Моя первая йога-практика, записанная для вас 💫 И да, не без косяков, первый блин немного комом, микрофон выдавал помехи с середины практики, и я решила наложить озвучку на всё видео. Надеюсь, вас это не будет сильно отвлекать, и красота гор затмит это недоразумение.. ))
Думаю, что многие со мной согласятся, ценность этой практики не только в прекрасной подборке асан, музыке и исполнении, но и в том, что Саша опытный Блоггер и все сделано очень продумано! Мягко, понятно, красиво. Часто ищу уроки йоги на ютуб и сталкиваюсь с плохим звуком или посторонним звуками. Спасибо за озвучку за кадром, это прекрасно! Потому что озвучивать и стоять в асане это тяжело и голос совсем иной. Буду с нетерпением ждать других уроков! P. S. Никогда не любила сурья намаскар классику, но вот поза лебедя и подъем ноги вверх с последующим раскрытие ТБС- это чудесно!!!!
Привет дружище! Здравия! Войны на земле, высший разум создаёт, а нечеловек, и есть супер инфа. Если хочешь разобраться, посмотри, Что будетпосле смерти с нами. Мозги закипают от истины.Посмотрите и вы сами все поймёте!
Сама практика классная, имеет пользу. Единственное, что скажу в развитие дальнейших роликов про йогу-темп быстрый, не расслабляешься, так как постоянно смотришь в экран, чтобы ничего не перепутать. Думаю, если повторить 2-3 раза будет лучше(запомнится, и я буду только слушать Вас). Спасибо за практику! Начало положено)))
Тоже быстро, но, видимо, дело привычки) Я бы замедлила практику чуууть-чуть. Лично для меня самым сложным был уход в планку на согнутых руках. А так, замечательно!
Мне тоже было очень быстро, ничего не успевала в первый раз. Вчера увидела совет: поставить скорость воспроизведения на 0.75. Поставила, вот только что без проблем выполнила, темп стал комфортным и ощущения от практики приятнее)) думаю, что ж я сама не догадалась так сразу сделать))) а потом можно и на нормальную скорость выставить со временем
Вау. Вчера перед сном, решила, что уделю ближайшие 30 дней заботе о себе, т.к. в последнее время полностью забыла про себя. Пока внесла трёхразовое питание и йогу по утрам, спасибо Саша, за эту практику✨️ спасибо вам, кто уделил внимание этому комментарию, прошу присоединяйтесь🙏 каждые пять дней я планирую добавлять новое задание себе и в конце обязательно поощрение, чтоб не сорваться🤍
Было сложновато быстро переходить из позы в позу в середине практики, а все остальное-наслаждение! Очень приятный голос и темп. Зарядилась позитивом! Спасибо огромное❤❤❤
Сегодня проснулась с желанием сделать йогу. Как же я была счастлива, увидев это видео. Это невероятный подарок! Мое физическое состояние ещё не на том уровне, на котором хотелось бы, периодически было чуть-чуть тяжеловато, но я невероятно зарядилась энергией, чувствую расслабление и гармонию внутри себя. Была бы безумно рада и практикам чуть покороче (минут на 15). Благодарю, Сашенька, от всей души! Намасте!
А можно больше такого рода видео . После этой практики все тело стало легким , не таким зажатым . Даже ноги по началу не хотели держать тело . Спасибо за практику .
Кстати, на будущее: очень классно воспринимаются подобные практики именно при отдельной озвучке, когда «учитель» лишь выполняет упражнения😉 Спасибо, Александра, за бесценный труд🌸
Это так здорово! Я впервые сегодня попробовала йогу-практику, и мне понравилось! Утром сделала и почувствовала такое спокойствие и вдохновение. Ушла тревожность. Спасибо. С нетерпение, жду следующих видео именно от Вас. Ваш голос также играет немалую роль, а произношение этих названий добавляет эффект погружения.
Которое утро подряд уже начинается с этой практики - просто спасение для моей спины и шеи🙏🤍 Кстати, такая озвучка мне нравится даже больше, дыхание не перебивает и голос звучит мягко и ровно. Так приятно просто слушать с закрытыми глазами и выполнять асаны под такую гармоничную озвучку. Спасибо, Саша🤍
Делаю эту практику по утрам и ощущаю как моё тело начинает просыпаться и чувствую его по новому, каждая часть тела слушается меня. Движения ощущаются более плавно и приятно. Нигде не тянет и не болит, растягивается чуть ли не каждая мышца! Большое спасибо Александре за такую возможность соединения себя и своего тела❤
Давно смотрю за Сашей и всегда вдохновлялась, наконец решила заняться йогой, вчера делала практику днём, сегодня сразу как проснулась, так легко сразу, бодрость в теле и нежная теплота прямо по всему телу расходится. Спасибо тебе, Саша, за такую практику и за вдохновляющие ролики! ❤❤
Недавно начала заниматься йогой по советам врачей, многое пока что тяжело делать, но спасибо вам огромное за такое видео. Вставки с рассоабляющим пением природы и приятный голос. Я очень рада, что теперь смогу заниматься с любимым блогером и укреплять своё здоровье🌸❤💗💞
Спасибо Саша за это очень ценное, красивое, мягкое, воздушное видео. Чувствуется как ты полностью отдаешься. От этого ощутился полный кайф. Спасибо🙏Чувствую себя очень хорошо!
