ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ทำตามคุณหมอได้7เดือนแล้วค่ะ ลดไป28กิโลค่ะ อิ่มอร่อย แต่น้ำหนักลด
รู้สึกดีมากเลยค่ะ เราเป็นแม่ค้าผลไม้ กินผลไม้แบบไม่กังวลเลยค่ะ
หลังจากฟังหมอแบงค์แล้ว ไม่กลัวผลไม้แล้วค่ะถ้าหิวของหวาน ก็เอามะละกอสุก กล้วยสุก หั่นใส่นมพืช ใส่เม็ดแมงลัก ลูกเดือยแช่ตู้เย็นสักพัก ซดไปเลยค่ะจนอิ่ม.😊
สดชื่น ♥️✌️
เป็นคนติดกาแฟสดมากๆตอนนี้หันมาทำตามหมอ 1อาทิตย์ลงไป1กิโลละค่ะ แทบจะงดความไปเลย กินน้ำเปล่าแทน กินกาแฟดำ กินผลไม้ก่อนมื้ออาหาร เน้นผัก โปรตีนหลัง6โมงเย็นงดทุกอย่าง ยกเว้นน้ำเปล่าคะ
คุณหมอครับถั่วเขียวต้น้ำตาลแต่เราใส่น้ำตาลอ้อยมันเป็นอาหารต้นทางไหมครับ
ระหว่าง ไขมัน กัน คาบ อันไหนเรากินง่ายกว่ากันน แล้วอันไหนเรากิน ได้เยอะกว่ากัน นะ
ชอบมากที่กินผลไม้ได้แบบจุกๆเพราะชอบกินผลไม้สุดๆค่ะ❤
ด้วยรัก และอาหารต้นทาง ♥️✌️
ถ้าลดหรืองดน้ำมันไปเลย จะมีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ เพราะน้ำมันก็มีความจำเป็นต่อร่างกายเหมือนกัน โดยเฉพาะไขมันดี
คุณแอนทำไมต้องปกปิดใบหน้าชื่อจริง รวมทั้งหมอด้วย แนะนำให้กินโน่นกินนี่แสดงตนเป็นผู้รู้ควรมีความจริงใจรับผิดชอบอย่าแอบซ่อนตัวตน
เป็นเบาหวานเคยมีอาการปัสวะบ่อยแต่สีปัสวะใกล้เคียงกับน้ำปล่าวแล้วมีอาการปากแห้งกินน้ำเท่าไรก็ไม่ค่อยหายและมีอาการคอแห้งแต่ร่วมด้วยแต่ไม่ค่อยหิวน้ำหรือกระหายน้ำเลยค่ะแบบนี้น้ำตาลสูงหรือต่ำคะแต่ทางเราควบคุมน้ำตาลแบบสุดๆบางครั้งแทบจะอดและอาศัยน้ำตาลจากข้าว กข 43 (ข้าวน้ำตาลต่ำแทนค่ะ)
ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากๆนะค่ะ🙏
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ไขมันอิ่มตัวสูงมั้ยคะ น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันปลาดีมั้ยคะ
กินข้าวโอ๊ตแทนข้าวกล้องได้ป่าวคะ
ขอบคุณค่ะ สำหรับน้ำมันอ้วนสุดๆ😊
♥️♥️✌️✌️
ขอบพระคุณ มากครับ คุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
การกิน เนื้อสัตว์ จากพืช ถือเป็นอาหารต้นทางไหมครับ
ขอบคุณมากๆค่ะหมอแบงค์
ขอบคุณครับล่องกร่องแตงโมฝรั่งหวานๆเดินผ่านขนมหวานขนนมทอดน้ำอั้ดลม เฉยมากให้ฟรียังไม่รับเพราะอิ่มผลไม้แล้ว😅
เก่งมากเลยครับ ♥️✌️
ซื้อหนังสือมาแล้วค่า ชอบมากๆ😊
