Занимаюсь более 5 лет силовыми тренировками. От вашего комплекса вспотел как пионер на физкультуре) Ощущения очень приятные. Сын, увидев меня скрученым на полу, подумал что мне плохо. Но я его успокоил, сказав что мне хорошо)))
Вы мой самый любимый тренер.я больше не хожу на фитнес,не трачу время и деньги на зал.все ,что необходимо для здоровой жизни я получаю в ваших роликах.главное победить лень и заниматься регулярно! Низкий вам поклон за вашу прекрасную работу. Вы красивая девушка и ,талантливый тренер!
@@sagayolga Здравствуйте , мне от ваших упражнений тоже силтно помагает болевые ощущения снять ,обычно делаю только когда сильго болит, но достаточно 2-3 дня поделать, что бы боль прошла.
Ольга, благодарю!!!! Какая Вы умница!!! Реально помогает. Много лет страдала от зажимов в позвоночнике, Ваши упражнения помогли с первого раза. Фантастика! Освобождаются от зажимов и напряжения глубокие мышцы. Низкий поклон.
БРАВО,ОЛЬГА,ПРОСТО НЕТ СЛОВ!Только сделала этот комплекс,сразу такое облегчение в грудном отделе,прилив энергии,как будто с тебя сняли груз с плечейСпасибоза чудесный комплекс.Олечка,с Наступающим! Будьте счастливы.
Простите мой французский - просто офигенно. Первую часть сделал на работе, сидя на стуле. От упражнений бросило в жар. Красота!!! Всем кампьютерщикам рекомендую)))
Какая ж Вы невероятная! Каждый комплекс продуман до мелочей, всё сделано с большой душой и профессионально. 😍 Ваш канал - открытие года для меня. Благодарю Вас! ❤❤❤
Очень крутые комплексы упражнений! Раньше занималась по всяким разным, но ни одна тренировка не была такой эффективное как у Вас Ольга!! Прорабатываюсь такие мелкие и труднодоступные мышцы.. после каждого раза очень хорошо в тендер! Огромная благодарность!!!
Спасибо огромное за отличный комплек🙏 Всё, что надо для снятия напряжения в грудном отделе! Прямо ответ на мой запрос! Спаси Вас Господи 🙏 И всех благ!
Спасибо вам огромное за ваши видео и за ваш труд 🙏 грамотно составленные с хорошим объяснением упражнения, такое прекрасное ощущения после занятий с вами!
Отлично прорабатывается грудной отдел и плечевые суставы, я имею сколиоз , кифоз и грыжу в грудном , после занятий по позвоночнику было слышно как улучшилось кровообращение, развернулись плечи и легче стало держать осанку. Огромное спасибо за комплекс. С наступающим Вас Новым Годом! Желаю вам , пусть исполнятся ваши мечты!
Оленька, спасибо большое за комплекс. С утра так заклинило левую лопатку, вздохнуть не могла. Решила вместе с вами потянуться, но после первых упражнений поняла, что отпустило. Спокойно доделала всё упражнения. Спасибо большое. Вы волшебница. Здоровья Вам. 🌹
Занимаюсь по вашим старым комплексам (особенно для оздоровления грудного отдела, т.к. имеется сколиоз и начальные признаки хондроза в этом отделе) - ОЧЕНЬ нравится и очень помогает! Какова была моя радость, когда увидела, что появился новый комплекс, совсем свежий и такой интересный. Мне казалось, что уже невозможно придумать что-то новое, что многие упражнения похожи, но этот оказался совсем не похожим на другие. То, что нужно для разнообразия. Невероятная легкость в спине после него. Спасибо Вам за вашу работу! Благодаря Вам регулярно занимаюсь и чувствую явные улучшения в подвижности спины :)
Ольга,огромное спасибо°!!Каждое утро провожу с вами,И как результат легкость гибкость и чудесное настроение на весь день!!!Обажаю вас и ваши занятия,всего вам доброго и светлого!!!!
прекрасное занятие! я просто обожаю всю вашу серию Лечебно-профилактических комплексов! всегда помогают устранить боль и зажимы...Вот и сейчас чувствую приятное расслабление в плечах! Спасибо вам огромное!
Супер🥰🥰🥰 этот комплекс - экстренная помощь при боли в грудном отделе позвоночника!!!!👩⚕️ Идеально прорабатываются и вытягиваются все глубокие и поверхностные мышцы спины, после данного комплекса даже не хочется сутулиться😊 Олечка, спасибо Вам огромное за ваши замечательные видео, вы - лучшая❤❤❤
Волшебное занятие! Музыка и голос умиротворяют и помогают сосредоточиться на ощущениях в теле... Теперь я понимаю как это здорово "дышать полной грудью"! Огромная благодарность за ваш труд!
