Ginnastica per gli Anziani: Esercizi da Fare a Casa per Tutto il Corpo
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ค. 2024
- In questo video ti mostro gli esercizi che ho selezionato per i nostri nonni che servono per migliorare la flessibilità, la forza e l'equilibrio.
🖥️ Leggi l'articolo completo: www.fisioterapiarubiera.com/s...
*********************************************************************
► Guarda il video sugli esercizi per l'osteoporosi:
• 8 Migliori Esercizi di...
► Questo video sugli esercizi per la sciatalgia ti piacerà:
• Ernia del Disco e Scia...
► Non perdere il video sugli esercizi per migliorare la circolazione sanguigna
• 7 Esercizi Efficaci pe...
► Questo video sullo stretching ti scioccherà:
• Non Fare Stretching! S...
► Guarda il video sull'utilizzo del ghiaccio per l'infiammazione e il dolore:
• Come si Applica il Ghi...
► Se hai mal di schiena, questi esercizi di pilates non puoi perderli:
• Workout di Pilates per...
******************************************************************
Se ti interessa capire:
- Come origina il dolore,
- Cosa può fare la fisioterapista per aiutarti,
- Alcuni esercizi di riabilitazione.
Allora in questo canale ho qualcosa per te!
ISCRIVITI ORA AL MIO CANALE TH-cam, così:
1) Sarai sempre aggiornato su ogni nuovo video pubblicato,
2) Sarai sempre il primo a conoscere tutte le novità sulle terapie per il dolore!
Per iscriverti al mio canale è sufficiente che clicchi su questo link e clicchi sul pulsante per confermare l’iscrizione:
ISCRIVITI AL CANALE TH-cam:
► / fisioterapiarubiera
*************************************************************
*
* Seguici su facebook:
* / fisioterapiarubierese
*
* Seguici su Instagram:
* / defilippo.massimo
*
====================================================
Scritto da Dr. Massimo Defilippo - Fisioterapista con Certificato di Osteopatia
Argomenti correlati:
- Ginnastica,
- Esercizi a casa,
- Esercizi a casa per nonni,
- Esercizi da fare a casa over 60,
- Eesercizi da fare a casa over 70,
- Esercizi da fare a casa over 50,
- Esercizi per nonni,
- Esercizi per persone anziane,
- Esercizi da fare a casa,
- Ginnastica dolce per anziani,
- Esercizi da fare a casa,
- Ginnastica dolce per anziani da seduti,
- Ginnastica per osteoporosi video,
- Ginnastica per osteoporosi colonna vertebrale,
- Ginnastica dolce nonni,
- Ginnastica nonni quarantena. - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
Grazie e bravo dottore sono riuscita a fare tutti gli esercizi agevolmente e già mi sento più sciolta. Ho 83 anni e dopo la frattura di un vertebra dorsale faccio fatica a camminare e problemi con l!equilibrio.
Qqq1qq
Ogni mattina faccio tutti gli esercizi e grazie a lei Dottore sto avendo un miglioramento
@@losciutogiuseppa2869 grazie xl'aiuto che mi dai ,ho spesso mal di schiena,è gli esercizi mi fanno benissimo
@@losciutogiuseppa2869 ²
Ka
bravissimo hai parlato subito degli esercizi non come molti suoi colleghi che perdono la metà del tempo in aria fritta - grazie di cuore dott.
Un carpigiano a Roma che fa gli esercizi pilotati da un dottore di Rubiera è il massimo. Bravo Massimo
Molto istruttivo e adatto per me che ho 77 anni e non posso fare esercizi faticosi. Ne farò buon uso
Non sono nonno ma risveglia tutti i muscoli poco utilizzati... grazie Dottor Massimo💪💪💪
Ringrazio quelli che anno avuto questa idea di fare esercizi x gli anziani .Bravo dottore spiega bene bravo
Bravissimo e chiaro complimenti
Gentile dottore, vi seguo con piacere perché non siete prolisso nelle vostre spiegazioni,arrivando subito al dunque
E la prima volta che seguo questo esercizio lo trovo molto interessante. Complimenti bravo e spiegato molto bene.grazie e continuerò a seguirlo.
