Otofaji'yi Artırmanın 7 Güçlü Yolu | Dr.Berg Türkçe
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2024
- Otofaji'yi Artırmanın 7 Güçlü Yolu | Dr.Berg Türkçe
Otofajinin pek çok faydası var ama herkes için değil! Otofaji, otofajiye nasıl girileceği ve otofajiyi kimin engellemeye çalışması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin.
Araştırma makalesi doğal bitki bazlı otofaji inhibitörlerini derinlemesine ele alıyor:
www.nature.com/articles/s4159...
VERİ:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 Giriş: Otofajinin açıklaması
0:15 Otofaji nedir?
2:50 Otofaji ve kanser
5:05 Otofaji nasıl güçlendirilir
12:44 Otofaji inhibitörleri
14:01 Telegram ve WhatsApp kanallarımızı takip ederek bizi izlemeye devam edin.
Otofaji hakkında konuşalım. Otofaji inanılmaz bir süreçtir. Temel olarak vücudunuzdaki çöpleri yer ve onları kullanılabilir şeylere dönüştürür.
Bu "çöp", iltihaplanmayı tetikleyen, kullanılamaz durumdaki hasarlı proteinlerdir. Ayrıca patojenlerden ve viral antijenlerden kurtulmaya da yardımcı olur.
Otofaji vücudun yaşlanma karşıtı temizleme sistemi gibidir. Ancak bu sadece her şeyi temizlemekle kalmıyor; yeni hücrelerin inşası için hammadde sağlıyor ve ihtiyaç duyduğunuzda yakıt sağlıyor.
İki önemli şey otofajiyi durduracaktır: şeker ve protein. Ancak önemli miktarda kalori de otofajiyi durduracaktır.
Otofaji hastalığa karşı güçlü bir koruyucu bariyer görevi görebilir. Ancak halihazırda kanseriniz varsa otofaji, kanserin büyümesine ve ilerlemesine yardımcı olabilir.
Otofaji, sağlıklıysanız size yardımcı olabilir, sağlıklı değilseniz size zarar verebilir. Ne yazık ki pek çok kişi otofaji gibi stratejilere başvurmadan önce hastalanıncaya kadar bekler.
Otofajiyi tetiklemenin en iyi yolu oruç tutmaktır. Yaklaşık 18 saatlik oruç tuttuğunuzda otofajinin daha olumlu faydalarını fark edeceksiniz. 48 ila 72 saate kadar oruç tuttuğunuzda daha da fazla faydasını fark edeceksiniz. Elektrolitler, besinler ve deniz tuzu alabilirsiniz ancak oruç tutarken herhangi bir kalori tüketmemelisiniz.
Otofajiden daha fazla fayda görmek için ek bir basit strateji, düşük şekerli, düşük karbonhidratlı bir diyet uygulamaktır. Orta miktarda protein tüketmek de çok önemlidir; aşırı protein veya düşük protein değil.
Otofajiyi uyarmak için egzersiz önemlidir. Aerobik egzersiz (düşük yoğunluklu ve daha uzun süreli), otofajiyi yüksek yoğunluklu egzersizden daha fazla uyaracaktır. Ancak farklı faydalar için her iki egzersiz türünü de yapmanızı öneririm.
Bazı bitkisel besinler ve adaptojenler de otofajiyi belirli bir dereceye kadar tetikleyebilir.
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi tiktok üzerinden takip edin: / drbergtr
whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Bağışıklık Sisteminizi Engelleme Gücüne Sahip Tek Yiyecek | Dr.Berg Türkçe
th-cam.com/video/QemvwXiCvkA/w-d-xo.htmlsi=tha1eTmAKR7qHgFT
Merhaba sevgili hocam teşekkürler ❤❤❤❤
Watsap sayfanızı bulamadım
Ramazan ayında bir ay oruç
Kısmen otofaji türüdür.
