Yoga Nidra junto al Mar - Sanación Física y Emocional con Baño de Luz Solar (40 min)

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 103

  • @patriciaotaduy3434
    @patriciaotaduy3434 หลายเดือนก่อน +1

    Este canal y tu voz y tu energía Es lo mejor que he encontrado en TH-cam es excelente das una paz brindas tanto amor Y tanto apoyo que jamás lo había encontrado
    Gracias❤

  • @juanmiguelcastillourbina7627
    @juanmiguelcastillourbina7627 7 หลายเดือนก่อน +8

    Gracias Anabel, muy relajante, desde hace 10 días que lo practico estoy más sereno y más consciente en mi vivir. Un abrazo.❤🎉😊

  • @allegrazzurra1
    @allegrazzurra1 2 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias, nec3sitaba liberar mi tristeza y angustia🤗

  • @laesquinadelosgirasoles2556
    @laesquinadelosgirasoles2556 7 หลายเดือนก่อน +25

    Excelente,muy relajante,me vino muy bien,luego de un dia muy tenso para mi....infinitas gracias Anabel...sos la mejor instructora q conozco🙌🙌🙌❣️🤗🌻

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน +6

      Me alegra mucho saber que la sesión fue relajante y beneficiosa para ti, especialmente después de un día tenso. ¡Muchas gracias por tus palabras! ❤️🤗

    • @jessicamateorobles5442
      @jessicamateorobles5442 7 หลายเดือนก่อน

      Hola Anabel me gusta mucho tus sesiones,solo que está sesión dos veces que las eh probado me es imposible relajarme del todo acabo relajndome pero a la vez que me relajo,casi me duermo pero me levanto con espasmos y así hasta que me duermo.ye despierto por pesadilla ,no sé porque será me podrías ayudar gracias...ahora las meditación de las mañanas me van genial 😊 gracias

  • @320achacin
    @320achacin หลายเดือนก่อน +1

    💕 me gustó pude relajarme bastante te deseo mucho éxito Ana Namaste 🙏

  • @blancagomez6849
    @blancagomez6849 3 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias que bonita plática muy relajante ❤

  • @allegrazzurra1
    @allegrazzurra1 4 หลายเดือนก่อน +6

    ...y ahora, a por el día 5 del reto de yoga💪🏽

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina1956 หลายเดือนก่อน +1

    Sábado 2/Noviembre/2024: Hola estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 1a. vez esta genial sesión de Yoga Nidra junto al Mar - Sanación Física y Emocional con Baño de Luz Solar - , Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR, por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
    Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
    Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar …… “ COMO ES ARRIBA (en tu mente), ES ABAJO (en tu materia) “ ( Libro Metafísica “ 4 en 1 “ - Conny Mendez ) *.
    Te envío por este medio un Cordial Abrazo, Carlos Urbina de 68 años de edad de Monterrey, N.L. México.
    Namaste.

  • @magdalenacompany5936
    @magdalenacompany5936 6 หลายเดือนก่อน +2

    Genial como todas las que conozco tuyas la verdad me encanto gracias mil

  • @mariajesussantiagoqui9690
    @mariajesussantiagoqui9690 6 หลายเดือนก่อน +1

    Las doloridas piernas se,sienten aligerada de peso.
    La pena de no haber podido asistir x cansancio al Mantra fest se ha convertido en alegre aceptación.
    De la semilla ya ha empezado a brotar la casa en la naturaleza que mi cuerpo anhela.
    Bendiciones recibidas gracias a tu generosidad, las cuales agradezco y comparto.
    Namaste!❤

  • @manuelsotoruiz548
    @manuelsotoruiz548 4 หลายเดือนก่อน

    Hola Anabel, soy Manuel, muchas gracias por tu labor, gracias a ti he podido dormir estos últimos tres días de forma normal, después de más de un mes de insomnio, aunque había practicado antes yoga, este último año lo dejé olvidado y cuando he querido retomarlo en agosto, todos están de vacaciones, por lo tanto recurrir a ti ha sido mi tabla de salvación, Namaste.

