ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ーーーもくじーーー00:00 ３つの国家資格を取得した整体師00:12 最新ストレッチが効く原理01:17 肩こりストレッチ①の説明02:16 肩こりストレッチ①開始05:41 肩こりストレッチ②の説明06:36 肩こりストレッチ②開始07:58 次回の動画予告
これは凄いです！もう20年以上肩こりに悩まされていましたがかなり楽になりました！日々続けて行きたいと思います。ありがとうございます。
とっても、気持ち良くほぐれてきました。毎日続けていきます。ありがとうございます😊
腕をブロックするじてんであまり届かず痛くて固いのだなぁと感じましたがスッキリしました。
スゴーーーイ‼️🤩びっくりするほど肩が軽くなり、頭の重さに気づきました！ありがとうございます🙏✨
とても、効きます。毎日見てます。助けられました。酷い肩こり、坐骨神経痛、治りそうです。本当にありがとうございました。
楽になりましたありがとうございました♪これからも、続けて頑張りたいです🙏
すごい！すごいです！ありがとうございます😊
ずこくていねいで、とてもわかりやすいです！ありがとう！
とても分かりやすくストレッチを発信して下さいますね継続✨します！
昨日力を緩めて下を向いた時に首の骨がボキボキとずれてしまい、背中も詰まってしまい気持ち悪かったのですが、けん甲骨をロックして首を回すと頸椎がゴリゴリなって、元の位置に戻った感じがしました。ちょっとまだ気持ち悪く、痛みが腰の方に下がったので、腰もやってみます。ありがとうございました！
ありがとう😆💕✨
たっかーさん、いつもストレッチで動画にお世話になっている者です。いつもありがとうございます。二か月前の動画「【肩こり解消】本当に効く！肩こりストレッチ５選〜」とこちはの動画はどう使い分ければよいのでしょうか？今こちらを初めてやってみたら、少々目が回ってしまい（急ぎ過ぎたかも）、二か月前の動画を再度やってみたら効果てきめんなので、肩こり解消のために、両方ともやるべきか？それともどちらだけでもよいのでしょうか？
これも効きますねぇ
すごいね! 🌟
酷い肩凝りで 頭 首 肩がセットで痛くなり酷過ぎると吐き気までして日常生活に支障が出るレベルです😭このストレッチ そもそも逆の手で肘を掴めないので💧仕方なく手首を掴んでやったのですが それでも効果有りますか？
別件ですが、マウンテンライトジャケット２着もってるのですが、クライムライトジャケットもあった方がいいですか？
100×👍イイことしかない！いつもありがとうございますm(__)m
ありがとうございます♫たくさんストレッチ動画があるので、良いなと感じたものをいくつかチョイスして毎日のルーティンにすると効果的ですよ😁
@@takkar_seitai ありがとうございます！たっかー先生のストレッチを始めた頃は筋力がなく、四つん這いの姿勢を保持することも出来ず、やりたくても出来ないストレッチもたくさんあったのですが、今では全然余裕で出来るようになりました👏👏👏病院でも機能面の回復は不可能と言われて、拘縮予防のリハしか受けていなかったのですが、病気は順調に(笑)進行しているのにそれとは反比例して体力や筋力もついてきているから先生もPTさんもビックリですよ😆ほんとに神様🙏仏様🙏たっかー様🙏って感じです😆これからもお世話になります！！
自律神経失調症のストレッチはないでしょうか？
音楽がやかましいです。
ーーーもくじーーー
00:00 ３つの国家資格を取得した整体師
00:12 最新ストレッチが効く原理
01:17 肩こりストレッチ①の説明
02:16 肩こりストレッチ①開始
05:41 肩こりストレッチ②の説明
06:36 肩こりストレッチ②開始
07:58 次回の動画予告
これは凄いです！もう20年以上肩こりに悩まされていましたがかなり楽になりました！日々続けて行きたいと思います。ありがとうございます。
とっても、気持ち良くほぐれてきました。毎日続けていきます。ありがとうございます😊
腕をブロックするじてんであまり届かず痛くて固いのだなぁと
感じましたがスッキリしました。
スゴーーーイ‼️🤩
びっくりするほど肩が軽くなり、頭の重さに気づきました！
ありがとうございます🙏✨
とても、効きます。毎日見てます。助けられました。酷い肩こり、坐骨神経痛、治りそうです。本当にありがとうございました。
楽になりましたありがとうございました♪これからも、続けて頑張りたいです🙏
すごい！すごいです！
ありがとうございます😊
ずこくていねいで、とてもわかりやすいです！ありがとう！
とても分かりやすくストレッチを発信して下さいますね継続✨します！
昨日力を緩めて下を向いた時に首の骨がボキボキとずれてしまい、背中も詰まってしまい気持ち悪かったのですが、けん甲骨をロックして首を回すと頸椎がゴリゴリなって、元の位置に戻った感じがしました。
ちょっとまだ気持ち悪く、痛みが腰の方に下がったので、腰もやってみます。
ありがとうございました！
ありがとう😆💕✨
たっかーさん、いつもストレッチで動画にお世話になっている者です。いつもありがとうございます。
二か月前の動画「【肩こり解消】本当に効く！肩こりストレッチ５選〜」とこちはの動画はどう使い分ければよいのでしょうか？
今こちらを初めてやってみたら、少々目が回ってしまい（急ぎ過ぎたかも）、二か月前の動画を再度やってみたら効果てきめんなので、肩こり解消のために、両方ともやるべきか？それともどちらだけでもよいのでしょうか？
これも効きますねぇ
すごいね! 🌟
酷い肩凝りで 頭 首 肩がセットで痛くなり酷過ぎると吐き気までして日常生活に支障が出るレベルです😭
このストレッチ そもそも逆の手で肘を掴めないので💧仕方なく手首を掴んでやったのですが それでも効果有りますか？
別件ですが、マウンテンライトジャケット２着もってるのですが、クライムライトジャケットもあった方がいいですか？
100×👍
イイことしかない！
いつもありがとうございますm(__)m
ありがとうございます♫
たくさんストレッチ動画があるので、良いなと感じたものをいくつかチョイスして毎日のルーティンにすると効果的ですよ😁
@@takkar_seitai
ありがとうございます！
たっかー先生のストレッチを始めた頃は筋力がなく、四つん這いの姿勢を保持することも出来ず、やりたくても出来ないストレッチもたくさんあったのですが、今では全然余裕で出来るようになりました👏👏👏
病院でも機能面の回復は不可能と言われて、拘縮予防のリハしか受けていなかったのですが、病気は順調に(笑)進行しているのにそれとは反比例して体力や筋力もついてきているから先生もPTさんもビックリですよ😆
ほんとに神様🙏仏様🙏たっかー様🙏って感じです😆
これからもお世話になります！！
自律神経失調症のストレッチはないでしょうか？
音楽がやかましいです。