Teşekkürler Hocam iyiki varsın
Hocam hani otofaji ile yeniyorduk kanseri.. Diğer hastan ile çektiğin video ne oldu. Bizi ikilemde bıraktın. Bunu açıkla lütfen
'Oruç tutunuz sıhhat bulunuz' Hz. Muhammed sallahu aleyhi ve sellem❤
👍👍
Allah orucu , bizi aç bırakmak için istemiyor zaten. Bizim sağlığımızı düşündüğü için aç, susuz kalmayı istiyor. İslamın güzelliklerinden sadece biri ❤❤❤❤❤
Bir de doktorumuzun söylediklerine ek olarak; kimseyi kıskanmayalım, kibirden uzak olalım ve hırs yapmayalım.
Kesinlikle haklsin bide akrabadan uzak duralim kıskanç akrabalar
@@nerminbahadr3109 Bazı akrabalar akbabalar gibidir, bazı insanlar da öyle. Dikkat etmek gerek tabi. :)
@@GulhanGULERARDA-cs9vs evet valla
En zoru
@@Suleymanliiiii Başlangıçta öyle. En zor savaş, kişinin kendi nefsiyle yaptığı savaştır. :)
Rabbim bize lutfettigin İslam dini için sana şükürler olsun.
Biz Alemlere rahmet olarak gönderilen Hz Muhammed in sünnetini uygularsak sağlık için bize yeter.
Ozaman Sadece oruç değil peygamberin tüm hayatını uygulamak gerekir. Bugünki ahlaka uymadığı için Cinsel hayatı örtbas ediliyor... 40 erkek gücü vardı ve 4 eş 21 cariye ile cinsel yaşamın sağlığa faydalarınıda anlatmalıyız. Kılıç zoruyla yayılmış inanmayanları öldürmeyi emreden barış ve kardeşlik dini... Yapbozun bir parçasıyla tüm resmi göremeyiz... 1917 Osmanlı aile nizamnamesi kız çocuk evlilikleri yaş sınırı 9 a getirmiştir. Tüm bu güzel tabloya kivırmadan bir yetişkin gibi olgunlukla bakabilirmiyiz
@@arifertekin2755 kardeşim inan ki bu dediklerin nedenleri, o zamana o şekilde olmasi gereken olaylar.
Şimdi şu anki özgür gençlikte cinsel birliktelik kaç yaşına düştü, yada İslamiyetten önce kız çocukları peygamberimizin yaşadığı yerde ne yapılıyordu, hepsini biliyor olman lazım.
Evet kılıçla zafer kazandik ama kimseyi zorla müslüman yapmadık.
Kur'an da aynı şekilde İslamiyet'e girmekte zorlama olmaz diyor.
Bak itraile çoluk çocuk öldürüyor ve bundan biraz bile vicdanları sizlamiyor.
Bence İslamiyet'e çok ön yargılı bakıyorsun.
Bknz. İstanbul'un fethi sonrası burada yaşayan hristiyanlarin hayatına.
Birde bakınız Selanik ve Sofya ya şu an aynı hoş görü varmı.
@@arifertekin2755 tüm hayatını önce oku öğren. Sen onun tirnaginda ki kır olamassin.
Maalesef kardeşim aklın fikrin uckurunda geziyorsun.
Seni teneşir paklar ancak
Daha önce dördüncü evre bir kanser hastasının çok uzun süreli açlıklar yaparak, yani otofaji ile kanserden nasıl kurtulduğunu dinlemiştik hem sizden hemde iyileşen hastadan. Şimdi ise bunun kanserde zararlı olabileceğini söylüyorsunuz. Büyük bi çelişki doğdu. Kafam baya bi karşıştı. Bunu açıklayabilirseniz çok güzel olacak...❤
aynısını yazacaktım.
ELİNİZE SAĞLIK TAM YAZACAKTIM SİZ YAZMIŞSINIZ.
