Легкие и интенсивные упражнения из йоги от боли в пояснице, отечности и болей при месячных. 20 мин

Йога помогает улучшить кровообращения, вернуть пластичность позвоночнику, избавиться от зажимов и болей в спине.
И для этого не обязательно выполнять акробатические этюды и закидывать ноги в соседнюю квартиру 😉
Ведь у многих есть грыжи и ппртрузии, а проблемы со спиной находятся в острой фазе.
Конечно, если вы постоянно чувствуете боль и дискомфорт, то лучше начинать заниматься йогой с простых и доступных упражнений, как в этом видео.
Внедрите эту здоровую привычку и сможете изменить свое состояние и жизнь всего за 20 минут в день.
Подрисывайтесь на мой ютуб канал 👉 / @masha_skira
В моем профиле вы найдете бесплатную мощную практику «Свобода от тревоги» дублирую ссылку на нее здесь 👉 salebot.site/4...
А еще обязательно попробуйте 3 дня тест-драйва БЕСПЛАТНО в мой онлайн-клубе «Магия Кундалини» первые 👉 salebot.site/b... - Удобные домашние тренировки по 20-40 мин в день, которые помогут улучшить физическое и психологическое здоровье
Намасте 🙏
До новых тренировок
#кундалинийога #йогаонлайн #больвспине #йогадома #больвшее #активациякундалини #kap #kundaliniawakening

[@alenakavetskaya6306]

Маша большое спасибо.Вы упаковали все самое необходимое и безопасное.здорово

[@ЕленаРожина-р3г]

Маша,спасибо большое,вы дали мне возможность взглянуть на йогу с другой стороны.Всегда думала ,что йога не для меня но с вами мне хочется заниматься часами❤

[@mega_egoistka]

😌🤞 жду вас на тренировках

[@dollydolly6310]

Спасибо, очень хороший комплекс

[@mega_egoistka]

🙏🙏🙏 занимайтесь на здоровье

[@Garik-te4ve]

Какое красивое имя МАРИЯ ну конечно и все остальное 👍🔥😍😉😋😁💐

[@mega_egoistka]

Спасибо 🙏