Здравствуйте! А покажите упражнения на тренировку мышц, связок при подвывихе надколенника, ну вот когда он щелкает при выпрямлении. Что надо делать чтоб его поставить на место? )
Полностью согласен с доктором кроме встелек. Этот момент тоже прекрасно решается с работой икраножнами и мышцами стоп. Толковый доктор, сколько смотрю ролики. Не то что многие на ютубе
Большое спасибо Владимир Сергеевич за ваш труд, как всегда полезно и понятно, подписался бы раньше на ваш канал- не сидел бы сейчас без тренировок из-за проблем с илиотибиальным трактом))))))))
Я когда колени сгибаю, то в 99% случаев образуется хруст/щелчок, но ничего не болит. Правда это очень бесит, когда приходишь в зал, и при сгибании колена раздаются громкие щелчки, прям жутко бесит этот хруст!
Добрый день! Начал заниматься хоккеем, стал делать упразднения на "посадку", появился дискомфорт в коленях с внутренней стороны, мне 33 года, вес 85 кг +/-. Снимите пожалуйста видео по рискам для суставов занятий хоккеем, футболом, бегом и.т.д.
вот это у меня и приключилось... массажировал колено - мял-растирал и, после этого сильный щелчок при разгибании колена и теперь не знаю что делать. Лучшее занятие - это ничего не делать со своим здоровьем - одни проблемы полчаю
Вот точь-в-точь что у меня. Щелчки при сгибании разгибании и чувство что чашечка смещается, пока не болит слава богу. А врачи на медкомиссии сказали - хрустите на здоровье...
Это КПС хрустит скорее а не тазовый сустав, есть упражнение как укрепить ее... А у тазового сустава очень мощные связки от таких щелчков без боли бы не обошлось Возможно ноги не одной длины возможно просто не правильно сидишь всю жизнь не замечая этого и тд... Плюс так же артроз/ревматизм мог посодействовать в этом
без разогрева полез на подоконник. в итоге растяжение связок колена или как то так, бурсит и тендинит квадрицепца. 2 недели мазал нимидом и делал наночь повязки. через 2 недели пошел к врачу. выписали мне таблетки сосудосуживающие провивовспалительные всякие и тэйпирование. Таблетки убрали боль буквально за дней 5, я начал полноценно ходить. Сгибать колено полностью было больно. Тейп делал по ютубу, чашечку по связкам огибал с натягом. Прошел месяц вот уже. Я хожу нормально, сгибать ПОЛНОСТЬЮ до упора колено если - то начинает болеть со внутр.стороны колена (внутр. боковая связка). Кстати по заключению УЗИ - мениск и хрящи в норме, есть излишки жидкости но в пределах нормы. ВОбщем Колено уже 2 недели хрустит, хруст начался после того как я пару недель назад дал на него с самого утра большую нагрузку (пришлось). Колено хрустит при опоре, тость операюсь и сгибаю - пару хрустов, и если сидеть на стуле и поднимать ногу - хруст. Хруст безболезненный, но с чем связаный - не знаю. на МРТ уже нет денег. Ортопед сказал что месяца 3 в первый раз приходит сустав и связки в норму. Так вот, пройдет ли этот хруст? никогда в жизни в колене его не имел. Мне 25.
Скажите пожалуйста, у Вас трещат колени когда приседаете? У меня трещат они даже если присел и встал без веса. Особенно на корточки. В больнице сделали рентген и врач сказал что суставы в порядке и разрушений не видно. Просто я переживаю по этому поводу.
У меня были короткие щелчки без особых болезненных ощущений. Раньше со мной такого не было, поэтому пришлось лечить конечно же. Пропивала в таком случае хонду дринк от эвалара. После курса ощущения эти прошли, но в инструкции написано, что еще необходимо пару поддерживающих курсов пропить
Доктор, сделайте пожалуйста ролик о воспалении надкостницы и какие способы лечения! Очень-очень надо!! Нигде не могу найти толковую информацию по этой теме.
Я нашла «свой» препарат, который привёл в порядок спину и позвоночник. Называется Хонда МСМ. Там комплекс веществ для хрящевой ткани и суставов плюс обезболивающий эффект. Только курсом надо пить.
