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김진일 Kim jinil
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 1 ต.ค. 2020
그냥 사는 얘기를 나누는 곳 입니다
달리기는 혼자 달리는게 나을까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
2024년 8월 4일 일요일
이른 새벽 대구 강정보 디아크 주차장에 모인 10명의 러너들?
이 더위에 30km LSD 할꺼라고 누가 생각이나 할려나?
진심 달리기에 미치지 않코서는 엄두도 못낼일들이다 ㅎㅎ
저는 반도 안뛰고 줄행랑치고 나머지 9분은 30km을 넘어 40km에 가깝게 뛰었다는데...
이자리를 만들어주신 김기원님께 감사드립니다!
모두 수고하셨습니다^^
www.youtube.com/@KimKiWon
▶ 유튜브(무료) 구독하기
www.youtube.com/@daedaedaddy?..
이른 새벽 대구 강정보 디아크 주차장에 모인 10명의 러너들?
이 더위에 30km LSD 할꺼라고 누가 생각이나 할려나?
진심 달리기에 미치지 않코서는 엄두도 못낼일들이다 ㅎㅎ
저는 반도 안뛰고 줄행랑치고 나머지 9분은 30km을 넘어 40km에 가깝게 뛰었다는데...
이자리를 만들어주신 김기원님께 감사드립니다!
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มุมมอง: 665
วีดีโอ
2024쿨밸리트레일레이스 #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동 #트레일러닝
มุมมอง 3304 ชั่วโมงที่ผ่านมา
2024년 8월 3일 토요일 장수 쿨벨리 트레일 레이스를 다녀왔습니다. 장수종합운동장을 출발하여 방화동 자연휴양림까지 달리는 코스입니다. 한여름에도 달릴수 있는곳 장수입니다. www.rocknrun.kr/ zerok92.shop.blogpay.co.kr/good/product_view?goodNum=2291520 ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
트레일러닝대회인데 신발은 뭘 신어야할까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 1027 ชั่วโมงที่ผ่านมา
2024년 8월 2일 금요일 아침 달리기입니다. 트레일러닝 대회전날인데 뭘 신고 달려야하나? 고민해봅니다^^ 얼른 업로드하고 휴식이 필요해!!! 주말 잘 보내셔요 ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
8월 달리기는? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 4139 ชั่วโมงที่ผ่านมา
2024년 8월 1일 목요일 아침 달리기입니다. 늘 그래왔듯이 천천히 꾸준히 해보겠습니다. 더위야 어서 지나가렴^^ 어제는 쉬고 조깅으로 천천히 달려보았습니다. 오늘도 화이팅!!! ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
7월 달리기 얼마나 뛰었을까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 37214 ชั่วโมงที่ผ่านมา
2024년 7월 30일 화요일 아침 달리기입니다. 7월달 얼마나 뛰었을까요? 360km 뛰었습니다. 8월 목표는 열심히 달리는것입니다^^ ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
무더위에 달리기 좋은곳을 추천한다면? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 64616 ชั่วโมงที่ผ่านมา
2024년 7월 29일 월요일 아침 달리기입니다. 대구 신천동로~고산골 그늘로 달려보았습니다. 한여름 더울때 달리기 좋은곳이네요. 고산골 추천합니다!! 습하지 않타면 그늘은 뛸만하다^^ ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
한여름에 달리기를 한다고? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 65819 ชั่วโมงที่ผ่านมา
2024년 7월 28일 일요일 아침 달리기입니다. 대구스타디움 대구체력인증센터 주변달리기입니다. 시원해지고 있다는 말 취소 취소.. 많이덥네요! 조깅으로 조금만 달렸습니다. ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
달리기가 휴가라고? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 53821 ชั่วโมงที่ผ่านมา
2024년 7월 27일 토요일 아침 달리기입니다. 포항 송도해수욕장에서 영일대해수욕장을 왕복하여 20km 달려보았습니다. 4일간 휴가인데 어디갈까? 뭘할까? 가족들과 보내고 달리기는 꼭하는걸로 계획잡았습니다. 휴가 잘다녀오세요^^ ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
달리기가 즐겁다고? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 496วันที่ผ่านมา
2024년 7월 26일 금요일 아침 달리기입니다. 즐거우니까 달리기? 달리니까 즐겁다^^ 주말도 런런런 ㅎㅎㅎ ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
삼복더위에 달리기한다고? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 716วันที่ผ่านมา
2024년 7월 25일 목요일 아침 달리기입니다. 삼복더위중 중복이였습니다. 저녁엔 너무 더워 이른새벽에 달렸지만 덥기는 매한가지였습니다. 그래도 달릴수 있는 멀쩡한 두다리가 있음에 감사한 하루입니다. 7월도 얼마 안남았네요. 부지런히 달려보겠습니다^^ ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
언덕달리기 가장 힘들때는? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 678วันที่ผ่านมา
2024년 7월 23일 화요일 저녁 달리기입니다. 달리기 시작전 기온이 영상 31도 뛰어도 되나 싶었습니다. 7분대 페이스로 달리고 급수를 자주하면서 10km 달렸습니다. 가장 더운 7월에 300km 한다고 누가 시킨것도 아닌데.. 그래도 더덥기전에 많이 달려놔서 마음은 푸근합니다! 가장 덥다는 중복이네요. 더위 잘 이겨내십시요^^ ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
