Melduję wykonanie zadania. Jest ciężko 🤪 nie wyrabiałam momentami do końca ale starałam się jak mogłam 🌸 pozdrawiam wszystkie osoby, szczególnie te plus size jak ja, starające się z całych sił 🥺 damy radę!
Najpierw patrzę - 30 minut cardio, myślę sobie oo super, przy cardio wolę takie krótsze treningi. Potem widzę ,,non stop cardio"... Dobra, żartowałam, jednak nie tak super 😂😂
Hahaha, dokładnie! Pomyślałam sobie, że 30 min to spoko, dam radę, choć jestem zmęczona, a tu cały non stop skakanie i takie tam. Ale już po i było fajnie! 😅
Ciężko nazwać ten trening przyjemnym, kiedy się wraca na matę i unika się tych cardio, które przed przerwą były pestką. Kilka razy myślałam o ucieczce z maty, zerkałam na zegarek i mówiłam sobie ciągle "o 1/3 za mną dam radę, o połowa minęła, o 2/3 już poszło, zaraz ostatnie minuty". Tak doszłam do schłodzenia. Robiłam na pół gwizdka z nadzieją, że zaraz koniec. #SUMMERREADY
było ciężko bo jestem po bardzo długiej przerwie, ale motywuje mnie to, że pierwszy tydzień wykonałam w całości i jeśli uda mi się również w taki sam sposób ukończyć drugi tydzień to będę mega z siebie dumna powodzenia wszystkim w wyzwaniu wiosennym 💜
fajny trening, ale pod koniec zaczęło mi się kręcić w głowie, a podczas pajaca wyszły moje problemy z pęcherzem i było mega niekomfortowo, ale jestem dumna że wykonałam ten trening mimo wszystko :)
Odpaliłam wczoraj ten trening i nie doszłam nawet do konca pierwszego bloku bo poczułam że to nie dla mnie. Dzisiaj zrobiony w całości i to była petarda 🎉
Zrobiony dzień później bo wczoraj korzystałam z pogody i biegałam. Idealnie bo dzisiaj cały dzień pada. Super trening ❤ Marteczka wie jak człowieka zmęczyć 😂❤😊
Mega mocne i mega fajne, ale jeszcze nie dałam rady do końca. Tak, poddałam się, ale tylko na tą chwilę. Zapisuję sobie twój film do mojej listy "ćwiczenia mam 90 kilo". Raczej poszłam z motyką na słońce, ale tak szczerze to to ćwiczenie rozbudziło mnie lepiej niż kawa. Może właśnie tu powinnam zmienić swoją rutynę? Ćwiczenia zamiast kawy? Byłoby to słuszne. Pozdrawiam
Bardzo fajny trening, idealnie wpasował się wczoraj w mega zabiegany dzień kiedy wpadłam do domu dosłownie na godzinę😊 tym samym pierwszy dzień 2 tygodnia planu athlete zaliczony✅️
Super Trening, uwielbiam te Twoje treningi, jestem od niedawna,ale ćwiczę razem z Tobą 😊mi zazwyczaj towarzyszy mój Piesek , rozciąganie też ma opanowane🐶🐾, Pozdrawiam Serdecznie 😘
Trening 30 minutowy to dla mnie zawsze super opcja przy napiętym dniu :) Widoczki odciągają uwagę od niektórych "ulubionych" ćwiczeń ;P Zmęczyłam się ale mordeczka zadowolona :) Dzięki Marteczka i Patryk. Świetna robota
Super ze wróciły takie 30 minutowe trening. Robilam troszke wyzwania w styczniu i jak widzialam trening 45 minut to wolalam wybrać 30 minutowy inny niz byl w planie. Dzis planuje zrobic ten ❤
Bardzo fajny trening. Bardzo mi się podobał mimo że w nazwie cardio i to jeszcze non stop :) plus przejrzałam komentarze i zaczęłam się zastanawiać czy na pewno powinnam dziś go robić ( migrena drugi dzień - przeszła po lekach ale czasem wysiłek ją przywołuje). Ale zrobiłam i czułam się super. Nastawiłam się, że jakby co zwolnię ale nawet nie musiałam za bardzo :)
"Trening z ludźmi", umarłam 🤣 A sam trenio bardzo przyjemny, bałam się że nie zdążę przed 22, ale się udało :) Jestem team #siłowe, ale takie cardio to ja mogę😍
Trening krótki i intensywny. Bardzo przyjemny szczególnie jak już jest koniec. A co do treningu z psami to mogę pożyczyć swojego - jest bardzo grzeczny i jak dostanie swoją matę to nie będzie przeszkadzał (byle nie było to rolowanie bo zabiera sprzęt) :)
Super są te nowe treningi! I fajna sceneria, i dobór ćwiczeń, i nawet czas trwania do przeżycia. Są wymagające, ale to jest ich zaletą. 🙂 Zapomniałaś jeszcze, że masz trening ze🐘🐘 - mój ulubiony z serii ze zwierzętami. Lecę dalej z Fit Wiosną w wersji "nie mam czasu". 😊🩷🧡🌱
Trening ekstra jak każdy inny ❤ w moim przypadku do powtórzenia , bo chyba złapałam wirusa od córki i w połowie już myślałam że umrę co nie jest dla mnie normalne 😫 trzymam kciuki za resztę 😊😊
Zaczynamy kolejny tydzień naszego wielkiego wyzwania Fit Wiosna: darmowe plany treningowe możecie pobrać tu: www.codzienniefit.pl/fitwiosna
Witam czy pani układa menu
Melduję wykonanie zadania. Jest ciężko 🤪 nie wyrabiałam momentami do końca ale starałam się jak mogłam 🌸 pozdrawiam wszystkie osoby, szczególnie te plus size jak ja, starające się z całych sił 🥺 damy radę!