Доброго времени суток, Александра. Редко пишу комментарии, но тут не могу удержаться. Хочется Вас от всей души поблагодарить за чудесную практику. 25 минут пролетели как 5 секунд. Никогда я ещё с таким удовольствием не занималась йогой. Хоть и знакома с комплексом сурья-намаскар. Всегда он давался через силу, потому что надо. А под Вашим руководством и настроем всё так легко и складно вышло. Спасибо огромное! Теперь мне не терпится повторить!❤
Невероятно, как мое желание заняться практикой совпало с выходом видео! 🧘♀️ Саша, спасибо за заряд на весь день! ⚡️⚡️⚡️ Ты проделываешь огромную работу, чтоб выпустить такие атмосферные картины. Очень восхищаюсь твоим трудом, активностью, стремлением к знаниям. С тобой хочется вместе расти и развиваться! Спасибо за вдохновение! ❤️❤️❤️
Невероятная лёгкость, у меня мурашки пошли по всему телу в конце практики, не могу передать это ощущение словами, давно его искала☺️ Я словно почувствовала себя живой, заново родившейся, мое тело оказалось словно в невесомости Александра, благодарю Вас за эту возможность! ❤
Пыталась не один раз начать заниматься но все было не то и я всегда бросала . А тут прям такое спокойствие и прям утянула меня в видео в иогу.такое спокойствие, нежность, ощущение свободы. Уже делаю три дня подряд . Очень классное занятие жду не дождусь ещё ❤️
Привет! Немногие люди понимают почему сражаются два братских народа? Найди ,,Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт,,. Испытаешь шок! горькие знания ,тяжело вот все это признать ,но это так!
Благодарю,Александра!) Практика очень понравилась,особенно как поют фоном птички. Тело расслабилось,всю неделю хотела сделать йогу,вот дошла наконец-то,тело благодарит!) Я чувствую приятную энергию по телу после этой практики.
Александра, я так долго искала ТУ САМУЮ практику, и наконец её нашла. Я очень давно пытаюсь понять йогу, мне даётся это друдно, поэтому я не чувствую удовольствия. Но после вашей практики, я чуть не расплакалась от прекрасных ощущений, не смотря на сложности. Возможно так действует то что я вас смотрю много лет, возможно то что ваш голос мне как родной, а может все вместе) А самое главное в вашей практике чувствуется забота и искреннее желание помочь нам почувствовать это удовольствие от йоги. Большое вам спасибо ❤
Саша...это что-то невероятное! Благодарю тебя за то, что все-таки выставила эту практику. Я давно не занималась йогой, тк учитель, который мне подходил, перестал преподавать и больше я не смогла найти...,но, кажется, нашла!!! Это любовь!
Саша, спасибо большое за практику! Прекрасно всё: твой умиротворенный голос, вид за тобой, звуки природы, ощущения в теле после практики! Чувствую счастье и благодарность🙏
Боже, даже для новичков практика оказалась не сама простая) но божечки, это того стоит. Чувствую вибрацию как от массажа в каждой мышце, делала вечером и не жалею, теперь нереально расслабленно все тело. Это кстати, самая первая практика в моей жизни) буду пробовать ещё, спасибо!))) единственное, я не успевала за темпом, поэтому немного притормаживала) спасибо ♥️
Практика очень классная! Делала с утра, прочувствовала всё тело! Правда, не смогла выполнить одну асану, но тк я совсем новичок, это нормально)) Буду практиковать дальше) Было очень комфортно заниматься под твой голос, пение птиц и легкую ненавязчивую музыку. Продолжай в том же духе! Мы ждем следующие видео!
Сааша, это было просто невероятно!!! Я уже не первый год постоянно ищу для себя подходящую практику на ютубе, чтобы комфортно заниматься ещё и дома. И впервые совпало всё желаемое: безумно атмосферное, не оказывающее лишнее давление звуковое сопровождение, твой расслабляющий голос, идеальный для меня набор асан и человек, к творчеству которого я отношусь с огромным трепетом уже много лет. Благодарю за всё, что ты превносишь в мир. Намасте❤️🙏🏻
Решила сделать челлендж себе, целый месяц через день заниматься, следуя этому видео. Спасибо большое за Ваш труд, за то, что делитесь знаниями и опытом. Хочу продолжать заниматься йогой вместе с Вами, Вы лучшая, люблю до Луны и обратно🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Вот и прошел месяц, занималась по началу через день, затем влюбилась в состояние лёгкости,расслабленности, делала каждый день. В итоге мои сонные параличи прошли, напряжение в плечевом поясе явно сходят,но это лишь начало. Давно не ценила здоровый сон так сильно, спустя год его отсутствия, как сейчас, в лёгкости и любви❤ Спасибо большое 🤍
Сашенька, 💗спасибо за такую замечательную утреннюю ☀️практику! Хотелось бы от вас в будущем ещё вечернюю-ночную йогу, чтобы сделать её и полностью расслабить и подготовить организм ко сну)
Только что сделала эту практику. Это удивительно. Такие приятные эмоции. Я всегда удивлялась, когда Саша говорила, что после йоги чувствует любовь и благодарность миру, и хочется сохранить эти ощущения как можно дольше. Теперь я испытываю тоже самое и думаю, что данная разминка станет для меня отличным началом и завершением дня. Спасибо, Саша)
Второй раз выполняю эту практику. Ощущения космические, такой расслабленной, живой и наполненной я давно себя не ощущала. Спасибо большое надеюсь видеть больше твоих практик, не останавливайся! 💗✨🙏✨
Это просто волшебно! Всё: практика, подача, музыка, голос, Саша, картинка- и ощущения в теле! Это чистый кайф, как сильно этого не хватало моему телу. Спасибо 🙏🏻
Честно признаться, на первом круге я начала сдаваться, ушла на кровать, было довольно тяжело, потом я решила доделать, вернулась на коврик, включила момент где остановилась, и продолжила делать практику. Во время второго круга я почувствовала невероятные ощущения в теле, уже не было жжения в мышцах, было тепло и приятно, мысли ушли, стало ясное сознание, появилось ощущение владения телом, связь с телом, а не мозгом, который выдает новые новые и новые мысли. Я отдохнула. Боагодярю за практику, думаю это не последняя
Я супер не спортивный человек, но мне таак сильно понравилось, решила что буду стараться заниматься ежедневно, спасибо за мотивацию и это прекрасное видио 🥺💕
Дорогой друг! Здравия! Войны не на земле создаются, а высшим разумом. Естьсерьезный автор, если хочешь понять это, посмотри, ,,Что будет после смерти с нами.,, У тебя всё станет на место! Все пазлы сложатся и сами все поймёте!