У меня при футбольном стыке оторвалась коленная связка малой берцовой кости, голенная часть ноги стала очень легко и неуправляемо болтаться, слабо фиксировалась только при опоре на ногу. Уже 40 лет сустав затекает периодически, подсушивают эл. грелкой, тугой повязкой. Подскажите, пожалуйста, лечение.
-успокоил доктор, рассказав как различается хруст по степени вредоносности. У меня кажется хрустят карбонатные новообразования. Но при всей их якобы безвредности избавиться от них моя задача. А как она решается? Карбонаты хорошо растворяются в кислоте. Может яблочный уксус, принимаемый по чуть-чуть поможет?
Дорогой докторёу меня проблема хруста-щелчка началась после оикачиааниядаажлы синовиальной жтдкости при синовите,синовит прошел,но появилась новая проблема болезненный щелчок,случайно наткнулась на ролик доктора Голода,который утвержлает,что нельзя, ни в коем случаеё прокалывать суставную капсулу,и что теперь суставу конецдеймтвительн ли теперь все кончено или все таки суставная капсула восстанавливается? С уважением,Оксана
@@ВладимирДемченко-т9ж Здравствуйте, Владимир. Подскажите, пожалуйста, если знаете, хорошего специалиста в вашей области в г.Калининграде. Куда и к кому можно обратиться с хрустом коленей. Так как к вам в Москву ехать возможности нет
Доктор Вы Супер! Что принимать из витаминов и какие упражнения если разрушен таз сустав и хруст как у Буратино! Помогут ли упражнения!? Надеюсь ответ будет!
Чашка резка встаёт на эти рельсы,с громким хрустом при разгибании и БЕЗ БОЛИ, нервирует так что не передать словами,из всего этого как вы показали,если я правильно понял,беда с коленными сочленениями?
Здравствуйте, у меня с самого детства, при сгибании на левой ноге, единичный щелчок без болей, занимаюсь спортом давно, + более 4000км накатано на велосипеде с 2015 года, я в хорошей форме и колено совсем не беспокоит, а беспокоит лишь сопровождающийся при этом щелчок. Вопрос, может ли это быть связано не напрямую с коленным суставом(хотя я его никогда не проверял), а допустим проблема в зажатых мышцах ног входящих в общую мышечную цепь которая прикрепляется к коленному суставу? Существует вообще такая вероятность, что проблема не в самом суставе, а в мышцах его окружающих? Немного опишу ещё сам щелчок: выпрямить полностью ногу, лёжа допустим, а нога поднята перпендикулярно плоскости кровати, я сгибаю ногу, и в момент, когда она уже почти согнута, но ещё не до конца, происходит щелчок с небольшой вибрацией или смещением будто еле заметным, и после этого, полностью сгибаю ногу, остаток движения. То есть щелчок происходит где то на 85% фазе сгиба, причем почти каждый раз, или может 3 раза щёлкнуть, 4-5 уже не щелкает.
@@ЛанаЛана-к3л Спасибо за ответ,к счастью нет,разрыв очень маленькии,операцию не рекомендовали,функции не утрачены,только иногда боль если выворачиваю колено ,например в лотосе и тому подобных движениях.так же прошла серию из 4х уколов ,один с кортизоном и 3 с ялуроновым гелем ,немного полегче но думаю из за времени а не после уколов,хотя кто знает...боль чувствуется более в раионе берцовои кости,видимо кмпенсации какие то включились...В обще,сложныи мы,люди, механизм:-) Доброго всем здоровья.
С детства хрустят колени. Недавно сделали УЗИ - начальная стадия артроза. Нашли дисплазию соединительной ткани, одно из проявлений которой - гипермобильность суставов, от этого и хрустят колени. Проверьте себя на НДСТ, это может быть причиной.
А что делать чтобы избавиться от мелких множественных хрустиков в коленях когда поднимаюсь? Я так понял это соли кальция.. Как от них избавиться? Только начал кататься на велосипеде... Есть и боль в колене где треснул мениск лет 18 назад
Здравствуйте, доктор! Спасибо за Ваши видео!) Много полезной информации. Скажите, а если при сгибании в колен.суст звуки похожи на хруст снега или точнее как будто тонкой корочки льда? Болезненности при этом практически нет, небольшой дискомфорт при полном разгибании. А вообще периодически беспокоят боли. Артроз по рентгенограмме не ставят.
