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スギさーん✨全身ストレッチ、とっても気持ち良かったですよー☺️👍✨自分の体がいかに凝り固まっていたのかがこのストレッチをすると判りますね😅💦血流も良くなって筋肉がやわらかくなった感じがします✌️😄🎵✨特に今の寒い時期はこのストレッチ、本当に良いですね😄👍👍👍✨いつもありがとうございます🙏☺️✨
YUMIさん、全身ストレッチをご活用頂きましてありがとうございます✨わー♪気持ち良くストレッチして頂けて、すごく嬉しいです♪😊寒い日が続きますと、筋肉が固くなりがちですよね⛄動画で筋肉をほぐして頂けて感謝しております😊
おはようございます😌👋⭐♥🐢ストレッチ体操ありがとうございます🥰⭐♥🐢今日も1日宜しくお願いします🥰⭐♥🐢
おはようございます😊いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨ステキなコメントを頂けて感謝しております😊✨
おはようございます😸ストレッチは毎日継続するのが大事ですよね🎵いつもありがとうございます😻
おはようございます😊いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨ホントですね♪ストレッチの継続って大切ですね😊👍
おはよう🎵ございます💐起きて直ぐ布団の上で楽しく運動ができました💐解説付きで、とても、わかりやす💐スッキリ爽やかな朝を、迎えられました💐ありがとう🎵ございました♥️👍
おはようございます😊いつもご視聴いただきましてありがとうございます♪身体がスッキリとしていただけてすごく嬉しいです😊お褒めの言葉とても感謝しております✨ステキなコメントをありがとうございます😊
全身ストレッチ、ありがとうございます😊
よーちんさん、いつもご視聴いただきましてありがとうございます😊嬉しいです♪♪♪
ゆかでしていただけるストレッチ最高にありがたいです😊🎉
ストレッチをご活用頂けて嬉しいです☺️ステキなコメントをありがとうございます✨
今年も健康体操を見て元気に過ごしたいと思います💃どうぞ本年も宜しくお願い致します🌄🎍😀⤴️⤴️
いつもご視聴いただきましてありがとうございます😊お役立て頂けてすごく嬉しいです✨今年も宜しくお願い致します😊✨
先生の優しい声に心地よい音楽🎶 リラックス出来ました☺️ありがとうございます。
リラックスして頂けて嬉しいです☺️ステキなコメントをありがとうございます✨
こんにちは✨スギリハさん🐰血流ってかなり大事ですよね！自分は相当悪いと思ってます😣頑張って良くして行かないと💦ありがとうございます😉
こんにちは、nanaさん😊いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨ぜひぜひ♪お試しくださいませ😊✨
気持ちいいです🎉有難うございます😊
お役立て頂けて嬉しいです😊✨
最高にありがたい血流を良くするストレッチ感謝申し上げます
左近さん、お役立て頂けて私も嬉しいです😊👍ありがとうございます✨
とても気持ちよく、リラックスして体がポカポカしました。ありがとうございます！
リラックスして頂けて嬉しいです😊ご活用頂きましてありがとうございます✨
Hello sobat baru, salam kenal...selamat berakrivitas semoga kita selalu sehat, sukses dan bahagia
Welcome to Sugireha Channel!Thank you for visiting and greeting!Have a great day!