Благодарю себя, что провела эту практику, и благодарю Сашу за то, что так понятно и легко все объяснила) Я пробовала заняться йогой до этого, но не понимала как встать в позу и не успевала за темпом. А тут все прекрасно) Отличное начало дня! Спасибо :3
Делаю эту йога практику каждое утро в течение 4 дней (и я не собираюсь останавливаться), я ЧУВСТВУЮ прилив сил и бодрости, я будто батарейка энерджайзер) Благодарю Александру за йога практику, благодарю за то, что она делает для своих подписчиков ❤️
Всегда хотела начать заняться йогой,но что-то никак не получалось,то объяснение непонятное,то люди «не мои» И как я была рада услышать,что Саша начала преподавать йогу! Ура! Начало положено! Очень понравился ролик,в нем прекрасно все Объяснение,звук,картинка:) Спасибо большое☺️
Дорогой друг! Здравия! Войны не на земле создаются, а высшим разумом. Есть серьезный автор, если хочешь понять это, посмотри, ,,Что будет после смерти снами. ,,У тебя пазлы сложатся
Мое тело попросило йогу, просто проснулась и поняла, сегодня тот самый день, когда я готова и по собственному желанию готова к йоге. Спасибо, что мне в рекомендациях попали вы! Очень понравилась практика, я вас благодарю!
Очень долго обходила это видео, 4 месяца даже не хотела попробовать, а сегодня в пн утром встала с огромным желанием начать день с йоги, и так это понравилось, Спасибо Саша 🤍
Дружище! Планета в оккупации инопланетного разума, выдающего себя за бога. Посмотри "Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт".Будет неожиданно.Землетрясения, наводнения, катастрофы, войны, эпидемии, беды, пожары и в лесах из космоса.
Саша, прекрасная йога практика!✨ Очень понравилось, тело говорит огромное спасибо. По началу было сложно, но как ты и сказала в конце, чувствовалась разница, между началом практики и её завершением. Спасибо тебе за эту прекрасную практику🤍🌱. Хотелось бы ещё таких видео :)
Александра, спасибо огромное вам за данную практику! Меня всегда тянуло к йоге, но было страшно, что ничего не получится. Я не спортивный человек. Сначала было тяжело и хотелось сдаться, но потом я вошла в контакт со своим телом и почувствовала всю себя как никогда раньше. Спасибо тебе! Смотря на тебя- хочется становится лучше и, понимаешь, что есть- к чему стремиться :)
Спасибо большое, Александра, за такое прекрасное начало дня🤍эта практика меня так успокоила, расслабила и ощущение что я сейчас вспорхну)) Мне 14 и я первый раз делала йогу которая длиться больше 10 минут, и мне очень понравилось! Время прошло незаметно и осталось волшебное ощущение🤍💫🐚🧘🏼♀️
Уже год, захожу на это видео пару раз в неделю и делаю разминка с Сашей. Вроде и на автомате все, но голос и фоновая музыка отлично погружают в себя. Спасибо большое ❤
Сашенька! Это было невероятно, тело проснулось, такая легкость. Твой голос так успокаивает и расслабляет, спасибо буду делать по утрам теперь вместе с тобой, раньше такого не было! ❤❤❤
Благодарю за практику йоги!!! А мне сегодня как раз это надо было, даже организм сам разбудил раньше времени,думала выспалась.... А нет это новое видео от тебя... 😘🙏
Саша, благодарю тебе за такую класную практику. Знаю, что вышла она на канал уже очень давно, но у меня только сейчас руки дошли до себя и занятий йогой. Такое приятное ощущение после, и настроение сразу хорошое, и проснуться и зарядиться успела. Ещё раз благодарю❤❤❤❤❤❤
Благодарю! Сделала данный комплекс йоги и сразу все ненужные мысли ушли, в шавасане поделилась лучиками со саоим малышом и со всеми родными. У Вас очень приятный и расслабляющи, настраиваюший на позитив голос!🥰🥰🥰👍🏻👍🏻👍🏻🤗🤗🤗💝💝💝💖💖💖✨️✨️✨️🫶🫶🫶🌹🌹🌹
К сожалению, смогла продержаться лишь 16 минут из-за невероятной слабости мышц рук, однако, это в любом случае невероятно!! Очень рада, что смогу каждый день, добавляя понемногу времени осваивать йогу 🤍🧘🏻♀️
Я сидела уже на коврике, когда пришло уведомление! Обалдеть, Саша! Ты умничка. Практика классная! Понравилась модификация приветствия солнцу! Хорошие комментарии о том, как правильно выполнять ассаны! Благодарю🙏
я сделала практику только сейчас, только сегодня. Да, уже не утро, а день, но как же хорошо я себя чувствую, как я благодарна, что наконец сделала её. Саша, спасибо, твой голос такой успокаивающий и так становится хорошо. Обязательно ещё буду делать, особенно, когда буду чувствовать себя нехорошо !!!!! спасибо за твой труд 🥰🥰🥰
Хорошая первая практика ☺️ темп немного забыстроватый (особенно на переходах). Единственное, это не йога для новичков, новичку будет слишком тяжело в таком темпе и цикле 😊 а так, большая молодец 👏