Благодарю за такой чудесный комплекс. С первого раза появилась лёгкость в спине. Несложные, приятные упражнения, а самое главное они работают. Огромное спасибо!!!!
Очень понравился этот комплекс, после первого раза уже спина раскрылась, стала ровнее, плечи развернулись,чувствую легкость, и в расслабленном состоянии могу ровно сидеть, прямо как будто крылья сзади! И выполнять его одно удовольствие, не супер сложно, но и не легко, есть что проработать, прочувствовать тело, понаблюдать за ощущениями. Ольга, спасибо вам огромное за ваш труд!!
Благодарю, вас, от всей души и тела. После одного занятия уменьшилась боль в грудном отделе позвоночника. Как говорится, приложи усилия и они окупятся.
Уважаемая Олечка!! Низкий Вам поклон и огромная благодарность за Ваш труд, за великолепно подобранные, полезнейшие и грамотные (с врачебной точки зрения) упражнения!!! Желаю Вам счастья, крепчайшего здоровья, любви и долгой счастливой жизни! !! Спасибо, что Вы есть и делитесь с другими своими знаниями и опытом!!!!
Олечка , сегодня сделала новый комплекс ... классный комплекс !!!! несмотря на то что занимаюсь с вами длительное время , не один год ... все равно нахожу в себе так сказать "деревянные места" над которыми нужно поработать . Спасибо вам за вашу работу . С наступающим Новым Годом !!!
Олечка, просто гениальный комплекс! Идеальное сочетание движений, чтобы полностью снять усталость и избавиться от сильной боли в спине! После комплекса такое облегчение и лёгкость 😇 спасибо вам ❤
Поражает большое количество нестандартных новых для меня упражнений, давно занимаюсь йогой и пилатесом, нигде ничего подобного не видела, уникальная методика и при этом несложная. Очень нравится.
Занимаюсь более 5 лет силовыми тренировками. От вашего комплекса вспотел как пионер на физкультуре) Ощущения очень приятные. Сын, увидев меня скрученым на полу, подумал что мне плохо. Но я его успокоил, сказав что мне хорошо)))
Главное скурчиваться в пределах своих возможностей))
Рада, что понравился урок 🙏
🤣🤣🤣
Шутник)
Вы мой самый любимый тренер.я больше не хожу на фитнес,не трачу время и деньги на зал.все ,что необходимо для здоровой жизни я получаю в ваших роликах.главное победить лень и заниматься регулярно!
Низкий вам поклон за вашу прекрасную работу.
Вы красивая девушка и ,талантливый тренер!
Благодарю от души за ваше доверие и высокую оценку! Занимайтесь в удовольствие и будьте здоровы! 🌷🙏
@@sagayolga Здравствуйте , мне от ваших упражнений тоже силтно помагает болевые ощущения снять ,обычно делаю только когда сильго болит, но достаточно 2-3 дня поделать, что бы боль прошла.
@@sagayolga Спасибо)
@@sagayolga Й
Это божественно!!! Тело благодарит каждой клеточкой. Спасибо Вам, Ольга. Вы волшебница
Практикуйте на здоровье ☀️
Ольга, благодарю!!!! Какая Вы умница!!! Реально помогает. Много лет страдала от зажимов в позвоночнике, Ваши упражнения помогли с первого раза. Фантастика! Освобождаются от зажимов и напряжения глубокие мышцы. Низкий поклон.
БРАВО,ОЛЬГА,ПРОСТО НЕТ СЛОВ!Только сделала этот комплекс,сразу такое облегчение в грудном отделе,прилив энергии,как будто с тебя сняли груз с плечейСпасибоза чудесный комплекс.Олечка,с Наступающим! Будьте счастливы.
Простите мой французский - просто офигенно. Первую часть сделал на работе, сидя на стуле. От упражнений бросило в жар. Красота!!! Всем кампьютерщикам рекомендую)))
Какая ж Вы невероятная! Каждый комплекс продуман до мелочей, всё сделано с большой душой и профессионально. 😍 Ваш канал - открытие года для меня. Благодарю Вас! ❤❤❤
Это упражнения из йоги, и продумывали его задолго до Ольги, ну за подачу материала спасибо
Это чудо комплекс! Спасибо Вам!!!