Cunku ilac firmalari ve youtube tarafindan tehdit edildigi icin mecburen ilaclari ovmek zorunda kaldi. Bunu gormek gercekten cok uzucu. Kim olsa aynisini yapar ama farkettiyseniz bu vidyoda ilacdan bahsetse de tavsiye ederim falan gibi bir ifade kullanmadi. Yani baski altinda yapilmis bir vidyo oldugu cok belli. Umarim eskiden oldugu gibi gercek bilgiler vermeye devam edebilir. Dua edicem senin icin Dr. Berg.
Aynen daha önce tam tersini söylemişti. Baya çelişkili kafa karıştırıcı
Burada ceviride hata var, otofajiyi arttiran yiyecekler sayiliyor, bunu nasil anlamadiniz hayret.
Harikasınız Allah razı olsun Dr. Berk
Verdiğiniz bilgilerden dolayı size çok teşekkür ederim hocam🌼
Sağolasin Dr Berk!
Emeğinize sağlık Dr.Berg
Teşekkürler değerli bilgiler için.
Çok Teşekkürler Dr Berg👏🏻👏🏻👏🏻
Teşekkürler değerli Eric hocam.
Dr. Berg Allah sizden razı olsun. Emek var bu işte.❤
Teşekkür ederim.dr.Eric Berg
Sayın Dr Eric Berg değerli bilgiler için teşekkür ederim
Teşekkürler, çok faydalı buldum.
Əməyinize sağliq
Dr berg teşekkür ediyorum böyle güzel bilgileri bizlerle paylaştığın için ❤️
Emeğine sağlık hocam💛💙
❤Çok teşekkürler mr berg
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Berg, kıymetli bilgiler, teşekkürler 🙏❤
Çok Teşekkürler!
Teşekkür ederim Sn Hocam varolun. ❤
Dr.Berg muhteşem insanlığa faydalı bir gerçek Dr.Teşekkürler.🙏🏻
Teşekkürler sevgili hocam hayırlı akşamlar sevgilerimle ❤❤❤
Teşekkür ederim hocam ❤
Teşekkürler Dr berg ❤👏👏👏
Çok teşekkürler iyi çalışmalar dilerim
Teşekkürler
thank you mr. Berg. going on to whatch your videos 🙂 👍
Cook təşəkkür ederim❤❤❤
Allah razı olsun doktor
Tsklr Dr berg de berg tanımadan önce aç kalmak insanğliga zwrar verdiğini düşünürdüm bi tike aşkın takip ediyorum yemeği bi öğle indirdim ruh halim mükemmelleşti
Sağolasın hocam
Teşekkürler doktor bey
Teşekkürler 😊
Teşekkür ederim hocam
Teşekkür ederim 🙏
Teşekkür ederiz ❤
Teşekkürler hocam
Tessekkurler
4 gündür bişey yemedim. Bunu 6-7 güne tamamlamayı planlıyorum. Bu da oyunda seviye atlamak gibi. Başlangıçta çok zorlandım ama artık 4 gün bile zorlamadı. 7 günü tamamlayabilir miyim bilmiyorum ama 15-20 günde 8 kilo vermişimdir. Maksadım daha sağlıklı hale gelirken daha fit olmak. Sonrasında lean bulk ile fitness vücudu yapcacağım. Teşk ederim Eric hoca!
Yanlış..uzatmayın.bir o kadarda hızlı geri alirsiniz
@@yesimbayram1017 Günlük ortalama harcadığım 2500kcal'ı aldığımda nasıl geri kilo alacağım, hadi açıkla.
Bunun için ön hazırlık yaptınız mı acaba? Kaç güne tamamladıniz ve şuan nasılsıniz
O kadar uzun sürelerde kas ve kemik kaybına hatta kemik kırılganlığına sebep olur.
Sayın D.R Berg , ALLAHSeni kötülerden korusun amin
Teşekkürler teşekkürler teşekkürler
Teşekkürler hocam.