Благодарю вас Александра, у меня получилось замечательнаое знакомство с йогой благодаря вам. Все понравилось💫💫💫💫💫 каждое видео просто в самое ❤вот что значит найти своего человека)
Невероятные ощущение после этой практики, как будто заново родилась 😍Больше Спасибо Саша за это видео и надеюсь что оно не последние на канале, ждём рубрику,, Йога от Саши '' ❤️❤️❤️
Только что сделала, и это очень круто ☀️ Обычно предпочитаю силовые тренировки, а йогу делала впервые, но мне понравилось ❤️ Думаю возвращаться к ней, когда захочется расслабиться ✨ Теперь жду вечернюю практику йоги 💫
Это самая неземная йога в моей жизни, пробовала много чего для начинающих и мне нравилось, но не на столько . Очень было комфортно и расслабляюще. Тело чувствует себя по другому. Буду возвращаться снова и снова.
Моя первая йога-практика, записанная для вас 💫 И да, не без косяков, первый блин немного комом, микрофон выдавал помехи с середины практики, и я решила наложить озвучку на всё видео. Надеюсь, вас это не будет сильно отвлекать, и красота гор затмит это недоразумение.. ))
Боже,Саша, этот вид😍😍😍 Прям как в сказке🌞Не переживай, всё супер, вид правда того стоит😘
Не волнуйся, получилось просто прекрасное видео! Небольшие помехи это не страшно давно ждала твою практику
И с озвучкой даже лучше💕
все прекрасно,Саша! не переживай 💓
Боже мой, как же это красиво Александра 🙏
Я просто заплакала потому, что вы человек солнышко ❤
Светите ярче дорогая ✨
Думаю, что многие со мной согласятся, ценность этой практики не только в прекрасной подборке асан, музыке и исполнении, но и в том, что Саша опытный Блоггер и все сделано очень продумано! Мягко, понятно, красиво. Часто ищу уроки йоги на ютуб и сталкиваюсь с плохим звуком или посторонним звуками. Спасибо за озвучку за кадром, это прекрасно! Потому что озвучивать и стоять в асане это тяжело и голос совсем иной. Буду с нетерпением ждать других уроков!
P. S. Никогда не любила сурья намаскар классику, но вот поза лебедя и подъем ноги вверх с последующим раскрытие ТБС- это чудесно!!!!
да, подписываюсь под каждым ваши словом, эта девушка умеет преподносить, от нее атмосфера такая приятная создается, что-то нежное и воздушное
Я же не одна делаю эту практику вечером после того, как все дела сделаны?😅 Утром сразу надо либо бежать, либо хочется ещё полежать)))
Не одна)
Привет дружище! Здравия! Войны на земле, высший разум создаёт, а нечеловек, и есть супер инфа. Если хочешь разобраться, посмотри, Что будетпосле смерти с нами. Мозги закипают от истины.Посмотрите и вы сами все поймёте!
239 рабынь которые это лайкнули,лошадки. Как вообще тревожных сюда занесло ,тех кто бежит,суетится и делает за всех все дела... Пф
Даа, вечером, особенно после того как долго сидел и изучал что-то, хочется встать и заняться йогой !!!
Как же я тебя понимаю, больше желания заняться собой появляется вечером, а утром хочется полежать о отдохнуть)
Сама практика классная, имеет пользу. Единственное, что скажу в развитие дальнейших роликов про йогу-темп быстрый, не расслабляешься, так как постоянно смотришь в экран, чтобы ничего не перепутать. Думаю, если повторить 2-3 раза будет лучше(запомнится, и я буду только слушать Вас). Спасибо за практику! Начало положено)))
А мне нравится такой формат:)
Мне тоже быстро, не успеваю погрузится в себя и свои ощущения
Мне тоже быстро
Тоже быстро, но, видимо, дело привычки) Я бы замедлила практику чуууть-чуть.
Лично для меня самым сложным был уход в планку на согнутых руках. А так, замечательно!
Мне тоже было очень быстро, ничего не успевала в первый раз. Вчера увидела совет: поставить скорость воспроизведения на 0.75. Поставила, вот только что без проблем выполнила, темп стал комфортным и ощущения от практики приятнее)) думаю, что ж я сама не догадалась так сразу сделать))) а потом можно и на нормальную скорость выставить со временем
Для моего одубевшего тела сложновато, НО такая приятная усталость ✨ с каждым разом будет легче, уверена. Спасибо большое, Саш🤍🤍🤍
Вау. Вчера перед сном, решила, что уделю ближайшие 30 дней заботе о себе, т.к. в последнее время полностью забыла про себя. Пока внесла трёхразовое питание и йогу по утрам, спасибо Саша, за эту практику✨️ спасибо вам, кто уделил внимание этому комментарию, прошу присоединяйтесь🙏 каждые пять дней я планирую добавлять новое задание себе и в конце обязательно поощрение, чтоб не сорваться🤍
Как успехи?)
