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ハムストリングの ストレッチがないのはどうしてなのでしょうか
お詳しいですね!ハムストリングの起始部は坐骨結節なのでお尻のストレッチでカバーしてるケースになります。他にも、もものストレッチ動画も出してるので参考にしてください!
ハムストリングの ストレッチがないのはどうしてなのでしょうか
お詳しいですね!ハムストリングの起始部は坐骨結節なのでお尻のストレッチでカバーしてるケースになります。
他にも、もものストレッチ動画も出してるので参考にしてください!