Ti o seguito per la prima volta e o fatto stavo Seguendo le tue istruzioni e le ho fatte insieme a te mi è sembrata una cosa molto facile per noi insieme ti ringrazio dagli Stati Uniti con un abbraccio
Sono molto contenta di poter seguire(per quello che riesco) la ginnastica per i NONNI.MI PIACE IL MODO DEL GIOVANE CHE SPIEGA GLI ESERCIZI CON CALMA BRAVO
Veramentebravo
Grazie dottore molto chiaro e bravo
😅❤
Finalmente esercizi adatti a persone anziane! Ho visto altri video assurdi che neppure i quarantenni possono fare. Questo è perfetto.
Ottimo GRAZIE. HO seguito il suo video da una settimana e le garantisco la sua efficacietà. Grazie
Complimenti per l'aiuto che mi da ....ogni mattino mi facilità a fare esercizzi x stare bene.Continui ad aiutarci. GRAZIE
Ho 84 anni faccio i suoi esercizi e mi trovo molto contenta grazie
Devo dire che il dottore è bravissimo propio una ginnastica adatta per le persone di una certa età
crazzie Dottore quanto sei bravo io le faccio tutti i giorni che mi piacciono di come le fai e le spieche bene e mi sento bene Dio che te benedice
Grazie Dottore ho ripreso dopo 10 giorni ed è tutto OK come sempre.
Grazie dottore ho eseguito con lei stamattina nuovi esercizi riabilitativi molto utili mi hanno alleviato i dolori mi sento molto meglio grazie ancora
Grazie Dott.re la seguirò ! Faccio da 16 mesi esercizi x una Frattura MAlleolo e Tibia .
Anche oggi sono riuscito a fare tutti i movimenti grazie Dottore ❤
Grazie di cuore. Sono una cinquantenne ma dopo ben due incidenti gravi ho schiena , femori e ginocchia rovinati Finalmente ho potuto eseguire degli esercizi senza bloccarmi ed evitando le vertigini. In genere pretendono di farti fare le Olimpiadi!!,. Inoltre questi esercizi sono quelli che mi hanno fatto fare in ospedale durante la riabilitazione. Ma con il suo video evito di sbagliare!!
Buongiorno Dottore, oggi dopo qualche mese ho ripreso gli esercizi e sicuramente continuerò. Grazie
Finalmente qualcuno che ha pensato a esercizi per anziani questa età’ ha problem di arthritis no i giovani sanissimi per ogni età i suoi esercizi. Grazie mille bravo
Grazie, veramente utilissimi. Sarebbe bello vederne altri sempre per anziani.
Mi e piaciuto?
@@teresasabatino2990 AQ 0ottmape per ffettami piace
@@giovannamicalizio1294 cu
Voglio vedere costumi da madre
Grazie per gli ottimi esercizi!
Io e il mio compagno ci troviamo molto bene a seguirla nei suoi esercizi. Da quando faccio la sua ginnastica dormo meglio e non ho piu' i dolori alle gambe. Grazie dottore.
Thank you. I am getting stength back after more than a year of inertia. I am really grateful to you .
Dire Bravo è poco..... quindi Bravissimo 👍⭐😉. Grazie per gli esercizi facili, ben illustrati. Davvero valido. In futuro, anche ⭐⭐⭐⭐⭐⭐😉😜.