Teşekkür ederiz 😊
Teşekkürler hocam❤
TEsekurler DR BERG🙏🙏🙏❤❤SAYENIZDE IYILESIYORUM🙏🙏20 saat yemiyorum ama iciyorum,4 saat yeyip iciyorum, mental,uyku,kabizlik vs iyiye gidiyorum,seker,HAMURLU, pirinc yemiyorum.10 SENEDEN FAZLADI HER TURLU SAGLIK PROBLEMIM VAR
Azerbaycandan izleyirem. Halal olsun dr Berg-e. Men her seyi dmeek olarki bu dr-dan oyrenirem. Nese oyrenmeye calistiqda o anda dr. BERQIin youtube videolarina baxmaq aglima gelir. Cox savadlidir. Cox arasdirir. Menim 10 yerden arasdiraraq tapdigim oxudugum melumatlari bir anda verir. Ona gore gozu yumulu inaniram. 👌👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Men ilk defe Dr. Aidin Salihin kitabında öyrəndim aclıq orucun. Türkcə kitabdı. Çox tövsiyyə edirəm.
😍Tesekkurler🤗
çok tesekkğr ederız❤
Her video da aç kalmak diyorsun abi Allah Teala sana Hidayet nasip etsin videoların çok verimli
TŞKR EDERİZ ❤❤❤❤
Teşekkürler Sn Hocam.❤
Mukemel 😊
Merhaba,ülkemizde ve dünyada yaygınlaşan telefon,bilgisayarlar ve sosyal medya sebepli çok fazla miyop hastalığı gelişti.Dr.Eric Berg’in bu konu hakkında yaptığı videoları çevirirseniz çok mutlu olurum.
🙏teşekkürler
thank you very much
Mister Berg, I have been fasting a muslim fast for 3 weeks but I make OMAD. I have a dinner at about 18:30 and eat for 2 hours. I have a homemade meal, salad, a piece of dessert or fruit. I dont eat too much and I drink 4 glasses of water. I drink water at 22 again than I sleep and fast for about 20 hours during the whole day until 18:3o. (2 months Before ramadan, in rajab and shaban prophet Muhammed (pbuh) and muslims also fast) I swear you I feel much better. My skin and even my Eyes’ sight have been better. In the first week I felt a strong headache and an exhaustion even a bit depressive. But later they all disappered. (When a muslim Fasts, he has 2 meals, but I dont do sohoor/nighttime meal/ as I fell asleep.) I reccomend everyone to do Muslim fast as OMAD (one meal a day) if health conditions are suitable.
Türkçesi:
Berg Bey, 3 haftadır müslüman orucu tutuyorum ama OMAD yapıyorum. 18:30 civarında akşam yemeği yiyorum ve 2 saat boyunca yiyorum. Ev yapımı bir yemeğim, salatam, bir parça tatlım veya meyvem var. Çok fazla yemek yemiyorum ve 4 bardak su içiyorum. Uyuduğumdan sonra yine saat 22'de su içiyorum ve gün boyu 18:30'e kadar yaklaşık 20 saat oruç tutuyorum. (Ramazan ayından 2 ay önce, Recep ve Şaban aylarında Hz. Muhammed (sav) ve Müslümanlar da oruç tutuyor) Vallahi kendimi çok daha iyi hissediyorum. Cildim ve hatta Gözlerimin görüşü daha iyi oldu. İlk hafta şiddetli bir baş ağrısı ve biraz depresif bir yorgunluk hissettim. Ancak daha sonra hepsi ortadan kayboldu. (Müslüman oruç tuttuğunda 2 öğün yemek yer ama ben sahur/gece yemeği/uyurken yapmıyorum.) Günde tek öğünlü müslüman orucunu sağlığı uygun olan herkese tavsiye ederim.
Tesekkurler dr Eric
Özbekistanden teşekkürler hocam
Bir de ricam sigarayı sağlıklı bırakmak için uzun bir video çekerseniz iyi olur
Thank you dear berg 🙏🏻
Bu videonuz daha önce yapmış olduğünuz otofajiyle kanserden kurtulma videosuyla çakışıyor. Bir açıklama getirmenizi bekliyorum.
