....gleich morgens wieder gefÞhlt, wie elastischer und weicher alles im und um den RÞcken wird. Wunderbare Ãbungen, die du uns wieder geschenkt hast. Und Schwingen sowie Strecken und Recken haben immer Wirkung, auch am Tag. Alles mit und bei dir gelernt. Danke, danke, daà du uns so wunderbar mitnimmst. Liebe GrÞÃe an dich und alle, die heute wieder die Entwicklung der Beweglichkeit mitfÞhlen konnten. Tina MÃķller
Das hat gut getan und tatsÃĪchlich bin ich zum Ende wieder beweglicher in der WirbelsÃĪule. Eine schÃķne ruhige Einheit. Allen einen schÃķnen Freitag den 13.ð
Guten Morgen, liebe Gabi! ðĪĐ herzlichen Dank fÞr deine wertvollen Ãbungen, genau das Richtige nach zwei Wochen Bronchitis und RumliegereiðŽðŠðĪĪsuper neuer Einstieg fÞr mich, mein RÞcken fÞhlt sich schon viel besser und geschmeidiger an!ðĪĐes grÞÃt dich ganz herzlich aus dem wunderschÃķnen Cornwall! Iris ð ðĒ âïļ ðĨ°
Ich liebe diese Ãbungen fÞr den RÞcken..Þbrigens Skoliose haben ganz viele Menschen jung u.alt wissend u.unwissend..daher vielen Dank liebe Gabi..es hat sehr gut getan!!ð
Guten Morgen euch allen! Nach 3 kÃķrperlich anstrengenden Tagen haben diese Ãbungen wunderbar gut getan, gelÃķst, gestÃĪrkt und gedehnt. Herrlich erfrischend! Vielen Dank und einen lockeren Tag ðŧð
SchÃķner sanfter Einstieg in die Tagesbewegung und eine gute Pflege fÞr WirbelsÃĪule. âĪ-Dank liebe Gabi und allen ein schÃķnes und mobiles Wochenende. ð
Dies sind Ãbungen fÞr den RÞcken ,die WirbelsÃĪule ,dann die Schwingungen, einfach super... Man fÞhlt sich dananch einfach wohl und fit... Dir liebe Gaby kann man gar nicht genug ... DANKE sagen....âĨâĢ
Um die Wartezeit bis heute Nachmittag zu verkÞrzen. Diese Ãbungen mitgemacht. Diese sanften Ãbungen sind Balsam fÞr die WirbelsÃĪule. DankeschÃķn dafÞr
Das waren 16 herrliche Minuten heute und das Video kam genau richtig. Diese geschmeidigen Bewegungen haben meinem RÞcken sehr gut getan. Frisch gestÃĪrkt und gut durchbewegt kann mir heute Freitag, der 13. nichts anhaben. DankeschÃķn liebe Gabi dafÞr ððŧððŧðððš
Sehr schÃķne Ãbungen fÞr meinen RÞcken. Haben mir wieder sehr gut getan. Einen glÞcklichen Start in den neuen Tag. Herzlichen Dank liebe Gabi. ððââïļðŧ
Ich dachte, SkolioseÞbungen sind nix fÞr mich, sondern nur fÞr Leute, die so eine Krankheit haben. Aber nach dieser Viertelstunde war ich sowas von geschafft! Vielen Dank.
