🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 หลายเดือนก่อน +17

    ....zu Anitas Geburtstag habe ich - dank deines Trainings, Gabi - tatsächlich alles am und im Körper eingeladen. Dank an Gabi und Anita für diese Einladungen, denn alle Eingeladenen sind auch gekommen. Und haben für gute Stimmung gesorgt, da alle richtig locker und entspannt waren oder geworden sind. Allen einen schönen Tag heute und den Geburtstagskindern unter uns eine ganz besondere Atmosphäre heute. Liebe Grüße an Gabi und unsere/ deine immer größer werdende Fangemeinde. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Liebe Tina, vielen vielen Dank! Ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Tag☀️💕👍

  • @RenateRitter-r7u
    @RenateRitter-r7u หลายเดือนก่อน +9

    Mit gestärktem Rücken und beweglicher Schulter und Nacken kann ich beschwingt weiter in den Sonntag gehen. Ein Tag ohne deine motivierenden Übungen ist fast undenkbar. Schön, dass es dich gibt, liebe Gabi. Vielen Dank und allen einen schönen Sonntag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Vielen Dank für die netten Worte liebe Renate 🌷😘🍀 schönen Sonntag

  • @anitahailand1683
    @anitahailand1683 หลายเดือนก่อน +9

    Nach meiner gestrigen Pause habe ich mich schon auf das heutige Video gefreut. Und ich wurde wie immer nicht enttäuscht. Es war ganz toll. Ich wünsche euch allen einen schönen und sonnigen Sonntag. Bis morgen hoffentlich. 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Anita, schönen Sonntag💕💕

    • @fabiennes5036
      @fabiennes5036 หลายเดือนก่อน +1

      Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🎉

    • @anitahailand1683
      @anitahailand1683 หลายเดือนก่อน

      Dankeschön.

  • @kerstink.6512
    @kerstink.6512 24 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen, das war ein super gutes Workout, die Schultern, der Rücken, alles ist warm geworden, fühle mich gut gerüstet für den Freitag. Danke liebe Gabi ❤ und alles Gute. LG Kerstin 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  24 วันที่ผ่านมา

      Liebe Kerstin, das freut mich natürlich!🙏

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 หลายเดือนก่อน +11

    Einen herzlichen Sonntagsgruß und vielen Dank für dieses wohltuende Training, nach dem ich mich nun deutlich lockerer und beweglicher fühle. Alles Liebe und einen schönen Tag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! Schönen Tag liebe Christine!

  • @irishussong8197
    @irishussong8197 หลายเดือนก่อน +7

    Guten Morgen, liebe Gabi!🌟🤩Rütteln und Schütteln tut soooo gut! 🤩hab dein heutiges Training sehr genossen 🤗es war auch das erst seit eineinhalb Wochen, das ich wieder im Stehen absolvieren konnte😍habt alle eine schönen Sonntag!😌✨🌟

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +3

      Wunderbar, liebe Iris, das freut mich! Schönen Sonntag💕👍☀️

    • @irishussong8197
      @irishussong8197 หลายเดือนก่อน

      @ ✨🙏😍

  • @uteschwendrat5305
    @uteschwendrat5305 หลายเดือนก่อน +6

    Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, liebe Anita 🎉
    Und guten Morgen an alle. Einen sehr schönen Tag wünsche ich allen Mitturnern.
    Und natürlich vielen lieben Dank liebe Gabi für dieses Wohlfühtraining 😊
    Liebe Grüße, Ute 💃🤸‍♀️🧘‍♀️🌱☀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön liebe Ute, ich wünsch dir natürlich auch einen wunderschönen Tag💕

    • @babs887
      @babs887 หลายเดือนก่อน +1

      Hallo liebe Ute🥰 Schön das du auch wieder dabei warst 😍 Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag 😘 Liebste Grüße von der Babs 🥰

    • @uteschwendrat5305
      @uteschwendrat5305 หลายเดือนก่อน +1

      @babs887 hallo liebe Babs, danke dir 😘
      Ich bin momentan leider nur sporadisch dabei. Aber es wird hoffentlich bald wieder regelmäßiger 🙏
      Dir auch einen sehr schönen Tag und ganz liebe Grüße, Ute 🤗😚