Açlık Kanserin tek ilacı aidin Salih gerçek tıp kitabını okuyun
Linkini yollayabilirmisiniz?
Evet, çelişiyor. Daha önce otofaji yaparak k….rden kurtulan biriyle röportajı bile vardı. Bir çok k.. hastası, o videolar yüzünden otofajiye başladı. Biz de tanıdıklarımıza otofaji yapın dedik. Artık bu çelişkili videoların, bir grup insan hakkında DENEYLER yapmak için olduğunu düşünüyorum. Uzaktan bir izleme ekipleri falan da var sanırım. Online hastane kayıtlarından, videolarını izleyen ve otofaji yapan bazı kişilerin otofajiye nasıl bir tepki verdiğini takip etmiş olabilirler. İnsanlarda güven uyandırmak için 9 tane doğru bilgi söyleyip; sonra bir tane yalan bilgi verip, o yalan bilgiyle insanları deniyor olabilirler. Zaten hastanelerde gizli bağlantıları da olabilir dünya çapında bu tarz manipülasyon videoları çekenlerin. Ben artık güvenmiyorum. Hakkımı da helal etmiyorum. Çünkü otofaji videolarından sonra vücudu öncesinde alıştırarak 3 gün boyunca sulu oruç yaptım. Sonrasında, yine alıştırarak normal beslenme düzenime geçtim; ama o üç günlük orucu yaptığımdan beri sol kolumda bir ağrı meydana geldi aylardır da geçmedi. Üstelik bir aydır, sırtımın sol tarafı da ağrıyor artık. Hastaneye kolayca gidebileceğim bir yerde de kalmıyorum; otobüsü bile olmayan bir yer burası. Ve daha muayene olamadım. Umarım k harfiyle başlayan hiçbir hastalığa sahip değilimdir. Zaten travmalardan stresten b.k gibi bir geçmiş layık görülmüş. B.kerim böyle işin ızdırabını! Özetle, bizim gibileri kötü niyetlerle hasta etmeye, üzerimizde deneyler yapmaya kalkanların her birisi de bizden beter olsunlar, gebersinler inşallah… 🙏🏻
@@nagehanelif evet bende hatirladim izlemistim valla
Kimseye guven kalmadi😀
@@nagehanelifgeçmiş olsun size dr.aidin Salih hanımın gerçek tıp adlı kitabını tavsiye ederim her türlü rahatsızlığınızda başucu kitabı olarak başvurabilirsiniz
Hocam bir yıl önce yayınladığınız başarı öyküsü başlıklı videoda aralıklı oruç sayesinde hastalığın yenilmesinden bahsedirken bu videoda hastalık sırasında aralıklı oruç yapılmamasından bahsediyorsunuz çelişkili olduğunu düşünüyorum bu konuda ne düşünüyorsunuz
Bunu kanser için söyledi..Otofaji kanser hücresi için zararlıdır diyor…hastalık derken genelleme yapmadı
Kanser değilseniz otofaji yapın diyor
Hatta 4.evre kanserden otofaji uygulayarak kurtulan bir adamla röportajı var. Bu video ile daha evvelki videolarında verdiği tavsiyelere ters düştü.
Tamda kafamdan geçen buydu.
Daha önce dördüncü evre bir kanser hastasının çok uzun süreli açlıklar yaparak, yani otofaji ile kanserden nasıl kurtulduğunu dinlemiştik hem sizden hemde iyileşen hastadan. Şimdi ise bunun kanserde zararlı olavileceğini söylüyorsunuz. Büyük bi çelişki doğdu. Kafam baya bi karşıştı. Bunu açıklayabilirseniz çok güzel olacak...❤
İlaç firmaları tehdit ediyor galiba.
Canımsın sen Aşkım ❤❤❤sen çok seviyorum Dr BERG😘😘😘💐💐💐🥰🥰🥰❤️❤️❤️♥️♥️♥️😘😘😘
Teşekkürler ❤
Selam eric problem vdr yani d vitamini emilimi sorunu hakkında videon var mıdır acaba?