Puh, mir ist ganz schÃķn warm geworden! Von meinem RÞcken kommt ein groÃes, dickes DANKE an dich, liebe Gabi, auch ohne Skoliose. Er fÞhlt sich viel geschmeidiger an und schmerzt deutlich weniger. ððð Dankbare GrÞÃe von Tina ð
Jetzt fÅąhle ich mich gedehnt und gut elastisch im gesamten RÅąckenbereich. Immer lernt man mehr Neues von Dir. Das finde ich einzigartigðĪð·ð·ð·
Das hat dem RÞcken heute so richtig gut getan. Hatte nÃĪmlich das GefÞhl das der RÞcken heute etwas verspannt war. Diese Bewegungen waren genau das Richtige und jetzt fÞhle ich mich wirklich beweglicher und die ziehenden Schmerzen sind auch weniger als geworden. Vielen lieben Dank und einen schÃķnen Abend wÞnsche ich dir liebe Gabi ððââïļðđ
Wirklich eine tolle Ãbungseinheit! Mein RÞcken fÞhlt sich inwendig ganz warm an. Guter Start in den Tag!!! Vielen Dank, liebe Gabi! Allen eine gute Zeit!!!âĪ
DankeschÃķn fÞr den sehr gelungenen Start in den Tag.âĪðð Ich fÞhle mich super bewegt und durchlÃĪssig bzw flexibel in der WirbelsÃĪule. Aber habe noch immer etwas Muskelkater in den Beinen vom Training der Menopause.... das war auch echt tollðð
Hallo ich habe diese Einheit heute mitgemacht. Sie hat mir sehr gut gefallen. Ich bin zur Erkenntnis gekommen je mehr Einheiten ich konsumieren desto besser geht es mir mit dem Gleichgewicht und der Koordination Vielen herzlichen Dank. Liebe GrÞÃe ðĩ aus Ãsterreich Marianne ðððð
Hab starke Skoliose und auch sehr oft Schmerzen im oberen RÞcken im Liegen in der Nacht. Hoffe so sehr, dass mir diese Ãbungen helfen werden. Danke fÞr die anderen tollen Ãbungsprogramme. Hab schon oft mitgemacht und finde sie auch super.âĪ
@@nebelteenebeltee6197 Hab erst jetzt die Zeilen gelesen. Danke! Machst du spezielle Ãbungen? Ich bin 72 Jahre alt und weià nicht mehr welche Ãbungen mir schaden. Hab oft tagelang keine Schmerzen, dann wieder ganz starke in Ruhe. Hast du RatschlÃĪge fÞr mich ? Bin oft ziemlich verzweifelt. .
Das war perfekt , habe mich wegen einer ErkÃĪltung eine Woche kaum bewegt und jetzt habe ich viel weniger RÞckenschmerzen. Vielen Dank liebe Gabi ð
guten Morgen, auch ohne Skoliose (zum GlÞck) super schÃķne Bewegungen fÞr den RÞcken die ihn ganz geschmeidig gemacht haben. Dazu die schÃķne beruhigende Musik das war wieder ein ganz tolles Video von dir, liebe Gabi! Vielen Dank und liebe GrÞÃe von Andrea
Ich war gestern auch mit Hanteln zugange und spÞre das heute. Ich finde es jetzt aber schon besser. Freuen wir uns auf heute Nachmittag. Liebe GrÞÃe Renate
Liebe Gaby, da ich skoliosebedingt arge Verspannungen im Gesamtrumpf habe, unter anderem auch im Zwerchfell, habe ich versucht, in der Bauchlage einen Tennisball im Bereich des Zwlerchfells und Bauchs hin und her zu rollen und dadurch so genannte Druckmassage auszuÞben. Ich habe das gestern ziemlich lange gemacht, weil ich den Muskelschmerzen als angenehm empfand. Heute fuhlt sich in dem Bereich gÞrtelformig mega verspannt und schmerzhaft an. Jetzt mache ich mit etwas sorgen, dass der Tennisball dafÞr zu fest war und dass das Zwerchfell dadurch nicht nur verspannen sondern gar reiÃen kÃķnnte?! Oder sind meine Sorgen unbegrÞndet? LG
Liebe Gabi, ich habe starke Skoliise und meine WirbelsÃĪule im thorokal-lumbalen Bereich vor 40 jahren versteift wurde. Ich habe zwar keinen Metallkonstruktionen mehr, aber wÃĪhrend der gesamten WirbelsÃĪuledeformitÃĪt hat sich ein Knochenblock gebildet. Meine Frage daher: kann ich disee Ãbungen auch machen oder besser gefragt: kÃķnnen sie mir gegen meinen extremen Verspannungen helfen? LG
Leider darf und kann ich aus der Ferne keine konkreten RatschlÃĪge geben. Bitte frage deinen Arzt/Deine Ãrztin, was Du machen darfst. Mach immer so mit wie Du dich wohl fÞhlst ð Beste GrÞÃe und Alles Gute
....gleich morgens wieder gefÞhlt, wie elastischer und weicher alles im und um den RÞcken wird. Wunderbare Ãbungen, die du uns wieder geschenkt hast. Und Schwingen sowie Strecken und Recken haben immer Wirkung, auch am Tag. Alles mit und bei dir gelernt. Danke, danke, daà du uns so wunderbar mitnimmst. Liebe GrÞÃe an dich und alle, die heute wieder die Entwicklung der Beweglichkeit mitfÞhlen konnten. Tina MÃķller
DankeschÃķn liebe Tina dass Du so fleiÃig dabei bist und Danke fÞr die lieben und motivierenden Worte ððļðšð
Gut geschrieben, liebe GrÞÃe ð
Wunderbar stÃĪrkende RÞckenÞbungen, herzlichen Dank, das hat mich groÃartig durchbewegt!
