【脂肪首 解消】正直コレが一番首・肩楽になる。リンパ流して首肩周りのお悩み纏めて解消するマッサージメニュー

トレーニング開始【 0:25 ~ 】
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。銀座で「骨格矯正ピラティススタジオpilates alim」2店舗経営・現役講師として活動中。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、TH-camやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。
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Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
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#肩こり
#​リンパ
#ブス美

[@user-bc2ij6jt3n]

先生こんばんは😃🌃
今日もありがとうございます。
これ1回でほんとスッキリしました。
首をつまむ所がめっちゃ痛くてちょっと泣き入りましたが(笑)
やり終わって首が楽に動かせるようになって嬉しくなりました。
どうしても肩こり首こりはついて回ってたので助かります🎉
これからもよろしくお願いします😄

[@ryoulove77]

先生、初めまして！
アラサーになり今更ダイエットに目覚めまして、とにかく片っ端から先生の動画のストレッチやってます😂笑
軽い食事制限と先生の動画で体重90kgから1ヶ月半で84kgまで落ちて、周りに痩せた？とかスッキリしたね！とか言われるようになってモチベもグングン︎︎ ⤴︎︎です！
まだまだ脂肪は沢山残ってるのでこれからもお世話になります！🫶

[@user-kq9nt4hy4c]

いつも、ピンポイトにストレッチの紹介ありがとうございます😊
寒暖差、湿度で、首周りの動きが悪くなって、重く感じていたので、今回のストレッチで、スッキリしました。
ゆる〜く無理のない動きで、首周り楽にしました✨
今日も1日頑張れそうです。

[@user-cs5us9np6m]

臨月で毎日やることなくて携帯ばっかりで背中首痛かったけどびっくり！！めっちゃ軽い〜❗毎日やります👍

[@f-fam5688]

かなり首凝りにアプローチされてて、程よく刺激入りました👍🙌

[@user-ko8rd2xr2v]

いつもありがとうございます😊
美〜さんのチャンネ3個くらいハシゴしました笑
お陰様で身体軽くなりました！

[@user-rz9jb8pf9c]

ストーレートネックと脂肪首がちょうど後ろ姿の写真を見て気になっていたので続けようと思います

[@jewel_jewel_jewel]

友達に薦めます！

[@user-jo3gn1zx6w]

やっぱりお酒は駄目でしょうか？

[@akochin153]

⿸記録⿹
ずっと座ったままだから入浴中も出来る🛁🫧
2024/06/06
2024/06/13
2024/06/14
2024/06/18

[@user-sg1mg4gk3l]

良いストレッチだと思いますがストレッチのコツの具体的説明、理論の説明があるとわかり易く継続しやすいように思いました。
直ぐ出来る方も居る反面、凝りが酷かったり上手くコツが掴めない方もいます。
間違えたやり方、過度な力の入れ方をすれば痛めかねないなと思いました。