【ヴィーガンレシピ】フライドソイチキン ヘルシー 低カロリー

みっちゃんのVeganクッキングでは、お肉・お魚・卵・乳製品・はちみつ・白砂糖・化学調味料を使用せず『おうちでも簡単に作れるビーガン料理』をモットーに『おいしい　ヘルシー　からだにやさしい』ヴィーガンレシピを紹介します。
ヴィーガンカフェ店主が教える
フライドソイチキン
・大豆ミート(ブロックタイプ) ５０ｇ
・醤油　　　　　　４０ｇ
・みりん　　　　　４０ｇ
・にんにく　　　　１かけ(５ｇ)
　★衣液★
・薄力粉　　　　　５０ｇ
・無調整豆乳　　　５０ｇ
・酢　　　　　　　７ｇ
・醤油　　　　　　１０ｇ
・クミンパウダー　２ｇ
・チリパウダー　　２ｇ
　★衣粉★
・薄力粉　　　　　　　４０ｇ
・ベーキングパウダー　３ｇ
・揚げ油　　　　　適量
※今回使った大豆ミートは原材料にエンドウたんぱくが含まれているタイプのものです。
★大人気のヴィーガンレシピ★
【お肉不使用】ヘルシー豆腐の唐揚げ
• 【お肉不使用】ヴィーガンレシピ 本当に豆腐で...
【卵不使用】なんちゃってオムライス
• 【卵不使用】トロっとろ！なんちゃってオムライ...
【お肉不使用】フライドソイチキン
• お肉じゃないの⁉︎ 低脂質＆高たんぱく！フラ...
【ヴィーガン】なすの蒲焼き丼
• 【ヴィーガン】夏はやっぱりコレだね！うなぎじ...
【卵不使用】なんちゃって天津飯
• 【卵不使用】天津飯より旨い！ヘルシー なんち...
【お肉不使用】シンプル豆腐ハンバーグ
• 【ヴィーガン＆グルテンフリー】お肉不使用 シ...
【お肉不使用】ベジにら餃子
• 【お肉不使用】ヘルシー！ベジにら餃子 ヴィー...
【お肉不使用】ベジつくね
• 【お肉不使用】ヘルシー！ベジつくね おつまみ...
【お肉不使用】ベジみそ春巻き
• 【お肉不使用】中とろ外パリっ！ベジみそ春巻き...
【海老不使用】なんちゃってエビチリ
• 【海老不使用】ぷりっぷり！ヴィーガンエビチリ...
【卵不使用】なんちゃってオムレツ
• 【卵不使用】低コレステロール　なんちゃってオ...
【ヴィーガン】なんちゃってうなぎの蒲焼き
• 【ヴィーガンレシピ】うなぎより旨い！なんちゃ...
みっちゃんのInstagram
/ micchan_vegan_cooking
みっちゃんのTwitter
/ micchan_vegan
みっちゃんのお店のＨＰブログ
▶︎Vegetable Cafe Mahaloha１００%VEGAN
ameblo.jp/maha...
みっちゃんのお店のInstagram
/ vegetablecafemahaloha
みっちゃんの大好きな庄司いずみさんのVegan料理教室はこちら↓
shoji-izumi.tokyo/
みっちゃんのおすすめ自然食品店はこちら↓
かるなぁ
www.karuna.co....
オーサワジャパン
www.ohsawa-jap...
#みっちゃんveganクッキング#ヴィーガンレシピ#プラントベース#菜食#ヴィーガン#vegan#ビーガン#レシピ#ヴィーガン料理#マクロビ#大豆ミート#大豆ミートの唐揚げ

[@marziasopelsa8204]

久しぶり!　嬉しい😄

[@micchan-vegan-cooking]

お久しぶりです！
ありがとうございます😊ｳﾚｼｮﾝ

[@user-jg4kq3fm8p]

久しぶりのおいてぃーーー💓

[@micchan-vegan-cooking]

一緒に叫びましょう 笑

[@mi-na.mi-na]

お久しぶりの更新、めちゃくちゃ嬉しいです！
ミートソース、ハンバーグ、抹茶プリンなどなど、みっちゃんのレシピ、我が家で大活用してます♥️
またレシピ待ってます！

[@静岡の干支九星鑑定師]

最近動画を見始めました😊
いくつか作ってみました❤
とっても美味しく頂きました！
病気をきっかけに、ちゃんと手作りをするようになりました😅
また動画をアップしてくださいね❤待ってます

[@amaterasu88]

わあ～💞待ってました✴️
丁寧な作業は、見ていて心も整い、やる気出ます🎵
みっちゃん、お元気で嬉しいです。
可愛い奥様と、美味しいランチ、これからも、楽しみです✴️

[@micchan-vegan-cooking]

お待たせ致しました！！！
いつもありがとうございます😊

[@831vegeppy9]

美味しそう🤤絶対作る〜♡

[@micchan-vegan-cooking]

美味しい、いや、おいてぃーーーですよ〜🤤
絶対作ってくださいね！！！

[@kch6250]

作ります！！🎄

[@栫香奈子]

みっちゃん😍お久しぶりー😍
クリスマスに作ります🎄

[@micchan-vegan-cooking]

お久しぶりです😊
クリスマスにピッタリですね🎄
ぜひ作ってみてください❣️

[@jiru1208]

丁寧な仕事ですね😊見習いたい。作ってみます🎉

[@micchan-vegan-cooking]

ありがとうございます😊
これからも丁寧なお仕事 心がけていきたいと思います❣️

[@lifehappy1695]

我が家では大豆ミート唐揚げが定番、ソイミートも試してみようかな😋💕
vegan歴6年になりました😄
veganフィッシュ巻き寿司リクエストしまーす😋💖

[@boon8508]

とても美味しそう！

[@micchan-vegan-cooking]

ポテトがとても美味しかったです！笑

[@user-ke5fw2hp4g]

みっちゃんお元気でしたか〜
嬉しいですよ〜❗️
残っている大豆ミートどうしようかと思ってました。早速作ってみます❗️

[@micchan-vegan-cooking]

あんずさん！いつもありがとうございます😊元気です💪ﾓﾘﾓﾘ
ぜひぜひ作ってみてください‼️

[@verseyura3892]

鳥の唐揚げと牛のステーキとトンカツ大好き！！れ！

[@LucyXXX]

肉は普通に食べるけどこういうビーガンフードって味が肉より好きなんだよな

[@OceanTree]

低カロリーの唐揚げレシピ有難いです❤

[@user-sf3nj7hb5j]

ヴィーガンブーム終わっちゃったの？

[@akgamba5840]

最近、唐揚げ屋さん増えてますよね

[@shantan_slot]

ヴィーガン辛くなって投稿やめてて草

[@mirrorknight7117]

更新しなくなった理由を勝手に決め付けてて草