間違ったケアを続けるとやばいことに...股関節のNGストレッチと正しい対策！

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2

  • @user-ur9px5gl4k
    @user-ur9px5gl4k 3 หลายเดือนก่อน +1

    ハムストリングの ストレッチがないのはどうしてなのでしょうか

    • @TV-vm2yg
      @TV-vm2yg  3 หลายเดือนก่อน

      お詳しいですね！ハムストリングの起始部は坐骨結節なのでお尻のストレッチでカバーしてるケースになります。
      他にも、もものストレッチ動画も出してるので参考にしてください！

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
股関節の痛みを悪化させてしまうストレッチとは一体どんなストレッチなのか？必ずここを見て下さい！10:58股関節の痛みを悪化させてしまうストレッチとは一体どんなストレッチなのか？必ずここを見て下さい！
股関節の痛みを悪化させてしまうストレッチとは一体どんなストレッチなのか？必ずここを見て下さい！阪本直人
มุมมอง 8K
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
มุมมอง 2.5M
身体の調子も同時に良くなる！？症状改善グッズ「イオン球」の正体を徹底解剖！14:43身体の調子も同時に良くなる！？症状改善グッズ「イオン球」の正体を徹底解剖！
身体の調子も同時に良くなる！？症状改善グッズ「イオン球」の正体を徹底解剖！即効カラダ改革レッスンTV
มุมมอง 868
สาวน้อยใช้ทิชชู่ซับน้ำนม เพื่อสะสมไว้กินยามหิว EP.5/11 #shorts #drama #shortfilm #หนังสั้น01:00สาวน้อยใช้ทิชชู่ซับน้ำนม เพื่อสะสมไว้กินยามหิว EP.5/11 #shorts #drama #shortfilm #หนังสั้น
สาวน้อยใช้ทิชชู่ซับน้ำนม เพื่อสะสมไว้กินยามหิว EP.5/11 #shorts #drama #shortfilm #หนังสั้น108Life Series
มุมมอง 68K
The Joker kisses Harley Quinn underwater！#Harley Quinn #joker00:49The Joker kisses Harley Quinn underwater！#Harley Quinn #joker
The Joker kisses Harley Quinn underwater！#Harley Quinn #jokerHarley Quinn with the Joker
มุมมอง 6M
ซื้อของสีดำ ที่เซฟวันgo00:58ซื้อของสีดำ ที่เซฟวันgo
ซื้อของสีดำ ที่เซฟวันgoCreamLike
มุมมอง 1.1M
JAEHYUN 재현 'Smoke' MV03:24JAEHYUN 재현 'Smoke' MV
JAEHYUN 재현 'Smoke' MVSMTOWN
มุมมอง 407K
【股関節固い】原因別のセルフケアまとめ2022年版27:53【股関節固い】原因別のセルフケアまとめ2022年版
【股関節固い】原因別のセルフケアまとめ2022年版専心良治
มุมมอง 831K
【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ11:46【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ
【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチストレッチ整体師とも先生
มุมมอง 1.8M
坐骨神経痛は実は足指が原因している！？足指はがしで症状を改善するやり方！12:50坐骨神経痛は実は足指が原因している！？足指はがしで症状を改善するやり方！
坐骨神経痛は実は足指が原因している！？足指はがしで症状を改善するやり方！即効カラダ改革レッスンTV
มุมมอง 123K
17 Min Morning Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility and Relaxation | No Equipment (SUB)17:5817 Min Morning Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility and Relaxation | No Equipment (SUB)
17 Min Morning Stretch | Daily Routine for Flexibility, Mobility and Relaxation | No Equipment (SUB)Yuki Nakagawa
มุมมอง 10M
寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠導入用まどろみ呼吸法～2:00:01寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠導入用まどろみ呼吸法～
寝る前の『マインドフルネス快眠』【NEW本編】～寝ながら睡眠用/睡眠導入用まどろみ呼吸法～綿本彰 眠りと瞑想チャンネル
มุมมอง 1.3M
下半身の衰えを感じるなら筋トレよりもこの３つの運動をやって！17:09下半身の衰えを感じるなら筋トレよりもこの３つの運動をやって！
下半身の衰えを感じるなら筋トレよりもこの３つの運動をやって！笹原健太郎の足腰チャンネル
มุมมอง 1.3M