  • @mariajosesanchezsanchez6475
    @mariajosesanchezsanchez6475 7 หลายเดือนก่อน +3

    Maravilloso, como me inspiras. Muchísimas gracias 😘
    Sigue trasmitiendo con esa energía. Namaste
    Gracias. Gracias. Gracias

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙏🏼😍 Namaste 🙏🏼😊

    • @Rosa-l7q3k
      @Rosa-l7q3k 4 หลายเดือนก่อน

      😅

  • @gloriaveronicasilvavalenzu4265
    @gloriaveronicasilvavalenzu4265 3 หลายเดือนก่อน +2

    Buenas noches Anabel son las 21 :30 hrs estoy haciendo esta clase de relajación, para calmar mi mente. Muchas gracias. ❤❤❤❤❤

  • @anaaguilarmorant-jc3sw
    @anaaguilarmorant-jc3sw 6 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Anabel estupenda práctica muy relajante 👌🧘🥰🥰

  • @olgavitale9987
    @olgavitale9987 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias gracias gracias Anabel, me hacen muy bien tus clases!
    Te mando un abrazo desde ARGENTINA ❤

  • @lidiayapuchura9870
    @lidiayapuchura9870 7 หลายเดือนก่อน +4

    Me relaje tanto que me quede dormida , me encanta el mar ; , gracias anabel

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchísimas gracias! 🌊 😊🙏🏼

  • @zoesada3034
    @zoesada3034 7 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias Gracias Gracias Anabel por está maravillosa meditación ❤ Por tú luz y amor ♥️ Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹💐

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchísimas gracias por tus hermosas palabras y tu apoyo! Me alegra mucho saber que disfrutaste de la práctica. ¡Un abrazo muy fuerte lleno de luz y amor para ti también! 🌹💕

  • @luciarearte
    @luciarearte 7 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por esta meditación 🙏 realmente me ayudó a sentirme mejor ❤️

  • @patriciaotaduy3434
    @patriciaotaduy3434 หลายเดือนก่อน

    No sé si leeras este mensaje, porque obviamente sería casi imposible que lo leyeras todos
    Pero no quiero dejar pasar sin comentar aunque el comentario se haga un poco largo
    Quiero que sepas que estoy pasando desde hace más de un año por una situación muy complicada una de las más complicadas de mi vida porque mi vida nunca fue sencilla
    No me acuerdo cómo di contigo!!!!... Pero agradezco haberlo hecho, tengo 64 años soy uruguaya con nacionalidad de Gracias a mi amado abuelo nacionalidad española
    En el 2019 recién pude cumplirle mi promesa a mi abuelo de pisar su tierra y estuve ahí en casa de amigos durante 2 meses. Sentir tu voz, y hay algo que no puedo explicar, y que nadie me entiende cuando yo llegué a España sentí que llegaba a mi tierra... Sentí que llegaba a mi lugar en el mundo y fueron los dos meses más felices de mi vida
    A los 21 años tuve un IAE, y este último año me cruzo muchas veces ese pensamiento y esas ganas de no seguir adelante porque no encontró fuerzas no encontraba fuerzas
    Está meditación en particular, me transporto a un lugar que amo mucho y al que no he podido volver.
    Quiero que sepas que por lo menos en mi caso Y en este momento no puedo parar de llorar de emoción y de una mezcla muy grande Qué cosas.
    Lo que has logrado y lo que estás logrando en mi vida no está escrito y no me está haciendo fácil pero no estoy logrando junto a ti
    Lamento no poder suscribirme porque una de las situaciones que tengo aparte de problemas de salud es una situación económica muy muy complicada
    Pero siempre estoy en tu canal y siempre tengo una lista de reproducción a la que voy agregando meditaciones
    Qué día que lo supieras que estás realmente sosteniendo mi vida
    Y mi corazón está sumamente agradecido y mi niña interior también❤

  • @marinacause1640
    @marinacause1640 5 หลายเดือนก่อน

    Hola que tal, por acá empecé a incorporar relajación y yoga, mañana me espera un día difícil, primer parcial y tengo mucha ansiedad y nervios, esto me está ayudando a sobrellevar, ya se por si sufro episodios de ansiedad. Gracias por estos videos❤

  • @inspiracare
    @inspiracare 5 หลายเดือนก่อน

    Es increíble qué bonita sesión, gracias

  • @agustingallego9463
    @agustingallego9463 7 หลายเดือนก่อน +1

    Ana muchísimas gracias por esta relajante y tranquilizadora meditación

  • @mariamartinleal6777
    @mariamartinleal6777 6 หลายเดือนก่อน +1

    Estoy pasando un día chungo Ver a la hermana de mi madre, después de mucho tiempo, se han revuelto en mi memoria muchos sentimientos contradictorios. Porque mi madre se fué, sin esperarlo. Y el cordón umbilical no se corta nunca. Aunque sé q está bién.
    Gracias por tu maestría.