🌺❤️🥰
Благодарю что вернули мне мою спину . Комплекс дает невероятно приятные ощущения, теперь делаю каждый день.
Прекрасный комплекс! Чистый восторг! И костюм на вас замечательный ! Спасибо, Ольга!
БЛАГО ДАРЮ ВАМ, мой любимый, единственный, учитель- тренер, пример для подражания🪷🌻💓☘️🫶💋ЗДОРОВЬЯ и МИРА ВАМ🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Здравствуйте! Ольга!Вы Чудо! Благодарю Вас за то, что вы делаете!
Очень крутые комплексы упражнений!
Раньше занималась по всяким разным, но ни одна тренировка не была такой эффективное как у Вас Ольга!!
Прорабатываюсь такие мелкие и труднодоступные мышцы.. после каждого раза очень хорошо в тендер!
Огромная благодарность!!!
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🌸🙏💕
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ УЧИТЕЛЬ.
Много видела и пробовала на раскрытие грудного отдела, но такое!!!! Просто супер 🔥 благодарю 🙏
Благодарю, очень приятный и полезный комплекс!!!! 🙏🙏🙏
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 🙏
Безумно приятный комплекс❤ спасибо большое, после рабочего дня словно произошло возрождение
Это прекрасно! Занимайтесь на здоровье 😉
Благодарю! Прекрасный комплекс.
Вы просто Богиня! Благословит вас Бог! Спасибо!
спасибо Вам большое, Ольга, за эти упражнения. С ними жизнь меняется к лучшему. Всего Вам самого хорошего❤
🙏❤️☺️
Спасибо огромное за отличный комплек🙏
Всё, что надо для снятия напряжения в грудном отделе!
Прямо ответ на мой запрос!
Спаси Вас Господи 🙏
И всех благ!
Практикуйте на здоровье 😘❤️
Великолепное исполнение.
😍❤️🥰
Моя прекрасная Оленька! Благодарю!!!🌹🏵️🌺🥰🌻🌷
Спасибо вам огромное за ваши видео и за ваш труд 🙏 грамотно составленные с хорошим объяснением упражнения, такое прекрасное ощущения после занятий с вами!
Я искренне рада, что вы любите тренировки и практикуете с пользой 💓🌞
Благодарю. Отличный комплекс
С трудом, но почти всё получилось! Горжусь собой! спасибо Вам, Ольга!
🙏🤗❤
Супер комплекс, спасибо!!! ❤
❤️🙏😍
Теперь в числе самых любимых комплексов, отлично для спины, как будто качественный массаж сделали!!! Спасибо, огромное!!!!!
Отлично прорабатывается грудной отдел и плечевые суставы, я имею сколиоз , кифоз и грыжу в грудном , после занятий по позвоночнику было слышно как улучшилось кровообращение, развернулись плечи и легче стало держать осанку. Огромное спасибо за комплекс. С наступающим Вас Новым Годом! Желаю вам , пусть исполнятся ваши мечты!
Большое спасибо❤. Замечательная практика. Верхняя часть спины прямо легкая стала😊.
🙏❤️😘
Присоединяюсь к комплиментам! Комплекс просто потрясающий, от усталости не осталось и следа! Спасибо огромное !
Олечка, много комплексов делаю вместе с вами. Большое спасибо за ваши занятия и хорошую подачу материала грамотно , понятно.
Спасибо большое за ваш труд❤
Занимайтесь в удовольствие 😍
Ольга, благодарю за великолепный комплекс!❤
Практикуйте на здоровье 🥰
Какое счастье, что есть Вы, Ольга. Делаю Ваши упражнения в течение полугода. Очень помогает 😘
Замечательный комплекс .Все мои любимые упражнения собраны в одном 👍
Оленька, спасибо большое за комплекс. С утра так заклинило левую лопатку, вздохнуть не могла. Решила вместе с вами потянуться, но после первых упражнений поняла, что отпустило. Спокойно доделала всё упражнения. Спасибо большое. Вы волшебница. Здоровья Вам. 🌹
Татьяна, очень рада, что упражнения вам помогли! Берегите себя и будьте здоровы ❤️🙏
Тело счастливо кричит БЛАГОДАРЮЮЮ!!!! Ольга - Вы лучшая!!! Спасибо Вам!!!
Благодарю вас за теплые слова 🤗❤☀️
Супер Лучшие упражнения для грудного отдела, рук! Огромное вам спасибо, Ольга!
