En İyi Probiyotik Besinin Yoğurt Olmadığını Biliyor muydunuz? Dr. Berg Türkçe
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2024
- En İyi Probiyotik Besinin Yoğurt Olmadığını Biliyor muydunuz? Dr. Berg Türkçe
Probiyotikler sağlığınızı birçok farklı şekilde destekler.
En iyi probiyotik gıdaların neler olduğunu öğrenin; listede yoğurt yok ama kefir var!
VERİ:
www.olivemypickle.com/blogs/n...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11034...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24456...
journals.plos.org/plosone/art...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16125...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15848...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25278...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22529...
0:00 Giriş: Yoğurt iyi bir probiyotik kaynağı mı?
1:20 Kefir iyi bir probiyotik kaynağı mı?
2:45 Lahana turşusu iyi bir probiyotik kaynağı mı?
4:15 Kimchi iyi bir probiyotik kaynağı mı?
5:45 Turşu iyi bir probiyotik kaynağı mı?
6:08 Kimchi hakkındaki videoma göz atın!
Yoğurt tüketmek probiyotik almanın en iyi yolu mu? Hayır. Ne yazık ki, yoğurtta sınırlı sayıda mikrop vardır ve bunların çoğu mide seviyesinde öldürülür.
Diğer bir büyük problem ise mikropların çoğu yoğurdun geçtiği pastörizasyon sürecinden sağ çıkmamasıdır.
Yoğurtta ayrıca birçok kişinin alerjisi olan laktoz ve kazein ve yüksek miktarda şeker ilavesi vardır.
Genel olarak, geleneksel yoğurtlar size gerçekten ihtiyacınız olan probiyotikleri vermeyecektir.
Kefir, yoğurttan çok farklıdır.
Kefir, dost maya da dahil olmak üzere çok sayıda çeşitli mikroorganizma suşu içerir.
Kefir, laktoz intoleransı olan kişilerin tüketmesi için çok daha kolaydır çünkü kefirde laktoz neredeyse yoktur.
Sade organik otla beslenmiş kefir, probiyotik almak için yoğurttan çok daha iyi bir seçenektir.
Lahana turşusu ayrıca çok sayıda farklı dost bakteri türü içerir.
Sadece tükettiğiniz lahana turşusunun pastörize edilmemiş olduğundan emin olun. Lahana turşusu probiyotiklere ek olarak lif, C vitamini, K1 vitamini, K2 vitamini, U vitamini, potasyum ve hatta bazı bitki besinlerini içerir.
Kimchi, güçlü süper gıdalarla doludur ve benzersiz dost bakteri türleri içerir.
Ayrıca C vitamini, K1 vitamini, K2 vitamini, potasyum ve B vitaminleri bakımından da yüksektir.
Turşudan probiyotik elde etmek istiyorsanız, bunların lakto-fermente turşu olduğundan emin olun. Ayrıca pastörize edilmemiş olduklarından emin olun ve buzdolabında veya kök mahzeninde saklayın.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr Doktor Berg
İzlediğiniz için Teşekkürler! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![CAMPปลิ้น | EP.77[2/2] "รับทราบ" แก๊งเพื่อนรัก 10 ปี ที่ไปไหนก็มีตำนาน!](http://i.ytimg.com/vi/ifc0ofD51B0/mqdefault.jpg)
Kimchi'nin (Kore Turşusu) sağlığa faydaları | Dr. Berg Türkçe
th-cam.com/video/Q-jO3rS7kKI/w-d-xo.html
Evde yapılan yoğurtlarda mı aynı anlama geliyor.
Buradaki bilgiler, diğer ülklelerdeki meyveli yoğurtlar için geçerli. Türkiyedeki yoğurtlar fermentasyından sonra pastörize edilmez. Ondan dolayı içerdiği bakteriler canlıdır. Şeker içermez. Bir miktar jelatin içerebilir. Jelatinin probiyotik etkiyi azaltma şansı da yoktur.