  • @ingridw.8005
    @ingridw.8005 หลายเดือนก่อน +10

    Guten Morgen am Sonntag, das war ein gemütliches Training . Mein Rücken und meine Schultern sind entspannter. Mir hat es Spaß gemacht. ❤Lieben Dank an Gaby❤🙏👍😀💐❤️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      freut mich liebe Ingrid :-)

  • @kaychen7093
    @kaychen7093 หลายเดือนก่อน +11

    Schönen guten Morgen und Grüße an Anita, das Geburtstagskind. Auch wenn es noch früh am Morgen ist: mit diesen Übungen kann man prima und durchbewegt in den Sonntag starten. Vielen lieben Dank und schönen Sonntag. Bis mooorgen.😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +2

      Sehr schön! Wünsche Dir einen wunderschönen Sonntag!

    • @lenahelena8928
      @lenahelena8928 หลายเดือนก่อน +1

      Liebe Anita 💖
      Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag 🥳🎉🎂🎁 💃
      Wünsche Dir nur das Beste 🍀vor allem Gesundheit ✊
      Feier schön 🥳🎊🎉

  • @RebeccaKüsters
    @RebeccaKüsters หลายเดือนก่อน +1

    Die Übungen haben sehr gut getan😊Ich habe direkt mit dem Montag Workout weitergemacht😉Danke Gabi🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Wunderbar liebe Rebecca, super 👍

  • @hannelorerusch2336
    @hannelorerusch2336 หลายเดือนก่อน +1

    Wunderbar dieses Übungen🎉es hat mir soo gut getan, mein Körper ist entspannt😊ich fühle mich wohl in meiner Haut❤LG Hannelore 🍀 🙏😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbar, liebe Hannelore, das freut mich💕

  • @carola8864
    @carola8864 หลายเดือนก่อน +6

    Ein super Start in den Sonntag und vielen Dank liebe Gabi. Das lockerlassen ist gerade in dieser tristen, kühlen, nassen Jahreszeit nicht so einfach und muss geübt werden. Danke für die viele Abwechslung in deinen Übungen und an Alle einen schönen Sonntag.🙆🏻‍♀️🤸‍♀️😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön Carola💕💕

  • @babs887
    @babs887 หลายเดือนก่อน +9

    🎊🎉Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag liebe Anita und einen wunderschönen Tag mit wohltuender Gabi Fastner Gymnastik 🎉🎊💖 Da freuen wir uns heute so richtig, denn schmerzfreie Schultern und Nacken können wir alle bestens gut gebrauchen 💕 Wunderbar wohltuende Übungen hat Gabi dir liebe Anita und uns als Gruppe heute geschenkt, der Körper ist herrlich durchbewegt und gut stabilisiert. 🤸🧘Alles fühlt sich wunderbar gelockert an und die Gelenke, Muskeln und Faszien sind gelevelt, wissen wieder was sie tun sollen und fühlen sich pudelwohl 🤩😍 So kann der Sonntag herrlich locker leicht bewegt starten😍🤩Freudige Grüße 💕 besonders an das Geburtstagskind sendet von Herzen die Babs 🥰💖

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön liebe Babs für die lieben Worte💕 genieße einen lockeren, erholsamen und entspannten Sonntag! Lass es dir gut gehen💕

  • @kl4495
    @kl4495 หลายเดือนก่อน +4

    Danke für diesen gut gelockerten Start in den regnerischen Novembersonntag❣️🙏
    Die Schmerzen sind weniger und die Morgensteifigkeit auch 😊
    Liebe Grüße Karin 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbaaaaar liebe Karin💕

  • @HFuchs53
    @HFuchs53 หลายเดือนก่อน +3

    Hallo Gabi, wir sind nach der Übung wieder total gelockert und entspannt. Liebe Grüße aus Göttingen Heinz und Elke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbaaaaar 🙏liebe Grüße

  • @ritar.7025
    @ritar.7025 หลายเดือนก่อน +7

    Vielen lieben Dank...Einen schönen Sonntag wünsche ich allen...damit der Himmel sich mit der Sonne öffnet🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Rita, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag
      💕💕

  • @julianekruger6938
    @julianekruger6938 29 วันที่ผ่านมา +1

    Liebe Gabi, das war wieder wundervoll ❤. Ich bewundere immer deine Vielfältigkeit und deine positive, klare Ausstrahlung, danke 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  29 วันที่ผ่านมา

      Ganz lieben Dank Juliane💕

  • @gerlindebirk9073
    @gerlindebirk9073 หลายเดือนก่อน +5

    Guten Morgen 🔅 liebe Gabi und dir Anita alles Gute zum Geburtstag. Das war eine wunderbare Mischung aus gezielten Übungen die helfen Stabilität aufzubauen. Schönen Sonntag.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Ganz lieben Dank! Schönen Sonntag liebe Gerlinde!