평균페이스 6분 10km 아침달리기 #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 1.6Kวันที่ผ่านมา
2024년 7월 23일 화요일 아침 달리기입니다. 5km이후 자세와 케이던스에 신경쓰다보니 신기하게도 평균페이스 6분를 계속해서 달렸습니다. 저한테 딱맞는 달리기 페이스이고 말하며 달리기도 쉽고 호홉도 편했습니다. 부상의 원인은 과한행동과 맞지않은 것들이 쌓인 결과이겠죠? 부족한 영상 시청해주셔서 감사드립니다. 오늘 하루도 화이팅^^ ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
발가락에 피멍..달리기 자세가 문제일까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 52314 วันที่ผ่านมา
2024년 7월 21일 일요일 아침 달리기입니다. 엄지발가락 약간의 부상?으로 신경쓰이는 달리기이였습니다. 내리막을 달리면서 충격이 심했던것인지 좀더 지켜봐야겠습니다. 월요일 달리기는 쉬어가도록하겠습니다! 최근 많이 달려서 피곤한것도 있고 덥기도 너무 덥네요. 7월말 8월달 혹서기 건강한 달리기 응원드립니다! ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
팔공산 순환도로 24km 달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 96714 วันที่ผ่านมา
2024년 7월 20일 아침 달리기입니다. 날씨 변덕이 심한 날씨지만 시간대를 잘 선택하면 한여름 달리기 잘할수있습니다. 무더위에 LSD하신 러너님들 수고하셨습니다^^ ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
달리기가 지겹지 않으려면? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 39314 วันที่ผ่านมา
2024년 7월 19일 아침 달리기입니다. 장소도 바꿔보고 달리는 시간대도 바꿔보고 페이스의 변화등 다양한 시도를 한다면 지겨울 틈이 없습니다. 즐거운 주말 보내세요^^ 주말엔 빡센 언덕 장거리 함 달리러 가볼까나 ㅋㅋㅋ ▶ 유튜브(무료) 구독하기 www.youtube.com/@daedaedaddy?..
달리기 마일리지 늘릴려면? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 87514 วันที่ผ่านมา
달리기 마일리지 늘릴려면? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
출퇴근 달리기 해보는건 어떨까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 68314 วันที่ผ่านมา
출퇴근 달리기 해보는건 어떨까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
밤늦은 송도해수욕장 5km달리기 #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 12214 วันที่ผ่านมา
밤늦은 송도해수욕장 5km달리기 #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
포항 청송대 언덕달리기 20km #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 71021 วันที่ผ่านมา
포항 청송대 언덕달리기 20km #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
아침달리기 작은 변화를 준다면? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 99521 วันที่ผ่านมา
아침달리기 작은 변화를 준다면? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
러닝 마일리지 잘 채우고 있나? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 74821 วันที่ผ่านมา
러닝 마일리지 잘 채우고 있나? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
언덕달리기 최적의 장소는 어디일까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 52521 วันที่ผ่านมา
언덕달리기 최적의 장소는 어디일까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
5분대 페이스 언덕달리기 12회전 가능할까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 30021 วันที่ผ่านมา
5분대 페이스 언덕달리기 12회전 가능할까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
매일 달리기 괜찮으십니까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 23321 วันที่ผ่านมา
매일 달리기 괜찮으십니까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
하반기 달리기대회는 어디갈까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 62221 วันที่ผ่านมา
하반기 달리기대회는 어디갈까? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
달리기 갑자기 늘리면 안되겠는데? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 35928 วันที่ผ่านมา
달리기 갑자기 늘리면 안되겠는데? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
달리기 잘하고 싶을땐 언덕달리기? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 1.1Kหลายเดือนก่อน
달리기 잘하고 싶을땐 언덕달리기? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
너무 더워서 달리기 쉬어야 되나? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
มุมมอง 508หลายเดือนก่อน
너무 더워서 달리기 쉬어야 되나? #달리기 #풀코스 #하프코스 #40대운동
영상 잘 보구 갑니다. 저도 촬영하면서 뛰었는 데 쉽지 않더라고요 고생하셨습니다!! 구독 누르고 갑니다!