Bu arada yoğurtta Türkçe bir kelimedir. Dr Berg. "Bulgar yoğurdu dediğiniz şey sadece yoğurttaki bakterilerin bulgar mikrobiyolog Stamen Grigorov tarafından araştırılmasından dolayı bu bakterilerin bulgaricus diye isimlendirilmesinden ibarettir."
Hocam Bulgar yoğurtu nedir?! Siz pembe götlü amerikan yoğurtlarını anlatıyprsunuz. Siz gelin bi anamın yoğurdunu yiyin.
You need to learn more about Turkish home made Yogurt. It has almost as the same Probiotics as Kefir. Yogurt, Kefir, Sauerkraut (Tursu), Tarhana soup are all highly eaten by Turks.
Not only kefir, but also yogurt is a Turkish word and its stem is yogur+mak.
👍👏
Merhaba. Ben kaç yıldır Dr Berg takıp ediyorum ama Türkçe'ye çevirdiğin için teşekkür ederim daha iyi anlıyorum çok iyi oldu. Lütfen vitaminler ve hormon bozukluğu videoları da Türkçe'ye çevirermisiniz lütfen 🙏
Abi Allah cc. sizden razı olsun. 30 yıl alerji beni mahfetti. Bu yıl tavsiyenize uyup kefir denedim. Ve alerjiden kurtuldum. Tamamen iyileştim. Yıllarca kilo kilo yoğurt yedim ve hiç bir fayda etmedi
Sizden kimchi videosunu bekliyorum bizi bilgilendirdiğiniz için çok teşekkür ederim
Yav bu kanal cennet gibi🥰🤗
2:35 2010 Yılından bu yana GDO'lu besinlerin yem olarak kullanılabildiği ülkemizde %100 organik süt bulabilmek imkansıza yakın maalesef...
Tabii ki sütünü alacağınız hayvanın yetiştiricisini tanıyor ve nasıl yetiştirildiğini biliyorsanız veya kendiniz yetiştiriyorsanız müstesna.
Sadece süt ürünleri mi? Yumurtamız tayvandan geri çeviriliyor kanserojen madde içeriyor diye, tavugumuzu AB almıyor kanserojen diye. Gıda terörü var ülkede neredeyse
Teşekkür ederim, sıradan bir doktor değilsin. Mükemmel bilgiler sunuyorsun. Eski bir sağlıkçı olarak harika bir şekilde yararlanıyorum. Sağlıklı uzun ömürler diliyorum.
Normal doktor olsa açlık ve keton zararli ölürsünüz derdi:)
@@Sosyologsifa😂
Teşekkürler değerli hocam iyi çalışmalar 🤗
Cok isteriz,sayenizde cok yol aldik dr.
Tesekkurler
Yine dolu dolu bir video teşekkürler 🙏 😊
Hemen lahana turşusu kuracağım Bir de sirke yapacağım ben bir de sirkeyi çamaşır makinemde kullanıyorum Haftada iki kez şeyleri nevresimleri yıka İlkadım'da 2 bardak sirke koyuyorum yıkama yerine hem Çamaşırlar yıkanıyor hem makine yıkanır
Teşekkürler Sayın Berg, çok bilgileniyorum anlattıklarından.
Harika çok tesekur ederim.
Çok teşekkür ederim saygılar. Verdîğiz değerli bilgiler
Çok doğru bildiğimiz bir çok şeyin yanlış olduğunu öğreniyoruz,teşekkürler dr berg
Teşekkür ederim
Bu çok iyi olur doktor bey zira hayatimiz doğru bildiğimiz yanlışlar la dolu. Size müteşekkiriz.