@@АдріГаля в итоге, - бросила пробежки, 2 года как регулярно занимаюсь в тренажёрном зале, (до этого с тренером дома, ещё ранее групповые в фитнес клубе- что не есть хорошо) = результат = ничего у меня не болит, набрала мышечную массу и привела фигуру в норму!!!! Тренажёрный зал - это все! Плюс прогулки пешком 12-15 тыс шагов в день!!!
Добрый день, подскажите пожалуйста, когда я делаю болгарские выпады с весом (одна нога на возвышенности, другая на полу) и угол между голенью и носком чуть меньше 90 градусов (коленодоминантно), в левом колене через раз появляется хруст, но когда нога ровно 90 градусов (тазодоминантно) он исчезает, это опасно? Боли нет.
Я молод. Но всегда происходит хруст в коленях когда их сгибаю, вот чтобы параллельно были обе части ноги (до колена и после колена). Ну то есть двигаю стопы к пятой точке 😂 Так ещё японцы сидят. На ногах. Надеюсь поняли о чём я. И этот хруст происходит с самого детства, лет с 5-6 когда я только пошёл на борьбу. То есть идёт один как бы щелчок. И всё. Это нормально? Я до сих пор занимаюсь, успехи в спорте продолжаются, боли в коленях отсутствуют
Здравствуйте, у меня проблема номер два. Я думал что нигде не найду именно мою проблему с коленями. Мне оно мешает растягиваться, как это можно сделать хотя бы без болезненым ощущением? Можно с помощью мазей каких нибудь?
скажите пожалуйста, у меня звук щелчка в колене, я сделала узи,, мне там написали: конфликт жировых элементов, двустороннего patella alta. Это только операция,да?
Два раза делал операцию на мееиск. Последний 15 лет назад. Перодический занималс спортом. Но 2 недели назад начал замечать хруст при сгибании. Боли нет но неприятно. Что делать?
Очень рад, что канал вновь ожил! Не останавливайтесь! Вы нужны!
Будем снимать, по мере сил)
Наконец-то нашел ответ. Спасибо. Ещё бы упражнения показали именно для этой проблемы с чашечкой - было бы замечательно
Огромное вам спасибо, доктор, за доступную информацию и помощь!
Спасибо большое. Вы супер! Мира, счастья, здоровья, благополучия!
У меня с детства колени хрустят (одиночный хруст) при приседаниях.
Винсент Ван Гог Это опасно?
@@vhkhshsawq3333 да
У меня тоже. Но никогда не болел колени.
У меня тоже я думаю что у меня именно это проблема
Ага
Здравствуйте! А покажите упражнения на тренировку мышц, связок при подвывихе надколенника, ну вот когда он щелкает при выпрямлении. Что надо делать чтоб его поставить на место? )
Полностью согласен с доктором кроме встелек. Этот момент тоже прекрасно решается с работой икраножнами и мышцами стоп. Толковый доктор, сколько смотрю ролики. Не то что многие на ютубе
W. W.-это вы,на счет плоскостопия?
@@andreivorobei4036 да
cпасибо. нихуя не понял что делать, но очень полезно
😀
Жиза
😂😂😂😂
Оррр
Нихуя не понял, но очень интересно
Большое спасибо Владимир Сергеевич за ваш труд, как всегда полезно и понятно, подписался бы раньше на ваш канал- не сидел бы сейчас без тренировок из-за проблем с илиотибиальным трактом))))))))
Я когда колени сгибаю, то в 99% случаев образуется хруст/щелчок, но ничего не болит. Правда это очень бесит, когда приходишь в зал, и при сгибании колена раздаются громкие щелчки, прям жутко бесит этот хруст!
У меня тоже эта фигня, занимаюсь велоспортом
что ты сделал операция нужна?
1. поставили диагноз? 2. смогли вылечить? был бы очень благодарен за Ваш ответ 😊
Добрый день! Начал заниматься хоккеем, стал делать упразднения на "посадку", появился дискомфорт в коленях с внутренней стороны, мне 33 года, вес 85 кг +/-. Снимите пожалуйста видео по рискам для суставов занятий хоккеем, футболом, бегом и.т.д.
вот это у меня и приключилось... массажировал колено - мял-растирал и, после этого сильный щелчок при разгибании колена и теперь не знаю что делать. Лучшее занятие - это ничего не делать со своим здоровьем - одни проблемы полчаю
Наверно коленную чашечку сильно размял и она чуть сместилась
Можете сделать ролик про массаж колена и растяжку чтобы убрать щелчки и вернуть нормальную механику?