А что за новые задания? Или вы вообще а не про йогу?
Ты молодец❤
Сашуля, как же хорошо, что ты прислушалась к нам и выложила с озвучкой, так даже лучше! Благодарю за практику! 💞
Было сложновато быстро переходить из позы в позу в середине практики, а все остальное-наслаждение! Очень приятный голос и темп. Зарядилась позитивом! Спасибо огромное❤❤❤
Сегодня проснулась с желанием сделать йогу. Как же я была счастлива, увидев это видео. Это невероятный подарок! Мое физическое состояние ещё не на том уровне, на котором хотелось бы, периодически было чуть-чуть тяжеловато, но я невероятно зарядилась энергией, чувствую расслабление и гармонию внутри себя. Была бы безумно рада и практикам чуть покороче (минут на 15). Благодарю, Сашенька, от всей души! Намасте!
А можно больше такого рода видео . После этой практики все тело стало легким , не таким зажатым . Даже ноги по началу не хотели держать тело . Спасибо за практику .
Кстати, на будущее: очень классно воспринимаются подобные практики именно при отдельной озвучке, когда «учитель» лишь выполняет упражнения😉
Спасибо, Александра, за бесценный труд🌸
Не первый год занимаюсь йогой для себя, и это лучшая практика для начинающих. Пожалуйста снимайте еще❤❤❤
Первая практика Саши! Как мы ждали☺️☀️ иду делать вместе с тобой🕊
P.S. Какой невероятный вид😍⛰
Смотри не описайся от восторга)
@@Jul_iess я искренне желаю вам добра и яркости жизни☀️, чтобы даже не хватало времени писать такие вещи)
@@lavrovayulia пасибки)
Пожалуйста продолжай выпускать такие видео с практиками. Уже жду не дождусь следующей🔥
Сначала ты себя чувствуешь зажатым сонным человеком, а в конце практики полный энергии и сил человек, готовый покорять этот мир! Спасибо! 😘💖
Вначале слезы текли, делала через силу, в конце практики расслабилась и начала дышать глубоко и чувство легкости пришло. Спасибо🙏
Вааау❤️❤️❤️ Я как раз проснулась в 6 утра, буду заниматься йогой вместе с тобой✨💕 Спасибо за чудесное видео!!!!
Это невероятно! Я в йоге не знаю ничего, но эта практика просто чудесная. С утра то, что нужно. Тело просто оживает после неё. Спасибо
Это так здорово! Я впервые сегодня попробовала йогу-практику, и мне понравилось! Утром сделала и почувствовала такое спокойствие и вдохновение. Ушла тревожность. Спасибо. С нетерпение, жду следующих видео именно от Вас. Ваш голос также играет немалую роль, а произношение этих названий добавляет эффект погружения.
Которое утро подряд уже начинается с этой практики - просто спасение для моей спины и шеи🙏🤍
Кстати, такая озвучка мне нравится даже больше, дыхание не перебивает и голос звучит мягко и ровно. Так приятно просто слушать с закрытыми глазами и выполнять асаны под такую гармоничную озвучку. Спасибо, Саша🤍
Саша, это было прекрасно! Невероятная энергия на весь день. Отдельное спасибо за вид и звуки природы. Благодарю за практику🧘
АААААА сложнаааааа))) цель сделать до конца лета полностью эту практику, а не закончить на середине видео😅
Делаю эту практику по утрам и ощущаю как моё тело начинает просыпаться и чувствую его по новому, каждая часть тела слушается меня. Движения ощущаются более плавно и приятно. Нигде не тянет и не болит, растягивается чуть ли не каждая мышца! Большое спасибо Александре за такую возможность соединения себя и своего тела❤
Вот это действительно доброе утро) Как раз сегодня по расписанию нет йоги, но видимо теперь есть - дома с Сашей 😍
Благодарю за эту практику ! Моё тело наполнилось новой энергией и силой ! Благодарю ☺️ ❤
Давно смотрю за Сашей и всегда вдохновлялась, наконец решила заняться йогой, вчера делала практику днём, сегодня сразу как проснулась, так легко сразу, бодрость в теле и нежная теплота прямо по всему телу расходится. Спасибо тебе, Саша, за такую практику и за вдохновляющие ролики! ❤❤
Как хорошо после практики! Благодарю вас Александра😍🙏🏻💫✨
Недавно начала заниматься йогой по советам врачей, многое пока что тяжело делать, но спасибо вам огромное за такое видео. Вставки с рассоабляющим пением природы и приятный голос. Я очень рада, что теперь смогу заниматься с любимым блогером и укреплять своё здоровье🌸❤💗💞
Спасибо Саша за это очень ценное, красивое, мягкое, воздушное видео. Чувствуется как ты полностью отдаешься. От этого ощутился полный кайф. Спасибо🙏Чувствую себя очень хорошо!