Огромное спасибо,что вы есть. с вами уже не один год и не перестаю удивляться грамотности и продуманности всех ваших комплексов.Спасибо вам.❤️❤️
Занимаюсь по вашим старым комплексам (особенно для оздоровления грудного отдела, т.к. имеется сколиоз и начальные признаки хондроза в этом отделе) - ОЧЕНЬ нравится и очень помогает! Какова была моя радость, когда увидела, что появился новый комплекс, совсем свежий и такой интересный. Мне казалось, что уже невозможно придумать что-то новое, что многие упражнения похожи, но этот оказался совсем не похожим на другие. То, что нужно для разнообразия. Невероятная легкость в спине после него. Спасибо Вам за вашу работу! Благодаря Вам регулярно занимаюсь и чувствую явные улучшения в подвижности спины :)
Мария, благодарю за ваш отзыв! Очень приятно, что смогла вас порадовать))
@@sagayolga здраствуй Оля, ты очень гибкая, мне понравилась музыка , скинь мне ее.
@@generalick можно зашазамить
Спасибо, Оленька, за волшебную гимнастика. Вы лучшая. 🌹🌹🌹
Благодарю! Практикуйте на здоровье 🥰
Благодарю от всего сердца ❤💞. Здоровья Вам, Оленька.
Ольга,огромное спасибо°!!Каждое утро провожу с вами,И как результат легкость гибкость и чудесное настроение на весь день!!!Обажаю вас и ваши занятия,всего вам доброго и светлого!!!!
Ольга, благодарю. Мой грудной отдел поёт 😍
И я пою вместе с вами 🤗🌺
Какой полезный комплекс. Еще и красивый! Необходим для тех, кто ведет сидячий образ жизни.
прекрасное занятие! я просто обожаю всю вашу серию Лечебно-профилактических комплексов! всегда помогают устранить боль и зажимы...Вот и сейчас чувствую приятное расслабление в плечах! Спасибо вам огромное!
Супер🥰🥰🥰 этот комплекс - экстренная помощь при боли в грудном отделе позвоночника!!!!👩⚕️ Идеально прорабатываются и вытягиваются все глубокие и поверхностные мышцы спины, после данного комплекса даже не хочется сутулиться😊 Олечка, спасибо Вам огромное за ваши замечательные видео, вы - лучшая❤❤❤
Спасибо вам за обратную связь!)) Я очень рада, что упражнения вам помогают!
Спасибо за комплекс.
На здоровье 😉
Огромная вам благодарность за ваши упражнения, только ими и спасаюсь!
Рада, что они приносят вам пользу! 🙏🌺❤
Очень понравился комплекс, оказался весьма эффективный для моей спины. Спасибо огромное.
Потрясающе приятные ощущения в теле!!!Супер)))Огромная Вам благодарность Ольга)))
Занимайтесь на Здоровье 😘
Благодарю за практику🙏😊
очень очень очень круто! То, что искала! Какая вы молодчина, Ольга!
Спасибо большое 🙏🌺🤗
Очень понравилась тренировка, спасибо
Волшебное занятие! Музыка и голос умиротворяют и помогают сосредоточиться на ощущениях в теле... Теперь я понимаю как это здорово "дышать полной грудью"! Огромная благодарность за ваш труд!
Спасение для моей спины! Спасибо обожаю Ваш канал.
Чудесница- исцелительница Ольга! Благодарю вас!
На здоровье 😉
Благодарю вас за прекрасный комплекс
Благодарю Вас! Чудесный комплекс, как и остальные. Я так рада, что нашла Вас!
Занимайтесь на здоровье!)
Супер комплекс! Благодарю, Оля🌿
Благодарю за такой чудесный комплекс. С первого раза появилась лёгкость в спине. Несложные, приятные упражнения, а самое главное они работают. Огромное спасибо!!!!
Очень классный комплекс! Благодарю! Рада, что нашла Вас.
Занимайтесь на здоровье 😉🌷
Очень классный комплекс! Благодарю миллион раз ⭐️⭐️⭐️⭐️Такое приятное тепло в верхней части тела
Потрясающе! Чувствую себя моложе и красивше. Обожаю также Ваш предыдущий комплекс для этой зоны. ❤🤗
красивше нет такого слова!
Комплес просто чудо! Буду пробовать и остальные. Спасибо огромное за вашу работу!!!!
Ольга, какая же Вы уникальная, позитивная и харизматичная. Большое Вам спасибо за Вашу работу, за то, что вы профессионал и умница.
Браво Ольга !!! Привет из Греции !!! БРАВО !!!!
