ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
อธิบายดีมากครับ เข้าใจง่าย ผมจะนำไปสอนเด็กนักเรียนต่อไปนะครับ
ยินดีครับ
เป็นประโยชน์ครับ เนียนตา น้องน่ารัก
เดี๋ยวมาอีกหลาย ep เลยครับ ฝากเป็นกำลังใจให้เจ้าซีด้วยครับ
ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆครับ
👍🏻
ดูแล้วต้องไปวิ่งเลยครับ หมวกน่ารัก
🫶🏻🫶🏻
ขอบคุณมากๆจ้า❤❤
🫡
ใจละลาย
🤙🏻
กำลังวิธี ยืด.เหยียด เลย ขอบคุณ
🫡🫡
ยิ้มน่ารัก
ดีงามมีประโยชน์
🙏🏻🙏🏻
ไม่นะเรากำลังยิ้มอยู่รึนี่
เกินไปปปป 🤣🤣
นึกว่าเป็นคนเดียว😅
น้องซีสอนดี น่ารักค่ะ 😍💚👍👍
รับผมเป็นแฟนด้วยเถอะ😍😍😍น่ารักจัง
👍
ติดตามผลงานครูค้าบ❤️
สวยน่ารักน่าติดตาม
ขอบคุณครับ😍😍😍
ผมจะตั้งใจวิ่งเต็มที่เลยครับ😊😊😊😊
ดีเลย เรากำลังหาท่ายืดข้อไหล่อยู่พอดีข้อไหล่อักเสบมา จากไข้ รพ.หมอบอกให้ยกไหล่บ้างเด๋วมันจะติด ไม่รู้จะช่วยได้บ้างมั้ย ตอนนี้ยังปวดอยู่ จะพยามลองทำดูแบบเบ่าๆก่อน ขอบคุณมาก มาย!!
สู้ๆครับ
น้องซีรับเทรนด์ไหมคะ
ติดต่อน้องทาง Facebook หรือ ig น้องได้เลยครับ
ดูไป ทำไป ยิ้มไป สบายใจจัง :)
น่ารักครับขึ้นฟีดได้ไงไม่รู้
มีวิธียืดให้ไม่ปวดน่องตอนเดินไหมครับ เดินไปซักพักน่องมันจะปวดและแข็งเลยจนต้องมายืดใหม่ วอร์มก่อนเดินแล้ว
มีท่ายืดอยู่ครับ หรือถ้าสะดวกมาซ้อมกับ Ari Run Club ได้นะครับ พฤ ที่ สนามเทพครับ
ขอบคุณครับ
🤘🏻
น่ารักครับ
เจอคลิปนี้ผมอยากออกไปวิ่งเลยครับ
ดีเลยครับ 🤣🫡🙏🏻
ชุดซื้อได้ที่ไหนครับ
ตอนนี้ชุดไม่มีจำหน่ายแล้วครับ
🐎🐉🦚⛵🐟💒🚙🚁🥩🍄🦆🐓🦐🦪🦀🐙🍎🩰👠👚👗🎵🎶🎼🎤🎷💰💰💰💯
0:401:001:211:381:502:052:303:05
น้องซีเก่งมากครับ
เก่งๆๆ
FC งับ
ผมก็ด้วยๆ FC อาจารย์ ซี
ขอบคุณครับ ถ่ายที่ ม เกษตรใช่ไหมครับ
ครับผม
น้องซี 😝😝
คลิปสั้นมากครับ ทำคลิปสักสามชั่วโมงได้มั้ยครับ
😅😅
เอาน้องเขามาออกบ่อยๆนะครับ
ครับผม 👍🏻
ทำไมเป็นการดูแบบไม่รู้สึกเบื่อเลยครับ 🤣🤣
Cute
น้องใส่ชุดสีดำ โคตรตัดกับสีผิว ทำให้ผิวดูขาวดีจัง เอ๊ะ นี่เราดูอะไรอยู่
รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถิด 😊
แฮมกับน่องรวมถึงต้นขา ยังไม่ได้ยืดเหยียดเลย
เนียนตาครับ
เกินปุยมุ้ย
กรุ้มกริ่มอยู่คนเดียว😅
ห้าๆๆ
❤👍👍
💪🏽
หมุนเเขนไม่เหมาะกับผู้สูงอายุ
👍🏻👍🏻🥰
👍🏻👍🏻
🏃♂️🥰🙏
กล้ามเนื้อเฟริมมาก ..