Hocam araknoid kist için de faydalı olabilecek neler yapılabilir?
Cok üzgünüm sizin gibi bi adam korkmamalıydı aidin salih tek inandıgım korkmadan aclıgı bedava ve kimseye muhtac olmadan mükemmel yaratım sistemini anlatan kitabını yazan Dr olarak kaldı ☹️
Thanks
Welcome, thank you for supporting us
Otofajinin kanser tedavisinde olumlu sonuçlar verdiği hakkında çok sayıda araştırma var. Kanseri azdırdığına dair sözleriniz şaşırttı 🤔
Kendisinin bile videosu var
@@user-wp6in7zp3n evet çok şaşırdım
Eğer hastaydaysanız dıyo.bağışıklık düşük olduğunda demek istiyor sanırım
Derin temizlik sporcular için öneriliyor mu hocam?
Bilgilenmek guzeldi
Teşekkürler Dr Berg.sigara icildiginde otofaji nasil etkilenir?
Bu yeni ses olmamış, diğer ses daha iyiydi doktor Berg. Faydalı bilgiler için çok teşekkürler
Diğer ses bilgisayar sesi çok iticiydi. Bu ses tonu çok iyi.
Dr bey daha önceki video larda aralıklı orucun kansere iyi geldini iyileştini söylüyordu kemoterabi oruc alanlar bile aclik diyordu
Bütün videolarını izledim, Kemoterapi alanlardan hiç bahsetmedi, açlık ile beslenmeden bahsetti. Bir tanıdığım hem Kemoterapi alıp hem açlık yaptığı için vefat etti. Zaten Dr daha önceki videosunda açlık yanında bazı takviyeler de alındığından bahsediyor, omat yaparken takviye alındığında omatı olumsuz etkilemediğini söylüyor ve ben onun dediği gibi ilerliyorum kendimi daha iyi hissediyorum. Yani omat yaparken takviye alıyorum. Aslında omat zararlı şeylerden uzak kalmak ve de vücudu belirli bir zaman aç bırakarak zararlı şeyleri de vucuttan atmak. Zor bir süreç, aç kalıyorsun, nefsin ile mücadele ediyorsun her yönden yorucu bir süreç, Lakin iyileşmeyi de göruyorsun. Allah bütün hastalara şifalar versin.
O zaman kuran doğru söylüyor,kuru aç kalarak.zaten atalarımızın gelen milyon yıllık kitap bence kuran...önemli bilgiler var içinde
Bilimle uyan tarafları olunca Mucize , uyymsuz şeyler olunca iftira
Rast ❤
Allahu Teala hazretleri sağlığımıza faydaları olanı bildirdi ( düşünmek mahluka benzeten söz olabilir)
Tercüme hataları çok oluyor.hizli konuştuğu için Berk'i 😮takip etmekte zorlaniyoruz
Video açıkken ayarlar kısmına girin ordanda oynatma hızına istediğiniz hızı seçebilirsiniz.
Hocam Asla düzeltemediğim demir eksikliğim var. Doktora gittiysem ve ilaç aldıysam hatta beslenmeme dikkat ettiğimde bile hiç düzelmedi
Kanser olduğunu bilmeden sürekli oruç tutan bir annem vardı ve şimdi anlıyorum neden olduğunu.
Anneniz ne durumda.şifa diliyorum.otofajimi tetikledi diyorsunuz
Dr.berg 20/4 aralıklı oruç ile beslenmek kızlar için Uygun mudur ?
Teşekkürler tavşan
Gerçekten çelişkilerle dolu bir video olmuş, şaşırdım gerçekten
Ceviren en sonda hatali ceviri yapiyor, otofajiyi arttiran yiyecekler olacak
Ne kadar engellerse engellesinlwr sizi izleyecek bir yol.buluruz doktor.bey,
Sonunda Müslüman olacaksin Eric
😉
Insanlığı kafi
13:49 1 yeri tamir ediyor görünürken, 10 yeri bozuyorlar çünkü. O zaman o ilaç mıdır?
