外反母趾の進行を防ぐ靴の履き方 ｜京都市北区 もり鍼灸整骨院
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ค. 2024
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▼目次
0:00 初めに
0:45 外反母趾の方が選ぶべき靴
1:30 足のアーチをサポートする紐の結び方
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▼参考動画
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京都市北区にあります、もり鍼灸整骨院の森です。
今回の動画では、外反母趾の進行を防ぐ靴の履き方をご紹介します。
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#外反母趾
#靴の履き方
#ヒモの結び方 - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
良い事を教えて下さいました。早速やってみます。ありがとうございました。
ご参考になったのであれば幸いです。
子供の頃から足幅が広くてなかなか合う靴がなく、とにかく幅広の靴を
選んでいたのですが、ここ2週間くらいで急に外反母趾の痛みが出始め先生の動画にたどり着きました。早速この結び方をして犬の散歩に出てみたのですが、全然痛みが出ず感動しました。本当にありがとうございました。
それはよかったです！動画が参考になったのであれば幸いです。
この方法で紐を締めたら、いつもの革靴がこれまでにないほど最高の履き心地になりました！
それはよかったです！
お役に立てたのであれば幸いです。
とっても参考になります
ご参考になったのであれば幸いです！
ありがとうございます😊
ご参考になったのであれば幸いです！
靴紐の締め方、これまで意識していませんでした。科学的な説明を聞いて、納得しました。
私は、ヒールやパンプスは履きませんが、外反母趾気味です。足幅が細いにも関わらず、広めの靴を好んで履いていたのが原因かと思います。
足だけでなく、身体のために、正しい靴紐の締め方を知っておく必要がありますね。こどもにも教えるべきです。
コメントありがとうございます。おっしゃるとおりお子様をお持ちの方にはより知っていただきたいことです。
靴の１つ目と２つ目の穴に通した紐を強め、
上に行くに従い徐々に緩くしていました。
だから、骨のでっぱりに強く当たり痛かったんですね・・・。
動画、大変参考になりました。
ご参考になったのであれば幸いです！
中敷きを替えたりすればサーポートできますか？！
靴選びが前提ですね！
バドミントン🏸練習後半になると足の疲労が出て、特に左足の親指の付け根の辺りが痛くなります。
左足の外反母趾がひどいのですが、疲れてくると足が痙攣して親指の先が左へ倒れ、人差し指の下に潜ってしまうほどです。
中敷きを扁平足用使用。
サポーター等もテーピングもしてません。
対処方法として、靴を脱いで靴下変えます。足の付け根の痛みは軽減されます。
また、時間が経つと痛くなります。
靴のせいでしょうか？
外反母趾がひどくなると靴の工夫だけでは対処しきれないかもしれないですね。
おっしゃる対処を続けてもらうのが良いと思います。
@@user-pc2jt6dg1j 早速の返信ありがとうございました。もし可能でしたら、プレイ後の足のケア方法を教えていただきたいです。
いつも勉強させてもらってます！
右足が特に外反母趾がひどく、年々合う靴が無くなってきたように感じるので、紐の結び方、やってみたいと思います！
ちなみに、もう一つ悩むのが、サイズです。
もしかして、あと0.5小さい方が遊びがなくなるかな？と思ったりもします。
サイズの選び方も教えて頂けると、大変嬉しいです！！
過去動画で既出でしたら、すみません🙏
サイズはプラス0.5〜1センチくらいで指が詰まる感じがない範囲をおすすめしています。
@@user-pc2jt6dg1j
お忙しいところわざわざ返信ありがとうございます😊感動です！！
かかとをトントンと合わせた上でのプラス0.5〜1cmくらいのイメージでよいのでしょうか。
次に買うスニーカーは、そこまでよく見てから買うようにしてみます！
ありがとうございます✨
上西です 私の症状は 親指のとなりの指が浮いて来た状態で親指に曲がってきて乗っかってます。またそのためか親指の右側がやせてます。親指事態は外反母趾の症状があるようにおもいますが 私の現状はどういった状態なのでしょうか。車のオカマ衝突からでてきたようにかんじてるんですが 整骨院には毎日通ってます。ご指導下さい。
文章でははっきりとしたことは言えないので、そのような状態ですたら一度整形外科できちんと診てもらってください。
質問です。今回の動画とは関係ないのですがすみません。多分私だけじゃないと思うのですが、膝をつくと石を踏んだような痛さがあります。右膝だけです。ピンポイントで痛いので場所もわかります。これは何なのでしょうか？
突然始まり、毎回いつの間に消えています。
一度、膝蓋骨滑液包炎でお調べになってみてください。
@@user-pc2jt6dg1j ありがとうございます！
紐靴を選んでいますがとても痛いです。
靴紐でも痛い人は痛いですね！