7U1JRGVC8HTthV