  • @helenejastreb5253
    @helenejastreb5253 7 วันที่ผ่านมา +1

    Liebe Gabi, jeden Morgen mache ich mit Freude und Spaß deine abwechslungsreichen Gymnastikübungen mit. Vielen Dank. Grüße Helene

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Danke liebe Helene, schön, dass du dabei bist!

  • @maritahamelung3950
    @maritahamelung3950 หลายเดือนก่อน +4

    Was für ein sanfter Beginn des Tages. Das war sehr wohltuend. Einen großen Dank an dich, liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke dir, liebe Marita, freut mich wenn’s dir gut getan hat💕

  • @lisku9364
    @lisku9364 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen, Geburtstagsgrüße auch von mir ans Geburtstagskind! Das war sehr schön; Danke Gabi!
    Liebe Grüße und bis bald Lissi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Danke dir, Lissi, freut mich sehr, wenn’s dir gefallen hat!💕

  • @tomiejones6045
    @tomiejones6045 หลายเดือนก่อน +3

    Erst einmal "🎉Happy Birthday, Anita" auch von mir 😊.
    Das war wieder ein superschöner Start in den Sonntag und ein effizientes Training gegen meine Rückenschmerzen. ❤ Vielen Dank dafür, liebe Gabi, wieso weißt du eigentlich immer, was mir an welchem Tag gut tut...? 😉😄🤸🏼‍♂️
    Ich wünsche allen Mit-SportlerInnen einen angenehmen und stressfreien Sonntag 💝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      😉Dankeschön! Ich wünsche dir auch einen wunderschönen Sonntag!!!

  • @lenahelena8928
    @lenahelena8928 หลายเดือนก่อน +5

    Liebe Gabi ❤
    Vielen Dank für so tolles schütteln und sehr gute Beweglichkeit 😊👍 fühlt sich jetzt so gut an 👌
    Schönen Sonntag wünsche ich dir 💖und bis ganz bald 👋 🤗😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Sehr gerne liebe lenahelena 🤗 schönen Sonntag 😘🌷

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 หลายเดือนก่อน +2

    Urlaubsbetten😘wer kennt es nicht. Nacken, Schultern und Rücken sind gestresst. Diese Übungen haben geholfen zu entspannen. Danke luebe Gabi 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr schön! Danke Christel, ja das kennen wir alle😘

  • @gerlindegeos2618
    @gerlindegeos2618 หลายเดือนก่อน +6

    Einen wunderschönen guten Morgen, liebe Gabi, so eine kleine Dosis Muskelkater, die du gestern ja prophezeit hast😅 die tgl. Einheit mit dir, für mich das BESTE 🤗 dankbare 🙏Grüße aus Tirol 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      😉👍Danke liebe Gerlinde!

  • @anitabatz7886
    @anitabatz7886 หลายเดือนก่อน +6

    Heute haben wir diese wunderbare Übungseinheit in Begleitung unserer 1 1/2 jährigen Enkelin durchgeführt. War wieder ein bewegter und wohltuender Start in den Tag. Liebe Grüße an alle, besonders dem Geburtstagskind alles Gute. Anita und Jürgen ❤️🥰👍

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön ihr zwei💕💕wünsche euch einen wunderschönen Sonntag!

  • @tamaragrothe3969
    @tamaragrothe3969 หลายเดือนก่อน +4

    Kleine Übungen , große Wirkung, tausend Dank Gabi, hat richtig gut getan!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 💕

  • @rumpelstilzchenmaerchen3048
    @rumpelstilzchenmaerchen3048 หลายเดือนก่อน +2

    Hallo, ich habe deine Übungen am Abend gemacht. Fühle mich jetzt gelockert und entspannt. Sind also auch schöne Übungen vor dem Schlafengehen. 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!🙏

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 หลายเดือนก่อน +3

    Guten Morgen liebe Gabi, einfach nur gut getan alle Übungen. Auch im Rücken ein gutes Gefühl. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Sonntag und für Anita einen schönen Geburtstag. Natürlich teile ich dieses Video sofort. 🌹🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Bärbel💕👍