こんにちは！朝、寝起きにゆっくりストレッチすると良いのでしょうねぎりぎりまで寝ているので、早起きして頑張ってみます🤩
こんにちは！朝と寝る前のストレッチすごくいいと思います😊👍隙間時間にぜひぜひご活用くださいませ✨いつもステキなコメントをありがとうございます😊
寝てする体操も好きです🎉😊
寝ながら行うストレッチをご活用いただきましてありがとうございます😊
おはようございます。毎朝目覚めにベットの上で多少やっております。参考になりました。😊ありがとうございました。
おはようございます、幸子さん😊ストレッチを実践していらっしゃるのですね😊👍ご参考にしていただけて嬉しいです♪いつもステキなコメントをありがとうございます♪
ありがとうござ😊いました
左近さん、お役立て頂けて嬉しいですン😊
おはよう御座います。やってみます。
おはようございます😊ぜひぜひ♪ご活用頂くださいませ✨ご視聴いただきましてありがとうございます😊
スギリハ先生、こんにちは😊血流を良くするストレッチ、ありがとうございます😀固かった身体が、楽になって動きやすくなりました🥰呼吸が、気持ちや身体に大事だと感じました🎉
永田さん、こんにちは😊全身ストレッチをご活用頂きましてありがとうございます✨身体が楽になって頂けたのですね😊👍呼吸、ホント大切ですよね!ご参考にして頂けて嬉しいです✨
朝と夜動画を見ながらしています肩こりも腰痛もなくなりました身体がやわらかくなりました頑張ります
ストレッチをお役立て頂けてすごく嬉しいです😊肩こりや腰痛が良くなったのですね。ぜひぜひ、続けてみてくださいませ✨ステキなコメントをありがとうございます✨
おはようございます！こういうのを知りたかったです。これから毎日やります！ありがとうございました。
Yutakaさん、おはようございます😊わー♪ストレッチをお役立て頂けてすごく嬉しいです✨ぜひぜひ、ご活用くださいませ😊ステキなコメントをありがとうございます😊
身体をしっかりと伸ばすと、気持ちいいッスねー😆✌️全身の血のめぐりが良くなりますね😆👍️あざーッス😆✨
筋肉を伸ばすとホント血流よくなってきますね😊お役立て頂けてすごく嬉しいです✨いつもコメントいただきましてありがとうございます✨
こんにちは✨😃❗これは楽チンですねー。🎵😍🎵それにしても、スギリハ先生って体が柔らかいですねー私は、体が固くて、前屈して地面につきません。(笑)だからこそ、この運動が大事ですよねー。
こんにちは、ウクレレさん😊いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨スポーツをしていてストレッチ私も日課としてやっておりました😊ウクレレさん、ぜひぜひ♪オススメ致します😊👍
お疲れさまでした😀
むらやんさん、いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨😊
スギリハさん、血行が悪いので、この体操やりがいがあります😊…………前島…………
ぜひぜひ♪オススメ致します😊体操をご活用頂けてすごく嬉しいです✨いつもご視聴いただきましてありがとうございます😊
気持ちがいいです🎉ありがとうございました😊
気持ち良くストレッチして頂けて嬉しいです😊ステキなコメントをありがとうございます✨
スギさーん✨
全身ストレッチ、とっても気持ち良かったですよー☺️👍✨
自分の体がいかに凝り固まっていたのかがこのストレッチをすると判りますね😅💦
血流も良くなって筋肉がやわらかくなった感じがします✌️😄🎵✨
特に今の寒い時期はこのストレッチ、本当に良いですね😄👍👍👍✨
いつもありがとうございます🙏☺️✨
YUMIさん、全身ストレッチをご活用頂きましてありがとうございます✨
わー♪気持ち良くストレッチして頂けて、すごく嬉しいです♪😊
寒い日が続きますと、筋肉が固くなりがちですよね⛄
動画で筋肉をほぐして頂けて感謝しております😊
おはようございます😌👋⭐♥🐢
ストレッチ体操ありがとうございます🥰⭐♥🐢
今日も1日宜しくお願いします🥰⭐♥🐢
おはようございます😊
いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨
ステキなコメントを頂けて感謝しております😊✨
おはようございます😸
ストレッチは毎日継続するのが大事ですよね🎵
いつもありがとうございます😻
おはようございます😊
いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨
ホントですね♪ストレッチの継続って大切ですね😊👍
おはよう🎵ございます💐起きて直ぐ布団の上で楽しく運動ができました💐解説付きで、とても、わかりやす💐スッキリ爽やかな朝を、迎えられました💐ありがとう🎵ございました♥️👍
おはようございます😊
いつもご視聴いただきましてありがとうございます♪
身体がスッキリとしていただけてすごく嬉しいです😊
お褒めの言葉とても感謝しております✨
ステキなコメントをありがとうございます😊
全身ストレッチ、ありがとうございます😊
