【ストレートネック解消✨】自律神経が整い首コリ、肩こり、頭痛が解消！さらに顔のたるみ、フェイスラインも引き締まるエクササイズ！不眠症も解消して代謝が上がって痩せる！
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
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今日もできました。有り難うございます🎉
スッキリしました。
今日もできました。
身体が、暖かくなりました。❤
ありがとうございます
ゆう先生の楽しいお話しを聞きながら深くなったシワをなんとかなくならないかと頑張っています。いつもありがとうございます。
7あひる出来ました。とても楽しかったです。
このチャンネルを知り、胸を押すことで肩や首や肩甲骨が繋がっていることがよくわかりました。頭痛肩こりに効くエクササイズ、本当に助かってます。🦤🦆😱😱
全🐤できました〜
エクササイズの⭐からの🐤変更、ナイスです!!
肩甲骨を寄せやすくなり、首もスッキリです✨
今日は10アヒル出来ました!胸の筋肉を掴むのが初めは痛かったけど…だいぶ慣れて来ました!アヒル口をキープしてやるのがやるのが、楽しかった!カウントの途中に、あ、が入るのが面白いです!楽しくて何回もやってしまいました😊😂
初めてやってみました。
頸椎症で、首がガチガチですが、少し楽になった気がします。
続けてやれるよう頑張ります。
🪿…アヒル口全部できましたー💫✨
アヒルを置いておくアイデア
ナイスだと思います🧡
アヒルになってるの気づかなかった。。。
かわいいし、忘れないし、いい感じですねー!
今日もありがとうございます。
本当にいつも体が楽になります😂
うつ病になって十数年、今年に入ってからは体調不良が続いています。自律神経失調症なのかコロナの後遺症なのか何なのかも分からずに感覚過敏症と言うのだけは分かりました。常に手足、胸から上に痺れがある感覚。痛いんです。それに加えて味覚、嗅覚障害も良くなったり悪くなったり、、、健康になりたいと思います。
薬では治らないと私も思うのでゆう先生の動画に出会えて感謝しております。
先生の教え方は分かりやすいうえに速攻で効果が出るが良いですね👍
アヒル口は出来ないのでいつもおちょぼ口です！
本日もありがとうございました🎵
🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤
全部できました〜👍✨
🐤可愛い😍アヒル口は忘れがち〜😆
画面に🐤付いてるのは賛成🙋♀️です🤣
それでなくても、ゆう先生の動画は
オモロイのに、更に笑てまうわ〜😆
笑笑
楽しく健康キレイになれる！って最高ですよね^ ^
アヒルかおちょぼかわからない口になります😂
ゆう先生！アヒル隊長しかないですよ❣️🐤🐤🐤🐤🐤🐤✨
優先生、いつも見ています、なかなか簡単なようで、難しいですが少し、体調が良くなりました、有難うございます、
3回目 頑張りました。
スッキリしました。
いつもありがとうございます。凝りのゴリゴリがパッと解消されました。
今日の動画やり終わって、スッキリしました。画像の文字にアヒルが増えていっている。100均のアヒル肩、頭に乗せてください😊
めちゃくちゃ痛かった 笑
けど楽になりました〜🤗
ありがとうございます
アヒル口🐤難しいので、おちょぼ口でやりました😊
エクササイズやった後、顔が引き締まってフェイスラインもシャープになりました！😊
胸を摘んだ時も最初は痛かったですがやった後柔らかくなり、肩周りも楽になりました😊😊
素晴らしいですー！！^ ^
目指せアヒル口です😆❣️
特訓中です😅💦
胸骨の皮膚のエクササイズって、あまりしないので、すごく気持ちいいです🙆
毎回、色々教えて下さり、毎日ドハマリしてます🥰
楽しく心地良く、若返り、一石二鳥三鳥です☀️感謝です
画面下の、アヒルマークも可愛いです🙆💓
スッキリしました。
スッキリした〜🎉
最高！！！^ ^
確かに、いたくなくなりました😄
アヒル口と、おちょぼ口は、違うのですか？
アヒル口👄でやって楽しかった!アヒルトークが面白かったです☺
めちゃめちゃ動きやすいーーーーなにこれーー
始めてあんまり経っていませんが、身体があちこち痛がってる友達に教えてあげます!✨
🐤全てコンプリートです😌💓アヒル口は口元がプルプルしてしまいます😂😂😂
ナイスですー！！
今日2回目です❤❤❤深呼吸が、しやすくなりました😊
膝の痛みに効くストレッチないですか？
いつも有難うございます❤おちょぼ口をずっとしていたら、ほうれい線、マリオネットラインが薄くなってきました！
アヒル口をやると、マリオネットラインが出現しますが、どうしたらいいでしょうか？？
これは、服の上からor素肌で違いありますか？
アヒル口で今日も仕事の疲れ首凝りスッキリです
アヒル全部できました😆アヒル案良いですね😂
全🦆クリアです😂
上を向くと鎖骨に手がはいりませんでしたが、首こりが楽になりました。
このヒヨコ何かな?と思ったらアヒルだったのですね。大人のアヒルのほうがわかりやすいのでは？
まき肩、猫背、ストレートネック、自律神経失調症なので頑張りたいが、最初の皮膚がつまめないのと、アヒル口が出来ないですー😭
胸めちゃくちゃ痛かったです。でも顔シャープになりましたー！😁常にアヒル口🐤頑張ります！
あひる🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤🐤出来ました✌️
アヒル少し恥ずかしいが、とれてきましたー。🎵
ナイスですー！！！^ ^
肩こりからの頭痛が酷くって今、試してみたら初めの胸骨の皮膚引っ張ったら痛かったのに終わった後、引っ張っても痛くない😯 ̖́頭痛もなくなりました‼️
ありがとうございます👍🏻 ́-
胸骨つまめません〜
東京
胸の肉のつまみ方がよくわかりません😢服の上からつまめるのですか？
胸骨上の皮膚!!イタタタッ(>_
𓅸𓅿𓅹全部出来ましたよ✌️
気持ちよかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
胸の肉つまめないんですけど
アヒルのキャラクター良いアイディアですねー(￣ー￣)ｂｸﾞｯ!
アヒル口しながらのエクササイズも最高です!
胸骨皮膚めちゃくちゃ痛かったです、ほぐせば色々改善されそうですね💕
いろいろバキバキ😅
少しずつ解消していきましょうね！！
目が悪いので、アヒル🐤が黄色い丸🟡にしか見えなくて、全然気づきませんでした
ほぼになってて草