[2편]지방을 태우는 가장 효율적인 방법 이대로만 하시면 체중은 줄고 FTP는 올라갑니다.

건강의 시작은 적당한 운동과 적당한 식사량 입니다. 너무 쉽고 잘 알고 있지만 왜 이렇게 뱃살은 늘어만 가는지 ㅎㅎ. 칼로리 계산만 하는 다이어트와 호르몬의 작용을 알고하는 다이어트는 전혀 다른 게임입니다.
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