Спасибо мужик, кратко и по сути.
Спасибо что вы у нас есть! 👍👍👍🤝🤝🤝
Отличное видео, спасибо!
Молодец, расписал всё как надо. Теперь я всё понял. До этого всё было непонятно. Теперь я знаю что делать.
А что делать?
Здравствуйте, сделайте пожалуйста видео о том как разминаться спортсменам легко атлетам, футболистам, перед тренировками.
Спасибо большое ,теперь все стало понятно !!!
У меня хрустят колени когда я делаю приседаний
++ что ты делаешь что бы это лечить?
+, у меня ещё боль
+
Тоже, что делать?
Забудьте про приседание, лучше просто ходите.
Вот точь-в-точь что у меня. Щелчки при сгибании разгибании и чувство что чашечка смещается, пока не болит слава богу.
А врачи на медкомиссии сказали - хрустите на здоровье...
Как дела? Порешали?
Здравствуйте, я спортсмен и у меня такая же проблема. Как вы решили это?
Спасибо за ролик! Сделайте пожалуйста такую же серию видео про тазобедренный сустав. По нему много вопросов.
Будет в одном из следующих видео.
@@ВладимирДемченко-т9ж😢
У меня много таких маленьких щелчков в колене как будто крошится, это плохо???
Максимально кратко и информативно.
Спасибо.
Спасибо,все понятно и доступным языком
Хруст коленей связан с плохой текучестью жёлчи. Надо заниматься желчным пузырем
А если нет желчного?
Спасибо! Понятно! Много подписчиков!
У меня с 14 лет ( уже 49) в левом тазобедренном не просто щелчки, а удары. Громкие. Боли нет. но слышно как что- то выходит и встаёт на место
Сочувствую, и желаю здоровья
Это КПС хрустит скорее а не тазовый сустав, есть упражнение как укрепить ее... А у тазового сустава очень мощные связки от таких щелчков без боли бы не обошлось
Возможно ноги не одной длины возможно просто не правильно сидишь всю жизнь не замечая этого и тд... Плюс так же артроз/ревматизм мог посодействовать в этом
Спасибо большое за труд
без разогрева полез на подоконник. в итоге растяжение связок колена или как то так, бурсит и тендинит квадрицепца. 2 недели мазал нимидом и делал наночь повязки. через 2 недели пошел к врачу. выписали мне таблетки сосудосуживающие провивовспалительные всякие и тэйпирование. Таблетки убрали боль буквально за дней 5, я начал полноценно ходить. Сгибать колено полностью было больно. Тейп делал по ютубу, чашечку по связкам огибал с натягом. Прошел месяц вот уже. Я хожу нормально, сгибать ПОЛНОСТЬЮ до упора колено если - то начинает болеть со внутр.стороны колена (внутр. боковая связка). Кстати по заключению УЗИ - мениск и хрящи в норме, есть излишки жидкости но в пределах нормы. ВОбщем Колено уже 2 недели хрустит, хруст начался после того как я пару недель назад дал на него с самого утра большую нагрузку (пришлось). Колено хрустит при опоре, тость операюсь и сгибаю - пару хрустов, и если сидеть на стуле и поднимать ногу - хруст. Хруст безболезненный, но с чем связаный - не знаю. на МРТ уже нет денег. Ортопед сказал что месяца 3 в первый раз приходит сустав и связки в норму. Так вот, пройдет ли этот хруст? никогда в жизни в колене его не имел. Мне 25.
Ну как ты колено прошло ?
Спасибо. Очень полезная информация.
Благодарю вас за видео
Скажите пожалуйста, у Вас трещат колени когда приседаете? У меня трещат они даже если присел и встал без веса. Особенно на корточки. В больнице сделали рентген и врач сказал что суставы в порядке и разрушений не видно. Просто я переживаю по этому поводу.
Придется ампутитовать(((((
Как лечите это?
Коленная чашечка немного слетело с место. Я бляд ХЗ как это лечить
Когда приседаю, колени хрустят так, что слышно на все помещение. При этом они не болят.
Брат не бойся все хорошо
Спасибо за видео! А что делать при отложении солей?