  • @virinagomez4355
    @virinagomez4355 5 หลายเดือนก่อน

    Bendiciones. Desde R D. ❤ Anabel, gracias por ser y estar conmigo siempre en mis desvelo,me ayuda mucho. Casi no dormia... 🎉

  • @luisaperezheredia8861
    @luisaperezheredia8861 6 หลายเดือนก่อน

    Muy buena esta relajación llevos haciendo yoga des el 2003 y es de las mejores relajaciones❤❤❤

  • @rosariogarciarueda9984
    @rosariogarciarueda9984 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias por esta estupenda meditación, necesitaba algo así. NAMASTÉ 🙏

  • @RemeRero-mu7yj
    @RemeRero-mu7yj 5 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas, muchísimas gracias, siempre es un placer oirte❤

  • @humbertoguerrero2305
    @humbertoguerrero2305 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel, Energisante meditación con yoga nidra para comenzar un día pleno y recargado.

  • @teregomezmolina1041
    @teregomezmolina1041 6 หลายเดือนก่อน

    Me ha parecido genial , me siento ligera , ha sido maravillosa y te doy las gracias.

  • @aliciachijanouski6891
    @aliciachijanouski6891 5 หลายเดือนก่อน

    ❤ muchas gracias
    ❤ excelente experiencia
    ❤ saludos desde Argentina

  • @Gaviota324
    @Gaviota324 3 หลายเดือนก่อน

    Me encanta! La escucho todos los días! Gracias!

  • @silviasica8713
    @silviasica8713 หลายเดือนก่อน

    Gracias! Genial ❤ me encanta

  • @lilipugnaloni6835
    @lilipugnaloni6835 5 หลายเดือนก่อน

    mIl gracias una experiencia maravillosa BESOSSSS DESDE ARGENTINA UN PLACER PODER HACER ESTAS CLASES ESPECIALES ,BESOOOOOO

  • @nellyflores318
    @nellyflores318 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel excelente soy tu seguidora me encanta tu bella voz acompaña. En este relajacion un abrazo desde Peru

  • @giselagomezjardines5734
    @giselagomezjardines5734 6 หลายเดือนก่อน

    Excelente Ana me encantó que buena meditación verdaderamente no hay como la calma mil gracias ❤

  • @maricarmenbm36
    @maricarmenbm36 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias por el tercer día. Saludos desde Mexico

  • @mariamartinleal6777
    @mariamartinleal6777 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias, Anabel, he tenido buenas profesoras de yoga, pero ninguna como tú.
    Gracias.

  • @nicolasoppizzi1454
    @nicolasoppizzi1454 6 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Anabel por compartir esta práctica!

  • @yaki-moon
    @yaki-moon 7 หลายเดือนก่อน +1

    Que hermosa voz tienes Anabel, muy relajante❤

  • @verofalcon8443
    @verofalcon8443 7 หลายเดือนก่อน

    Anabel qué maravilla!!
    Muy agradecida el escuchar el mar así, me recuerda la última vacación que fue con mi Mamá.... ❤qué es el amor de mi vida.
    EXPERIMENTÉ EN ESTE VÍDEO UNA SENSACIÓN DE MUCHO GOZO DE ESTAR CON ELLA SIN DOLOR DE SU AUSENCIA, aunque me siga haciendo y me hará falta MI MAMÁ hasta el final de mi vida.
    Gracias ha sido para mí el video más inspirador bonito y enriquecedor desde que te sigo.
    🙏🏻

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน +2

      ¡Hola! Me alegra mucho saber que el sonido del mar te haya traído tan lindos recuerdos y te haya brindado un momento de conexión especial con tu mamá. Aunque la ausencia duela, es hermoso encontrar formas de estar cerca de quienes amamos. Aprecio mucho tus palabras y que hayas compartido este momento conmigo. ¡Un abrazo cariñoso! 🌊❤️🙏

  • @marybenavente7946
    @marybenavente7946 6 หลายเดือนก่อน

    Muy hermoso❤, gracias!