❤hocam çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için iyi ki varsın harikasınız hocam çoooook yaşa ❤❤❤❤❤❤
Teşekkürler
Bizim doktorlarımız muhtesem. Yoğurt harika bir probiyotik. Babam hergun yerdi 95 yaşında. Vefat etti.canan hocamizin yemek kitabını alın sağlıklı harika tarifler var cok memnun kalacaksınız. Birde her ülke insanlarının genleri farklı. Bulundukları bölge kosullarina göre beslenmek gerek. Turşu ve Yoğurt muhtesem.
ABD de raflarda satılam yoğurt ile bizim evde mayaladığımız bir değil
Canan karatay da doğru bilgiler arasına pek çok yanlışı sıkıştıran," bir araştırmaya göre" diye konuşan ama o araştırma kaynağını söylemeyen birisidir. Tıpta hergün birbirinin zıttını iddia eden binlerce araştırma yayınlanır. Cımbızla seçip bir araştırmaya göre demek tıp doktoruna yakışmaz.Bunu söylesen bile hüküm gibi konuşamazsın. Tıp doktoru tıp bilmi hakkında hüküm vermemek konusunda yetiştirilir. Bilgisini karar vermekte kullanır.Hüküm vermekte kullanmaz.Tıp mesleğinde, kongrelerde genel kabul görmüş, otörlerin onayladığı araştırmalar ciddiye alınır.
Tsk gercekten cok iyi oldu .daha once takip ediyordum ama simdi kendi ana dilimde daha iyi anliyorum.vidiolarin devami i bekliyorum
Videoda bahsedilen lahana turşusu bizim bildiğimiz sirke ile basılmış bir turşu değil, yalnızca tuz ile doğranmış lahana yoğrulup lahananın bıraktığı kendi suyu ile fermente edilmiş bir turşudur. Adı Saurkraut veya dilimizde ekşi lahanadır. Sirkeyle, özellikle ısıl işlemden geçmiş market sirkeleriyle basılmış turşularda ekşi lahanada üreyen probiyotikler üremiyor malesef. Ama sebzelerin tazeliğini ve içeriğini korumaya yardımcı oluyor.
aksine sirke ile fermente olur.
@@danSonraBu normalde sirke iyi bir fermentasyon aracıdır öyle olmasa zaten turşu oluşamaz fakat bağırsak geçirgenliği için gerekli fermentasyon için yeterli değil.Prebiyotik gücünü artırmak için kaya tuzu ile ovulmus beyaz lahana en iyi fermentedir
@@Sosyologsifa ovmadim ama zaten kaya tuzu ile yapiyorum tadi gercekten farkediyor ve tansiyon sorunu olanlar da rahatlikla yiyebilir. önceden tursuyu korkarak yiyordum simdi hic sorun yasamiyorum
Sarımsak koyulmaz mı tuz ile birlikte ozaman da bozuluyor mu acaba
@@queenbee8518 Sirke ve limon tuzu kullanmadan, yaklaşık %2 tuz oranı ile kuracağınız turşular, her şey yolunda giderse lezzetli bir probiyotik turşu olacaktır. Başta söylediğim ikisi dışında damak zevkinize göre sarımsak veya baharat kullanmanızda sakınca olacağını sanmıyorum. Karabiber, kişniş kimyon, hardal vb. öğütülmemiş baharatlar turşunuza farklı lezzetler vermek için idealdir.
1)Yoğurttaki bakteriler mide asitinde ölür dediniz ve lahana turşusu önerdiniz,lahana turşusundaki probiyotikler mide asidinde ölmüyormu? 2)Yoğurtlar yüksek ısıda üretildiği için ölü bakterilerle doludur ölü bakteriler işinize yaramaz dediniz,hazır yoğurt için evet ama ev yapımı yoğurttaki bakteriler ölü değildir ölü olsalar yoğurt tutmaz.Bu çelişkileri bir videonuzda izah ederseniz sevinirim.
Zaten pastörize edilmiş yoğurt diyor çoğunluk bunu tüketir.