  • @BarbaraKuntzel
    @BarbaraKuntzel หลายเดือนก่อน +2

    Wunderbar für einen entspannten Nacken! Herzliche Grüße an Gabi und das Geburtstagskind.🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Liebe Grüße zurück liebe Barbara 😘🌷🍀

  • @MadleenClaude
    @MadleenClaude 7 วันที่ผ่านมา +1

    Danke für dein liebes Wesen.. so beruhigend , so stimulierend wohltuend und effektiv zu jeder Tageszeit möglich.
    Danke das es dich gibt.. weiter so.. deine Madeleine Claude

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  7 วันที่ผ่านมา

      Herzlichen Dank liebe Madeleine Claude für die netten Worte 🌷 schön dass du dabei bist. Ganz liebe Grüße, Gabi

  • @giulialavitaebella733
    @giulialavitaebella733 หลายเดือนก่อน +2

    Nach den Übungen ist mein Nacken weniger schmerzhaft, insgesamt bin ich im oberen Schulter-Rücken- und Nackenbereich viel durchlässiger und lockerer. Das ist wunderbar entlastend, wenn man wie ich, immer wieder zu Schmerztabletten greifen muss.
    Vielen lieben Dank dafür!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Alles Gute liebe Giulia🙏💕

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Alles Gute liebe Giulia🙏💕

  • @franzismum3476
    @franzismum3476 หลายเดือนก่อน +3

    Vielen lieben Dank Gabi. Durch dich habe ich nach meinen Bandscheibenvorfällen wieder die Lust an der Bewegung und den Mut dazu gefunden. Von ❤ alles liebe. Viele Grüße von Gaby🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Liebe Franzi, das freut mich🙏

  • @schmidthans6935
    @schmidthans6935 หลายเดือนก่อน +5

    Happy Birthday Anita.Und herzlichen Dank an Gabi für dieses wundervolle Training.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke 🥳liebe Grüße

  • @sabinetietz1822
    @sabinetietz1822 หลายเดือนก่อน +2

    Nach dem Hanteltraining am Boden hab ich dieses Workout noch ran gehängt. Optimal! Jetzt freue ich mich auf das Faszien dehnen morgen früh. Aber erst mal Dir und uns allen einen schönen Sonntagabend. 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Liebe Sabine, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @annettemuetze6719
    @annettemuetze6719 หลายเดือนก่อน +2

    Es war wieder super schön und hat so gut getan. Dankeschön und noch einen schönen Nachmittag und Abend❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 💕schönen Abend

  • @PetraGoemann
    @PetraGoemann หลายเดือนก่อน +3

    Eine Einheit zum Wohlfühlen😀 ein wunderbarer Start in den Sonntag, ich werde heute Nachmittag auch zum 65. Geburtstag einer Freundin fahren🐶😘🐶🏡🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Viel Spaß liebe Petra und Glückwunsch an Deine Freundin💕

  • @marion8666
    @marion8666 หลายเดือนก่อน +3

    Guten Morgen! Mir geht's jetzt sehr gut ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich!

  • @dagmardolfen
    @dagmardolfen หลายเดือนก่อน +2

    Bei diesen Übungen hat sich mein Rücken wieder sehr gefreut! 🥰 Lieben Dank! 💐

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich sehr liebe Dagmar 😘🌷

  • @annestarcevic4901
    @annestarcevic4901 หลายเดือนก่อน +2

    Guten Morgen liebe Gabi. Vielen Dank für das super tolle Training . Es tut einfach gut, den ganzen Körper durchzubewegen. Man fühlt sich wie neu geboren.
    Ich wünsche dir und allen fleißigen Mitturnern einen schönen sonnigen Sonntag.
    Ganz liebe Grüße. Anne ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön liebe Anne💕dir auch einen wunderschönen Sonntag!

