Algunos de los ejercicios no cumplen las características del método pliometrico. Al no haber contacto con el piso no hay o no aparece la fuerza reactiva. Recordemos que debe haber una combinación de fuerzas ( multiplicación del peso por caída debido a la fuerza de la gravedad 9.8 por segundo, acumulación de la potencia en los componentes elásticos, reflejo miotatico, = fuerza reactiva = menor tiempo de contacto. Por lo tanto si hay estás características no es pliometria , pueden ser multisaltos, trabajo de la explosividad y potencia. Algo parecido al método pliometrico pero no es tal .
Disculpa, se puede hacer al finalizar cada ronda de un ejercicio. Por ejemplo si estoy en la prensa al finalizar mis 15 rep puedo combinar con la sentadilla con salto?
Gracias NICKY JAM
Fuimo
Primer comentario, saludos desde República Dominicana 🇩🇴🇩🇴🇩🇴💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
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Saludos!!
Excelente no cabe duda los mejores prosciense
Si vienen a México me en cantaria pertenecer a su equipo
Salu ✌️ desde México parce
💥👊🏻
Algunos de los ejercicios no cumplen las características del método pliometrico. Al no haber contacto con el piso no hay o no aparece la fuerza reactiva. Recordemos que debe haber una combinación de fuerzas ( multiplicación del peso por caída debido a la fuerza de la gravedad 9.8 por segundo, acumulación de la potencia en los componentes elásticos, reflejo miotatico, = fuerza reactiva = menor tiempo de contacto. Por lo tanto si hay estás características no es pliometria , pueden ser multisaltos, trabajo de la explosividad y potencia. Algo parecido al método pliometrico pero no es tal .
Buenísimo el contenido bro, y muy bien explicado la rutina de pliometria..me ha encantado..gracias, a seguí asi💪🏽
Muchísimas gracias!!⚡🔥💪
😍ayyyyy...Farid, yo te aprecio!!! 🌹
Y a nosotros nos encantas túuu 🤗🔥 Vamos a romperla pues!
Comviene hacerlos antes de un levantamiento pesado? Ejemplo, hacer push ups previo a un Press de banca? No fatiga el musculo a trabajar?
Con tantos conceptos nuevos que se han esbozado, sería bueno evaluar la segunda edición de hardcore gainz
muchas gracias Farid lo incluiré en mis rutinas saludos desde Bolivia sigue adelante éxito !!!
Bien!
Excelente. Videos con información nueva.
Me encantan este tipo de ejercicios, excelente información.🌿
Gracias mostro, humildad y grasia ante todo don FARID 💪💪💪
Disculpa, se puede hacer al finalizar cada ronda de un ejercicio. Por ejemplo si estoy en la prensa al finalizar mis 15 rep puedo combinar con la sentadilla con salto?
Buena Información...
saludos desde Sincelejo.... bro...
Excelente contenidos, hermano. Saludos desde México.
Gracias, saludos!🔥😎💪
Excelente 👏🏼
Excelentes ejercicios pliometricos saludos .
Buen video parce, brutal 💪👊🔥🔥🔥
Eres genial Farid
Geniales una rutina muy buena
Buen vídeo Bro🔥
Están super, pero super difíciles abuuu
El mejooor
¿Porqué tan corto los videos? 😪
Bendito seas ♥️ los haré (que saludos al muchacho 😂)
💪💪🔥🔥
🔥🔥🔥🔥🧠
Saludos desde México, acá ya tienen casa a donde llegar.
Graciiias!
Benditos sean ♥️ los haré, menos los push up con brinco, porque no me salen aún 😂 (pd: ve que saludos al muchacho)
Estiramiento-Acortamiento debido al orden de la secuencia de las contracciones
Parce con pliometria si crecen las piernas bastante? Yo entrenaba asi y si me crecieron pero no dure mucho entonces no se si crecerian mucho mas...
🔥⚡🚀
🇲🇽👀👏💪
grande bro
cual es tu nombre
Faltaron los Fronttingflongs bien explosivos para estímulo de fibra tipo 2B :v
Mas tanakadas ......mas tanakadas .....
Pense que era Faruz Feet
Farid está como acabado mk....