🤗☀️💕
Спасибо вам большое с первого упражнение стало легче привет из Казахстана
Очень понравился этот комплекс, после первого раза уже спина раскрылась, стала ровнее, плечи развернулись,чувствую легкость, и в расслабленном состоянии могу ровно сидеть, прямо как будто крылья сзади! И выполнять его одно удовольствие, не супер сложно, но и не легко, есть что проработать, прочувствовать тело, понаблюдать за ощущениями. Ольга, спасибо вам огромное за ваш труд!!
Ольга, спасибо! Это лучшее что я встречала! Плечи просто поют 🎉❤
Это замечательно 🥰
Браво...!!! Ольга, вы прелесть !
Невероятное сочетание
Красота, гибкость, профессионализм
Это волшебно!
Благодарю
Как хорошо после того,как сделала комплекс!Чувствую тепло в грудном отделе,как после массажа!
Прекрасный комплекс! Плечи расправились, такое приятное ощущение расслабленности! Спасибо большое
Благодарю, вас, от всей души и тела. После одного занятия уменьшилась боль в грудном отделе позвоночника. Как говорится, приложи усилия и они окупятся.
Уважаемая Олечка!! Низкий Вам поклон и огромная благодарность за Ваш труд, за великолепно подобранные, полезнейшие и грамотные (с врачебной точки зрения) упражнения!!! Желаю Вам счастья, крепчайшего здоровья, любви и долгой счастливой жизни! !! Спасибо, что Вы есть и делитесь с другими своими знаниями и опытом!!!!
Спасибо большое! Все комплексы отличные, но этот подошёл мне больше всего! Наслаждение от каждого упражнения))
Вы неповторимы, Ольга, благодарю Вас за второе дыхание к нормальной жизни..
Спасибо большое 😍❤
спасибо🙏🏼🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️❤️❤️
прекрасный комплекс, и прекрасная вы
Отличный комплекс . Благодарю 🙏 вас
Потрясающе! Несколько лет занимаюсь и просто мечтала о таком комплексе! Браво!!! Огромное спасибо!!:)
Огромное спасибо! Ваш комплекс - находка для страдающих грудным остеохондрозом. Боль снимает с первого занятия!
Олечка , сегодня сделала новый комплекс ... классный комплекс !!!! несмотря на то что занимаюсь с вами длительное время , не один год ... все равно нахожу в себе так сказать "деревянные места" над которыми нужно поработать . Спасибо вам за вашу работу . С наступающим Новым Годом !!!
Новости россии и мира сегодня
Такие классные растяжки, после упражнений такое чувство , что как будто вам сделали такой мощный качественный массаж! Благодарю!
Ольга, благодарю 🙏🏻 это волшебный комплекс, результат чувствую сразу. Процветание вам и вашему благому занятию
Это самые лучшие упражнения . Очень круто . Спасибо 😉
Олечка, просто гениальный комплекс! Идеальное сочетание движений, чтобы полностью снять усталость и избавиться от сильной боли в спине! После комплекса такое облегчение и лёгкость 😇 спасибо вам ❤
Благодарю за ваш труд. ❤️🌈🌷
Занимайтесь на здоровье 🌺❤
Бесконечная благодарность 🙏 ❤
Мощный упражнение,спина резко перестала болеть😮, благодарю 🎉❤❤❤
Это здорово!
Отличная тренировка, почувствовала как мои плечи растягиваются, супер
Супер упражнения! ощущение после комплекса не передать. Очень приятный и успокаивающий голос за кадром))) спасибо
17:29 - Такая Красивая...😍 Словно Афродита!)
Крайне женственная нежная внешность.
Благодарю за прекрасные комплексы для здоровья.
Благодарю за теплые слова 🙏❤
Какие классные упражнения!!!😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍✌️
Какая чудесная тренировка!)) Не хотела заниматься, но получила такое огромное удовольствие)) Спасибо вам!)))
Занимайтесь на Здоровье 🥰
Спасибо, спасительница вы наших спин👍🌷
Спасибо! Замечательный комплекс, такое вытяжение хорошее. Мне очень очень нравится Ваш канал)
Спасибо, Ольга!очень хороший комплекс! Легкость такая после него!
Спасибо,Ольга! Немного одурел мой грудной отдел. Так хорошо!!👌
Поражает большое количество нестандартных новых для меня упражнений, давно занимаюсь йогой и пилатесом, нигде ничего подобного не видела, уникальная методика и при этом несложная. Очень нравится.