Adam Türkiye’de yaşamıyor ki. Burda Türklere hitap etmiyor. Ülkesinde yoğurt marketlerde satılıyor, evde yapılmıyor. Ve o da bu marketten alınan yoğurtlar için konuşuyor.
@@beyaztavsansanki türkiye'de markette satılmıyor
@@EliHeriri Ya ne alaka!? Satılıyor tabi ki ama onlar bizim gibi evde yoğurt yapmıyorlar.
@@beyaztavsan oralarda ki kırsal nüfusu ve buranın kırsal nüfus oranına bak anlarsın onlar daha çok ev yoğurdu yapıyor
Ağzınıza sağlıq həkim həmişə diqqətlə baxıram çox sağ olun xiyar turşusunu necə qooyaq ki faydalı olsun
Thanks for ur good videos
Teşekkürler.
video ve çeviri için teşekkür ederiz.
ÖNCELİKLE DR.ERİC BEY SAKAL COK YAKIŞMIŞ SİZİ SEVİYORUZ VERMİŞ OLDUĞUNUZ BU BİLGİLER FEVKULADE SÜPER SİZİN KALBİNİZ YÜZÜNÜZDEN OKUNUYOR İNSANLARA COK FAYDA SAĞLIYOR COOOOOK TEŞEKKÜR EDER MUTLU SAĞLIKLI HUZURLU GÜNLER SİZİN GİBİ GÜZEL İNSANLARLA OLSUN SAYGILAR DR.ERİC BEY
Bahsettiği yoğurt FABRIKASYON YOĞURT, AMBALAJLI YOĞURT,bozulmasın diye içinde antibiyotikler var.
İyi yoğurt EV YOĞURDU dur.
Bende düşündüm,
eve yoğurtu probiyotik derlerdi?
Doğru mu değil mi şaşırdım.
Geçende ekstra hayatımda ilk defa yoğurt mayaladım TH-cam dan tarif üzere, ve tuttu, çok sevinmiştim.
Şimdi birde kendim turşu yapmayı denicem. Bağırsak Autoimun hastalığım olduğu için kendim probiyotik içeren şeyler yapmaya çalışıyorum.
@@Kumsal5757 ölçüsü güzel bi turşu tarifim var denemek isterseniz :) 1 lt cam kavanoz için: malzemeleri yıkayıp doldurun, tepeleme tatlı kaşığı ölçüsünde 1.25 iyotsuz kaya tuzu ve 1.25 şeker, 1 çay bardağı elma sirkesi, 2-4 diş sarımsak ekleyin. Üzerini kaynar sıcak su ile ile doldurup kapağını kapatın, çalkalayıp ters çevirin bir kaç saat dursun vakumlanıyor. 1 hafta sonra açabilirsiniz.
Kimch vs videolar ltf gelsin sayenizde hasta mide ve barsaklarım iyileşsin.size ömür boyu dua edeyim
@@maviblack4124terbiyene ne denir.Takdiri İlah.
@@turn819 okuma inanışımızda var dayı fayda faydadır
Kimchi'nin (Kore Turşusu) sağlığa faydaları | Dr. Berg Türkçe
th-cam.com/video/Q-jO3rS7kKI/w-d-xo.html
@@drbergtr Teşekkürler 🤗
Merhabalar bu harika bilgiler icin cok ama cok teşekkürler Dr Eric Berg 🙏 Videolarinizda siklikla deniz tuzunun faydalarindan bahsediyorsunuz ama temiz deniz kalmadı diye çok fazla video izledim. Bu yüzden deniz tuzu yerine kaya tuzu tüketilse daha iyi olmaz mı? Saygılar...
Tabiki bekliyorum 👍👍
Sinisüt içinde bir vidiyo bekliyoru teşekür ederiz bilgileriniz için
th-cam.com/video/UdtMHuZiGNc/w-d-xo.html
Yoğurt, Türkçe bir kelime olup Kafkasya'da yaşayan Türk atalarımızdan dünyaya yayılmıştır. MÖ 300'lü tarihlerinden beri Türk atalarımızın yaşam kanıtları vardır.