น้ำมันหมู ต่างจาก น้ำมันพืชเยอะไหมครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ
หมอแบงค์ค่ะอยากรู้ว่าเครื่องสัตว์เช่น ไก่ หมู ไขมันเยอะไหมค่ะ
มันเยอะมากครับ ♥️✌️
@@DrBankFoodDoctor ขอบคุณมากค่ะจะไม่กินแล้วค่ะ
ผมงดน้ำตาล น้ำมัน น้ำหนักลด 10 โล สุขภาพดีมากๆ ไม่ขึ้นอีกเลย (ทุกวันนี้ใช้น้ำมันมะกอกแทน ข้อเสียคือแพง)
❤❤❤ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
รักๆ ♥️✌️
เวลาผัดข้าวผมจะตั้งกระทะให้ร้อนหลังจากนั้นผมจะเอาน้ำมันหมูใส่วนให้ทั่วเพื่อเคลือบกระทะแล้วเทออก จากนั้นก็ผัดข้าวปกติ แบบนี้ลดการทานน้ำมันได้ไหมครับ
ปริมาณลดลง ถือว่าโอเค มากแล้วครับ ♥️😊
❤❤❤
มีความสุขในการลดน้ำหนักมากกครับแบบนี้
พอมากินผลไม้หวายๆเยอะขึ้น ไม่อยากน้ำอัดลมไปเองค่ะ
👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️
หมอทั่วโลกวิจัยไม่ตรงกัน
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะทำตามคุณหมอมาจะสองปีแล้วบางวันมีแอบหลุดบ้างเพื่ดูแลไขมันในเลือดผลไขมันลดลงไม่ต้องกินยาแถมนำ้หนักลดไปสิบโลไม่มีโยโย้เลยกินข้าวผลไม้ตามความพอใจมีรวามสุขมากค่ะ❤❤❤❤❤
น้ำมันมะกอกใช้ได้ไหมคะในการปรุงอาหาร
ดีครับ ใช้น้ำมันมะกอกแทนน้ำมันอื่น ปัญหาคือราคาแพงมาก
ทำตามคุณหมอได้7เดือนแล้วค่ะ ลดไป28กิโลค่ะ อิ่มอร่อย แต่น้ำหนักลด
รู้สึกดีมากเลยค่ะ เราเป็นแม่ค้าผลไม้ กินผลไม้แบบไม่กังวลเลยค่ะ
หลังจากฟังหมอแบงค์แล้ว ไม่กลัวผลไม้แล้วค่ะ
ถ้าหิวของหวาน ก็เอามะละกอสุก กล้วยสุก หั่นใส่นมพืช ใส่เม็ดแมงลัก ลูกเดือยแช่ตู้เย็นสักพัก ซดไปเลยค่ะจนอิ่ม.😊
สดชื่น ♥️✌️
เป็นคนติดกาแฟสดมากๆตอนนี้หันมาทำตามหมอ 1อาทิตย์ลงไป1กิโลละค่ะ แทบจะงดความไปเลย กินน้ำเปล่าแทน กินกาแฟดำ กินผลไม้ก่อนมื้ออาหาร เน้นผัก โปรตีน
หลัง6โมงเย็นงดทุกอย่าง ยกเว้นน้ำเปล่าคะ
คุณหมอครับถั่วเขียวต้น้ำตาลแต่เราใส่น้ำตาลอ้อยมันเป็นอาหารต้นทางไหมครับ
ระหว่าง ไขมัน กัน คาบ อันไหนเรากินง่ายกว่ากันน แล้วอันไหนเรากิน ได้เยอะกว่ากัน นะ
ชอบมากที่กินผลไม้ได้แบบจุกๆเพราะชอบกินผลไม้สุดๆค่ะ❤
ด้วยรัก และอาหารต้นทาง ♥️✌️
ถ้าลดหรืองดน้ำมันไปเลย จะมีผลเสียต่อร่างกายหรือไม่ เพราะน้ำมันก็มีความจำเป็นต่อร่างกายเหมือนกัน โดยเฉพาะไขมันดี
คุณแอนทำไมต้องปกปิดใบหน้าชื่อจริง รวมทั้งหมอด้วย แนะนำให้กินโน่นกินนี่แสดงตนเป็นผู้รู้ควรมีความจริงใจรับผิดชอบอย่าแอบซ่อนตัวตน
