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아침... 새벽 ... 선호 합니다.. 우선은 공기도 더 좋고 상쾌하게 시작할수 있어서 좋아요.
@@user-vn4pl4rq9i 요즘은 새벽이 더 낫네요^^저녁은 덥고 몸도 피곤합니다😊
아침러닝시작할때는 몸이정말무거운데 러닝시작하고20분지나면 기분이좋인지더라구요^^오늘도화이팅
@@user-jh8sd5wg8x 즐거운 한주 화이팅입니다^^
저는 아침 달리기를 합니다.일단 50대초반 직장인으로 일과에 지장없는게 제일 중요하고 아침에 해야 정기적으로 할수있습니다. 오후나 저녁에 하려면 자꾸 일이 생겨서 정기적인 달리기에 지장을 주더라고요 겨울이 좀 힘든데...적응하니 할만합니다.
아침에 새벽에 달리기로 계획변경했습니다^^
아침달리기 한지 10년 넘었습니다해외근무때도 빠지지않고 쭉했는데비결이 새벽이 오직 나만의 시간이고 온전히 자신에 집중할수 있어서 좋왔습니다아침달리기하면 하루를 기분좋게 시작할수 있는 덤도 있고추천합니다
@@user-tn9uv4vl8p 👍 꾸준함 대단하십니다!!아침러닝이 좋습니다^^
오늘도 화이팅입니다~👍
화이팅입니다!
요즘 아침에도 땡볕에다가 바람도 안불어서 뛰기가 힘듭니다ㅠㅠ 부상없이 즐런합시다!^^
즐런 화이팅입니다 😊
아침 5시에 40분 정도 조깅 하는데 평소보다 페이스를 낯춰도습도가 높아서 땀은 비 오듯 쏟아지고 숨이 턱턱 막힙니다낮이나 저녁에는 더더욱 못할것 같아요
실내에 트레드밀에서 뛸까 고민입니다.더워서 달려도 운동효과 없고 오히려 역효과인거 같아요😢
아침... 새벽 ... 선호 합니다.. 우선은 공기도 더 좋고 상쾌하게 시작할수 있어서 좋아요.
@@user-vn4pl4rq9i 요즘은 새벽이 더 낫네요^^
저녁은 덥고 몸도 피곤합니다😊
아침러닝시작할때는 몸이정말무거운데 러닝시작하고20분지나면 기분이좋인지더라구요^^오늘도화이팅
@@user-jh8sd5wg8x 즐거운 한주 화이팅입니다^^
저는 아침 달리기를 합니다.일단 50대초반 직장인으로 일과에 지장없는게 제일 중요하고 아침에 해야 정기적으로 할수있습니다. 오후나 저녁에 하려면 자꾸 일이 생겨서 정기적인 달리기에 지장을 주더라고요 겨울이 좀 힘든데...적응하니 할만합니다.
아침에 새벽에 달리기로 계획변경했습니다^^
아침달리기 한지 10년 넘었습니다
해외근무때도 빠지지않고 쭉했는데
비결이 새벽이 오직 나만의 시간이고 온전히 자신에 집중할수 있어서 좋왔습니다
아침달리기하면 하루를 기분좋게 시작할수 있는 덤도 있고
추천합니다
@@user-tn9uv4vl8p 👍 꾸준함 대단하십니다!!
아침러닝이 좋습니다^^
오늘도 화이팅입니다~👍
화이팅입니다!
요즘 아침에도 땡볕에다가 바람도 안불어서 뛰기가 힘듭니다ㅠㅠ 부상없이 즐런합시다!^^
즐런 화이팅입니다 😊
아침 5시에 40분 정도 조깅 하는데 평소보다 페이스를 낯춰도
습도가 높아서 땀은 비 오듯 쏟아지고 숨이 턱턱 막힙니다
낮이나 저녁에는 더더욱 못할것 같아요
실내에 트레드밀에서 뛸까 고민입니다.
더워서 달려도 운동효과 없고 오히려 역효과인거 같아요😢