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 หลายเดือนก่อน +2

    Du hast mir/ uns heute ein großes Geschenk gemacht mit diesen wunderbaren Übungen. Der ganze Schulter/ Nacken/ Rückenbereich ist nun herrlich gelockert und ich fühle mich pudelwohl. Ich danke dir wieder dafür liebe Gabi und noch einen entspannten Sonntag. 🙋🏻🌻👋🏻👍🏻💖
    Herzlichen Glückwunsch Anita 🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön liebe Bärbel, das freut mich natürlich sehr 🌷🍀 schönen Sonntag, LG Gabi 😘

  • @MartinaMeinhardt
    @MartinaMeinhardt หลายเดือนก่อน +2

    Habe es heute als bewegte Pause im Home Office gemacht. Perfekt dafür! Vielen lieben Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Martina 🌷😘

  • @carstenberlin
    @carstenberlin หลายเดือนก่อน +1

    Nachdem ich mit dem Zug nach Hannover gefahren bin, war dies eine schöne Trainingseinheit um sich wieder aufgelockert zu bewegen 😉 Vielen Dank liebe Gabi und herzliche Grüße aus dem regnerischen Niedersachsen 🏃‍♂️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Wunderbar Carsten! Das freut mich 👍

  • @oliverundmarionhahnen8996
    @oliverundmarionhahnen8996 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen lieben Dank, es gut sehr gut mit diesen wunderbaren Übungen von und mit dir, liebe Gabi. 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Dankeschön, das freut mich 🙏

  • @utelinke2382
    @utelinke2382 หลายเดือนก่อน +3

    Ganz tolles Training ich liebe deine Videos, auch die Zeitspanne von ca. 20 Minuten ist ideal, die bringt man gut unter! Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! Schön dass Du dabei bist liebe Ute🙏

  • @anjajahn2073
    @anjajahn2073 หลายเดือนก่อน +2

    Guten Morgen,
    das war genau das Training,was ich jetzt gebraucht habe.
    ☺Nun kann ich schmerzfrei den Sonntag geniessen. Danke ,liebe Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Anja, schönen Sonntag 🌷😘

  • @ulrikesure3711
    @ulrikesure3711 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen Dank, liebe Gabi, wenn es auch heute Dienstag ist.
    Das waren wieder tolle Übungen für meinen Nacken etc.
    Wünsche dir einen schönen Tag.
    LG Ulrike

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! Schönen Tag💕💕💕

  • @Waltraud158
    @Waltraud158 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen Dank liebe Gabi für die tollen Lockerungsübungen und einen sonnigen Sonntag
    von der Insel Madeira .❤😅

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 🤗Oh wie schön, heute mal auch sonnige, aber etwas kalte Grüße zurück :-)

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 หลายเดือนก่อน +3

    Einen wunderschönen Sonntagmorgen. Ein genialer Start in den Tag....hat mir gut gefallen und gut getan. 👍 Vielen Dank. 🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke liebe Steffi, das freut mich💕

  • @claudiakrogmann7861
    @claudiakrogmann7861 หลายเดือนก่อน +2

    Das tat sehr gut und hat mir sehr gut gefallen ! Auch von mir happy Birthday! 🎉🥂😘🍀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Danke liebe Claudia 🌷😘🍀🥳

  • @bettinascholz7920
    @bettinascholz7920 หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen liebe Gabi die ganze letzte Woche keine Zeit gefunden aber heute und da ich Schulter /Nacken habe dachte ich hole ich dieses Video nach. Hat gut getan. Ich wünsche einen guten Start in die neue Woche . Liebe Grüße 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbar liebe Bettina🙏💕

  • @ankeramcke3970
    @ankeramcke3970 6 วันที่ผ่านมา +1

    Sehr, sehr angenehm, liebe Gabi! Dieses sanfte Durchrütteln tut sehr gut und die einzelnen Übungen verhelfen mir zu besserer Beweglichkeit. Wunderbare 21 Minuten :)) Herzliches Dankeschön dafür. Kommt alle gut und gesund durch den Tag 👌🪄🙋‍♀.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Anke💕dir auch einen wunderschönen Tag

  • @petraschutte5690
    @petraschutte5690 หลายเดือนก่อน +1

    Durchbewegt und gelockert! Ein schönes Restwochenende anfalle Mitturnenden Lg Petra

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke gleichfalls liebe Petra💕

  • @maritafeuser3823
    @maritafeuser3823 หลายเดือนก่อน +2

    Guten Morgen ☀️ ein wunderschöner und entspannter Start in den Sonntag war das heute 🙏☺️ Dankeschön dafür liebe Gabi 🫶🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke gleichfalls liebe Marita💕💕

  • @EdeltraudKick-k1p
    @EdeltraudKick-k1p หลายเดือนก่อน +1

    Ich danke für deine Videos sie helfen mir meine Beweglichkeit.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Edeltraud 🙏