Ben üç gün boyunca su içmedim Üçüncü günün aksami deli gibi su içmeye baslaadim çünkü artık vücudum tükürük bile üretmiyordu ve dilim damagima yapıştı dedikleri durumu gerçek yaşadım ve gerçekten çok etkili o açlığın coook faydasıni gördüm herkese tavsiye ederim hatta hastalar ayda bir iki ayda bir tutsun çok faydalı
3 gün su içmemek böbrek fonksiyonlarını bozar.
Tip 1 diyabetten diabetik diyabetten de bahseder misin lütfen
Sözün özü şu: Oruç tutunuz sihhat bulunuz.
Prof.Dr. Erkan Topuz'da, uzun süreli aralıklı açlık yapmanın, kanser hastalarının bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini, en fazla 10 saat aç kalabileceklerini belirtmişti. (10 saat açlık, uykudan 2 saat önce yemeği kesme ve uyku saati şeklinde olabilir ancak)
Herkes başka şey söylüyor 😩
@@ZeynepKAtik Benim, troit bezimde nodüller (kitleler) vardı. Risk alıp 2 sene boyunca her hafta 1,5-3 günlük su oruçları (aralıklı açlık-otofaji) yaptım. Allah'ın izni ile daha tedavimin ilk senesinde nodüllerin küçülüp yok olmaya başladığını öğrendim, ameliyatı iptal ettim. Yoksa troit bezimin tamamı alınacak, ömür boyu hergün troit hormon hapı kullanmam gerekecekti... Başlarda çok uğraştırsada, şükür artık kan değerlerim gayet iyi çıkıyor.
@@sey.g Maşallah 🧿 Çok geçmiş olsun 🙏 Ne güzel bir deneyim hikayesi.
Çok güzel bir gelişme maşallah barekallah, böyle güzel gelişmeler insanın motivasyonunu artırıyor. Tedavi görenlerin de beslenmeye dikkat etmediği sürece hastalığı ilerliyor, 3 tanıdığımda da bunu duyunca, gördüm ki beslenme çok çok önemli. Kendimde de gözlemliyorum beslenmeye dikkat etmediğim zaman ağrıdan duramıyorum. Bunun ağrısı hiç bir şeye benzemiyor. Allah şifalar versin.
Bir kişi kanser olduğunu bilmiyorsa otofaji problem olur mu? Kanserin kaçıncı evresi icin tehlikelidir?
Epilepsi hastalarında uyrınız ve önerniz olur mu konuda.Teşekkür ederim
Şekersiz beslenmek tamamen bırakmak
Paketli herr türlü gıdaları bırakmak
İşlenmiş sucuk salam sosis gıdalardan uzak durmak
Beyaz un lu hertürlü ürünleri bırakmak
Günde 2 sağlam öğün yemek
Ve oruç tutmak
Mümkünse güvenilir bir yerde hacamat yaptırmak
sabah güneş öncesi uyanıp temiz havada yürüyüş plates veya nefes egzersizi yapmak
Hastalığı yüzde 80 oranında iyileştiriyor .
Denedim ❤ tavsiyemdir 😊sevgiyle kalın 🙏
Ketojenin diyet .bol sağlıklı yağ ve protein.guluten yok.karb az
😊🙏
Meme kanseriyim. Gündüz 10:00-19.00 arası yemek yiyorum. Onun haricinde su içiyorum. Otofajiyi bu anlamda uyguluyorum. Doğru yapıyor muyum sayın doktor eric berg ?
Hocaam bazı Kardıologlar gece yarısı su ıcersenız kalp krızınden korur dıyorlar.Sızın dusuncenızı merak ediyorum
Guatr hastası olanlar aralıklı oruç yapabilir mi , Dr. Berk ?
Bir ay bi süre 16-8 aralıklı oruç yaptım , ama kilo vermek değil de kilo aldım ben . Neyi yanlış yaptım acaba ?