@@VINU_KWAK 수고하셨습니다! 가을대회 화이팅입니다👍
더위에 고생하셨습니다 그래도 함께 달리면 시간도 빨리가고 좋더라고요 ㅎㅎ 이번주도 화이팅입니다!
@@dokhanajae 이번주도 화이팅입니다 ㅎㅎ
대구네요 ^^다음에는 저도 같이달리고싶어요^^ 수고하셨습니다
@user-jh8sd5wg8x 김기원님 Sub3 TV에서 공지할겁니다^^ 8월 18일 두류공원 LSD 예정입니다👍
이더위에 대단들하십니다 !!! 섭3주자들의 다리는 다르네요 ^^ 함께달리면 즐거움도 배가되는것 같습니다. 고생많으셨습니다 화이팅 ~~
@@frynam 같이 가시죠 ㅋㅋ 지역이 구미시죠? 구미전자공고 출신이라 구미도 연이 있슴다.
이 날씨에 30키로 LSD.. 대단들하시네요~ 주로에 뛰는 사람이 있어도 덜 외롭던데~ㅋ 같이 뛰면 덜 지루하고 급수도 좀 럭셔리~ 해지더라고요 ^^
급수가 얼음물 기본에 이온음료 에너지젤... 같이 뛰어야 겠습니다^^ 날 한번잡을까요? 설악산 등반전 속초에서 소공원까지 달리기 이런거요 ㅋㅋㅋ
@@daedaedaddy 좀 있음 소공원-공룡-대청-소공원 트레일 러닝 하시겠는데요~
@@seunghoonj 요즘 그쪽으로 관심이 많습니다 ㅋㅋㅋ
좋은 영상 감사합니다!! 진일님 고생하셨습니다~! 다음에 또 같이 뛰면 좋겠습니다!! 이번주도 화이팅입니다!!
준비하시느라 고생하셨습니다^^ 이번주도 화이팅!!! 서브3 주자들 반이라도 따라갈려면 부지런히 달려야겠어요
다들 열정이 넘치는 모습이 보기 좋습니다 ㅎㅎ 다담주에 장거리훈련 때 뵙겠습니다^^
다다음주에 금수산 트레일런을 깜박했네요^^ 어제 생각이 났습니다. 타일정이 없다면 다음엔 꼭 참석해보겠습니다
고생하셨어요^^ 저도 8월18일 금수산대회 나가요..(첫대회 ㅎㅎ) 반환점 돌기전에 계곡물에 푹 빠지시니..시원하시겠어요...젖은 신발로 가면 힘드지 않으세요?ㅠㅠ 복귀 하시면서 졸음운전 조심하시구요..편한밤 되세요%^^
땀으로 젖어서 괜찮았슴다😂 금수산 화이팅입니다 😊 저도 신청했습니다!
꺅 장수 쿨밸리 잘 달리고 가셨네요~!
@@jangsuman 준비 잘해주셔서 감사드립니다^^ 쿨밸리트레일 👍 😊
멋지십니다~~ 스릴감이 넘쳐보입니다 ㅎㅎ 저도 이 대회 참여해보고 싶습니다.
@@user-vp9gi4jy9l 저는 올해 처음인데 대회준비 너무 잘해주셔서 다시 참여해보고 싶습니다^^👍
@@user-vp9gi4jy9l 오늘 잘 뛰셨죠? 대회때나 장거리 함께 달려요^^
어제의 기억을 떠올리며 영상 잘 보았습니다...다음 대회도 화이팅하세요!
@@user-cl5zn3ft9x 수고하셨습니다^^
시원하게 잘 달리셨군요~^^ 계곡 물이 시원해보입니다~ 수박도 맛있어 보이고... 수고하셨어요~
@@seunghoonj 수박은 정신이 없어 한조각만 ㅋㅋ 입수는 여러번 ㅎㅎ 등반후 설악에서 알탕이 생각나더군요 😊
재미있게 달리는 모습보고 좋은 기분얻고 갑니다😊 홧팅입니다🎉
@@user-qu1rx1fk7w 감사합니다^^
정말더운데 수고하셨습니다^^ 너무더워요진짜ㅜㅜ 나가지를못하겠습니다ㅜㅜ
@@user-jh8sd5wg8x 러닝머신으로 달리기해야겠어요!
