🥑 DİYET TÜYOLARI 🥑 Yeni başlayanlar için diyet! 🌻
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2020
- Herkese merhaba,
TH-cam kanalıma hoş geldiniz. 😻Ben yine harika bir video ile karşınızdayım. 🌿 Bu haftaki konumuz 🥑 DİYET TÜYOLARI 🥑Sıfırdan başlayanlara özel! 🌻
---------------------------------------------
🥑 DİYET TÜYOLARI 🥑Sıfırdan başlayanlara özel! 🌻videomu beğendiyseniz lütfen ABONE OL butonuna ve BİLDİRİMLERİ AÇ butonuna basmayı unutmayın. Hepinizi kocaman öpüyorum.
Sağlıklı yaşam önerileri ve sağlıklı beslenme hakkında çok daha fazlasına blogumdan ulaşabilirsiniz.
Blog adresim: www.dytmehtapyakut.com/blog
Kanalıma ABONE olmak için: bit.ly/36waUWr
Diyetisyen Mehtap Yakut
Sevgilerimle..
#dytmehtapyakut #diyet #diyettüyoları #yenibaslayanlariçindiyet #diyetlistesi #sağlık #kiloverme #zayıflama #diyettavsiyeleri
![[TH] 2024 PMWC x EWC Main Tournament Day 1 | PUBG MOBILE WORLD CUP x ESPORTS WORLD CUP](http://i.ytimg.com/vi/f5Coja1zCzo/mqdefault.jpg)
Çok güzel anlatiyorsunuz sizin bu güleryüzlü olmanız bile bize bir motivasyon veriyo
Gerçekten işinizin hakkını veriyorsunuz ne kadar dogru şeyler söylediniz gerçekten motivasyonum sizin sayenizde yükseldi. Başarılarınızın devamını diliyorum. Saglıcakla kalın🤗
yeni başladım boy 1.68
ve kilom 78
8 aylik bebeğim var emziriyorum .
sizin tariflerinize başladım bile 😊
Çok motiveyim şuan teşekkürler
Sahaaannee hocam benim 🙈🙈🙈🙈birtane benim hocam
Çok teşekkür ederim ..117.5 kilodan 100 kiloya düştüm. 4 ayda..hâlâ diyetteyim..paylasimlarinizi takipteyim..daha çok paylasim bekliyoruz.
Seviliyosunuz hocam 👏👏
Ma wa Allah hem sade hem guzel hemde wiksiniz❤️
Maşallah çıtır..çox gözəl xanımsınız.
sizi cok ama cok seviyorummmmm rabbim uzun òmurler versjn size iyiki varsinizz😚😚😍😍🤲🏻🤩🥳🌹🌹🌹⚘🌹🥀🤍🖤🤍
Bugün başlıyorum yaklaşık 80 kiloyum ve 22 kilo verip 58 kiloya düşmek istiyorum kendime yaklaşık 6 ay veriyorum 6 ay sonra görüşürüz pes etmek yok sirkeli su içmeye devam 🥂🥳✨😌
Sirkeli su fayda etti mi? Nasıl uyguluyorsunuz
@@bayanoz.7624 Tabi ki sirkeli su tek başına çözüm değil spor diyet vs lazım onlarla birlikte etki ediyor.. ben sabahları aç karnına içiyorum
3 aylık sonuç nedir paylasirmisiniz
Verdiniz mi
@@Edabengi366 ben açıkçası faydasını gördüm şuan 70 kilolardayım şuan bıraktım ama sporu diyeti vs
Merhaba lütven saciniza koyduyunuz sac boyasi hangi rengdi söylerdiniz
Salam 🤗 xais edirem bir heftelik dieta veresiz
Hemen geldim 🥰
en süper video
Tam 27 kilo vererek hedef kiloma ulaşmıs Danışanınız olarak Sevgili şirinem bu anlattıklarınızın hepsi doğru.Sabrım ve Mehtap Yakut herzaman yanımdaydınız.Size buradan çok teşekkür etmek istedim.Sevgiler.Iyiki varsınız🙂❤
Yeni başladım boyum 1.71 kilom 49
Çok hossunuz
88 kilodan düştüm 77 kiloya 58 kiloya düşmek istiyorum ve bu sizin verdiginiz bilgiler gercekten cok hosuma gidiyo ve cok ise yarıyo kaysi cayı tüketiyorun 3 litre su bitiriyorum gunluk ve en önemlisi yogurt cok tuketiyorum gercekten cok motive ediyorsunuz mart ayında basladim ve hala devam ediyorum sizi ve sizin gibi diyetisyenlerin gercekten allah razi olsun hepinizden sizinle karsı karşıya olmasamda gercekten soracagim sorulara hep cvb alabiliyorum videolarınızda iyiki varsınız 🤗