У меня были короткие щелчки без особых болезненных ощущений. Раньше со мной такого не было, поэтому пришлось лечить конечно же. Пропивала в таком случае хонду дринк от эвалара. После курса ощущения эти прошли, но в инструкции написано, что еще необходимо пару поддерживающих курсов пропить
Доктор, сделайте пожалуйста ролик о воспалении надкостницы и какие способы лечения! Очень-очень надо!! Нигде не могу найти толковую информацию по этой теме.
У меня болело колено , но одно ваше видео спасло меня, уже не болит, но как буд-то песок перетирается. Что это такое?
Док, а от отложений солей кальция в связочном аппарате можно как-то избавиться ?
Или хотя бы уменьшить их ?
Коротко и ясно
Док, порекомендуйте упражнения для стабилизации работы надколенника. Заранее благодарю.
Здравствуйте! Вы не нашли упражнения? У меня такая же проблема с чашечкой
Хруст в в суставах бывает и при дискинезии желчевыводящих путей.
Доктор же сказал - соли!..
Я нашла «свой» препарат, который привёл в порядок спину и позвоночник. Называется Хонда МСМ. Там комплекс веществ для хрящевой ткани и суставов плюс обезболивающий эффект. Только курсом надо пить.
Спасибо Вам за видео
Врач даже смотреть не стала . зато мою пенсию начала считать . спасибо вам за разъяснения .
какие массажи и растяжки нужно делать?
Спасибо. А как от солей избавиться?
У меня при футбольном стыке оторвалась коленная связка малой берцовой кости, голенная часть ноги стала очень легко и неуправляемо болтаться, слабо фиксировалась только при опоре на ногу. Уже 40 лет сустав затекает периодически, подсушивают эл. грелкой, тугой повязкой. Подскажите, пожалуйста, лечение.
А если щелчок в тазобедренном суставе?
Кстати да мне тоже интересно,иногда при определенных движениях сильный хруст ...тоже интересно что делать надо ...
+1!
Когда пресс лёжа делаю (
Спасибо 😊
-успокоил доктор, рассказав как различается хруст по степени вредоносности. У меня кажется хрустят карбонатные новообразования. Но при всей их якобы безвредности избавиться от них моя задача. А как она решается? Карбонаты хорошо растворяются в кислоте. Может яблочный уксус, принимаемый по чуть-чуть поможет?
Дорогой докторёу меня проблема хруста-щелчка началась после оикачиааниядаажлы синовиальной жтдкости при синовите,синовит прошел,но появилась новая проблема болезненный щелчок,случайно наткнулась на ролик доктора Голода,который утвержлает,что нельзя, ни в коем случаеё прокалывать суставную капсулу,и что теперь суставу конецдеймтвительн ли теперь все кончено или все таки суставная капсула восстанавливается? С уважением,Оксана
Не плохо бы ролик как укреплять стопы при плоскостопии
Можно и такой сделать) идей много, времени не всегда хватает.
Подъемы на носки.
@@ВладимирДемченко-т9ж Здравствуйте, Владимир. Подскажите, пожалуйста, если знаете, хорошего специалиста в вашей области в г.Калининграде. Куда и к кому можно обратиться с хрустом коленей. Так как к вам в Москву ехать возможности нет
Доктор, спасибо вам. Я вот не совсем поняла, что делать, какие упражнения, если биомеханика нарушена?
Упражнение: обратиться к врачу а там он скажет что делать
Подскажите, пожалуйста, нашли ли Вы решение? У меня тоже нарушена биомеханика. Никак не могу избавиться от щелчков этих .
Я меня с детства колени приседаниях. Один щелчёк но ничего не чуствуешь при щелчке
Владимир здравствуйте без опасно ли когда колено хрустит громко но без болезненно?
Какие таблетки посоветуйте?
Доктор Вы Супер! Что принимать из витаминов и какие упражнения если разрушен таз сустав и хруст как у Буратино! Помогут ли упражнения!? Надеюсь ответ будет!
Спасибо большое.
Ну хруст это понятно а делать то что ? Я тоже ничего не поняла! Смеялась над коментариями чуть живот не надорвала! Спасибо хоть подняли настроение !
Спасибо большое, буду делать массаж сустава и прилегающих участков))
Спасибо, я думал уже китайский заказывать, оригинал нигде не взять😁
Доктор 🙏🙏🙏🙏🙏
Спасибо! Узнала,что это у меня соли ! Думала,что похуже.