  • @mhm0803
    @mhm0803 7 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por compartir esta sesión de yoga nidra. ❤

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน +1

      ¡Gracias a ti por tu mensaje! Me alegra saber que disfrutaste de la sesión de yoga nidra. ❤️

  • @luisacamacho2319
    @luisacamacho2319 6 หลายเดือนก่อน

    Me ha gustado muchísimo pero hoy no he podido concentrarme
    La repetiré otro día
    Muchísimas gracias Anabel

  • @InspiraMindfulness
    @InspiraMindfulness 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias gracias gracias es preciosa ❤

  • @gracielairissosa2163
    @gracielairissosa2163 4 หลายเดือนก่อน

    Graciasss

  • @mariaguadalupesalasrodriguez
    @mariaguadalupesalasrodriguez 7 หลายเดือนก่อน

    GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🙏🙏🙏

  • @yoslin1
    @yoslin1 7 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus sesiones de yoga. Gracias 🙏🌍💚

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน +1

      ¡Qué alegría saberlo! ¡Muchísimas gracias! 🙏🏼😍

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 7 หลายเดือนก่อน

    Mil gracias por esta nueva clase Anabel !! ❤🙏

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchas gracias por tu comentario! 🙏🏼 💕

  • @claudiamartinezmendoza3483
    @claudiamartinezmendoza3483 7 หลายเดือนก่อน

    Anabel mil gracias extraordinaria meditación

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchísimas gracias! 😃❤️

  • @marinasanchez8674
    @marinasanchez8674 7 หลายเดือนก่อน

    8-5-2024, acabo de hacer esta clase. Me ha relajado muchísimo y... esta vez, no me he dormido🫶💙 Muchísimas gracias Anabel🙏

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน +1

      ¡Qué alegría saber que la clase te ha relajado tanto! 😊 Es genial que hayas estado despierta esta vez. ¡Gracias a ti por participar y por tus palabras tan amables! 🙏

  • @neryluzfarje7342
    @neryluzfarje7342 7 หลายเดือนก่อน

    Hola hermosa gracias por tus videos tan sabios para hablar con el cuerpo la mente y el espíritu
    Es maravilloso
    Te quería decir que quiero un poquito más de información respecto al retiro de noviembre me encantaría participar

  • @mariamercedespanettieri3086
    @mariamercedespanettieri3086 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel 🙏🏻

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchas gracias! 😊🙏🏼 ❤️

  • @angelesramirez6390
    @angelesramirez6390 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias, gracias

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Gracias a ti siempre! 😊🙏🏼

  • @martadiaz4678
    @martadiaz4678 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente clase ❤

  • @DeCaiCaiDeCai
    @DeCaiCaiDeCai 7 หลายเดือนก่อน

    Que clase mas bonita Anabel, la necesitaba despues de dos dias muy duros..
    Anabel, podrias hacer alguna clade de yoga o pilates para osteoporosis en lumbares? . Se lo han diagnosticado a mi hermana y le han recomendado ejercicios..
    Muchísimas gracias wapa!..❤

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Hola! Me alegra mucho que hayas disfrutado de la clase, y espero que te haya ayudado a relajarte después de esos días difíciles. Siento escuchar lo de tu hermana, es importante buscar ejercicios adecuados en estos casos. Tomaré en cuenta tu sugerencia para futuras planificaciones. ¡Gracias por tu confianza y tus palabras tan amables! ❤️

    • @DeCaiCaiDeCai
      @DeCaiCaiDeCai 7 หลายเดือนก่อน

      Gracias siempre a ti Anabel.
      Sería increíble si pudieras en algún momento hacer clases para osteoporosis ya que confío plenamente en tu profesionalidad y te he recomendado a mi hermana.
      Un abrazo muy fuerte reina!.❤

  • @currogonzalez5448
    @currogonzalez5448 7 หลายเดือนก่อน

    Buenas tarde Anabel
    Esta meditacion la puedo hacer en la playa?
    Gracias por la labor que haces

  • @alejandragomez1066
    @alejandragomez1066 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente💕gracias Anabel

