Merci Astrid pour cette agréable et efficace séance... Nous vous avons suivie avec plaisir mon mari et moi, pensez aux qq hommes en ne vous adressant pas qu'aux femmes !
Une des meilleures yogies sur youtube ! ps: pour travailler la force et la souplesse en yoga, si vous avez d'autres youtubeuses à me conseiller je suis preneuse.
Salut! Il y a des séances sur C8 l'émission "Gym Direct" à voir en replay notamment avec le coach Constant (Yoga, Pilates) et Marion (mix Yoga Pilates et stretching).
Coucou tu peux essayer cette playliste souplesse Programme souplesse : Exercices d'assouplissement de yoga: th-cam.com/play/PLe-p_G2nyhz9s9FINOQrIswUDBhuaiMOK.html
J apprécie énormément vos cours qui sont vraiment de qualité de plus les positions sont très bien expliquées et très détaillées !j attends avec impatience d autres vidéos et merci
Vidéo super, les positions sont bien expliquées et détaillées, et travaillent en profondeur. Un vrai régal, et avec rigueur on sent vite une amélioration. Cependant, dommage que chaque vidéo traite une partie du corps, cela implique d'en regarder plusieurs pour un travail complet, mais impose une répétition des mouvements. A quand une vidéo plus complète traitant plusieurs partie du corps ? Sinon, elle reste ma préférée. Merci Astrid
Ces vidéos sont vraiment bien faites ! Quand je pense qu'au début, je n'y arrivais... maintenant, c'est que du plaisir ! Ainsi si d'autres personnes veulent aussi s'améliorer en yoga, je vous conseil ce livre qui m'a vraiment aidé ! je me permets de vous partager le lien, on ne sait jamais, ça pourrait servir ! ;) @t
Séance assez classique dans les mouvements mais parfait pour faire à la maison . Tous les détails sont très bien expliqués en permanence à chaque posture c'est parfait pour se corriger tout au long du cours. Dommage que tu t'adresses à des pratiquantes féminines, je crois que les cours de yoga sont les mêmes pour hommes non ? :) c'est pas bien grave mais c'est curieux .... Sinon parfait pour attaquer la matinée
Très bonne séance avec de bonnes explications! Un peu déstabilisé pendant les postures par contre car vous donnez des instructions pour un public exclusivement féminin. Pensez aux hommes (sûrement moins nombreux je le conçois) qui suivent aussi votre cours.
sorry to be off topic but does anyone know a trick to log back into an instagram account..? I was dumb forgot the password. I would love any assistance you can give me.
Merci. Cours sympa même pour des débutants comme moi. Juste une remarque, comme ce cours est destiné à tous, il n'est pas nécessaire de ne s'adresser qu'à des femmes, les hommes aussi ont le droit de faire du yoga 🙃. Merci.
Bonne séance mais beaucoup trop rapide, en général on prend le temps de 5 respirations sur chaque posture puis on prend le temps de sentir le corps, les tensions, envoyer l’air de la respiration ou les tensions ce font...
Honnêtement, on dit souvent le yoga c'est rien que de la détente eh bien c'est totalement faux parce que c'est vraiment super dur de tenir les positions, bon après je suis pas très sportive 😅
Impossible de vraiment bien s’entraîner car trop de pub, dommage car bonne séance faite plusieurs fois mais je préfère changer car trop de coupures pubs
Impossible de suivre ce cours un de plus envahi par la pub c'est insupportable à fuir. J'ai trouvé des vidéos de qualité sans pub comme quoi Lee fric n'a pas envahi tous les esprits
Malheureusement Je n'ai pas du tout aimé ce cours :( Des temps différents de chaque côté pour chaque posture (un coup on reste 5 respirations d'un côté, et 2 de l'autre), un rythme irrégulier, et pas de contre position.
quelle mauvaise séance ! C'est beaucoup trop déséquilibré ! Certaines poses sont tenues 25 sec d'un côté mais près d'une minute de l'autre ! Résultat, à 7:00, mes muscles n'ont pas supporté, je me suis écroulée sur moi-même et je me suis blessée à l'épaule... à fuir absolument !
Ce que j'aime c'c'est que cela n'a pas l'air facile comme les autres profs !
Merci Astrid pour cette agréable et efficace séance... Nous vous avons suivie avec plaisir mon mari et moi, pensez aux qq hommes en ne vous adressant pas qu'aux femmes !
excellente vidéo, les exercices sont parfaitement expliqués et les conseils très précis, j'adore, merci Astrid!
Un immense merci Astrid.