То же самое,уже подумал не качать ноги в зале
Чашка резка встаёт на эти рельсы,с громким хрустом при разгибании и БЕЗ БОЛИ, нервирует так что не передать словами,из всего этого как вы показали,если я правильно понял,беда с коленными сочленениями?
А как убрать множественные хрусты,как вы сказали это отложения кальция итд,они меня все равно раздражают
Болезнь Гоффа - поможет ли растяжка?
А какие упражнения делать для укрепления мышц при таких щелчках?
Если есть частичный разрыв мениска, то возможно ли его восстановить без операции ?
Надеюсь на подробный ответ, спасибо!
Помогу лайком
Год прошёл, как у тебя колено?
2 года прошло. Как с коленом?
@@zaffi7576 не было разрыва, слава Богу
@@vadimsmnk1649 МРТ показало, что разрыва нет
Порадьте, як централізувати чашечку?
У меня когда поднимаюсь в лестнице хруст
А при первом варианте что делать?
Уважаемый доктор, а если хрустит колено только когда сгибаешь ноги (подтягивая к ягодицам) из положения лёжа на животе?
Здравствуйте, у меня с самого детства, при сгибании на левой ноге, единичный щелчок без болей, занимаюсь спортом давно, + более 4000км накатано на велосипеде с 2015 года, я в хорошей форме и колено совсем не беспокоит, а беспокоит лишь сопровождающийся при этом щелчок. Вопрос, может ли это быть связано не напрямую с коленным суставом(хотя я его никогда не проверял), а допустим проблема в зажатых мышцах ног входящих в общую мышечную цепь которая прикрепляется к коленному суставу? Существует вообще такая вероятность, что проблема не в самом суставе, а в мышцах его окружающих?
Немного опишу ещё сам щелчок: выпрямить полностью ногу, лёжа допустим, а нога поднята перпендикулярно плоскости кровати, я сгибаю ногу, и в момент, когда она уже почти согнута, но ещё не до конца, происходит щелчок с небольшой вибрацией или смещением будто еле заметным, и после этого, полностью сгибаю ногу, остаток движения. То есть щелчок происходит где то на 85% фазе сгиба, причем почти каждый раз, или может 3 раза щёлкнуть, 4-5 уже не щелкает.
Спасибо,а по медиальному мениску есть ли у вас какие видео рекомендации? имею ввиду по сохранению и безоперационному лечению?
Если разрыв медиального мениска 3 степени В, то рекомендуют операцию
@@ЛанаЛана-к3л Спасибо за ответ,к счастью нет,разрыв очень маленькии,операцию не рекомендовали,функции не утрачены,только иногда боль если выворачиваю колено ,например в лотосе и тому подобных движениях.так же прошла серию из 4х уколов ,один с кортизоном и 3 с ялуроновым гелем ,немного полегче но думаю из за времени а не после уколов,хотя кто знает...боль чувствуется более в раионе берцовои кости,видимо кмпенсации какие то включились...В обще,сложныи мы,люди, механизм:-) Доброго всем здоровья.
Кроме физических упражнений, нужно ли применение препаратов например афлутоп?
У меня уже 8 лет хрустит одно колено с неприятным ощущением
Было как-то стрёмно,теперь буду делать растяжку😄
С детства хрустят колени. Недавно сделали УЗИ - начальная стадия артроза. Нашли дисплазию соединительной ткани, одно из проявлений которой - гипермобильность суставов, от этого и хрустят колени. Проверьте себя на НДСТ, это может быть причиной.
А какое лечение было?
@@Pupkin94 Дисплазия не лечится, это заложено в генах( но можно с помощью спорта, пп и бадов свое состояние улучшить, укрепив структуру коллагена.
При приседе небольшой хруст правого колена, прям в правом углу, когда трогаю как будт то связки двигаются что делать? Можно от этого избавиться?
Поясните плиз как восстанавливать ахиллово сухожилие.
Я думаю, что восстановлению ахилла посвятим отдельный ролик.
@@ВладимирДемченко-т9ж от спасибо)
А что делать чтобы избавиться от мелких множественных хрустиков в коленях когда поднимаюсь? Я так понял это соли кальция.. Как от них избавиться? Только начал кататься на велосипеде... Есть и боль в колене где треснул мениск лет 18 назад
Скажите, а что делать с отложением солей кальция в связочном аппарате коленного сустава? Спасибо большое!