Magnifico!!!!! Peccato che sul mio telefonino lo ho visto solo ora. Non me lo perdo più. Grazie doc
Grazie dottore cercherò di seguire i suoi consigli e una bella cosa quello che fa x noi anziani grazie di cuore
Cado Dottore, questa mattina ho evitato di fare gli esercizi per un dolorino al polpaccio, forse i miei 77 anni incidono ma domani riprenderò con i tuoi esercizi. Grazie dei tuoi molteplici consigli e Buoma Giornata
Grazierà 😅
Ho 70 anni la seguo da tre anni e mi trovo molto bene . Grazie di cuore
Grazie dot massimo con la tua ginnastica sono riuscita guarire bene dalla frattura alla caviglia e migliorare di molto la mobilità della protesi all'anca
che meraviglia la sua ginnastica ho 86 anni e mi fa persino abbassare la pressione Grazie
Grazie dott. Massimo Filippo per tuo insegnamento ho eseguito gli esercizi senza troppo sforzo ne fatica, é molto chiaro nello spiegare. Al prossimo esercizio tanti saluti buona serata. Luigina.
Andavo dal mio fisioterapista qui a Philadelphia gli esercizi erano i medesimi ma dopo 20 sedute ho smesso il costo è eccessivo ma da un mese faccio i suoi esercizi ,la seguo tutte le mattine e sto molto bene.Grazie per questa bella opportunità.
Grazie è la prima volta che lo vedo e mi ha fatto molto piacere grazie
Grazie!! Molto chiaro
Grazie grazie sono stato sottoposto a intervento di prostata con problemi di continenza, con gli esercizi e migliorata moltissimo,siete molto brava ci rasserenate vi seguo, grazie.
Ho 78 anni circa trovo molto giovamento nel fare questi esercizi,non mi intendo molto, ma il dottore mi sembra molto professionale,lo ringrazio
La sua ginnastica mi fa stare subito meglio L ho consigliata tutte le mie amiche ottantenni Grazie Znna Nardo
Grazie dottore oh 76 anni la trovo la migliore che Oh trovato in giro grazie mille 👏👏👏
Dottor Massimo sei il massimo di nome e di fatto grazie solo questo posso dirti ,Applausi
Grazie !!!! Dottore per l'aiuto che ci dà per stare meglio!!!!
Grazie del video dottore così riuscirò a fare un po di ginnastica Grazie ancora
Ho scoperto due giorni questo programma mi piace molto grazie per la tua spiegazione e molto utile grazie..
Grazie caro. Gli esercizi che proponi sono ancora molto fattibil per me. ❤️
Ho la. Coni. Artrosi ginocchio gonfio mi. Sostengo con. La. Gruccia... sto. Aspetto l'intervento SETTEMBRE un. Consiglio.
Da lei???
Ciao da Roma e buona giornata che dopo questi esercizi sicuramente è' migliore a livello fisico Carmen
grazie mille per il tuo tempo e buona giornata anche a te.
Ritiro il commento negativo fatto in precedenza perché dopo solo una settimana ho migliorato notevolmente la tensione dei muscoli che tremavano tanto erano tesi, particolarmente alle spalle e collo: uno può avere il carattere poco cordiale, ma meglio un bravo professionista che sappia lavorare che uno ricco di battute simpatiche che lavori in modo mediocre!
GRAZIE!
Sono cardiopatico posso fare questo esercizio,i oh 88 anni
MOLTO BRAVO, PIANO PIANO STO' RIUSCENDO A MUOVERMI A PENSARE CHE NON RIUSCIVO A CAMMINARE GRAZIE AL SUO INSEGNAMENTO STO MIGLIORANDO.
Grazie mille dottore, molto bravo, complimenti per ché ci aiuti tantissimo 🥰
che meraviglia la sua ginnastica dott De Filippo la mattina .i alzo con la voglia di fare la sua ginnastica Ho 87 anni GRAZIE Anna Di Nardo
Finalmente ho trovato un video giusto per le mie capacità: compatibile con i miei problemi ! Penso proprio che se sarò costante tutte le mattine, avrò un grande aiuto!