대회 잘 다녀오세요~ 지금쯤 마무리했을거 같네요. 트레일러닝화 하나 새로 마련하시죠~^^ 러닝화는 발목 지지가 좀 약해서 발이 좀 돌고 밀리는 느낌이 있더라고요. 신발 안으로 뭐 잘 들어오고... 호카 추천합니다~^^
@@seunghoonj 여름엔 장수 쿨벨리트레일러닝 강추합니다 ㅎㅎ 계곡 입수 몇번했더니 시원합니다 ㅋㅎ 버스타고 출발지로 이동중입니다. 호카꺼 하나 살려고 합니다^^
진일님 영상에선 항상 멋진 일출과 일몰을 볼수있어 좋습니다😊
@@미선하이킹 즐거운 주말 보내세요^^
어마어마 합니다. 360km는 아직 못 달려봤는데 7월 장마와 폭염에도 대단하십니다! 8월도 함께 화이팅해요 🎉🎉
@@dokhanajae 독한아재님 응원에 함께 달리기하는것 같습니다 ㅎㅎ 8월도 화이팅입니다^^
8월에도 부상없이 즐겁게 달리시기 바랍니다~
@@seunghoonj 이번달 좀 달리셔야죠??
@@daedaedaddy 더워서...
360KM 대단하십니다!! 저도 더 열심히!! 부상 없이 잘 달리셨네요 ㅎㅎ 가을에 좋은 결과가 있으실겁니다! 항상 화이팅입니다!!
응원 감사합니다😄👍
늘 뛰는 코스를 보면 포항해변마라톤이 생각납니다ㅎㅎ 많이 더우실텐데 꾸준함 정말 대단하십니다! 여름철 건강유의하세용😊
와..360km..😮😅😢 진짜 대단하십니다!! 영상도 자주 올리시고 달리기도 진짜 엄청 많이 달리시고..와 최고입니다🎉 수고하셨어요 화이팅입니다 😊
응원 감사합니다😊
장마와 불볕더위에 월 360km 대단하십니다! 매일매일 꾸준히 달리시는 모습 멋지십니다!!
@@dokhanajae 오늘은 쉬겠습니다^^ 감사합니당 😆
대단하십니다~!! 수고하셨어요 ^^ 저도 8월에는 연습 좀 해야겠네요~ ㅋ
@@seunghoonj 8월 더워서..
@@daedaedaddy 150키로 목표~
쉬엄쉬엄하세요^^@@seunghoonj
날씨가 뜨거워보이지만 햇살은 너무이쁘네요!! 고생많으셨습니다🎉
수고 하셨습니다~ 저도 그늘이 있는 곳을 찾고 싶네요....ㅡ.ㅡ 그늘이 없는 곳으로 뛰다보니....힘드네요 ^^
저도 그늘 았는 시원한 곳 찾아봐야겠어요 ~~~ 나무 사이에서 달리면 시원할듯
@@미라클러닝 무조건 그늘 ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니다^^
요즘은 조금만 뛰어도 땀 범벅이 되곤해요 ㅠㅠ
@@미라클러닝 맞습니다! 그래도 한달후면 이런날들이 생각날거 같아요👍 오늘도 화이팅입니다^^
시원해지는거 맞나요~ ㅋㅋ 요샌 5키로 3-40분도 힘들던데... 진짜 열심이시네요. 이번 달 400키로 찍나요? 휴가 잘 보내시고~ 적당히 달리고 애들이랑 재밌게 노세요.
@@seunghoonj 아마도 시원해지겠죠 ㅋㅋㅋ 400은 힘들듯요..😊
마음이 편안해지는 코스이군요
@@user-kg6zw6eu7n 좋은 코스입니다👍
수고 많았어요^^ 따로 근력운동은 하시나요? 저도 격일로 하루는 달리기하고 하루는 웨이트 할까 생각입니다만...달리기만 매일 하고 싶기도 합니다 ㅎㅎ
@@user-ef9lh2qw4k 워이트는 하지 않습니다! 현재는 달리기만 할려고합니다.
우와 영일대 풍광이 대박이네요 무더위 수고하셨습니다👏🏿👏🏿👏🏿
@@Running_everyday_akppa 악빠님 무더위에 잘 이겨내세요! 감사합니다 💜
더운 여름 20km 뛰시느라 고생 많으셨습니다!! 행복한 여름휴가 되십시오^^
@@user-vp9gi4jy9l 감사합니다! 여름휴가 잘보내세요^^
일출이 멋지네요~ 아침에 일출을 바라보고 달리는 기분은 정말 상쾌할것 같아요 ~ 😊
@@미선하이킹 미선작가님도 오셨네요^^ 즐거운 주말 보내세요😊🤩
뜨거움이 영상에서도 느껴지네요ㅠㅠ 더운 날씨에 고생 많으셨습니다!