Powodzenia, Kochana! Nie poddawaj się. Trzymam za Ciebie kciuki ❤
Moim zdaniem Happy Cardio ze środy było super, za to ten trening był obrzydliwy 😂 Umarłam z 10 razy, ale zrobiony! Lecimy dalej z FitWiosną
Super trening! Bardzo lubię ten format 30 minutowy ❤
Zrobiłam trening w 50%, będę ćwiczyła dopóki nie dobije do 90 :)
Robię dzisiaj trening w tle puściłam sobie eska rock i na schłodzenie słyszę piosenkę Queen We are the champions, my friends ❤
Byłam przekonana, że "non stop" w tytule oznacza brak przerw, a tu taka miła niespodzianka 😅 ale i tak wycisk był, najlepsze rozpoczęcie tytodnia ❤
Edyta! ❤jaki ten świat jutubowy mały😂
@@brygida4880 ja tutaj już jestem weteranka! Od 2016 roku ćwiczę sobie z Martą 😊 miło Cię tu widzieć!!
@@literatunek ja dopiero zaczynam z Martą 🥰
Kolejny poniedziałek zaliczony 👍super trening . Pozdrawiam 😊
Najpierw patrzę - 30 minut cardio, myślę sobie oo super, przy cardio wolę takie krótsze treningi. Potem widzę ,,non stop cardio"... Dobra, żartowałam, jednak nie tak super 😂😂
Są przerwy, nazwa straszniejsza! 😬
Hahaha, dokładnie! Pomyślałam sobie, że 30 min to spoko, dam radę, choć jestem zmęczona, a tu cały non stop skakanie i takie tam. Ale już po i było fajnie! 😅
Zrobiłam, jestem mega zadowolona. Przeszła pierwsza wiosenna burza cudnie!
Ciężko nazwać ten trening przyjemnym, kiedy się wraca na matę i unika się tych cardio, które przed przerwą były pestką. Kilka razy myślałam o ucieczce z maty, zerkałam na zegarek i mówiłam sobie ciągle "o 1/3 za mną dam radę, o połowa minęła, o 2/3 już poszło, zaraz ostatnie minuty". Tak doszłam do schłodzenia. Robiłam na pół gwizdka z nadzieją, że zaraz koniec. #SUMMERREADY
Summer ready zaliczony+basen 2km. Dziękuję za super trening ❤
Super trening ❤ proste ćwiczenia, które złożone w całość dają nieźle popalić 🔥
Dzięki za trening. Pot się leje na ,,Summer Ready":)
Zabiło mnie... Ja chcę jeszcze raz!