Честно говоря, ничего. Если использовать УВТ (ударно-волновая терапия) То хруст станет по мягче.
@@demchenkodr спасибо.
@@demchenkodrдоктор, а что делать при хрусте коленной чашечки? У меня после операции биомеханика нарушилась, не могу её никак наладить
Если употребляете кофеин кофе,чай,какао или энергетики попробуй оказаться от него.Он сильно обезвоживает это очень вредно для суставов.
А как лечить в итоге?
Добрый день, а с отложением солей ничего не надо предпринимать? Просто хруст становится громче. Спасибо огромное за информацию
А если хрустит плечевой сустав, без боли это тоже отложения? И как с этим бороться?
Что или как устранить боль с другой с щади колено после длинной хоьбы? Благодарю
Спасибо за видео, но я почти ничего особо не поняла потому что рядом стояло зеркало и я просто любовалась собой 😂😁
Благодарю
А есть для этого упражнения? ( как вы сказали во 2 случае ) или я могу снять видео и продемонстрировать вам
Вы нашли такие упражнения? Я вот не могу избавиться от хруста и улучшить биомеханику
Здравствуйте, доктор! Спасибо за Ваши видео!) Много полезной информации. Скажите, а если при сгибании в колен.суст звуки похожи на хруст снега или точнее как будто тонкой корочки льда? Болезненности при этом практически нет, небольшой дискомфорт при полном разгибании. А вообще периодически беспокоят боли. Артроз по рентгенограмме не ставят.
Сделайте МРТ
У меня тоже самое, уже месяц так, перестала делать приседания, в итоге что у Вас?
@@АдріГаля в итоге, - бросила пробежки, 2 года как регулярно занимаюсь в тренажёрном зале, (до этого с тренером дома, ещё ранее групповые в фитнес клубе- что не есть хорошо) = результат = ничего у меня не болит, набрала мышечную массу и привела фигуру в норму!!!! Тренажёрный зал - это все! Плюс прогулки пешком 12-15 тыс шагов в день!!!
Здравствуйте доктор. Я слышу голос внутри колена, когда выполняю упражнения с ногой. В чем основная причина этого? и это нормально?
Это голоса из ада
Что говорит этот голос?
Канал супер
Добрый день, подскажите пожалуйста, когда я делаю болгарские выпады с весом (одна нога на возвышенности, другая на полу) и угол между голенью и носком чуть меньше 90 градусов (коленодоминантно), в левом колене через раз появляется хруст, но когда нога ровно 90 градусов (тазодоминантно) он исчезает, это опасно? Боли нет.
Я молод. Но всегда происходит хруст в коленях когда их сгибаю, вот чтобы параллельно были обе части ноги (до колена и после колена). Ну то есть двигаю стопы к пятой точке 😂 Так ещё японцы сидят. На ногах. Надеюсь поняли о чём я.
И этот хруст происходит с самого детства, лет с 5-6 когда я только пошёл на борьбу. То есть идёт один как бы щелчок. И всё.
Это нормально? Я до сих пор занимаюсь, успехи в спорте продолжаются, боли в коленях отсутствуют
А если щелкает сустав в голеностопе? И еще стукает стопа при беге... что с этим делать? Может будет ролик?
Если употребляете кофеин кофе,чай,какао или энергетики попробуй оказаться от него.Он сильно обезвоживает это очень вредно для суставов.
Здравствуйте, у меня проблема номер два. Я думал что нигде не найду именно мою проблему с коленями. Мне оно мешает растягиваться, как это можно сделать хотя бы без болезненым ощущением? Можно с помощью мазей каких нибудь?
Спасибо
У меня при разгибании из вытянутого положения один громкий щелчок. Боли нет.
скажите пожалуйста, у меня звук щелчка в колене, я сделала узи,, мне там написали: конфликт жировых элементов, двустороннего patella alta. Это только операция,да?
Можно ли ходить на коленях при гонартрозе 2 степени, для укрепления
Два раза делал операцию на мееиск. Последний 15 лет назад. Перодический занималс спортом. Но 2 недели назад начал замечать хруст при сгибании. Боли нет но неприятно. Что делать?