Test de FTP o VO2 MAX | CUANTOS VATIOS MUEVE OTTO

En el video que estás a punto de disfrutar, te sumergirás en el fascinante mundo de la prueba de VO2 max, un indicador clave de tu condición física y capacidad aeróbica. Acompáñanos en esta experiencia única donde te mostraré sometiéndome a esta exigente evaluación, mientras junto a mi entrenador, el reconocido experto español Alan Roca, exploramos a fondo su importancia y relevancia en el rendimiento deportivo.
Descubre cómo la prueba de VO2 max se convierte en una herramienta fundamental para medir tu capacidad de absorber, transportar y utilizar oxígeno durante el CICLISMO, revelando así tu nivel de condición física y resistencia cardiovascular. A lo largo del video, desentrañaremos los secretos detrás de este test y cómo su análisis detallado puede potenciar tus entrenamientos y objetivos deportivos.
No te pierdas las valiosas explicaciones de Alan Roca, quien compartirá su vasto conocimiento y experiencia en el mundo del CICLISMO y el rendimiento deportivo. Aprenderás la importancia de realizar seguimientos periódicos de tu VO2 max para ajustar tu plan de entrenamiento, maximizar tu rendimiento y alcanzar tus metas deportivas de manera eficiente.
¡Prepárate para sumergirte en este apasionante viaje hacia el interior de tu capacidad física y descubre cómo la prueba de VO2 max, junto a los seguimientos periódicos adecuados, pueden ser la clave para alcanzar tu máximo potencial deportivo! ¡No te lo pierdas!

[@ricardobeltran3592]

Buena otto, severa máquina .. va x el camino correcto

[@sinbici_no_hayparaiso]

Un test como ese no se debe de hacer nunca con un plato ovalado , los platos ovalados falsean los vatios.

[@Bandrakroad]

5.1w/kg es buen número :D