  • @KarinaRaschke
    @KarinaRaschke หลายเดือนก่อน +2

    Schönen Sonntag für euch alle ❤ Gabi schafft es immer, dass ich lächeln muss. LG Karina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Karina 🤗 schönen Sonntag 🌷😘

  • @angelikajenkner2616
    @angelikajenkner2616 หลายเดือนก่อน +1

    Auch am Dienstagabend ein wunderbares entspanntes Training, der Nacken ist schon viel entspannter und ich bin es auch! Danke, liebe Gabi❤

  • @kambizshirzadian7339
    @kambizshirzadian7339 หลายเดือนก่อน +2

    Tolle wirkungsvoll und erfrischende Übungen.
    Jetzt werde ich einen erholsamen, entspannten und hellen Sonntag.
    Danke liebe Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne lieber Kambiz, schönen Sonntag 🍀🌷

  • @lrun8681
    @lrun8681 หลายเดือนก่อน +1

    Was für ein gutes Training! Lieben Dank dafür. Bin grad so verklemmt in den Schulterblatt . 👌🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Wunderbar, alles Gute dir!👍

  • @claudiaosterloh489
    @claudiaosterloh489 หลายเดือนก่อน +1

    Das tat richtig gut! 👍👍👍 Viiiielen Dank, liebe Gabi 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗

  • @joachimeckard5035
    @joachimeckard5035 หลายเดือนก่อน +3

    Das war eine sehr feine Übung,Danke und schőnen Sonntag

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne Joachim 😘😊

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 หลายเดือนก่อน +4

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Guten Morgen Jerome, sehr gerne 🌷😘

  • @oscargonzalez7863
    @oscargonzalez7863 หลายเดือนก่อน +2

    Alles Gute auch von mir, liebe Anita. 🥂🎂🎁 Das Video war für mich ebenfalls ein Geschenk, das so richtig gut getan hat, aber das sind ja eigentlich alle Videos von dir, liebe Gabi. Das "Abschlussschütteln" kam viel besser im Schulter- und Nackenbereich an und auch der untere Rücken fühlt sich deutlich besser an. Vielen Dank dafür!!! 😘 LG Tina 🙋‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich sehr liebe Tina, einen entspannten Nachmittag und bis ganz bald 🌷😘👍 Gabi

  • @Momobue
    @Momobue หลายเดือนก่อน +2

    Tolle einfache Übungen mit Effekt. Es macht so Spaß mit dir. Ich folge dir schon Jahre, leider viel zu sporadisch.
    Ich freue mich, dass du das so lange schon machst. Viele Grüße und einen schönen Tag wünsche ich, Monika

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke dir, liebe Monika, schön, dass du dabei bist!

  • @sabineb.1726
    @sabineb.1726 หลายเดือนก่อน +2

    Vielen Dank, das war sehr wohltuend und entspannend für meinen Mann und für mich.🤩

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Sabine 🌷😘

  • @michaelkluth3499
    @michaelkluth3499 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank, liebe Gabi 😊war wieder toll und ich habe dieses Mal sogar meinen Mann animiert mitzumachen 😅Hat er auch fleißig getan 😊Einen schönen Sonntag noch und Glückwunsch für Anita 🎉Gruß Marina und Micha ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr liebe Marina und lieber Micha 👍 schönen Sonntag, LG Gabi 🌷😘

  • @thomasarndt9080
    @thomasarndt9080 หลายเดือนก่อน +2

    Einen schönen Start ins Wochenende wünsche ich dir. Ich bin gut durch bewegt 😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Super! Dir auch ein wunderschönes Wochenende 💕

  • @franz-josefnacke3827
    @franz-josefnacke3827 หลายเดือนก่อน +2

    hallo gaby mir geht es super das war einfach toll mein körper sagt danke🙏 schön und ich wünsche dir noch einen schönen ☀☀en sonntag 🥰🥰

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich sehr Franz Josef, schönen Sonntag 🌷😘

  • @fabiennes5036
    @fabiennes5036 หลายเดือนก่อน +1

    Das hat mir sehr gut getan. Gerade heute bin ich mit Schmerzen und Missempfindungen in Schultern und Rücken aufgestanden. Vielen Dank Gabi,🙏🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne Fabienne 😘 alles Gute 🍀