Фон, голос, упражнения, понравилось просто все, спасибо огромное за это утро перед работой 🌿 💚🍵
Саша, такая замечательная практика! Благодарю от всей души... с нетерпением жду нового видео с практикой. Намасте
Вау,какой вид ✨
Огромное спасибо, специально проснулась пораньше,чтобы насладиться йогой 🧘🏻♀️
Спасибо вам огромное! Состояния грусти и уныния как ни бывало, прям прочувствовала всё тело от носков до макушки. Благодарю💞😊
Саша, спасибо за такую возможность. Возможность заниматься йогой с тобой, возможность стать лучше для самой себя❤️
Доброго времени суток, Александра. Редко пишу комментарии, но тут не могу удержаться. Хочется Вас от всей души поблагодарить за чудесную практику. 25 минут пролетели как 5 секунд. Никогда я ещё с таким удовольствием не занималась йогой. Хоть и знакома с комплексом сурья-намаскар. Всегда он давался через силу, потому что надо. А под Вашим руководством и настроем всё так легко и складно вышло. Спасибо огромное! Теперь мне не терпится повторить!❤
Невероятно, как мое желание заняться практикой совпало с выходом видео! 🧘♀️
Саша, спасибо за заряд на весь день! ⚡️⚡️⚡️
Ты проделываешь огромную работу, чтоб выпустить такие атмосферные картины. Очень восхищаюсь твоим трудом, активностью, стремлением к знаниям. С тобой хочется вместе расти и развиваться! Спасибо за вдохновение! ❤️❤️❤️
Невероятная лёгкость, у меня мурашки пошли по всему телу в конце практики, не могу передать это ощущение словами, давно его искала☺️
Я словно почувствовала себя живой, заново родившейся, мое тело оказалось словно в невесомости
Александра, благодарю Вас за эту возможность! ❤
Пыталась не один раз начать заниматься но все было не то и я всегда бросала .
А тут прям такое спокойствие и прям утянула меня в видео в иогу.такое спокойствие, нежность, ощущение свободы. Уже делаю три дня подряд . Очень классное занятие жду не дождусь ещё ❤️
Привет! Немногие люди понимают почему сражаются два братских народа? Найди ,,Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт,,. Испытаешь шок! горькие знания ,тяжело вот все это признать ,но это так!
Благодарю,Александра!) Практика очень понравилась,особенно как поют фоном птички. Тело расслабилось,всю неделю хотела сделать йогу,вот дошла наконец-то,тело благодарит!) Я чувствую приятную энергию по телу после этой практики.
Это так круто, Саша Вы большая молодец♥️♥️♥️ Я аж расчувствовалась, когда почувствовала свое тело, от своих ощущений, спасибо Вам большое♥️♥️♥️
Александра, я так долго искала ТУ САМУЮ практику, и наконец её нашла. Я очень давно пытаюсь понять йогу, мне даётся это друдно, поэтому я не чувствую удовольствия. Но после вашей практики, я чуть не расплакалась от прекрасных ощущений, не смотря на сложности.
Возможно так действует то что я вас смотрю много лет, возможно то что ваш голос мне как родной, а может все вместе)
А самое главное в вашей практике чувствуется забота и искреннее желание помочь нам почувствовать это удовольствие от йоги.
Большое вам спасибо ❤
Саша...это что-то невероятное! Благодарю тебя за то, что все-таки выставила эту практику. Я давно не занималась йогой, тк учитель, который мне подходил, перестал преподавать и больше я не смогла найти...,но, кажется, нашла!!! Это любовь!
Саша, спасибо большое за практику! Прекрасно всё: твой умиротворенный голос, вид за тобой, звуки природы, ощущения в теле после практики! Чувствую счастье и благодарность🙏
Александра, вы не только чудесная девушка, блогер и мама, но вы еще и потрясающий мастер расслабления. Спасибо за ваш труд)
Большое спасибо, Саша❤ практика прекрасна! И действие ее восхитительно, столько энергии сил сразу, при этом уравновешенность и внутренний баланс
Боже, даже для новичков практика оказалась не сама простая) но божечки, это того стоит. Чувствую вибрацию как от массажа в каждой мышце, делала вечером и не жалею, теперь нереально расслабленно все тело. Это кстати, самая первая практика в моей жизни) буду пробовать ещё, спасибо!))) единственное, я не успевала за темпом, поэтому немного притормаживала) спасибо ♥️
Благодарю За чудесную практику 🙏 Очень понравилось, Благодарю Саша 💝🥰
Практика очень классная! Делала с утра, прочувствовала всё тело! Правда, не смогла выполнить одну асану, но тк я совсем новичок, это нормально)) Буду практиковать дальше)
Было очень комфортно заниматься под твой голос, пение птиц и легкую ненавязчивую музыку. Продолжай в том же духе! Мы ждем следующие видео!
Саша,какая классная практика!Мне очень понравилось,благодарю!Теле чувствует себя прекрасно❤
Сааша, это было просто невероятно!!! Я уже не первый год постоянно ищу для себя подходящую практику на ютубе, чтобы комфортно заниматься ещё и дома. И впервые совпало всё желаемое: безумно атмосферное, не оказывающее лишнее давление звуковое сопровождение, твой расслабляющий голос, идеальный для меня набор асан и человек, к творчеству которого я отношусь с огромным трепетом уже много лет. Благодарю за всё, что ты превносишь в мир. Намасте❤️🙏🏻
Решила сделать челлендж себе, целый месяц через день заниматься, следуя этому видео. Спасибо большое за Ваш труд, за то, что делитесь знаниями и опытом. Хочу продолжать заниматься йогой вместе с Вами, Вы лучшая, люблю до Луны и обратно🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Вот и прошел месяц, занималась по началу через день, затем влюбилась в состояние лёгкости,расслабленности, делала каждый день.