【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット9:57【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット
【股関節が硬い人に毎日続けて欲しい】股関節が柔らかくなるリエフィット田中理恵 Riefit 【ダイエット】
มุมมอง 5M
股関節の痛みを治して手術したくなければ必ず出来なければいけない股関節の痛みがドンドン治る最強のセルフケアと実践法!14:52股関節の痛みを治して手術したくなければ必ず出来なければいけない股関節の痛みがドンドン治る最強のセルフケアと実践法!
股関節の痛みを治して手術したくなければ必ず出来なければいけない股関節の痛みがドンドン治る最強のセルフケアと実践法!阪本直人
มุมมอง 10K
寝ながら３分！下腹部痩せでパンツがスルッと履ける！腰痛解消！【3日間でお腹痩せ】10:45寝ながら３分！下腹部痩せでパンツがスルッと履ける！腰痛解消！【3日間でお腹痩せ】
寝ながら３分！下腹部痩せでパンツがスルッと履ける！腰痛解消！【3日間でお腹痩せ】整体院 文-AYA-文野靖友
มุมมอง 6M
The Moment Ronaldo Passed Me In Subscribers.. 🤯🐐00:18The Moment Ronaldo Passed Me In Subscribers.. 🤯🐐
The Moment Ronaldo Passed Me In Subscribers.. 🤯🐐Celine Dept
มุมมอง 17M
เกมมันจับหน้าผม! | inZOI : Character Creation17:53เกมมันจับหน้าผม! | inZOI : Character Creation
เกมมันจับหน้าผม! | inZOI : Character CreationHEARTROCKER
มุมมอง 245K
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 2 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ อิสวิป ทาวน์09:07ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 2 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ อิสวิป ทาวน์
ไฮไลท์ฟุตบอล พรีเมียร์ลีก 2024/25 สัปดาห์ที่ 2 : แมนเชสเตอร์ ซิตี้ พบ อิสวิป ทาวน์TrueVisionsOfficial
มุมมอง 1.1M
ตามคำเรียกร้อง! กับภารกิจตามหาวังเก่า กับ 'แก๊งดวงใจเทวพรหม' | ถ้าโลกนี้ไม่มี GPS Ep.7030:16ตามคำเรียกร้อง! กับภารกิจตามหาวังเก่า กับ 'แก๊งดวงใจเทวพรหม' | ถ้าโลกนี้ไม่มี GPS Ep.70
ตามคำเรียกร้อง! กับภารกิจตามหาวังเก่า กับ 'แก๊งดวงใจเทวพรหม' | ถ้าโลกนี้ไม่มี GPS Ep.70GoodDayOfficial
มุมมอง 366K
ยัง.. ยัง.. ยังไม่ออกจากสนามอีก! ภาค 2 #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #เอฟเวอร์ตัน #ไบรท์ตัน00:32ยัง.. ยัง.. ยังไม่ออกจากสนามอีก! ภาค 2 #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #เอฟเวอร์ตัน #ไบรท์ตัน
ยัง.. ยัง.. ยังไม่ออกจากสนามอีก! ภาค 2 #SHOTเข้มเต็มข้อ #พรีเมียร์ลีก #เอฟเวอร์ตัน #ไบรท์ตันเต็มข้อ
มุมมอง 244K
ถามตรงๆ กับ อาจตุพร ทำไม ประเทศไทย ใครเป็นนายก ก็โดนด่า พอออกเเล้วคนคิดถึง!!?? l [Nickynachat]57:43ถามตรงๆ กับ อาจตุพร ทำไม ประเทศไทย ใครเป็นนายก ก็โดนด่า พอออกเเล้วคนคิดถึง!!?? l [Nickynachat]
ถามตรงๆ กับ อาจตุพร ทำไม ประเทศไทย ใครเป็นนายก ก็โดนด่า พอออกเเล้วคนคิดถึง!!?? l [Nickynachat]Nickynachat
มุมมอง 373K
แรงดันให้มันรอด Roblox Presure (จบ)43:08แรงดันให้มันรอด Roblox Presure (จบ)
แรงดันให้มันรอด Roblox Presure (จบ)KarosPPM
มุมมอง 319K
แย่งกันตอบสุดดๆ🤣 #ฉันคือใคร #อะไรก็ไม่รู้ #ทายอนิเมะ #อนิเมะ #anime #nrvariety #Softpomz #ซอฟปอม00:46แย่งกันตอบสุดดๆ🤣 #ฉันคือใคร #อะไรก็ไม่รู้ #ทายอนิเมะ #อนิเมะ #anime #nrvariety #Softpomz #ซอฟปอม
แย่งกันตอบสุดดๆ🤣 #ฉันคือใคร #อะไรก็ไม่รู้ #ทายอนิเมะ #อนิเมะ #anime #nrvariety #Softpomz #ซอฟปอมsoftpomz
มุมมอง 293K