Bravo per me è quello che ci voleva.complimenti . Semplice e molto efficace..lo seguirò
Grazie, dottore. Vi seguo da mesi con grande piacere
Grazie mille per la sua competenza! Io sono da poco in pensione e la sua guida mi è preziosa, però NON sono nonna e mi piacerebbe essere considerata semplicemente una persona anziana, senza quell'inutile appellativo. Sono sicura che una persona precisa come lei può cogliere la sfumatura. Ancora grazie.
Ho. Scoperto. Adesso questo. Sito. Di. Ginnastica. Dolce.. io. Ho un. Problema. Al. Ginocchio d s. Mi. Aiuta molto. ...spero. di. Continuare. Grazie...
Questi esercizi mi piacciono molto grazie la seguo tutte le mattine
Grazie Dottore sono riuscita a farli tutti gli esercizi, lei è molto bravo e spiega molto bene, grazie.
Video molto interesante grazie Dottore
Grazie
Io la farei con piacere è una ginnastica molto bella , purtroppo non la posso fare sono paralizzata e sulla sedia a rotelle.
Un virus mi ha colpito la L 5 e la L 6.
Grazie.
Grazie
Grazie molto interessante
@@angelafloreno6602 grandioso
Tutto ok Dottore, continuo ancora con gli esercizi per i Nonni come me, grazie!
Grazie dottore mi impegno tutte le mattine con gli esercizi
Bravo dottore ti seguiamo tutti i giorni e grande ringraziamento da parte nostra ti vogliamo bene
Grazie Dottore ,ottimo sto facendo fare a una persona molto cara a me, adulto maggiore vedo che si sente molto meglio. Grazie ancora.
Grazie dottore : è stato molto abile nel mostrare tutti i suoi molteplici esercizi , tutti utili ed importanti . Penso di eseguire gli ultimi in cui ho riscontrato qualche difficoltà . L ho trovata per caso su TH-cam per mia fortuna 👏🌹
Grazie mi piace molto penso di seguire
Grazie Dottore e Auguro a lei e ai suoi cari un Sereno e Felice 2022
Buongiorno sono una signora di 73 anni e seguo la sua ginnastica e la trovo FAVOLOSA GRAZIE sono di Roma
Ciao. Sto seguendo la sua ginnastica e sono felice. Grazie
Grazie mille ottimo lavoro per la postura e rigidità delle mie ossa e infiammazione dei tendini al braccio grazie di averli eseguiti ottimi benefici di leggerezza e meno rigida grazie lucia
FANTASTICO HO SEGUITO TUTTI GLI ESERCIZI E PER *@ ANNI82 non ce4 male. Ho fatto taychi per 4 anni ma, faro i suoi esercizi Molte grazie Gianfranco da Boston
Grazie ! Sei molto chiaro nella spiegazione!! Ora. Che non possiamo andare in palestra sei capitato a fagiolo!!! grazie davvero e buona giornata!
Grazie ragazzo che ci aiuti a stare i forma !!!! Complimenti!!!
Grazie Dottore, proseguo gli esercizi la mattina.Tutto OK
Grazie dottore sto incominciando fare questi esercizi sperando che il mio equilibrio migliora.Lei è molto bravo a spiegarli.Complimenti
Seguo da circa due anni questa lezione e mi sento davvero in forma. Grazie.
Grazie mi da speranza
Grazie Dottore, proseguirò anche domani
Grazie lei emolto bravo preparato faccio ginnastica volentieri mi sento sciolta grazie
Grazie dott lei è.una buona persona il suo operato e ottimo mi sento meglio grazie
Ottima ginnastica..ringrazio ..mi trovo molto bene !!
Grazie dottore,faccio tutti gli esercizi ogni mattina.
Come sempre dottore grazie ho cercato di fare tutti esercizi,,!!!!
Esercizi molto pratici ed eseguibili facilmente con un ottimo maestro,seguirò tutte le lezioni. Tamagnini.