  • @Kathrin-e1y
    @Kathrin-e1y หลายเดือนก่อน +1

    Genau das habe ich heute gebraucht. Meine Rückenschmerzen sind verschwunden und die Morgenmüdigkeit ist vertrieben. Danke für die tolle Umsetzung, liebe Gabi und herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag, liebe Anita. Einen schönen Sonntag 😊❤️ Liebe Grüße, Kathrin 🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Kathrin, auf in den Sonntag 🌷😘🍀

  • @ConnySchnabel
    @ConnySchnabel 28 วันที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen Erkältung hat mich ausgebremst. jeder Tag ohne dich ist ein verlorener Tag. Nach jeder Übung merke ich wie gut mir diese Übungen tun. Vielen vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  28 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr! Dankeschön Conny💕

  • @maxi3352
    @maxi3352 หลายเดือนก่อน +2

    Dankeschön, liebe Gabi und viele Grüße, auch an das "Geburtstagskind".❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Sehr gerne, liebe Maxi💕

  • @KUNST-aaa
    @KUNST-aaa หลายเดือนก่อน +2

    SUPER, ich bin jedesmal erneut total begeistert Gabi!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr!💕💕

  • @PetraFilocamo
    @PetraFilocamo หลายเดือนก่อน +2

    Danke, fantastischer Unterschied-vorher/nachher, danke

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich!🙏

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 หลายเดือนก่อน +1

    Alles Liebe zum Geburtstag, liebe Anita! Gabi, das war ein besonderes Geburtstagsständchen, ich habe sehr gerne mitgesungen! Genau das richtige Programm für diesen November-Sonntag! Danke schön!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke dir, das freut mich liebe Christiana 💕

  • @Viola-lw7np
    @Viola-lw7np หลายเดือนก่อน +1

    Tat wieder sehr gut nach einer längeren krankheitsbedingten Pause , fühle mich jetzt wach und fit für den Tag 💪danke liebe Gabi 🥰 und auch von mir happy Birthday 🥳 für Anita 🙂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Anita, freut mich sehr 🌷😘 schön dass Du wieder dabei bist

  • @petravonow807
    @petravonow807 หลายเดือนก่อน +1

    Wow, jetzt gehts mir richtig gut!! Ich danke dir Gabi!! Grüsse aus Bern 😃

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Das freut mich sehr! Liebe Grüße zurück Petra💕

  • @connyreuter4362
    @connyreuter4362 18 วันที่ผ่านมา +1

    Vielen Dank liebe Gaby, wieder ein tolles Video. Hab eine Sanierung mit viel Putzen hinter mir und war total verspannt. Jetzt fühle ich mich wie eine entknitterte Zeitung ;-)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  18 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr liebe Conny, einen entspannten Nachmittag 🍀👍🌷 LG Gabi

  • @andreaemmenegger1016
    @andreaemmenegger1016 หลายเดือนก่อน +1

    Ein wunderschönes sonntags workaut🎉 dankeschön liebe Gaby❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke dir💕

  • @DanielaKlinkenberg
    @DanielaKlinkenberg หลายเดือนก่อน +2

    Ganz toll vielen Dank 🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne liebe Daniela

  • @traudlrichter5379
    @traudlrichter5379 หลายเดือนก่อน +1

    Ein schönes Wunsch Video das konnte ich heute am bewegungsarmen Sonntag sehr gut in die Tat umsetzten. Das hat wie immer Spass gemacht sich mit Gabi zu bewegen. Der Rücken und die Gelenke sagen Danke. Ich wünsche dem Geburtstagskind, unbekannterweise alles Gute und ansonsten noch einen angenehmen Sonntag Abend, euch allen und vorallem Gabi💐👍👏🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön liebe Traudl💕Du bist ein Schatz💕genieße den Abend!