Kefiri çok tatlı bulur yemezdim ama faydası için içeceğim artık, bugün kefir mayaladım ilk defa, yoğurdu hep kendimiz yapıyorduk zaten. Çok çok basit bişey yoğurt yapmak, mayası da heryerde satılıyor alın kendiniz yapın, sütler de doğal değil ama en azından hazır yoğurt kadar katkılı yememiş olursunuz. Bir de tavsiyem: 1 paket kefir 1 paket yoğurt mayasını karıştırıp çalınca yoğurt kefir arası bişey oluyor, kefir kadar tatlı değil yoğurt gibi tüketebiliyorsunuz ve 1 ayda bile ekşimiyor.
Kefir mayası varmı marketlerde
@@user-pv2rk4dx3u Migros'tan aldım ben, internette de satılıyor
Merhaba hocam belki kapsül olarak probiyotik almamız doğru mu ben de mide gastriti var o yüzden turşu kullanamıyorum onun yerine ne kullanabilirim teşekkür
Kolay gelsin
Yoğurt yediğinde rahatlama oluyor sağlık kemiklerin güçlenmesi bebeklere bile yoğurda şeker koyarız suda koyarız ben oğlumu öyle büyüttüm kefir tatmadım yiyememde en sevdiğim lahana yemeği turşusu karnıbahar
Şalgam suyu için ne düşünüyorsunuz?
Hocam evde yapılmış doğal yoğurt bence çokta zararlı değil ne dersiniz.
Mantıya kefir dökemeyeceğimize göre… Geçiniz. Yoğurt rulezz ❤
Kimchi videosu ve tarifini istiyorum lütfen, teşekkürler..
Sir, I want to sweat but I can't sweat, how do I sweat, can you make a video on this topic?
Sanirim yapay zeka ile seslendirilmis. Guzel videolar, tesekkurler.
Kimchi tarifi videosu hazırlamanızı rica ediyorum
eğer ev yoğurdu kullanırsanız mide asidinde ölen bakterilerin çoğu bağırsağa gecebilir. pastorize yoğurt ya da pastörize sütle yapılan yoğurtlarda bulunan bakteriler bağırsaklara geçmez. en iyi probiyotik fermente compleks karbonhidratlı sebzelerdir. yani turşular ( ev turşusu) en faydalısı lahanagillerdir.
Yoğurdumuzu biz kendimiz yapıyoruz.
Dosrum bizim türklerin lahana turşusu harika olur bol sirkeli...
@drbergtr tuz kullanımı konusunda neden sürekli deniz tuzu tavsiye ediyorsunuz? Kristal kaya tuzu kullanmak konusunda ne düşünüyorsunuz?
Bu kanal bir topluluk tarafından yönetiliyor Dr Berg'in kendisi tarafından değil bilginiz olsun. Sürekli deniz tuzu demesi muhtemelen işlenmemiş mineralli bir tuz olmasından muhtemelen. Turşularda işlenmiş iyotlu tuz kullanılması fermentasyonu baskılayabiliyor. Ayrıca işlenmiş tuzlar doğal minerallerinden de ayrıştırılıp saf sodyuma dönüştürülüyor. Bununla birlikte tuz kristallerine akışkanlık sağlamak için katkı maddeleri ekleniyor. Dolayısıyla burada hedef doğal tuz kullanmak. İster deniz ister kaya farketmez. Örneğin ben fermentazyon için kristal kaya tuzu kullanıyorum ve bir sıkıntı yaşamadım ekşi lahana yaparken, çok güzel fermente oluyor. Salatalık, acur, havuç ve pancar gibi sebzeler de çok güzel fermente oluyor ancak süs biberini yalnızca tuz ile fermente etmeyi başaramadım.
Kimchi türlü yapımını heyacanla bekliyoruz hocam.