@@kimb_ 더위는 피해야겠어요. 감사합니다 😊
진일님~~ 항상 영상 봐주시고 했는데 이제서야 구독을 하네요~~ 와 새벽 여명이 장난 아니게 멋집니다!!! 이른 아침부터 대단하세요!👍👍
@@kimb_ 킴비님 구독 감사합니다^^ 춘삼이 프로젝트 잘보고 있습니다👍
미소와 행복 가득한 하루 되세요. 좋은 영상 감사합니다.건강지키미PM탑세일러
@@pmtopseller 감사드려요 🙏
일출 영상 멋있네요~ 찰박찰박 젖은 신발 소리가 듣기 좋네요 ㅋㅋ~
@@seunghoonj 양말 빵구난거 신었더니 물집생기네요 ㅋㅎ
해뜨기전 여명과 일출이 아주 장관이네요 예전에 갔다온 하와이가 생각나네요 영상 잘 보고 갑니다~~~
@@user-mt6tl8xt1k 하와이랑 비슷하군요! 시청해주셔서 감사드립니다^^
정말 멋진 풍경이네요 ^^ 와~ 출근전 15km 러닝😮😅 대단하십니다^^ 행복한 주말 보내세요 😊🎉
@@go_bbang 행복한 주말 보내세요^^ 고빵님 찾아주셔서 감사합니다 👍
요새는 조금만 뛰어도 땀이 줄줄입니다 ㅠㅠ
@@미라클러닝 더운날씨에 몸조심하셔요👍
이 온도와 습도에 4분대로 뛰시다니 ㄷㄷ 제가 그랬으면 심박이 170은 나올 듯
@@syhan4510 무더위 잘 이겨내세요^^ 화이팅입니다 👍
열심히 하고 계시군요~ 금년 더위는 대단한거 같아요... 밤에도 덥고~ 무모한거... 특기 아닌가요~ ㅋㅋ 달리기는 무모하게 하지 마시고요.
@@seunghoonj 한여름의 설악산 울산바위 생각납니다 😂
@@daedaedaddy ㅋ~ 가민 시계는 만족하시나요? 965가 끌리긴하는데...
크!! 때론 무모하더라도 해볼때가 있어야한다는말 너무 멋진 말씀이신거 같습니다!! 👍🏻
좋케 봐주셔서 감사합니다 😅 즐거운 러닝 응원드립니다 👍
수고하셨습니다 대구 신천도 한번씩 뛰시고 포항도 한번씩 뛰시고 대단하십니다.
대구도 뛰기 좋은곳이 많네요 이번주는 팔공산 갈까 합니다😊
와 체력이 정말 어마무시 합니다 저도 새벽에 30분 6분으로 뛰다가 더위에 퍼졌는데 이곳 풍경은 전국에서 원탑인듯.....
꾸준히 무리하지 않케 뛰니 좋아지고 있습니다😊 감사합니다!
신천을 여기서 보니 정말 반갑습니다 ㅎㅎ 항상 부상 조심하세요 ㅠㅠ!
요즘 날씨가 너무 덥네요 정말.. ㅠㅠ 진일님 열심히 하시는 모습 보니 저도 더 열심히 해야할 것 같습니다 ㅎㅎ 저도 곧 300KM 달성입니다!
역시 서브3하시는분들의 월간 마일리지는 상상초월입니다! 더위의 정점은 올랐고 이제부턴 조금씩 시원해질꺼라 잘달릴수 있겠죠? 화이팅하겠습니다. 감사드려요👍😊
애쓰셨습니다^^ 발이 짝짝이신건지 골반인건지 보셔야하는거 아닌가요? 저는 디스크로 오랫동안 고생해서 지금도 안좋은부분이 있거든요. 늘 안전히 달리세요~❤
@@ura_monk 골반도 좀 틀어져 있습니다. 디스크까진 안갔지만 허리가 불편해서 치료도 많이 하러 다녔습니다 그래도 근래에 달리기하면서 좋아져서 꾸준히 달리고 있습니다. 감사드립니다 ()
저도 포항입니다 종합운동장에서 저녁에 달리는데 더위 습도 때문에 너무 힘듦 러닝머신으로 해야할지 고만스럽네요
@@user-qj5ul1hq5n 종합운동장에 가서 뛰고 싶은데 잘안되더라고요! 즐런 응원드려요^^
멋진영상 감사합니다^^
@@helloooobear 댓글주셔서 감사합니다! 오늘도 화이팅입니다^^