  • @petrahohnel6529
    @petrahohnel6529 หลายเดือนก่อน +1

    Perfekt in den Tag gestartet. Jetzt bin ich fit für den Schreibtisch. Danke Dir, liebe Gabi!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr Petra!👍

  • @birgitallermann3361
    @birgitallermann3361 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank für guten Start in den Sonntag😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne 😊

  • @BabsiStratemeier
    @BabsiStratemeier หลายเดือนก่อน +2

    Super wie immer! Es tut so gut. Ich bin erkältet. Aber wollte mich ein bisschen bewegen, damit ich nicht einroste. Und es hat funktioniert. Danke!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      Gute Besserung liebe Babsi 🍀🌷 LG Gabi

  • @hanneloreherbel9634
    @hanneloreherbel9634 27 วันที่ผ่านมา +1

    Es war wieder sehr entspannend mit einem guten Gefühl für den weiteren Tag! Hannelore

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  27 วันที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr!🙏

  • @RitschiBaumann
    @RitschiBaumann หลายเดือนก่อน +1

    Sehr angenehmes Training - hab den Nebel "begrüßt", die Sonne schafft es bei uns noch nicht😏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน +1

      💕👍ich schick dir ein paar Sonnenstrahlen!☀️☀️☀️☀️☀️

    • @RitschiBaumann
      @RitschiBaumann หลายเดือนก่อน

      @GabiFastner danke 😘

  • @manuelamuhlenberg8958
    @manuelamuhlenberg8958 21 วันที่ผ่านมา +2

    Super lieben dank😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  21 วันที่ผ่านมา

      Gern geschehen liebe Manuela 🌷

  • @kermit625
    @kermit625 หลายเดือนก่อน +2

    Tut einfach gut und knetet durch😊❤Danke !!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      wunderbaaaar!

  • @NicoleEckhardt-b5v
    @NicoleEckhardt-b5v หลายเดือนก่อน +1

    .Dieses Video war Spitze.Fühle mich Pudelwohl danach.Klasse Nu kann die Arbeit weitergehen.Vielen lieben Dank Gabi.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr Nicole, auf in den Tag 🌷😘

  • @ulrikewilsch3952
    @ulrikewilsch3952 หลายเดือนก่อน +1

    Ein sanfter und schöner Start in den Sonntag :-) Und Glückwünsche für Anita 🥳

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön, liebe Ulrike!

  • @monikaaltpeter3813
    @monikaaltpeter3813 26 วันที่ผ่านมา +1

    Dankeschön, Deine Trainingseinheiten sind wirklich sehr gut!!! 👌🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  25 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön liebe Monika💕

  • @ingridmichaelsen1959
    @ingridmichaelsen1959 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen Dank hat so richtig gut getan da ich richtig SCHULTER habe. Werde es jetzt erstmal die nächsten 10 Tage machen. Schönen Sonntag❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Viel Erfolg beim Training liebe Ingrid 🌷😘🍀 LG Gabi

  • @dielehrerin1190
    @dielehrerin1190 หลายเดือนก่อน +1

    Vielen herzlichen Dank, ich fühlte mich anschließend wirklich besser, weniger verspannt, vielmehr entspannt..:)

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich sehr! LG Gabi

  • @UlrichPohl-w7j
    @UlrichPohl-w7j หลายเดือนก่อน +2

    Ein schöner, moderater Start in den Sonntag, Danke. Und Grüße an Anita.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke💕schönen Sonntag

  • @SusannaHoppe-y9v
    @SusannaHoppe-y9v หลายเดือนก่อน +1

    Guten Morgen liebe Gabi, es war wieder wunderbar und ich fühle mich entspannt. Gut durchgelockert starte ich in den Vormittag.
    Alles Gute auch für Anita.
    Vielen Dank ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Guten Morgen liebe Susanne, auf in den Sonntag 🌷😘🍀

  • @selberatmen
    @selberatmen หลายเดือนก่อน +1

    Wieder auf den Punkt. Gerade im Stehen sehr gute Wirkung. Vielen Dank!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Dankeschön 💕

  • @brazerolruth7221
    @brazerolruth7221 หลายเดือนก่อน +2

    Alles Gute zum Geburtstag, Anita.. Danke fürs Training, Gabi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Danke DIR💕💕

  • @blumi25
    @blumi25 หลายเดือนก่อน +1

    Das war ganz toll. Mein Nacken und Rücken sind viel lockerer. Vielen Dank und einen schönen Tag 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Das freut mich 🤗 dir auch einen wunderschönen Tag!

  • @chrnot3436
    @chrnot3436 25 วันที่ผ่านมา +1

    So ein gutes Gefühl - genau richtig für einen entspannten Abend - vielen Dank

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  25 วันที่ผ่านมา

      Dankeschön, das freut mich 💕

  • @JoeL-Austria
    @JoeL-Austria หลายเดือนก่อน +2

    danke für dieses Training

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  หลายเดือนก่อน

      Sehr gerne!💕