よーちんさん、いつもご視聴いただきましてありがとうございます😊嬉しいです♪♪♪
ゆかでしていただけるストレッチ最高にありがたいです😊🎉
ストレッチをご活用頂けて嬉しいです☺️
ステキなコメントをありがとうございます✨
今年も健康体操を見て
元気に過ごしたいと思います💃
どうぞ本年も宜しくお願い致します🌄🎍😀⤴️⤴️
いつもご視聴いただきましてありがとうございます😊
お役立て頂けてすごく嬉しいです✨
今年も宜しくお願い致します😊✨
先生の優しい声に心地よい音楽🎶 リラックス出来ました☺️
ありがとうございます。
リラックスして頂けて嬉しいです☺️
ステキなコメントをありがとうございます✨
こんにちは✨スギリハさん🐰
血流ってかなり大事ですよね！
自分は相当悪いと思ってます😣
頑張って良くして行かないと💦
ありがとうございます😉
こんにちは、nanaさん😊
いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨
ぜひぜひ♪お試しくださいませ😊✨
気持ちいいです🎉有難うございます😊
お役立て頂けて嬉しいです😊✨
最高にありがたい血流を良くするストレッチ感謝申し上げます
左近さん、お役立て頂けて私も嬉しいです😊👍ありがとうございます✨
とても気持ちよく、リラックスして体がポカポカしました。ありがとうございます！
リラックスして頂けて嬉しいです😊ご活用頂きましてありがとうございます✨
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こんにちは！
朝、寝起きにゆっくり
ストレッチすると良いのでしょうね
ぎりぎりまで寝ているので、
早起きして頑張ってみます🤩
こんにちは！
朝と寝る前のストレッチすごくいいと思います😊👍
隙間時間にぜひぜひご活用くださいませ✨
いつもステキなコメントをありがとうございます😊
寝てする体操も好きです🎉😊
寝ながら行うストレッチをご活用いただきましてありがとうございます😊
おはようございます。
毎朝目覚めにベットの上で多少やっております。
参考になりました。😊
ありがとうございました。
おはようございます、幸子さん😊
ストレッチを実践していらっしゃるのですね😊👍
ご参考にしていただけて嬉しいです♪
いつもステキなコメントをありがとうございます♪
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左近さん、お役立て頂けて嬉しいですン😊
おはよう御座います。
やってみます。
おはようございます😊
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ご視聴いただきましてありがとうございます😊
スギリハ先生、こんにちは😊
血流を良くするストレッチ、ありがとうございます😀
固かった身体が、楽になって動きやすくなりました🥰
呼吸が、気持ちや身体に大事だと感じました🎉
永田さん、こんにちは😊
全身ストレッチをご活用頂きましてありがとうございます✨
身体が楽になって頂けたのですね😊👍
呼吸、ホント大切ですよね!ご参考にして頂けて嬉しいです✨
朝と夜動画を見ながらしています
肩こりも腰痛もなくなりました
身体がやわらかくなりました
頑張ります
ストレッチをお役立て頂けてすごく嬉しいです😊
肩こりや腰痛が良くなったのですね。
ぜひぜひ、続けてみてくださいませ✨
ステキなコメントをありがとうございます✨
おはようございます！
こういうのを知りたかったです。
これから毎日やります！
ありがとうございました。
Yutakaさん、おはようございます😊
わー♪ストレッチをお役立て頂けてすごく嬉しいです✨
ぜひぜひ、ご活用くださいませ😊
ステキなコメントをありがとうございます😊
身体をしっかりと伸ばすと、気持ちいいッスねー😆✌️
全身の血のめぐりが良くなりますね😆👍️
あざーッス😆✨
筋肉を伸ばすとホント血流よくなってきますね😊
お役立て頂けてすごく嬉しいです✨
いつもコメントいただきましてありがとうございます✨
こんにちは✨😃❗
これは楽チンですねー。🎵😍🎵
それにしても、スギリハ先生って
体が柔らかいですねー
私は、体が固くて、前屈して
地面につきません。(笑)
だからこそ、この運動が
大事ですよねー。
こんにちは、ウクレレさん😊
いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨
スポーツをしていてストレッチ私も日課としてやっておりました😊
ウクレレさん、ぜひぜひ♪オススメ致します😊👍
お疲れさまでした😀
むらやんさん、いつもご視聴いただきましてありがとうございます✨😊
スギリハさん、
血行が悪いので、この体操
やりがいがあります😊
…………前島…………
ぜひぜひ♪オススメ致します😊
体操をご活用頂けてすごく嬉しいです✨
いつもご視聴いただきましてありがとうございます😊
気持ちがいいです🎉ありがとうございました😊
気持ち良くストレッチして頂けて嬉しいです😊
ステキなコメントをありがとうございます✨