Das freut mich sehr!ð
Das hat gut getan und tatsÃĪchlich bin ich zum Ende wieder beweglicher in der WirbelsÃĪule. Eine schÃķne ruhige Einheit. Allen einen schÃķnen Freitag den 13.ð
DankeschÃķÃķÃķn ðdir auch einen wunderschÃķnen Freitag!
Guten Morgen, liebe Gabi! ðĪĐ herzlichen Dank fÞr deine wertvollen Ãbungen, genau das Richtige nach zwei Wochen Bronchitis und RumliegereiðŽðŠðĪĪsuper neuer Einstieg fÞr mich, mein RÞcken fÞhlt sich schon viel besser und geschmeidiger an!ðĪĐes grÞÃt dich ganz herzlich aus dem wunderschÃķnen Cornwall! Iris ð ðĒ âïļ ðĨ°
Oh liebe Iris, freut mich natÞrlich, wenn es dir wieder besser geht! Ganz liebe GrÞÃe zurÞckðððļðļ
@@GabiFastner DankeschÃķn!ðĨ°ð
Ich liebe diese Ãbungen fÞr den RÞcken..Þbrigens Skoliose haben ganz viele Menschen jung u.alt wissend u.unwissend..daher vielen Dank liebe Gabi..es hat sehr gut getan!!ð
Das freut mich sehr liebe Heidi dass Dir das Training gefallen hat ð·ðð LG Gabi
Guten Morgen euch allen! Nach 3 kÃķrperlich anstrengenden Tagen haben diese Ãbungen wunderbar gut getan, gelÃķst, gestÃĪrkt und gedehnt. Herrlich erfrischend! Vielen Dank und einen lockeren Tag ðŧð
DankeschÃķn Riccarda! Dir auch einen wunderschÃķnen Tag ð
SchÃķner sanfter Einstieg in die Tagesbewegung und eine gute Pflege fÞr WirbelsÃĪule. âĪ-Dank liebe Gabi und allen ein schÃķnes und mobiles Wochenende. ð
Danke gleichfallsð
Wunderbare, geschmeidige Bewegungen, mit sanfter, ruhiger Hintergrundmusik ððâ
DankeschÃķn Ritschiðšðððžðļð
WOW! Das hat nach einer âverspanntenâ Nacht wirklich geholfen, herzlichen Dank und einen schÃķnen Tag, liebe Gabi
Das freut mich sehr! SchÃķnen Tag dir!
Oh, das war genau richtig fÞr mich. Das werde ich sicher noch mal wiederholen. Danke Gabi und dir und allen noch eiunen schÃķnen Freitag.
DankeschÃķn ðschÃķnen Freitag!
Super hilfreich, gerne mehr zu Skoliose âĪ
Das freut mich sehr!ððsehr gerne!
Dies sind Ãbungen fÞr den RÞcken ,die WirbelsÃĪule ,dann die Schwingungen, einfach super... Man fÞhlt sich dananch einfach wohl und fit... Dir liebe Gaby kann man gar nicht genug ... DANKE sagen....âĨâĢ
Danke Dir Sigridðððð
Um die Wartezeit bis heute Nachmittag zu verkÞrzen. Diese Ãbungen mitgemacht. Diese sanften Ãbungen sind Balsam fÞr die WirbelsÃĪule. DankeschÃķn dafÞr
DankeschÃķn liebe Renate, freut mich sehr ððð·
Das waren 16 herrliche Minuten heute und das Video kam genau richtig. Diese geschmeidigen Bewegungen haben meinem RÞcken sehr gut getan. Frisch gestÃĪrkt und gut durchbewegt kann mir heute Freitag, der 13. nichts anhaben. DankeschÃķn liebe Gabi dafÞr ððŧððŧðððš
Das freut mich sehr liebe BÃĪrbel, schÃķnen Freitag ð·ð
RÞckengymnastik mit dir ist immer ein Gewinn, liebe Gabi! ððžð DankeschÃķn! ðŧðð
Ganz lieben Dank!ððð
Sehr schÃķne Ãbungen fÞr meinen RÞcken. Haben mir wieder sehr gut getan. Einen glÞcklichen Start in den neuen Tag. Herzlichen Dank liebe Gabi. ððââïļðŧ
Danke dir, liebe Simone, freut mich, dass es dir gut getan hatð
"Kannst du dich weiter drehen?" Jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa! ðððĨ° Wunderbar wohltuende Ãbungen. Vielen Dank, liebe Gabi ðð
Suuuuuuuperðð
Ich dachte, SkolioseÞbungen sind nix fÞr mich, sondern nur fÞr Leute, die so eine Krankheit haben. Aber nach dieser Viertelstunde war ich sowas von geschafft! Vielen Dank.