ใช่เลยครับ 🦵🏻
ไม่ช่วยอะไรเลย
ทำถูกต้อง และต่อเนื่อง ช่วยแน่นอนครับ
❤
🩵
จริงๆท่าที่ทำมันช่วยบรรเทาไม่ให้เจ็บมากได้
อธิบายดีมากครับ เข้าใจง่าย ผมจะนำไปสอนเด็กนักเรียนต่อไปนะครับ
ยินดีครับ
เป็นประโยชน์ครับ เนียนตา น้องน่ารัก
เดี๋ยวมาอีกหลาย ep เลยครับ ฝากเป็นกำลังใจให้เจ้าซีด้วยครับ
ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆครับ
👍🏻
ดูแล้วต้องไปวิ่งเลยครับ หมวกน่ารัก
🫶🏻🫶🏻
ขอบคุณมากๆจ้า❤❤
🫡
ใจละลาย
🤙🏻
กำลังวิธี ยืด.เหยียด เลย ขอบคุณ
🫡🫡
ยิ้มน่ารัก
🫡
ดีงามมีประโยชน์
🙏🏻🙏🏻
ไม่นะเรากำลังยิ้มอยู่รึนี่
เกินไปปปป 🤣🤣
นึกว่าเป็นคนเดียว😅
น้องซีสอนดี น่ารักค่ะ 😍💚👍👍
🫡🫡
รับผมเป็นแฟนด้วยเถอะ😍😍😍น่ารักจัง
👍
ติดตามผลงานครูค้าบ❤️
🫡🫡
สวยน่ารักน่าติดตาม
🙏🏻🙏🏻
ขอบคุณครับ😍😍😍
🫡🫡
ผมจะตั้งใจวิ่งเต็มที่เลยครับ😊😊😊😊
🫡🫡
ดีเลย เรากำลังหาท่ายืดข้อไหล่อยู่
พอดีข้อไหล่อักเสบมา จากไข้ รพ.
หมอบอกให้ยกไหล่บ้างเด๋วมันจะติด ไม่รู้จะช่วยได้บ้างมั้ย ตอนนี้ยังปวดอยู่ จะพยามลองทำดูแบบเบ่าๆก่อน ขอบคุณมาก มาย!!
สู้ๆครับ
น้องซีรับเทรนด์ไหมคะ
ติดต่อน้องทาง Facebook หรือ ig น้องได้เลยครับ
ดูไป ทำไป ยิ้มไป สบายใจจัง :)
🫶🏻🫶🏻
น่ารักครับขึ้นฟีดได้ไงไม่รู้
🙏🏻🙏🏻
มีวิธียืดให้ไม่ปวดน่องตอนเดินไหมครับ เดินไปซักพักน่องมันจะปวดและแข็งเลยจนต้องมายืดใหม่ วอร์มก่อนเดินแล้ว
มีท่ายืดอยู่ครับ หรือถ้าสะดวกมาซ้อมกับ Ari Run Club ได้นะครับ พฤ ที่ สนามเทพครับ
ขอบคุณครับ
🤘🏻
น่ารักครับ
🫶🏻🫶🏻
เจอคลิปนี้ผมอยากออกไปวิ่งเลยครับ
ดีเลยครับ 🤣🫡🙏🏻
ชุดซื้อได้ที่ไหนครับ
ตอนนี้ชุดไม่มีจำหน่ายแล้วครับ
🐎🐉🦚⛵🐟💒🚙🚁🥩🍄🦆🐓🦐🦪🦀🐙🍎🩰👠👚👗🎵🎶🎼🎤🎷💰💰💰💯
🫡🫡
0:40
1:00
1:21
1:38
1:50
2:05
2:30
3:05
🤘🏻
น้องซีเก่งมากครับ
ขอบคุณครับ
เก่งๆๆ
🫡🫡
FC งับ
ผมก็ด้วยๆ FC อาจารย์ ซี
ขอบคุณครับ ถ่ายที่ ม เกษตรใช่ไหมครับ
ครับผม
น้องซี 😝😝
🤙🏻
🫡
คลิปสั้นมากครับ ทำคลิปสักสามชั่วโมงได้มั้ยครับ
😅😅
เอาน้องเขามาออกบ่อยๆนะครับ
ครับผม 👍🏻
ทำไมเป็นการดูแบบไม่รู้สึกเบื่อเลยครับ 🤣🤣
🫶🏻🫶🏻
Cute
🤘🏻
น้องใส่ชุดสีดำ โคตรตัดกับสีผิว ทำให้ผิวดูขาวดีจัง เอ๊ะ นี่เราดูอะไรอยู่
😅😅
รับข้าเป็นศิษย์ด้วยเถิด 😊
🤘🏻
แฮมกับน่องรวมถึงต้นขา ยังไม่ได้ยืดเหยียดเลย
🫡🫡
เนียนตาครับ
🫡
เกินปุยมุ้ย
🫡🫡
กรุ้มกริ่มอยู่คนเดียว😅
ห้าๆๆ
❤👍👍
🤘🏻
💪🏽
🙏🏻🙏🏻
หมุนเเขนไม่เหมาะกับผู้สูงอายุ
👍🏻
👍🏻👍🏻🥰
👍🏻👍🏻
🏃♂️🥰🙏
🙏🏻🙏🏻
กล้ามเนื้อเฟริมมาก ..
ใช่เลยครับ 🦵🏻
ไม่ช่วยอะไรเลย
ทำถูกต้อง และต่อเนื่อง ช่วยแน่นอนครับ
❤
🩵
จริงๆท่าที่ทำมันช่วยบรรเทาไม่ให้เจ็บมากได้
🫡