Je te souhaite une année remplie d’Amour ❤️🙏🙏🙏
c'était chaud ! mais plein d'énergie pour toute la journée...
Merci encore Astrid et belle journée 🙏🙏🙏😘😘😘
Très belle séance avec de très bonnes explications mais bon sang 4 pubs sur une demi-heure c’est quand même énorme…
Merci Astrid pour ces énergisante et tonifiante seance.🙏
Merci beaucoup Astrid et excellentes fêtes de fin d’année 🙏😘
Merci Astrid 💓 chaque fois que je fais ce cours, j’en sens tous les bienfaits au cours de la journée 😘😘😘
Je vous découvre.....je pratique toute seule à la maison le yoga depuis un an.....je me suis régalée 💗💞
Merci beaucoup ! Ça m’a vraiment fait du bien !
Une des meilleures yogies sur youtube ! ps: pour travailler la force et la souplesse en yoga, si vous avez d'autres youtubeuses à me conseiller je suis preneuse.
Salut! Il y a des séances sur C8 l'émission "Gym Direct" à voir en replay notamment avec le coach Constant (Yoga, Pilates) et Marion (mix Yoga Pilates et stretching).
Coucou tu peux essayer cette playliste souplesse
Programme souplesse : Exercices d'assouplissement de yoga: th-cam.com/play/PLe-p_G2nyhz9s9FINOQrIswUDBhuaiMOK.html
J apprécie énormément vos cours qui sont vraiment de qualité de plus les positions sont très bien expliquées et très détaillées !j attends avec impatience d autres vidéos et merci
Nathalie Oualli t
Merci encore Astrid pour ce cours que j’adore 🙏😘
Merci encore Astrid 🙏💓
Puissante séance ! 😫
Merci beaucoup 💫🌸
tres bien la vidéo,le cour est très bien expliqué, j'attend avec impatiente les prochaines vidéo
J'ai adoré cette séance, merci beaucoup !
Super séance. Merci
Merci infiniment Astrid 💓
Merci pour cette séance qui réveille 💓
C ete super ! Et super bien expliqué
Magnifique j ai adoré merci
J ai adoré votre séance merci
Vidéo super, les positions sont bien expliquées et détaillées, et travaillent en profondeur. Un vrai régal, et avec rigueur on sent vite une amélioration. Cependant, dommage que chaque vidéo traite une partie du corps, cela implique d'en regarder plusieurs pour un travail complet, mais impose une répétition des mouvements. A quand une vidéo plus complète traitant plusieurs partie du corps ?
Sinon, elle reste ma préférée. Merci Astrid
Merci mille fois ! J’adore ce cours 💓
C’est vrai Astrid c’est le top vos cours de yoga
J'adore le yoga c'est ma passion ✌🏻
Ces vidéos sont vraiment bien faites ! Quand je pense qu'au début, je n'y arrivais... maintenant, c'est que du plaisir ! Ainsi si d'autres personnes veulent aussi s'améliorer en yoga, je vous conseil ce livre qui m'a vraiment aidé ! je me permets de vous partager le lien, on ne sait jamais, ça pourrait servir ! ;) @t
my favourite yoga routine 💙 merci pour le pratique✨
Merci infiniment Ingrid 💓😘
Vraiment très bien ! Certaine vidéo sur TH-cam sont dangereuses. Les postures ici sont bien détaillé. Merci.
Merci pour séance, très intéressante!
Merci pour cette séance de yoga !
Aie Aie ou est ma souplesse d'Antan ...je me suis quand meme régalée Merci pour la video!
Merci beaucoup pour cette vidéo !
Merci pour cette super séance, elle est passée tellement vite !
Merci Astrid 💓
super vidéo ! merci à vous !
Super séance. J'arrive á tout faire... jusqu'au pigeon royal. Lá pas possible.... Un défi pour les mois á venir :)
J’ai adoré cette séance ❤️
Merci pour le cours... c'était parfait... j'en profite pour dire que j'adore ce miroir... si je peux savoir d'où il provient ;-) Merci bcp
J'adore cette séance tonique
Merci Astrid
Séance assez classique dans les mouvements mais parfait pour faire à la maison . Tous les détails sont très bien expliqués en permanence à chaque posture c'est parfait pour se corriger tout au long du cours. Dommage que tu t'adresses à des pratiquantes féminines, je crois que les cours de yoga sont les mêmes pour hommes non ? :) c'est pas bien grave mais c'est curieux .... Sinon parfait pour attaquer la matinée
Merci merci 💕💕💕💕
Très bonne séance avec de bonnes explications! Un peu déstabilisé pendant les postures par contre car vous donnez des instructions pour un public exclusivement féminin. Pensez aux hommes (sûrement moins nombreux je le conçois) qui suivent aussi votre cours.
sorry to be off topic but does anyone know a trick to log back into an instagram account..?