Omg ogień 👌 Zawsze oglądam i słucham do końca co tam Marta za świetną nutkę wrzuciła 😅
Zrobione 25.08.2024 r 🫶🫶
było ciężko bo jestem po bardzo długiej przerwie, ale motywuje mnie to, że pierwszy tydzień wykonałam w całości i jeśli uda mi się również w taki sam sposób ukończyć drugi tydzień to będę mega z siebie dumna powodzenia wszystkim w wyzwaniu wiosennym 💜
Jeszcze słonie! Był trening ze słoniami ❤
Zaliczony, namówiłam męża takze do ćwiczeń 😂 mega ❤
Rub więcej takich filmikuf
Mega trenio! 😎
PASKUDNY! trafia do ulubionych ❤
Świetny trening Dał mi popalić wiele razy 😅Dumna , że zrobiony cały 💪🔥
Super było. Cardio jak znalazł. Widoczki przepiękne. Super są te treningi plenerowe 😄
Witam, tydzień rozpoczęty zgodnie z planem treningowym 🙂
Kolejny super trening! ❤ Dzięki Marta za wycisk😍 i dzięki Patryk za super montaż! 😉
fajny trening, ale pod koniec zaczęło mi się kręcić w głowie, a podczas pajaca wyszły moje problemy z pęcherzem i było mega niekomfortowo, ale jestem dumna że wykonałam ten trening mimo wszystko :)
Bardzo podobał mi się ten motyw, że zaczynamy powoli i wchodzimy w ćwiczenie a potem szybko i dajemy z siebie wszystko 😊
Całkiem fajny zestaw dla nie lubiących cardio 😂 nie ma biegu w podporze 😅
Odpaliłam wczoraj ten trening i nie doszłam nawet do konca pierwszego bloku bo poczułam że to nie dla mnie. Dzisiaj zrobiony w całości i to była petarda 🎉
Ale mi się nie chciało dzisiaj... ale zrobione 💪🥰
Zrobiony dzień później bo wczoraj korzystałam z pogody i biegałam. Idealnie bo dzisiaj cały dzień pada. Super trening ❤ Marteczka wie jak człowieka zmęczyć 😂❤😊
Dzięki za super trening w piękneuj scenerii... poczułam się przez chwilę jak na wakacjach
Wleciało po pracy ❤ szybko i super 🎉❤❤
Ogień🔥🔥🔥
Mega mocne i mega fajne, ale jeszcze nie dałam rady do końca. Tak, poddałam się, ale tylko na tą chwilę. Zapisuję sobie twój film do mojej listy "ćwiczenia mam 90 kilo". Raczej poszłam z motyką na słońce, ale tak szczerze to to ćwiczenie rozbudziło mnie lepiej niż kawa. Może właśnie tu powinnam zmienić swoją rutynę? Ćwiczenia zamiast kawy? Byłoby to słuszne. Pozdrawiam
Super trening, 30 minut, a pot się leje. Dzięki 🥰
Super trening, krótki ale jest moc, a te piękne widoczki, te hacjendy w tle 😍 od razu lepiej się ćwiczy!
Ćwiczę z Tobą cardio i hiit od trochę ponad miesiąca, dwa razy w tygodniu i widzę super poprawę kondycji, dzięki!
Rewelacja bateria naładowana do następnego
w poniedziałek się nie udało zrobić, ale nadrobiłam dzisiaj🎉 super trening, jak zawsze
Było ciężko, ale było warto 🔥🥵
Takie cardio to ja szanuję ❤😅😘💪
Podołałam do końca 🙂💪 Dziękuje za wspólny wycisk i ładne widoczki w tle ☺
Bardzo fajny trening, idealnie wpasował się wczoraj w mega zabiegany dzień kiedy wpadłam do domu dosłownie na godzinę😊 tym samym pierwszy dzień 2 tygodnia planu athlete zaliczony✅️
Cudowny trening! Jak na razie mój ulubiony z tego wyzwania♥ Minął dopiero tydzień a ja już widzę poprawę w mojej kondycji, na wadze pokazuje mi -1kg!
Super Trening, uwielbiam te Twoje treningi, jestem od niedawna,ale ćwiczę razem z Tobą 😊mi zazwyczaj towarzyszy mój Piesek , rozciąganie też ma opanowane🐶🐾, Pozdrawiam Serdecznie 😘
Cudny trening. Tego potrzebowałam
Ye ye ye .... super czad 💪👌👌👌dzięki dzięki 🎉
Trening 30 minutowy to dla mnie zawsze super opcja przy napiętym dniu :) Widoczki odciągają uwagę od niektórych "ulubionych" ćwiczeń ;P Zmęczyłam się ale mordeczka zadowolona :) Dzięki Marteczka i Patryk. Świetna robota
Ooo, ale super pasek z czasem na górze. A trening oczywiście super ❤
Zrobiony,dla mnie extra ❤️
Super ze wróciły takie 30 minutowe trening. Robilam troszke wyzwania w styczniu i jak widzialam trening 45 minut to wolalam wybrać 30 minutowy inny niz byl w planie. Dzis planuje zrobic ten ❤
Super trening!