Kimchi videosu süper olur
Kanalın orjinalinde zaten aboneyim ve İngilizce bilmeyenler için gerçek güzel bir girişim oldu bu kanal fakat Türkçe çeviri ve telaffuzlarda problem var. Videoların daha güzel ve kanala yakışır şekilde bir yayınlanması gerekiyor. Bu çeviriler ile değerli videolar çok basit kalmış.
Yoğurt Arkada: En Üstün Probiyotik Besin | Dr.Berg Türkçe
th-cam.com/video/xGO-MKDtNM0/w-d-xo.html
thank you😊
Welcome!
Hello doctor, my intestinal flora is damaged. I also have metaplasia in my stomach. There is bloating, gas, indigestion. Doctors say your intestinal flora is broken. They tell me to use capsule probiotics sold in pharmacies for my recovery. I currently live in Germany and I cannot eat very naturally. I am just learning how to make homemade yoghurt. Is there a probiotic brand that you can recommend that I can find in Berlin? Please, I would appreciate it if you could help me. Best regards.@@drbergtr
Kimchi ile ilgili videonuzu sabirsizlikla bekliyorum
Kimchi'nin (Kore Turşusu) sağlığa faydaları | Dr. Berg Türkçe
th-cam.com/video/Q-jO3rS7kKI/w-d-xo.html
Hocam sinüzitten kurtulmak için video isteriz. Oğlumda mantar kökenli sinüzit var. Aşırı geniz akıntısı var kurtulamıyoruz. Çok teşekkürler❤
Karbonhidrat sekeri kes
Prostat ile ilgili ne söylenebilir
Kimuchi videosu lutfen
Anam babam usulü yiyelim içelim. Sağlıklı olalım.
I make my own pickles and yogurt
Dogadan bizim maya probiyotikler konusunda yardımcınız olabilir. Klasik ev yoğurdu eskisi kadar bakteri içermiyor. Burdan maya temin edebilirsiniz ve ya farklı takviyeler alabilirsiniz
Kimci videosunu bekliyoruz, lutfen.
Kimchi'nin (Kore Turşusu) sağlığa faydaları | Dr. Berg Türkçe
th-cam.com/video/Q-jO3rS7kKI/w-d-xo.html
Doktorun videoda bahsettiği yoğurt pastörize süt ve modern msya ille elde edilen yoğurt galiba.Geleneksel süt ve maya ile elde edilibce farklı olur durum...
Prostat tedavisi ile ilgili tedavi ve besinler
Ev yoğurdu kalsiyum ihtiyacı için şart. Çünkü süt içmek yetişkinler için kalsiyum açısından önerilmiyor. Doğal peynir bulmak ise çok zor Türkiye'de.
Fabrika yoğurdu dediği gibidir ama ev yoğurdu tam bir prebiyotiktir.
Eveeet kimçi istiyorum özellikle sizden.
Türkiye Erzurum dan takib
ediyorum.
Selametle kalın.
Hocam bu kıyaslamalara keşke combo çayınıda rkleseydiniz.
Kimchi tarifi lütfen
Biliyorum .
Doktor bey , süt çok sağlıklı bir ürün değil. Bir doktor hayvanların yavrularını beslemek için üretiliyor, içinde yavrularının gelişimi için gerekenleri içeriyor demişti.
Hocam ben ağır meniere hastasıyım menierenin en ağır hali dedi dr m bu konudada benim gibileri aydınlatırsanız sevinirim😊
Normal tam turşu probiyotiktir sirke sarmsak normal turşuyu ibrahim saracogluda tavsiye ediyor
Kimch alakalı videoyu bekliyorum
Kimchi'nin (Kore Turşusu) sağlığa faydaları | Dr. Berg Türkçe
th-cam.com/video/Q-jO3rS7kKI/w-d-xo.html
Yoğurt çok iyi bir probiyotiktir. Bizim ev yoğurdumuz. Bahsettiği endüstriyel yoğurt. Üstelik orada şeker de ekliyorlar.