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchísimas gracias! 💕

  • @rosapadilla3012
    @rosapadilla3012 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias 😊

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchas gracias! 😊🙏🏼

  • @MariaLuz-qy8iq
    @MariaLuz-qy8iq 7 หลายเดือนก่อน

    😊 gracias Anabel

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Muchas gracias! 😃❤️

  • @agustingallego9463
    @agustingallego9463 6 หลายเดือนก่อน

    No ha sido fácil pero me ha gustado mucho graciasssss

  • @adrianagalvan2175
    @adrianagalvan2175 7 หลายเดือนก่อน

    Muy relajante ...❤

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Me alegra mucho que esta sesión te haya relajado tanto! 😃❤️

  • @reynacarlinguevara4659
    @reynacarlinguevara4659 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias Nidra y pregunto si esta clase es en la playa sería increíble… ?

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน +1

      Estaría genial, ¿verdad? Si conoces una playa tranquila cerca de ti, podrías ir a repetir la práctica allí. Estar en contacto con la naturaleza es muy beneficioso. 😊☀️

  • @Veronique-YN
    @Veronique-YN 5 หลายเดือนก่อน

    Merci 🙏

  • @mararodriguesam
    @mararodriguesam 7 หลายเดือนก่อน

    Hola Anabel me hubiese gustado verte. Este yoga es tumbada?

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Hola! Sí, al iniciar la práctica nos colocamos en shavasana. Nos estiramos al suelo, relajamos las piernas y alejamos ligeramente los brazos del cuerpo, con las palmas de las manos boca arriba, dejando que el peso del cuerpo se entregue a la tierra. Además, no te preocupes, porque durante toda la sesión, te voy guiando con instrucciones verbales y te explico si hay que modificar la postura. 😊❤️

  • @marcoslara230
    @marcoslara230 4 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @cingonza8609
    @cingonza8609 7 หลายเดือนก่อน

    Hola no tiene sonido el video

    • @cbbuendia70
      @cbbuendia70 7 หลายเดือนก่อน +1

      Si lo tiene mira tú audio

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  7 หลายเดือนก่อน

      ¡Hola! Si tienes todavía problemas con el audio, intenta ajustar el volumen en tu dispositivo o revisar si el problema persiste con otros videos. ¡Espero que esto te ayude! 😊

  • @LucianaGutierrezMichelena
    @LucianaGutierrezMichelena 2 หลายเดือนก่อน

    Siempre que hago yoga o medito me entra una especie de angustia y ganas de llorar, alguien más le pasa¿

  • @MegaAlejandra19
    @MegaAlejandra19 7 หลายเดือนก่อน

    💓💓💓💓

  • @patriciaotaduy3434
    @patriciaotaduy3434 หลายเดือนก่อน

    Qué pasa sin querer si me duermo porque no me encuentro nada bien y a veces la meditación me lleva a dormir

  • @DelmisSuheylinVilchez
    @DelmisSuheylinVilchez 2 หลายเดือนก่อน

    🎉❤

  • @DuviBáez-s8f
    @DuviBáez-s8f 5 หลายเดือนก่อน

    Hija este video está demasiado rápido yo no sé qué curación o qué yoga será esta pero vas demasiado rápido y la gente con ansiedad como yo siento que tengo que correr que rodilla derecha que rodilla izquierda que nalga derecha que nalga izquierda más rápido a 1000 por hora cálmate este video no le di Like a otro si le di Like

  • @joseramonn2
    @joseramonn2 3 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias

  • @Emilio-kn7kf
    @Emilio-kn7kf 6 หลายเดือนก่อน

    gracias,gracias,gracias❤

  • @pilarcanedoblanco9566
    @pilarcanedoblanco9566 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias me ha encantado!!

  • @anamargaritaescano6025
    @anamargaritaescano6025 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤❤

  • @gracielairissosa2163
    @gracielairissosa2163 3 หลายเดือนก่อน

    Graciasss

  • @gracielairissosa2163
    @gracielairissosa2163 หลายเดือนก่อน

    Graciasss

  • @gracielairissosa2163
    @gracielairissosa2163 หลายเดือนก่อน

    Graciasss

  • @beisyexpansiondelser
    @beisyexpansiondelser 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias ❤😊