เป็นเบาหวานเคยมีอาการปัสวะบ่อยแต่สีปัสวะใกล้เคียงกับน้ำปล่าวแล้วมีอาการปากแห้งกินน้ำเท่าไรก็ไม่ค่อยหายและมีอาการคอแห้งแต่ร่วมด้วยแต่ไม่ค่อยหิวน้ำหรือกระหายน้ำเลยค่ะแบบนี้น้ำตาลสูงหรือต่ำคะแต่ทางเราควบคุมน้ำตาลแบบสุดๆบางครั้งแทบจะอดและอาศัยน้ำตาลจากข้าว กข 43 (ข้าวน้ำตาลต่ำแทนค่ะ)
ขอบพระคุณคุณหมอแบงค์มากๆนะค่ะ🙏
น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ไขมันอิ่มตัวสูงมั้ยคะ น้ำมันเมล็ดชา น้ำมันปลาดีมั้ยคะ
กินข้าวโอ๊ตแทนข้าวกล้องได้ป่าวคะ
ขอบคุณค่ะ สำหรับน้ำมันอ้วนสุดๆ😊
♥️♥️✌️✌️
ขอบพระคุณ มากครับ คุณหมอ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ
การกิน เนื้อสัตว์ จากพืช ถือเป็นอาหารต้นทางไหมครับ
ขอบคุณมากๆค่ะหมอแบงค์
ขอบคุณครับล่องกร่องแตงโมฝรั่งหวานๆเดินผ่านขนมหวานขนนมทอดน้ำอั้ดลม เฉยมากให้ฟรียังไม่รับเพราะอิ่มผลไม้แล้ว😅
เก่งมากเลยครับ ♥️✌️
ซื้อหนังสือมาแล้วค่า ชอบมากๆ😊
น้ำมันหมู ต่างจาก น้ำมันพืชเยอะไหมครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ
♥️♥️✌️✌️
หมอแบงค์ค่ะอยากรู้ว่าเครื่องสัตว์เช่น ไก่ หมู ไขมันเยอะไหมค่ะ
มันเยอะมากครับ ♥️✌️
@@DrBankFoodDoctor ขอบคุณมากค่ะจะไม่กินแล้วค่ะ
ผมงดน้ำตาล น้ำมัน น้ำหนักลด 10 โล สุขภาพดีมากๆ ไม่ขึ้นอีกเลย (ทุกวันนี้ใช้น้ำมันมะกอกแทน ข้อเสียคือแพง)
❤❤❤ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
รักๆ ♥️✌️
เวลาผัดข้าวผมจะตั้งกระทะให้ร้อนหลังจากนั้นผมจะเอาน้ำมันหมูใส่วนให้ทั่วเพื่อเคลือบกระทะแล้วเทออก จากนั้นก็ผัดข้าวปกติ แบบนี้ลดการทานน้ำมันได้ไหมครับ
ปริมาณลดลง ถือว่าโอเค มากแล้วครับ ♥️😊
❤❤❤
มีความสุขในการลดน้ำหนักมากกครับแบบนี้
พอมากินผลไม้หวายๆเยอะขึ้น ไม่อยากน้ำอัดลมไปเองค่ะ
👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️
หมอทั่วโลกวิจัยไม่ตรงกัน
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะทำตามคุณหมอมาจะสองปีแล้วบางวันมีแอบหลุดบ้างเพื่ดูแลไขมันในเลือดผลไขมันลดลงไม่ต้องกินยาแถมนำ้หนักลดไปสิบโลไม่มีโยโย้เลยกินข้าวผลไม้ตามความพอใจมีรวามสุขมากค่ะ❤❤❤❤❤
น้ำมันมะกอกใช้ได้ไหมคะในการปรุงอาหาร
ดีครับ ใช้น้ำมันมะกอกแทนน้ำมันอื่น ปัญหาคือราคาแพงมาก