♥Онлайн-курс «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК и ОСАНКА» • 12 видео-уроков оздоровительной йоги - по 20-40 минут • мягкая бережная практика для здоровья опорно-двигательного аппарата • избавиться от напряжения и болей в спине подробности здесь: taplink.cc/iramarina ✔Получить пробный урок * t.me/iramariyoga 🍏 *ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ* - первые шаги в йоге • 14 видео-уроков (на 15-20 мин) • для любого уровня подготовки • осознанная, бережная работа со своим телом
Подробнее: ➜ vk.com/@ayuryoga-begin Задать вопросы по курсу и запись на консультации: 📞 +79537660755 (WhatsApp) Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт
При онкологии практика йоги может улучшить качество жизни и психоэмоциональное состояние. Но есть много чего нельзя делать при онкологии.. И смотря какая онкология, есть ли метостазы и тд. Чтобы было больше шансов справиться с онкологией, работают не только с телом - меняют питание, работа с психосоматикой и тд
Ирина, не обязательно повторять все идеально. Делайте как получается. Не делайте то, что вызывает дискомфорт. Постепенно можно расширить свои пределы и возможности)
@@Irina.Marina имею слоновость,Двух сторонний сед нерв ,прострелы ,синдром грушевидной мышцы,эндометрий, протрузия,болит в паху,с чего начинать не знаю,а мне только 49!!!!!И я знаю что я бревно,делаю что могу,просто ищу для начинающих а там для акробатов!!!!!
@@юлия-п8к вам нужна не йога, а скорее йогатерапия, с учетом ваших проблем по здоровью. Попробуйте комплекс для позвоночника с этого канала th-cam.com/video/VSyAfqoPTHw/w-d-xo.html. Возможно, в нем будет больше подходящих для вас упражнений. Начните с любых комфортных для вас упражнений, следите, чтобы дыхание оставалось спокойным в любом упражнении или позе. Слушайте тело. Не спешите. Не допускайте боли или усиления боли, если она есть.
Я тоже чувствую себя бревном. 😉 Мне очень понравилось видео Ирины Йога для женщин Здоровье репродуктивной системы, продолжительность 32.14. Это действительно для начинающих и очень эффективно. 👍👍👍
♥Онлайн-курс «ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК и ОСАНКА»
• 12 видео-уроков оздоровительной йоги - по 20-40 минут
• мягкая бережная практика для здоровья опорно-двигательного аппарата
• избавиться от напряжения и болей в спине
подробности здесь:
taplink.cc/iramarina
✔Получить пробный урок * t.me/iramariyoga
🍏 *ЙОГА для НАЧИНАЮЩИХ*
- первые шаги в йоге
• 14 видео-уроков (на 15-20 мин)
• для любого уровня подготовки
• осознанная, бережная работа со своим телом
Подробнее:
➜ vk.com/@ayuryoga-begin
Задать вопросы по курсу и запись на консультации:
📞 +79537660755 (WhatsApp)
Ирина Марина, инструктор йоги, йогатерапевт
Благодарю 🙏♥️
Благодарю за урок.
Очень понравилось ,спасибо Ирина!
Спасибо большое. 🌼😘🌼
Отличный комплекс. Спасибо🌸
Спасибо
понравилось
Ирина добрый вечер где вы будете этим летом
Здравствуйте скажите пожалуйста а йога помогает при онкологии?
При онкологии практика йоги может улучшить качество жизни и психоэмоциональное состояние. Но есть много чего нельзя делать при онкологии.. И смотря какая онкология, есть ли метостазы и тд.
Чтобы было больше шансов справиться с онкологией, работают не только с телом - меняют питание, работа с психосоматикой и тд
Это точно для начинающих????Мне нужна зарядка для бревна??
Ирина, не обязательно повторять все идеально. Делайте как получается. Не делайте то, что вызывает дискомфорт. Постепенно можно расширить свои пределы и возможности)
@@Irina.Marina имею слоновость,Двух сторонний сед нерв ,прострелы ,синдром грушевидной мышцы,эндометрий, протрузия,болит в паху,с чего начинать не знаю,а мне только 49!!!!!И я знаю что я бревно,делаю что могу,просто ищу для начинающих а там для акробатов!!!!!
@@юлия-п8к вам нужна не йога, а скорее йогатерапия, с учетом ваших проблем по здоровью.
Попробуйте комплекс для позвоночника с этого канала th-cam.com/video/VSyAfqoPTHw/w-d-xo.html. Возможно, в нем будет больше подходящих для вас упражнений.
Начните с любых комфортных для вас упражнений, следите, чтобы дыхание оставалось спокойным в любом упражнении или позе. Слушайте тело. Не спешите. Не допускайте боли или усиления боли, если она есть.
@@Irina.Marina спасибо
Я тоже чувствую себя бревном. 😉 Мне очень понравилось видео Ирины Йога для женщин Здоровье репродуктивной системы, продолжительность 32.14. Это действительно для начинающих и очень эффективно. 👍👍👍
Больше лфк чем йога. Слабо
Благодарю ❤