5 EJERCICIOS PARA EL CORE

"5 EJERCICOS PARA EL CORE
@FaridNaffah nos trae 5 ejercicios para que adicionen a sus entrenamientos y saquen el máximo provecho.
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Parceros, suban una historia haciendo uno de ellos y etiquétenos.
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#QuédateEnCasa
#ProScience"

[@maxwellvargas16]

Cño loco esto es lo que buscaba, necesito desarrollar fuerza en el core para mis ejercicios de calistenia. Buenísimo video, y sigamos cabrones 💪🏼👺

[@ProSciencesupps]

🏋⚡🔥

[@ivetrios2825]

Excelente hoy los intento hacer se ven super ,estoy aplicando parte de sus consejos ❤️ y ya quiero probar la prote que anuncio Farid que colaboró Melina..

[@eliasledezma6768]

Farid Genio.... Brutales Tus Ejercisios Core💪🏾💪🏾

[@luisantoniocruz4693]

Exelente video nada más unas dudas...¿Cuantos ejercicios se deben de hacer por seción?
¿Cuántas reps?
Y ¿Cuántas veces se trabaja el abdomen ala semana?
Saludos

[@santosato2486]

Crack!!!!!!!!

[@nanitaguerrero706]

Gracias por sus consejos 👍👏tengo casi 52 años puedo hacer estos ejercicio he rebajado 25 K usted que sabe imaginece to lo que guinda en la parte baja del abdomen¿SON buenos para mi problema?

[@entrenamientodesdecasa-wor6113]

Interesante 👏💪💪❤🌎

[@andersoneduardoojedagranad2937]

Yo hacia el giro ruso con una mancuerna pero me di cuenta que no era bueno para mi zona lumbal.

[@cristianrodriguezbaquero7341]

Muy buena rutina farid

[@nicolastrujillohurtado1020]

Que chimba esa rutina parce, esta brutal

[@osmarmartinezdelgado9041]

Cuando sacas Farid otro libro de hardcore gainz pero versión 2.0 ? Que incluyas ciertas variaciones a los ejercicios básicos, como las planchas que acabas de hacer por ejemplo. Saludos!!!👍👍👍👍

[@maranathacristovienepronto198]

Tengo una pregunta como sabe uno tiene el core débil? Pq a mi me duele la espalda media como al lado derecho como si tuviera una mano q me aprieta cuales son los síntomas en la espalda

[@isabellayoung2713]

Necesito conseguir un primito 🤔🤣🤣 gracias por el video!

[@carlitoxfz8871]

Farid por cuanto meses es bueno hacer una rutina quema grasa si al final yo quiero aumentar de tamaño

[@maikoldiez4088]

No hay una rutina para quemar grasa, eso no existe; depende de tu porcentaje de grasa y alimentación

[@dianamrico806]

Dónde se pueden conseguir esas bandas ???

[@pipelanchax2192]

Ya quiero ver el video de el man que se gane el boleto dorado

[@kevostro]

Cuántas veces a la semana?

[@legacy_08]

Esto trabaja solo el recto abdominal, o también los oblicuos?

[@coffeelordd]

trabaja el core bro. Incluye todos los musculos del abdomen

[@sebastiancasas8705]

🍔✌🏾

[@fernandobastidaortiz7252]

Farid cuanto están esas playeras y en dónde las consigo

[@ProSciencesupps]

Hola! No te quedes sin la línea de ropa más pro de todas. Ingresa ya a www.proscience.com.co.

[@thejosesino]

se ven chilñngones

[@ProSciencesupps]

⚡🔥🏋

[@irenearellano6935]

La única forma de trabajar la musculatura abdominal es haciendo flexión de columna y el único ejercicio donde hay flexión de columna es el crunch, si haces planchas sin inducir la flexión de columna no estás trabajando la musculatura abdominal

[@Oxibk]

XD 😂

[@Joakron_1]

Le pifiaste por demasiado

[@copytargetpapeleriapuertar8298]

quiero esa playera donde la pido?

[@ProSciencesupps]

Hola! Pide toda tu línea PROSCIENCE, ingresando a www.proscience.com.co

[@juankproductions5040]

Gracias perrito

[@QuintanaDJ14]

Y que pueden coger un objeto pesado como su conciencia 😂😂😂😂 la moral 😂

[@rossmoli8567]

Todo to look es satanico. 😇