Widoczki super, trening super, wszystko jest w porządku, jest dobrze, dobry przekaz leci! 😅😘
super zabieam sie za trening piekne hiszpańskie widoczki
Bardzo fajny trening. Bardzo mi się podobał mimo że w nazwie cardio i to jeszcze non stop :) plus przejrzałam komentarze i zaczęłam się zastanawiać czy na pewno powinnam dziś go robić ( migrena drugi dzień - przeszła po lekach ale czasem wysiłek ją przywołuje). Ale zrobiłam i czułam się super. Nastawiłam się, że jakby co zwolnię ale nawet nie musiałam za bardzo :)
Totalny przyjemniaczek
Trening zrobiony. Świetny początek tygodnia :)
No to był trening „Non stop zadyszka” 😊. Ale podobał mi się. Czasem trzeba sobie dać „wycisk”.
30 min wyglądało niewinnie w opisie... 👀 była moc ❤️🔥
🍅🍅🍅🍅
Fajny ten trening! Dziękuję! Zrobiony po dłuższej nieobecności na macie i po chorobie 🎉
Dzięki, Marta! Był ❤️🔥
"Trening z ludźmi", umarłam 🤣 A sam trenio bardzo przyjemny, bałam się że nie zdążę przed 22, ale się udało :) Jestem team #siłowe, ale takie cardio to ja mogę😍
Trening krótki i intensywny. Bardzo przyjemny szczególnie jak już jest koniec. A co do treningu z psami to mogę pożyczyć swojego - jest bardzo grzeczny i jak dostanie swoją matę to nie będzie przeszkadzał (byle nie było to rolowanie bo zabiera sprzęt) :)
Super super , dzięki wielkie 💪
Kocham cardio!
Ale to było dobre ❤
Już w ciemno wiem, że będzie super ❤
Oj bylo ciężko. Lucyna (36) i Zuzia(6) zaliczylysmy, z modyfikacjami ale dalysmy rade 😅. Super wyzwanie, dziekujemy ❤
Trening wpada do ulubionych
no po takim treningu z rana poniedziałek nie może być zły 🥰
wiadomo! 🔥
Bardzo fajny trening i piękne widoki ❤
Dziękuję bardzo za super trening i piękne widoki. 🥰💪
Zrobione 😊 intensywnie i pobudzająco 😊 teraz można zacząć dzień 💪 ❤
Wow zrobione, ale moc była 🔥
Dzięki ❤
Super trening! 19:30 jeszcze jest trening ze słoniami 🐘
Super są te nowe treningi! I fajna sceneria, i dobór ćwiczeń, i nawet czas trwania do przeżycia. Są wymagające, ale to jest ich zaletą. 🙂
Zapomniałaś jeszcze, że masz trening ze🐘🐘 - mój ulubiony z serii ze zwierzętami.
Lecę dalej z Fit Wiosną w wersji "nie mam czasu". 😊🩷🧡🌱
Upocona i mega usatysfakcjonowana !!!!! 🥰🥰
najlepszy początek tygodnia 💪🔥
cieszę się 🔥
Dumne spojrzenie przed siebie 👌 super
Swietne cardio ❤️Byl ogien🔥🔥🔥
Kurczę, świetny jest ten trening! Ale musiałam niestet przypauzować i zwolnić przez kolkę :/ cholerstwo
Bardzo sie zmęczyłam 🥵 ale kusi mnie teraz zeby jednak wiecej robic "meczących" treningów z kanału, pierwsze koty za płoty 😂
Trening petarda!
Zrobione ❤
MEGA
Trening ekstra jak każdy inny ❤ w moim przypadku do powtórzenia , bo chyba złapałam wirusa od córki i w połowie już myślałam że umrę co nie jest dla mnie normalne 😫 trzymam kciuki za resztę 😊😊
zdrówka!
Piękne widoki i super trening ❤
❤
Było momentami ostro :D
Super trening! 😍
💛
Super trening ❤piekne widoki❤
Tak!!!🎉🎉🎉 Idealnie wleci przed pracą!❤
Dziekuję za kolejny super trening 😘Czy z okazji 300 tyś. subskrybcji będzie trening retro ala Jane Fonda?
Myślałam, że będzie gorzej 🤪 takie treningi lubię, krótko i na temat 🤩
A! Masz jeszcze trenio ze słoniami i komarami 🤪
Nie bardzo chciało mi się cokolwiek dziś robić, więc ten trenio był idealny 👌
dzis, jak to robię, to masz też juz trening z lemurami 🤭 trenio niezmiennie super, ale dziś mnie zmęczył :P
Trening tylko 30 minut, a wycisk konkretny 😂
Trening z pieskami byłby super :) Np. na 300 tysięcy live ze szczeniakami ze schroniska połączony ze zbiórką.