ððð
Danke Gabi!! Ist einfach ein Unterschied vor und nachher! Danke! âĪ
Das freut mich sehr!ð
Sehr gute Ãbungen fÞr die mÞden Gelenken am frÞhen Morgen!!! Vielen Dankðð
Sehr gerne ðdanke dir
Puh, mir ist ganz schÃķn warm geworden! Von meinem RÞcken kommt ein groÃes, dickes DANKE an dich, liebe Gabi, auch ohne Skoliose. Er fÞhlt sich viel geschmeidiger an und schmerzt deutlich weniger. ððð Dankbare GrÞÃe von Tina ð
Das freut mich sehr liebe Tina, alles Gute weiterhin ð·ðð
Jetzt fÅąhle ich mich gedehnt und gut elastisch im gesamten RÅąckenbereich. Immer lernt man mehr Neues von Dir. Das finde ich einzigartigðĪð·ð·ð·
Das freut mich sehr! DankeschÃķn liebe Christel ð·
Guten Morgen Gabi, ich habe eine leichte Skoliose und die Ãbungen waren ein guter Start in einen beweglichen Tag. SchÃķnen Freitagð
das freut mich! DankeschÃķn und Dir natÞrlich auch eine wunderschÃķnen Tag!
Ich habe eine leichte Form der Skoliose. Seit ich mit dir mitmache ist eine deutliche Besserung zu spÞren. Merci fÞr dich âĪ
Das freut mich sehr!ð
Diese Einheit hat meinem RÞcken ÃĪuÃerst gut getan, ich fÞhle mich jetzt wirklich geschmeidig und richtig wohlðķððķðð
Sehr schÃķn! Das freut mich ð
Wow, vor allem das zur Seite drehen zum Schluss, plÃķtzlich locker- flockig- geschmeidig ðð
Wunderbar ð
Genau, bewegen ist Segen!
DankeschÃķn fÞr deine unermÞdliche Arbeit âĨïļ
Ich danke dir!
Guten Morgen Gabi, danke fÞr die Ãbungen. Meine BWS fÞhlt sich an wie frisch "gepolstert". Einen guten, bewegten Tag euch allen!ðâĪ
Das freut mich sehr! SchÃķnen Tag liebe Gabið
So wichtig, vor allem an Tagen mit viel Rumsitzerei. Danke liebe Gabi fÞr die schÃķnen Ãbungen. ððž
Sehr gerne ðĪ danke dir Brittað
Wunderbare Ãbungen und mit Musik geht's noch viel leichter. Danke
Das freut mich sehr liebe Elisabeth!
Den RÞcken gestÃĪrkt und bewegt ðImmer wieder gut mit dir âĢïļ
DankeschÃķn liebe Helga, schÃķnen Tag
Das hat dem RÞcken heute so richtig gut getan. Hatte nÃĪmlich das GefÞhl das der RÞcken heute etwas verspannt war. Diese Bewegungen waren genau das Richtige und jetzt fÞhle ich mich wirklich beweglicher und die ziehenden Schmerzen sind auch weniger als geworden. Vielen lieben Dank und einen schÃķnen Abend wÞnsche ich dir liebe Gabi ððââïļðđ
Wunderbar liebe Traudlð
Wirklich eine tolle Ãbungseinheit! Mein RÞcken fÞhlt sich inwendig ganz warm an. Guter Start in den Tag!!! Vielen Dank, liebe Gabi! Allen eine gute Zeit!!!âĪ
DankeschÃķn ðdir auch einen wunderschÃķnen Tag liebe Brigitte!
Ein sehr entspannter Tagesbeginn!ð lieben Dank Gabi!âĪ
Das freut mich ðĪ
Danke, hat sehr gur getan, habe Skoliose und bin immer sehr schmerzhaft verspannt. Nach den Ãbungen fÞhlt sich alles viel geschmeidiger an. ð
Wunderbar ðalles Gute!