🙏🙏🙏
👍👍
Her şey, "doğada beslenen, doğal beslenen" ifadesinde düğümleniyor. Abi onu bulmak neredeyse imkansız.
Teşekkürler kimchi konulu video lütfen
Kimçi'nin faydaları | Dr. Berg Türkçe
th-cam.com/video/2kTuMqwGUh8/w-d-xo.html
👌🙏🙏
Kimchi ile ilgili bir video hazırlarsanız sevinirim
Kimçi'nin faydaları | Dr. Berg Türkçe
th-cam.com/video/2kTuMqwGUh8/w-d-xo.html
Hocam turşu telefonumda pastörize edilmemiş ne demek oluyor bazen kaynar su dökülüyor, bu sakıncalı mı
Kaynar su döküldüğünde probiyotik oluşmaz. Pro...canlıdır ısıl işlemde ölürler.
❤❤❤
❤
Gastriti olan yiyebilir mi bu tursuyu??
Kimchi videonuzu bekliyoruz
Kimchi'nin (Kore Turşusu) sağlığa faydaları | Dr. Berg Türkçe
th-cam.com/video/Q-jO3rS7kKI/w-d-xo.html
Mariolab onunda videolarını verirseniz
Kimchi tarifi tarifi verebilir misiniz
Ne dir o ,yazar misiniz lutfen
🌈🙏🙏
Yoğurt ve kefir Türkçe’dir. Bilginize!
Nasil yani ayni seymi
@@emineeren2192ikisinin ismi Türk kökenlidir diyor
@@emineeren2192farklı yiyecekler
Deniz tuzunun sinüse etkisini merak ettim.
Benim eşim çok fazla yoğurt yiyor vede boğazında sürekli yapışan mukosu var ne yapmalıyız lüten yardımcı olurmusunuz
Süt ürünleri balgam yapar, maalesef!
Kan grubuna Göre beslenme Mehmet ali bulut
karbonhidrat ağırlıklı belenmede algam arttırır.
KIMCHI TARÌFÌ VÌDEONUZU BEKLÌYORUZ ÌNSALLAH SÌZÌN VÌDEOLARINIZI BEGENEREK TAKÌP EDÌYOR VE PAYLASIYORUZ
Yogurt in Turkish is Yoğurt. Because our ancestors invented! Yogurt in Bulgarian кисело мляко.
🌺🙏💞
🌹❤️🌹
En sonda, salatalık turşusu birincisi sirkeyle yapılır dedi. ikincisi ne ile yapılır demek istedi anlamadım ?
limon. 😅 şaka. ben de anlayamadım o kısmı. öyle bir yeşilçam eski türk filmi vardı o aklıma geldi.
Lahana turşusu nasl yapılmalı keşke onu da söyleseydinz
Yorumlarda biri bahsetmiş yukarılara bak sirkeli olan değil tuz ve suyla fermente ediliyormuş
sauerkraut diye aratın tarifler çıkar. sadece tuz kullanıyorsunuz. ben su kullanmadım tuzla lahana ovuldukça kendi suyu yetiyor. kurarken hijyene ve cam kavanoz kullanmaya özen gösterin. olduktan sonra dolapta birkaç ay saklanabiliyor. iki kez yaptım ilki az tuzlu güzel olmuştu,ikincisine pek özenmedim plastik kabın kapak kenarlarına sinekler kurt pırtlatmıştı,çöpe gitti.
Ayy her kafadan bir ses çıkmış, şimdi doğal ev sirkesi ile ve kaya tuzuyla kurulmuş bir turşu yanlışmı yani, bilenlen anlayanlar net olarak cevap verebilirmi rica etsem..!
Iyide nasil lahana tursusu kuracaz
Tuz ve suyla oluyormuş
🙏👍🍀