HILANGKAN LEMAK PERLU KONSISTEN

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 11

  • @Suzanmesujilampung
    @Suzanmesujilampung 18 วันที่ผ่านมา

    Alhamdulillah q setiap hari 20 mnt ikuti senam di channel ini SDH hampir semingguan ini semoga konsisten 😊

  • @ErnamSiswarno
    @ErnamSiswarno 19 วันที่ผ่านมา +1

    Puasa IF, Olga beban lanjut cardio secara konsisten minimal 5 bln bagi sy lebih efisien, badan jadi bagus,perut ga ada, dijamin langsing tapi atletis berisi👍😄

  • @SIMINUS8
    @SIMINUS8 18 วันที่ผ่านมา

    Ko relate yah😢😢
    Kalo pas poto auto tahan napas sejenak😂😂

  • @gunitanjung1039
    @gunitanjung1039 19 วันที่ผ่านมา +2

    ud coba atur pola mkn. yg ada perut ngisep. di tahap lapar ny jd pusing

  • @ipahaj402
    @ipahaj402 19 วันที่ผ่านมา +1

    kasih masukan dong..5 minggu ngikutin senam bodi fit udah turun sih 6 kg tapi perut tangan kaki perasaan jadi lembek..gimana yah bisa padet lagi ga yah..badan nya

    • @kitket181
      @kitket181 18 วันที่ผ่านมา +1

      Cari video Bodyfit yg ada angkat beban/ akan kuatkan otot2 yg lembek2 tadi

    • @ipahaj402
      @ipahaj402 18 วันที่ผ่านมา

      @@kitket181 makasih inpo nya

  • @amandagokiel3267
    @amandagokiel3267 12 วันที่ผ่านมา

    Senam 1 minggu 3 kali udah turun 2 kilo

  • @FWChannel3105
    @FWChannel3105 19 วันที่ผ่านมา

    sound nya bikin ngakak 😂

  • @FARIDAJULIANA
    @FARIDAJULIANA 17 วันที่ผ่านมา

    Kenapa pas goyang perut ma dada terasa sakit ya?