DankeschÃķn fÞr den sehr gelungenen Start in den Tag.âĪðð Ich fÞhle mich super bewegt und durchlÃĪssig bzw flexibel in der WirbelsÃĪule. Aber habe noch immer etwas Muskelkater in den Beinen vom Training der Menopause.... das war auch echt tollðð
DankeschÃķÃķÃķn ððð
Hallo ich habe diese Einheit heute mitgemacht. Sie hat mir sehr gut gefallen.
Ich bin zur Erkenntnis gekommen je mehr Einheiten ich konsumieren desto besser geht es mir mit dem Gleichgewicht und der Koordination
Vielen herzlichen Dank. Liebe GrÞÃe ðĩ aus Ãsterreich Marianne ðððð
Das freut mich sehr liebe Marianne, viel Erfolg beim Training weiterhin ðð·ð LG Gabi
Sehr schÃķn,fast ein bisschen meditativ. Ich fÞhle mich kÃķrperlich und geistig wach. Danke
Danke liebe Martina, das freut michð
Danke liebe Gabið! Einmal mehr hast du fÞr mich genau zur richtigen Zeit aus deinem Zauberkasten genau die richtigen Ãbungen herausgeholt. Mega!
DankeschÃķn liebe Sabineð
Hab starke Skoliose und auch sehr oft Schmerzen im oberen RÞcken im Liegen in der Nacht. Hoffe so sehr, dass mir diese Ãbungen helfen werden. Danke fÞr die anderen tollen Ãbungsprogramme. Hab schon oft mitgemacht und finde sie auch super.âĪ
alles Gute Dir Valerie!
Liebe Valerie, ich habe auch eine starke Skoliose. WÞnsche Dir alles Guteð.LGSusanne ððŧââïļ
@@nebelteenebeltee6197 Hab erst jetzt die Zeilen gelesen. Danke! Machst du spezielle Ãbungen? Ich bin 72 Jahre alt und weià nicht mehr welche Ãbungen mir schaden. Hab oft tagelang keine Schmerzen, dann wieder ganz starke in Ruhe. Hast du RatschlÃĪge fÞr mich ? Bin oft ziemlich verzweifelt. .
â@@nebelteenebeltee6197wie stark ist Deine Skoliose? Meine ist (HauptkrÞmmung) ca. 60 cobb ..
Erstaunlich wie leichter und einfacher das Drehen beim zweiten Mal geht! Danke Gabi!ð
Das freut mich ð
Wunderbar das tut so gut. Ich war am Schluss viel beweglicher war Þber mich erstaunt, wie ich mich drehen konnte. Dank dir Gabi!âĪ
Das freut mich sehr!ð
Das war ein groÃer Unterschied zwischen der ersten Runde aufdrehen und der zweiten ð Danke fÞr die tolle Einheit!
Gerne ð
Vielen Dank ð. Meine Verspannung ist weg ðĨ°ðððâĢïļðļLiebe GrÞÃe und einen schÃķnen Tag ð
wunderbar liebe Monika! SchÃķnen Tag!
Das war perfekt , habe mich wegen einer ErkÃĪltung eine Woche kaum bewegt und jetzt habe ich viel weniger RÞckenschmerzen. Vielen Dank liebe Gabi ð
Wunderbar liebe Sandrað
Super, vielen Dank. Beim Fastenwandern jetzt ideal. Danke, danke, danke. Lg ð
Sehr gerne ð
Guten Morgen, richtig klasse! Ich weià zwar nicht, ob ich eine Skoliose habe, aber das Training hat richtig gut getan âĪ
Wunderbar Daniela!ð
Guten morgen liebe Gabi ,wirbelsÃĪule bewegt tut so gut danke dir und schÃķnen Samstag ðĪĐ
DankeschÃķn ðschÃķnen Samstag!
Meine wertvolle ErgÃĪnzung zu Brasils heuteððŠâĢDanke ð
Super Kombination liebe Carina ððð·
Genau das Richtige fÞr meinen RÞcken, werd ich sicher Ãķfters machen, dieses Video. Daaaaanke!ðĨ°
Freut mich sehr liebe Xenia, alles Gute ðð·ð
Wie immer einfach tolle Ãbungen, vielen Dank ðĨ°
Sehr gerne liebe Annelis ððĪ
guten Morgen, auch ohne Skoliose (zum GlÞck) super schÃķne Bewegungen fÞr den RÞcken die ihn ganz geschmeidig gemacht haben. Dazu die schÃķne beruhigende Musik das war wieder ein ganz tolles Video von dir, liebe Gabi! Vielen Dank und liebe GrÞÃe von Andrea
DankeschÃķn lebe Andrea!
