I can be nothing but proud of you, you always are focused on your work and you do your best to give useful info to people in need for it.. keep it up Red.🥰🥰
شكرا خاي على التقنية مفيدة بزاف طبقتها ف الديبس مشي غي حسيت ب العضلات البطن خدامة ولكن زادت حتا من اتقاني التمرين بحيت نتقلت من 12 تكرار ل 20 تكرار مباشرة من بعد اول مرة كنجرب فيها هاد التقنية
Sat bghit nswlk bnisba lsdr kayn li ki kon 3ndo lwst dyal sdr 5awi bzaf wax lmchkil f l5dma ula lmakla ula kikon aslan dagr b7al hakak???? Ntmna tjawbni
@@speed9536 وي العامل الجيني كي كون هو سباب مي ماشي ما يقدرش يقلب على تمارين لي كاتستهدف لبلاصة لي باغي يطور فيوتيب و يديرهوم و ياكل ماكلة مزيانة و يصبر را مع الوقت أيبان ليه لفرق
تقدر تدير فيديو تشرح فيه كيفاش الكرش تبقا ناشفة والعضلات مشدودين حيت واخا كنخدمهم إلى غبرت عليهم غير سيمانة كايبداو يختافاو (إلى كانت المسألة عندها علاقة بالماكلة شرح لينا عفاك)
سبحان الله تصادفت مع قناة ديالك صدفتا فيديواتك نقيقين سيمبل وفيه استفادة keep i t up an big up lik
La même chose pour moi
اللهم إني أسألك يا الله الأحد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد أن تغفر لي ذنوبي إنك أنت الغفور الرحيم
بسم الله ماشاء الله عليك يا خويا تحياتي لك ولكل إخوتنا في الوطن العربي أخوكم من مصر 🇪🇬❤️
العنوان باللغة العربية :
تدخل تتفاجئ انك مانت فاهم شيء 🥲💔
رمضانكم مبارك خويا لعزيز و كل الاخوة الكرام.
I can be nothing but proud of you, you always are focused on your work and you do your best to give useful info to people in need for it.. keep it up Red.🥰🥰
🙌🏼🤍
اخوي من فين اقدر اجيب زي هذا الجهاز الرائع اريد ان العب ال pull up ولا املك شي كهذا
رضوان تستر عشان ربي يوفقك
لاتخاف نحنا راح نتابعك راح نتابعك ما بنطير
Great job Red!!!👏👏👏
🙌🏼🙏🏼
@@REDYAN ton.num tel suv
The music the edit the colors the vibes
Sheeesh
تبارك الله عليك فيديو خفيف ضريف فيه المفيد بزااااااااف حسن بكثير من موالين الصداع دياا دير جيم دير ابوني .....😰
تحياة من تونس تبرك الله فيك
شكرا خاي على التقنية مفيدة بزاف طبقتها ف الديبس مشي غي حسيت ب العضلات البطن خدامة ولكن زادت حتا من اتقاني التمرين بحيت نتقلت من 12 تكرار ل 20 تكرار مباشرة من بعد اول مرة كنجرب فيها هاد التقنية
أساط ضروري نكتبو ليك بالإنجليزية، باش تعمل قلب😁 فقط ضاحكين أساط 🤘
شكرا اخي ماذا بك كثر لنا من الفيديوهات رانا نستناو فيك
Always great bro 💙
Nadi kif l3ada gir howa 3od tlo7 videos dima keep going 3>
Sat kay3jbni sytle de vie dyalk
Bon courage
خوي كنشكر وصلت فورمة لبغيت مدة عامين ونتى لكنتي كتحفزني بزاف من شحال هذي ❤️👇
Everyone who reads this, we don't know each other and probably never will but I wish you all the best in life 🥰🥰 and all the luck in the world
Helpful content, thanks bro ✌🏼. Big up
Khuya fiin nkdr l9a bhal had lbar fixe démontable w chokran bzaaf ela ma3lomat tbarkklaah eliiiik ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
و احسن وقت تتدرب في رمضان
كترنا مليفيديو الله يخليك
بغينا شي فيديو أخي علا بناء العضلات في رمضان🙏🔥❤️
Simple but effective, more videos like this khoya
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك اخي الكريم 🥰
حفظك الله اخي العزيز
Thankssss agmanu 💪🏻
شكراً اخي دائما متألق ومفيد
Sat bghit nswlk bnisba lsdr kayn li ki kon 3ndo lwst dyal sdr 5awi bzaf wax lmchkil f l5dma ula lmakla ula kikon aslan dagr b7al hakak???? Ntmna tjawbni
Bzoje akhoya 5asek t5dem 5edma li kha tstahdef dik blasa b dabt w takol makla mzn bach tbni msql w bach tchafa dghya
@@othmanatif4124 l3z chokran wlkin machi lya ana lwa7d dri w7da5or wlkin howa galk bli genetik daxi maymknx itsl7
@@speed9536 وي العامل الجيني كي كون هو سباب مي ماشي ما يقدرش يقلب على تمارين لي كاتستهدف لبلاصة لي باغي يطور فيوتيب و يديرهوم و ياكل ماكلة مزيانة و يصبر را مع الوقت أيبان ليه لفرق
@@othmanatif4124 chokrn lah i 7fdk
Thank you champion 🙌❤️
اهل بعودتك يا اسطورة 😘 ❤ سؤل نتا تتريني حديد
من المقدمة تعرف إذا كان المحتوى رأئع 👍🏻
خويا نتا واعر فشرح لفيديو ممتع علاش مكديرش فيديوات بزاف عل الأقل فيديو فكل جوج سيمانات لامكانش عندك لوقت وراك ناضي
Bravo 3lik Keep Going Bro :)
اعمل لنا فيديو لتعلم حركة البلانش
I always miss u bro
Keep up the good work bro.