È una ginnastica molto interessante grazie mille Dottore la seguirò buona serata 👍
Bravo dottore. Faccio sempre fatica a scendere dalla seggiovia. Penso vada bene l'esercizio della sedia ed alzarsi dal bordo sedia
Necessari per un futuro sereno. Occorre però la costanza e credere in quello che si fa. Grazie
Buon giorno dott. La ringrazio
I suoi esercizi sono molto efficaci
Ho 77 anni, sono 10 giorni che faccio i suoi esercizi, le faccio i miei
Complimenti, veramente bravo
Dopo due anni di covid, ci volevano
Proprio per sbloccare flessibilita' e articolazioni
Un caro saluto
Allegrini Mario
Telemovelda
voglio ringraziare per la tua gentilezza molto chiaro un abbraccio e un mondo di benedizioni
Grazie molte,mi aiuta tanto xché sto meglio dopo gli esercizi.
Puntuale,bravo,efficiente ed efficace come sempre,grazie dr.Defilippo.
Grazie a te!
@@MassimoDefilippo 8
Video molto interessante,grazie tante Dottore
Grazie dottore sono una signora di 83 anni i vostri esercizi sono belli sono sono belli li ho fatti tutti quanti
Grazie
Oggi ho seguito questo video fatto molto bene ed ho fatto gli esercizi. Grazie da parte dei nonni.
Ho 66 anni una forma non fantastica ed ho trovato molto utili alcuni esercizi, GRAZIE!
Ho cominciato a fare gli esercizi e mi trovo bene. Vi ringrazio molto
Molto bene
Grazie dottore ,ho seguito la ginnastica per gli anziani mi e piaciuta molto .Soffro di cervicale da poco ho anche l' ostioperosi questa ginnastica va bene anche per l' ostioperosi. grazie buona giornata ha spiegato bene
Grazie Dottore, ho scoperto oggi il tuo video, ho fatto gli esercizi. Sono una signora di 71 anni, ancora in gamba, ottimi gli esercizi, ottime le tue spiegazioni. Da fare ogni giorno, anche il video per il mal di schiena ben spiegato, ottimo lavoro, Grazie.
Sono un suo allievo. Grazie per gli esercizi . Ho 90 anni . I suoi esercizi sono adatti per un uomo della mia età ?
Grazie dottore sono una signora di 83 anni sono bellissima sto bene con i vostri esercizi grazie grazie
Grazie . Lo abbiamo fatto con un'altra andiamo e vediamo che e buona.🙏❤️🙌
Grazie Dottore. Faccio i suoi esercizi da qualche settimana tutti i giorni. Sono una 80enne e i dolori di schiena anche al mattino sono scomparsi. Grazie dell'opportunità
Grazie
Grazie mille sei bravissimo sono riuscita a seguire tutti gli esercizi con la sua bravura e chiarezza
Sono alla 110 volta che eseguo questi esercizi sul grande schermo 65 " iniziato a 83 anni ora in ottobre dovrei farne 85 ,nell'edizio di equilibrio con un piede sono per entrambi 50" ,molte grazie
Bravissimo grazie
Dal COVID in poi ho smesso di frequentare il mio corso di ginnastica dolce. In questo video ci sono tutti esercizi che conosco e che riprenderò a fare da casa, sentendomi di nuovo ben indirizzata nei giusti movimenti. Mi mancavano tanto! Grazie mille !
Annamaria
.,uggk,u⁰
Mi ispirano molto ci proverò Grazie Dottore
Credo di essere arrugginita🤩
Si possono fare anche separatamente❓
Interessante non vedo l'ora di iniziare👍
Ottimi esercizi ben spiegati e semplici da eseguire. Molto efficaci per sentirsi più sciolti.
8
88667
Grazie dottore sempre meglio!!! da quando faccio i suoi esercizi!!!!
Bravo Dott .sono riuscito a fare tutti gli esercizi la ringrazio molto
BRAVO HO FATTO PER LA PRIMA VOLTA GLI ESERCIZI E GIÀ MI.SEMBRA DI ESSERE PIÙ SCIOLTA, CONTINUERÒ PERCHÉ SONO STATA FERMA A LUNGO.👍