Auch ohne Skoliose gut getanð âĶ.und besonders mit dem Muskelkater vom gestrigen HanteltrainingðâĶ..danke âĪ
Freut mich, wennâs dir gut getan hat liebe Andreaâïļððžðļ
Ich war gestern auch mit Hanteln zugange und spÞre das heute. Ich finde es jetzt aber schon besser. Freuen wir uns auf heute Nachmittag. Liebe GrÞÃe Renate
Immer wieder tolle Ãbungen! Ich finde es allerdings ohne Musikuntermalung besser. ð
DankeschÃķn, freut mich wenn es dir gefallen hat liebe Katharina! Mal so mal so, immer Abwechslungðð
Super Ãbungen! ððð Und ja, es war tatsÃĪchlich so bei der DrehÞbung, dass ich beim 2. Mal weiter gekommen bin. ð
DankeschÃķn liebe Dagmar, freut mich sehr ð·ðð
Vielen, vielen vielen Dank an dich, liebe Gaby
Sehr gerne liebe Petra ð·ððĪ
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Gern geschehen Jerome ð·ð
Aaah, das hat richtig gut getan... Vielen Dank dafÞr lie GabiâĪ
Das freut mich ðĪ
Danke fÞr den FlowâĪ
Sehr gerne ð·ð
Hallo liebe Gabi, bin wieder dabei. ðð
Die Ãbungen haben meinem RÞcken sehr gut getan. ðð
Vielen lieben Dank ðð
Das freut mich ðĪliebe Angelika!
You made my day Gabi! Just relaxing..ð
Das freut mich ð
Vielen Dank, einfach gute Bewegungen âĪ
Das freut mich sehr liebe Barbara!
Das war sehr angenehm, auch nett mit der Musik ð
DankeschÃķn ð
Liede Gaby du bist die beste ðDanke dir âĪ
DankeschÃķÃķÃķÃķn!
Das hat sooo gut getan vielen Dank ð
DankeschÃķn ðð
Toll wie immer
DankeschÃķÃķÃķn Christiana!
Thank you âĪ
Sehr gerneð
gracias!!!!âĪ
Sehr gerneð
Danke
Gerneð
Herrlich!
DankeschÃķn ððð
âĪâĪâĪ
ðð
âĪ
DankeschÃķn ð·ð
Bei der DehnÞbung am Ende kam ich mir 10 cm grÃķÃer vor als am Anfang. Vielen Dank.
Sehr gut!
ð§ââïļ
ð
ððĨð
ð
Liebe Gaby, da ich skoliosebedingt arge Verspannungen im Gesamtrumpf habe, unter anderem auch im Zwerchfell, habe ich versucht, in der Bauchlage einen Tennisball im Bereich des Zwlerchfells und Bauchs hin und her zu rollen und dadurch so genannte Druckmassage auszuÞben. Ich habe das gestern ziemlich lange gemacht, weil ich den Muskelschmerzen als angenehm empfand. Heute fuhlt sich in dem Bereich gÞrtelformig mega verspannt und schmerzhaft an. Jetzt mache ich mit etwas sorgen, dass der Tennisball dafÞr zu fest war und dass das Zwerchfell dadurch nicht nur verspannen sondern gar reiÃen kÃķnnte?! Oder sind meine Sorgen unbegrÞndet? LG
Liebe Gabi, ich habe starke Skoliise und meine WirbelsÃĪule im thorokal-lumbalen Bereich vor 40 jahren versteift wurde. Ich habe zwar keinen Metallkonstruktionen mehr, aber wÃĪhrend der gesamten WirbelsÃĪuledeformitÃĪt hat sich ein Knochenblock gebildet. Meine Frage daher: kann ich disee Ãbungen auch machen oder besser gefragt: kÃķnnen sie mir gegen meinen extremen Verspannungen helfen? LG
Leider darf und kann ich aus der Ferne keine konkreten RatschlÃĪge geben. Bitte frage deinen Arzt/Deine Ãrztin, was Du machen darfst. Mach immer so mit wie Du dich wohl fÞhlst ð
Beste GrÞÃe und Alles Gute
@@GabiFastner vielen Dank fÞr die schnelle RÞckmeldung!