متغبرش علينا اخويا ❤❤
ما شاء الله عليك. الله يحفظك
Clean content ❤️🤙🏼
تبارك الله عليك اخي كمل
mtghbarch 3lina redyan bghina l jadide
Big respect ✊❤️
ربي يوفقك ويحفظك استمر
انت من المغرب
Ejbni chr7 dyalk 7it m5tassr wzwin wllh 5uya kml tbarkllah elik
good work redyan
Good luck my brother ❤️
keep going ghabarti
ما اسم العقله المستخدمه في ڤيديوهاتك؟!
الله احفظك اخويا محتوى زوين تبارك الله بغيت اخويا نعرف منين شريتي ولا صاوبتي هاديك لحديدة باش كطريني فهاد الفيديو الى كان ممكن
سلام خويا الزين تبارك الله عليك عافاك بفيت ليان ديال هديك الpull bar لي كتفصل الله يحفضك ❤ 👍
تابع يا اسطورة
Keep going bro ♥️♥️
Kahra 🤜🏼🤍
لا يجوز الإستماع للموسيقى يا أخ و لا إظهار عورتك
تبارك الله عليك
Tbarklah Macha alah rak nadi tbarklah 3lik .
شكرا ع فيديو والمعلومات
Khoya mnin katchri hadouk barat dyal pull ups
Naddi gg kemal
اعمل فيديو كيما قلت في اخر الفيديو هذا بليييز
ناضي خويا
اخوي ممكن سؤال
الحين انت جسمك من تمرين الضغط والعقلة فقط أو تتمرن حديد؟
Nadii broo
better than nothing
الانتاج 👍
بغيت غا نسولك بشحال شريتي ديك لبارية بغيت بحالها
شكرا
Quality content ✌️
Lah ishl 3lik ms 7ayad music 79ch 7ram
Good luck 👍
شكرااا
تبارك الله أخويا عليك، واش هاد فورما طلعتيها بلا متمشي ل لاصال
Rah a khuya kat3tl 3lina bzffff bghina video au moin kola semaine 😅
يعطيك العافية بس لو تحط ترجمة بالعربي مع احترامي الشديد للغتك بس في كلمات لا استطيع فهمها
Allahumabarik
you listen to hugo tsr
سلام اخي ...
منين نقدر ناخود هد لي بار لي كتريني بيهوم ....
اجمل شيء انه يترك و يتجمع و يتفسخ
خويا تبارك الله عليك عندي سؤال ما كانقد ندير حتا طلعة فبار فيكس شنو الحل
دير اخويا لاستيك ولا خدم على النيگاتيف شوية بشوية اتربي الجهد و تولي دير كثر من وحدة بلا لاستيك بلا والو راه لاح فيديو كايهضر على هاد الموضوع
Tbarklah 3lik
brit nswlk a bro bchehal khditi dak l3iba likatrini biha w mnin brit whda bhalha
Imta katkon flraba njiw chi nhar ntriniw m3ak
من وين اشتريت bar ?
You can send me the picture of the bar when you doing your training if that passible thank u
تقدر تدير فيديو تشرح فيه كيفاش الكرش تبقا ناشفة والعضلات مشدودين حيت واخا كنخدمهم إلى غبرت عليهم غير سيمانة كايبداو يختافاو (إلى كانت المسألة عندها علاقة بالماكلة شرح لينا عفاك)
بعد على السكر نهائيا وقطع الخبز أوزيد شدة تمارين على البطن
@@Animalsandinsects-c7u شكرا أخي
ممكن التكلم بالفصحة نحنا من سوريا ما عم نفهم🥲
Salam Khoya fen ktchri hdik ktrini biha ktjm3ha hakk ??
فين كتباع ديك لبارفيكس لي مونطيتي
انت تلعب فقط كالستنكس؟؟؟
اتمنى ترد
Khoya mnin khditi had la barre
ممكن تتكلم باللغه العربيه الفصحى عشان تلتين العرب مش فاهمينك
الخوت خصاني شي بار بحال هادي فين نقدر نلقاها؟
Fin khditi akhoya dik la bar svp
نبغى ترجمه
ليش قاطع؟
2:08 remdan jay nxa2lah hhhhh
سؤال هل تفصيل الجسم فقط يعيق في الحركات
smit song flkher
Ghborat❤