В итоге мои сонные параличи прошли, напряжение в плечевом поясе явно сходят,но это лишь начало.
Давно не ценила здоровый сон так сильно, спустя год его отсутствия, как сейчас, в лёгкости и любви❤
Спасибо большое 🤍
Сашенька, 💗спасибо за такую замечательную утреннюю ☀️практику! Хотелось бы от вас в будущем ещё вечернюю-ночную йогу, чтобы сделать её и полностью расслабить и подготовить организм ко сну)
Только что сделала эту практику. Это удивительно. Такие приятные эмоции. Я всегда удивлялась, когда Саша говорила, что после йоги чувствует любовь и благодарность миру, и хочется сохранить эти ощущения как можно дольше. Теперь я испытываю тоже самое и думаю, что данная разминка станет для меня отличным началом и завершением дня. Спасибо, Саша)
Второй раз выполняю эту практику. Ощущения космические, такой расслабленной, живой и наполненной я давно себя не ощущала. Спасибо большое надеюсь видеть больше твоих практик, не останавливайся! 💗✨🙏✨
Сегодняшнее утро начала с вашей практики, Благодарю ❤
Это просто волшебно! Всё: практика, подача, музыка, голос, Саша, картинка- и ощущения в теле! Это чистый кайф, как сильно этого не хватало моему телу. Спасибо 🙏🏻
Не все упражнения смогла выполнить, но всё равно кайф, телу приятно, слышать вас приятно, спасибо большое! ❤
Честно признаться, на первом круге я начала сдаваться, ушла на кровать, было довольно тяжело, потом я решила доделать, вернулась на коврик, включила момент где остановилась, и продолжила делать практику. Во время второго круга я почувствовала невероятные ощущения в теле, уже не было жжения в мышцах, было тепло и приятно, мысли ушли, стало ясное сознание, появилось ощущение владения телом, связь с телом, а не мозгом, который выдает новые новые и новые мысли. Я отдохнула. Боагодярю за практику, думаю это не последняя
Тело так расслабилось и взбодрилось, ушли зажимы и напряжение! Это прекрасная практика, благодарю!
Я супер не спортивный человек, но мне таак сильно понравилось, решила что буду стараться заниматься ежедневно, спасибо за мотивацию и это прекрасное видио 🥺💕
Дорогой друг! Здравия! Войны не на земле создаются, а высшим разумом. Естьсерьезный автор, если хочешь понять это, посмотри, ,,Что будет после смерти с нами.,, У тебя всё станет на место! Все пазлы сложатся и сами все поймёте!
Невероятная легкость после практики❤Спасибо за такой полезный контент!
Благодарю себя, что провела эту практику, и благодарю Сашу за то, что так понятно и легко все объяснила)
Я пробовала заняться йогой до этого, но не понимала как встать в позу и не успевала за темпом. А тут все прекрасно) Отличное начало дня! Спасибо :3
Эта практика замечательная. После неё тело и душа поют ❤. Спасибо Александра за эту великолепную зарядку ❤.
Делаю эту йога практику каждое утро в течение 4 дней (и я не собираюсь останавливаться), я ЧУВСТВУЮ прилив сил и бодрости, я будто батарейка энерджайзер) Благодарю Александру за йога практику, благодарю за то, что она делает для своих подписчиков ❤️
Моя любимая йога-практика! Саша, очень хочу именно от Вас ещё практик❤🙏🙏🙏
Всегда хотела начать заняться йогой,но что-то никак не получалось,то объяснение непонятное,то люди «не мои»
И как я была рада услышать,что Саша начала преподавать йогу!
Ура!
Начало положено!
Очень понравился ролик,в нем прекрасно все
Объяснение,звук,картинка:)
Спасибо большое☺️
Дорогой друг! Здравия! Войны не на земле создаются, а высшим разумом. Есть серьезный автор, если хочешь понять это, посмотри, ,,Что будет после смерти снами. ,,У тебя пазлы сложатся
Мое тело попросило йогу, просто проснулась и поняла, сегодня тот самый день, когда я готова и по собственному желанию готова к йоге. Спасибо, что мне в рекомендациях попали вы! Очень понравилась практика, я вас благодарю!
Очень долго обходила это видео, 4 месяца даже не хотела попробовать, а сегодня в пн утром встала с огромным желанием начать день с йоги, и так это понравилось, Спасибо Саша 🤍
Дружище! Планета в оккупации инопланетного разума, выдающего себя за бога. Посмотри "Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт".Будет неожиданно.Землетрясения, наводнения, катастрофы, войны, эпидемии, беды, пожары и в лесах из космоса.
Саша, прекрасная йога практика!✨
Очень понравилось, тело говорит огромное спасибо. По началу было сложно, но как ты и сказала в конце, чувствовалась разница, между началом практики и её завершением. Спасибо тебе за эту прекрасную практику🤍🌱. Хотелось бы ещё таких видео :)
Александра, спасибо огромное вам за данную практику! Меня всегда тянуло к йоге, но было страшно, что ничего не получится. Я не спортивный человек. Сначала было тяжело и хотелось сдаться, но потом я вошла в контакт со своим телом и почувствовала всю себя как никогда раньше. Спасибо тебе! Смотря на тебя- хочется становится лучше и, понимаешь, что есть- к чему стремиться :)
Саша, спасибо Вам большое!!! это лучшие 24 минуты 53 секунды за последний месяц
Саша, все завтрашнее утро начну с твоего видео ролика. Спасибо что ты делишься! Особенно ценно получить от тебя такую разминку
Получила огромное удовольствие. Спасибо большое за такую мягкую утреннюю практику 😊
Боже, я так давно не чувствовала себя так хорошо, как после этой невероятно прекрасной тренировки...
