начала этот челлендж) первый день трудновато, но проработала мышцы) очень нравится, что каждое упражнение ты объясняешь, показываешь как нужно. большое спасибо тебе!!!❤❤❤❤❤
Какой же кайф ловлю после твоих тренировок, просто пушка, не особо сложно и со стулом удобно оказалось💥 Спасибо огромное, обожаю с тобой тренироваться 💞
Алинааа, ну что ты делаешь? 😂 Я столько стонала, что соседи наверняка подумали, что у меня тут крайне жаркая ночка На статике под конец я думала что умру, но не тут то было, выстояла целую минуту! Меня так забавляет эта динамика, что сначала милые и несложные упражнения на растяжку, а потом бац, и треня, после которой ты ходить нормально не можешь, так как ноги трясутся! Но зато я очень довольна собой, что смогла выполнить эту тренировку! Спасибо!
со второго упражнения стало очень тяжело, мне понравилась тренировка, действительно адская, безусловно буду повторять ее снова и снова, но через день, либо буду чередовать с растяжками, спасибо большое алиночка, я от девочки с тик тока)
А мне тренировка со стулом прям " зашла "🎉! Темп размеренный ( обычно я за Вами не успеваю и выполняю на скорости 0,75 😂), из - за этого каждое упражнение делалось как - то осознанно. Спасибо 🤗
эта адская минута с последнего упражнения меня добила 😭😭 спасибо за тренировку!!!
Очень нравится, что говоришь Все нюансы как выполнять упражнения, чтобы было ещё более эффективно💗 Тренировка супер🥰😍
в ожидании следующей тренировки) очень нравится ваша подача и то, как вы объясняете как все делать))
начала этот челлендж) первый день трудновато, но проработала мышцы) очень нравится, что каждое упражнение ты объясняешь, показываешь как нужно. большое спасибо тебе!!!❤❤❤❤❤
Спасибо за тренировку , что - то новенькое для меня. Впервые за долгое время тренировок вспотела.) 😅❤❤
Какой же кайф ловлю после твоих тренировок, просто пушка, не особо сложно и со стулом удобно оказалось💥
Спасибо огромное, обожаю с тобой тренироваться 💞
Тренировка вообще огонь, спасибо большое! 🔥❤
Алинааа, ну что ты делаешь? 😂
Я столько стонала, что соседи наверняка подумали, что у меня тут крайне жаркая ночка
На статике под конец я думала что умру, но не тут то было, выстояла целую минуту!
Меня так забавляет эта динамика, что сначала милые и несложные упражнения на растяжку, а потом бац, и треня, после которой ты ходить нормально не можешь, так как ноги трясутся!
Но зато я очень довольна собой, что смогла выполнить эту тренировку! Спасибо!
вся мокрая🍒 жду следующую тренировку 🤙
со второго упражнения стало очень тяжело, мне понравилась тренировка, действительно адская, безусловно буду повторять ее снова и снова, но через день, либо буду чередовать с растяжками, спасибо большое алиночка, я от девочки с тик тока)
Последнее убило🥵
Супер тренировка, благодарю!!! ❤
А мне тренировка со стулом прям " зашла "🎉! Темп размеренный ( обычно я за Вами не успеваю и выполняю на скорости 0,75 😂), из - за этого каждое упражнение делалось как - то осознанно. Спасибо 🤗
Мои мышцы и я в ауте, было на самом деле очень тяжело, но я сделала! Спасибо большое за тренировку🩵
❤️
Со стулом не мое,не захотелось делать) Жду следующие видео 🫶
Очень понравилась тренировка ❤
Алин, а сделай плейлист по этому марафону
😍😍😍
Мышцы ахуели от жизни, но было круто!😍
❤❤❤🍑🔥
😍😍😍