Puasa IF, Olga beban lanjut cardio secara konsisten minimal 5 bln bagi sy lebih efisien, badan jadi bagus,perut ga ada, dijamin langsing tapi atletis berisi👍😄
kasih masukan dong..5 minggu ngikutin senam bodi fit udah turun sih 6 kg tapi perut tangan kaki perasaan jadi lembek..gimana yah bisa padet lagi ga yah..badan nya
Alhamdulillah q setiap hari 20 mnt ikuti senam di channel ini SDH hampir semingguan ini semoga konsisten 😊
Puasa IF, Olga beban lanjut cardio secara konsisten minimal 5 bln bagi sy lebih efisien, badan jadi bagus,perut ga ada, dijamin langsing tapi atletis berisi👍😄
Ko relate yah😢😢
Kalo pas poto auto tahan napas sejenak😂😂
ud coba atur pola mkn. yg ada perut ngisep. di tahap lapar ny jd pusing
Sama mbak
kasih masukan dong..5 minggu ngikutin senam bodi fit udah turun sih 6 kg tapi perut tangan kaki perasaan jadi lembek..gimana yah bisa padet lagi ga yah..badan nya
Cari video Bodyfit yg ada angkat beban/ akan kuatkan otot2 yg lembek2 tadi
@@kitket181 makasih inpo nya
Senam 1 minggu 3 kali udah turun 2 kilo
sound nya bikin ngakak 😂
Kenapa pas goyang perut ma dada terasa sakit ya?