Спасибо большое!!!💓
Лучшая утренняя практика, которую я нашла на ютубе, она не самая легкая для новичка, и это замечательно.
Спасибо большое, Александра, за такое прекрасное начало дня🤍эта практика меня так успокоила, расслабила и ощущение что я сейчас вспорхну)) Мне 14 и я первый раз делала йогу которая длиться больше 10 минут, и мне очень понравилось! Время прошло незаметно и осталось волшебное ощущение🤍💫🐚🧘🏼♀️
Уже год, захожу на это видео пару раз в неделю и делаю разминка с Сашей. Вроде и на автомате все, но голос и фоновая музыка отлично погружают в себя. Спасибо большое ❤
Сашенька! Это было невероятно, тело проснулось, такая легкость. Твой голос так успокаивает и расслабляет, спасибо буду делать по утрам теперь вместе с тобой, раньше такого не было! ❤❤❤
Благодарю за чудесную практику. Приятное, комфортное утро 🏵️🌺🌺
Благодарю за практику йоги!!! А мне сегодня как раз это надо было, даже организм сам разбудил раньше времени,думала выспалась.... А нет это новое видео от тебя... 😘🙏
Саша, благодарю тебе за такую класную практику. Знаю, что вышла она на канал уже очень давно, но у меня только сейчас руки дошли до себя и занятий йогой. Такое приятное ощущение после, и настроение сразу хорошое, и проснуться и зарядиться успела. Ещё раз благодарю❤❤❤❤❤❤
Это прекрасно..
Саш, ты являешься для меня примером, которого я хочу придерживаться
Ты моё вдохновение ♡♡♡
Спасибо тебе за такое волшебное видео 💗
❤Спасибо!Прекрасная практика!😍👏☀️Саша ты чудо!☀️
Это было невероятно! Александра, спасибо Вам большое за ваш труд!!! Как всегда потрясающе!!!
Благодарю! Сделала данный комплекс йоги и сразу все ненужные мысли ушли, в шавасане поделилась лучиками со саоим малышом и со всеми родными. У Вас очень приятный и расслабляющи, настраиваюший на позитив голос!🥰🥰🥰👍🏻👍🏻👍🏻🤗🤗🤗💝💝💝💖💖💖✨️✨️✨️🫶🫶🫶🌹🌹🌹
К сожалению, смогла продержаться лишь 16 минут из-за невероятной слабости мышц рук, однако, это в любом случае невероятно!! Очень рада, что смогу каждый день, добавляя понемногу времени осваивать йогу 🤍🧘🏻♀️
И я 16😅
Я думала я одна такая😱 ну не чего с каждым днём будем продвигаться все дальше)
Тоже 16🥲
практика супер. чувствую легкость в и воздушность в теле, состояние в балансе
Чудесная практика, оочень приятно слушать, волшебная атмосфера✨ спасибо большое, Саша❤
Большое спасибо за такую замечательную практику!
Даёт чувство радости, наполненности, мощный поток сил, восстанавливает дыхание❤
Я сидела уже на коврике, когда пришло уведомление! Обалдеть, Саша! Ты умничка. Практика классная! Понравилась модификация приветствия солнцу!
Хорошие комментарии о том, как правильно выполнять ассаны!
Благодарю🙏
я сделала практику только сейчас, только сегодня. Да, уже не утро, а день, но как же хорошо я себя чувствую, как я благодарна, что наконец сделала её. Саша, спасибо, твой голос такой успокаивающий и так становится хорошо. Обязательно ещё буду делать, особенно, когда буду чувствовать себя нехорошо !!!!! спасибо за твой труд 🥰🥰🥰
Хорошая первая практика ☺️ темп немного забыстроватый (особенно на переходах). Единственное, это не йога для новичков, новичку будет слишком тяжело в таком темпе и цикле 😊 а так, большая молодец 👏
Согласна, я навичёк и чуть неуспевала! А так всё супер
Благодарю вас Александра, у меня получилось замечательнаое знакомство с йогой благодаря вам. Все понравилось💫💫💫💫💫 каждое видео просто в самое ❤вот что значит найти своего человека)
Оо, Саша, как это вовремя
Я проснулась и очень болела спина, думаю, ну всё, сегодня мне нужна йога😂😂 и вот твоё видео!))) класс, спасибо
Благодарю за чудесное видео и прекрасную практику. У меня ушла тревога, боль в шее и появилось внутреннее спокойствие🙏🙏🙏
Невероятные ощущение после этой практики, как будто заново родилась 😍Больше Спасибо Саша за это видео и надеюсь что оно не последние на канале, ждём рубрику,, Йога от Саши '' ❤️❤️❤️
Вауу😍 это делала это утром и чувствую себя энергичной. Спасибо вам большое❤
Только что сделала, и это очень круто ☀️
Обычно предпочитаю силовые тренировки, а йогу делала впервые, но мне понравилось ❤️
Думаю возвращаться к ней, когда захочется расслабиться ✨
Теперь жду вечернюю практику йоги 💫
Это самая неземная йога в моей жизни, пробовала много чего для начинающих и мне нравилось, но не на столько . Очень было комфортно и расслабляюще. Тело чувствует себя по другому. Буду возвращаться снова и снова.
Спасибо , чувствую себя после практики легкой как пёрышко