I was dumb forgot the password. I would love any assistance you can give me.
merci astrid !
Très bonne séance. Même pour un homme. :-) Merci
merci pour ce super cours de yoga. Ca fait du bien….
Merciun peu duros et en meme temps j'ai fait yes!!Merci beaucoup
Super très bien expliqué ! Merci
Magnifique j'ai aimée merci
Bonne video merci
merci bien astrid😙
Très bonne séance. Parcontre je ne me rappelle pas avoir eu des annonces publicitaires la premiere fois 😕 ça m'interromp dans mon focus je trouve
je suis la pour le cours d'éduc de élodie
Fantastique !! Merci
Pas mal la pub en plein milieu pratique
Astrid t'es la meilleure 👍👍👍
Merciiiiii💓
C'est super merci
bravo super Astrid are om 🙏
Merci super ! je me susi régalée!
Merci Astrid pour cette video. J’adore cette music Mais je voudrais demmande qui e’est le nom de cette chanseurs? Merci dans advance xx
très bon cours! Merci. petit feedback: la musique pourrait être mieux chosie - peu relaxante ;]
Très bon cours , dommage que les pubs apparaissent en plein milieu des exercices
Très belle
Merci 🙏🏼
dommage les pubs qui interrompent les postures !!!!
très bon cours, dommage que cette musique soit insupportable,
Très bien mais dommage que la musique soit insupportable et dommage également que des publicités apparaissent pendant la séance
Une question : de quel "type" de yoga s'agit-il ? Vinyasa ?
Merci beaucoup pour cette séance !
c'est un yoga plus dynamique et "contorsionniste" que le halta
J'adore
💓💓💓
Merci. Cours sympa même pour des débutants comme moi. Juste une remarque, comme ce cours est destiné à tous, il n'est pas nécessaire de ne s'adresser qu'à des femmes, les hommes aussi ont le droit de faire du yoga 🙃. Merci.
🙏🌺
j'aime beaucoup mais la musique est trop forte, on entend moins bien ta voix
❤️
Bonne séance mais beaucoup trop rapide, en général on prend le temps de 5 respirations sur chaque posture puis on prend le temps de sentir le corps, les tensions, envoyer l’air de la respiration ou les tensions ce font...
Super agréable sauf les annonces trop fréquentes!!
Je suis encore un enfant
Pour celles et ceux... ;-)
Effectivement ! Je prends des complexes à chaque fois.
dommage que le temps de pose ne soit pas équilibré entre les côtés... obligée de mettre en pause pour rester autant d'un côté que de l'autre.
Très bien expliqué très bonne vidéo mais mais je déteste le chien tête en bas 💌🙏🏽
Honnêtement, on dit souvent le yoga c'est rien que de la détente eh bien c'est totalement faux parce que c'est vraiment super dur de tenir les positions, bon après je suis pas très sportive 😅
et la respiration dans tout ca???
J ai bien mouillé le tapis
Impossible de vraiment bien s’entraîner car trop de pub, dommage car bonne séance faite plusieurs fois mais je préfère changer car trop de coupures pubs
Horrible, elle reste 10 min sur une posture à parler et ensuite 5 seconde sur la posture du côté opposé..
Tu fini tout déséquilibré
scandinavia
👍💟🙏
Impossible de suivre ce cours un de plus envahi par la pub c'est insupportable à fuir.
J'ai trouvé des vidéos de qualité sans pub comme quoi Lee fric n'a pas envahi tous les esprits
Bien que j'aime Sandrine et la deuxième ', je préfère Astrid.
Malheureusement Je n'ai pas du tout aimé ce cours :( Des temps différents de chaque côté pour chaque posture (un coup on reste 5 respirations d'un côté, et 2 de l'autre), un rythme irrégulier, et pas de contre position.
Très très bonne vidéo mais je déteste le chien tête en bas
Trop de pub….
Horrible le blabla....!
Et un vrai manque d'attention pour le souffle !
quelle mauvaise séance ! C'est beaucoup trop déséquilibré ! Certaines poses sont tenues 25 sec d'un côté mais près d'une minute de l'autre ! Résultat, à 7:00, mes muscles n'ont pas supporté, je me suis écroulée sur moi-même et je me suis blessée à l'épaule... à fuir absolument !