Ciddimisin 😮
👏🏻👏🏻
Hocam diyetteyken mide bulantısı oluyor bende nedendir
Boyum 1.68 kilom 90 hedefim 70kilo 5ayda vermeyi planladım sizce normal mi
Ne kadar güzelsiniz. Maşaallah
Canlm ben 102 kilidan 94 dustum cok sagol daha hlzl ne yapmam gerek spirda yapltorum yuruyus besbin adlm yuruyom yas 47 selam saygllar canlm allaha emanwt ol mehtap. Hanlm
Sen bir harikasın Maasallah bu arada yasemin ben oğlumun adı cikiyor nedense🤔😉❤
Ayda 2 kiloyada raziyim ne yapmalıyım ne önerirsiniz
Karatay diyeti yapın,aç kalmadan sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz,ayrıca Leslie 3 mil yapın çok faydasını göreceksiniz inşallah
🥰🥰🌷🌷🌷🌷
😍🥰🥰😍😍🥰
Hiç başlamadım ama dikkat etmeye çalıştıkça 87 kilo oldum hayatımın hiç bir döneminde bu kadar kilo almamıştım olmam gereken kilo ise 55/60arası
Bunun nedeni başta hareket kısıtlılığı bunu biliyorum ama metebolizmamın son 4/5aydır neredeyse hiç çalışmadığınında farkındayım (tnf)gurubu ilaç alıyorum 10 günde bir bunun yanı sıra ümran ve kortizon kullanıyorum tuzu neredeyse hiç kullanmam hazır gıda içecek hiç kullanmam bi 20 yılı vardır içeceklerde ama hiç tatlı yemeyen ben deli gibi tatlı yemek istiyorum yiyorumda üşenmeyip yapıyorum 😪
Neyse uzatmıyayım bu paylaşımınızın üzerinden 1 yıl geçmiş çok isterdim sizden birebir danışmanlık almayı ama buna durumum müsait değil bende buradaki paylaşımlarınızdan bir uygulama yapıcam herşeyi listeler tüm uyguladıklarımı yazıya dökerim sonucuda size bildiririm inşallah
Sizi diğer mecralardanda takip ediyorum azminiz sağlığınız ve sevdiklerinizle (özellikle rodin ile) mutluluğunuz daim olsun🥰
Kendi irademle 92 den 58 düştüm kan gurubuna göre besleniyorum hergün bir video paylaşiyorum günlük vloglarıma beklerizzzz 🐬🐬🐬
Kaç ayda verdin
Kanalımda var
@@Sosyologca Diyetteki Sosyolog
Menede komek edin boy 1.60 ceki 77 yas 24 hedef 55kq
Kilo : 83 // 6 gün önce diyete başladım kendime 3 ay hedef koydum . Hedefe vardığımda 68 rakamini tartida gormek istiyorum.3 ayın sonunda gelip bu yorumu güncelleyeceğim.Benim gibi bu videoyu izleyip motive olanlara başarılar dilerim ☺️
Eğer sizde kilo vermek istiyorsanız motivasyon amaçlı Instagram grubu kurabilir ve günlük yiyecek içecek spor vs. Paylaşımlarımızı yapıp diyeti devam ettirebiliriz ben bir kaç sefer bu şekilde motivasyon gruplarında bulunmuştum tamamen kadınlar ve ücretsizdi ve çok faydasını gördüm destek gerçekten önemli . Sonrasında bir çok kişi pandemi vs sorunlardan dolayı diyeti bırakıp grutan çıkınca mecburen motivasyon grubu kapandı . İsteyen varsa sizlerle böyle bir grup oluşturabiliriz tabiki sadece hanımlar olarak .
Aleyküm salam ,ben Azərbaycandan izləyirəm sizi heç cür zayıflığa bilmirəm bana yardım edermisiniz
Diyetteyken kesinlikle bence yanlış söylemiş burda baş ağrısı mide bulantısı olmamalı o zaman ona göre diyet yaverilmiyorr ...kan şekerine bakılmalı belki yanlış diyet yapiodur..
Merhabalar ben meyrem çelikkilol vermek istiyorum 85 kiloyum 60 olmak istiyorum ve kabızlık sorunum var