허리 아플 때 이렇게 누워 보세요 | 디스크 관리는 수면 자세부터

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이렇게 누워도, 저렇게 누워도
계속되는 허리통증에 잠들기 어려우신가요?
누운 자세에 따라 디스크가 더욱 튀어나오고
척추관이 더욱 좁아지며 요통이 심해질 수 있습니다.
허리통증 없이 눕는 방법과
주의해야 할 점을 소개합니다.
지금 영상으로 확인해 보세요!
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잘봤어요