【お尻揉むだけで65歳⇨59歳✨】顔のたるみ、ほうれい線がみるみる引き上がる！腰痛、反り腰、首こり、巻き肩、ストレートネックも解消できる！
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ย. 2024
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3日目😊
元々は顔のたるみ解消に始めたのですが、毎日続けているうちに体に変化が…
もしかしてバストアップしてる？この歳で？とぬか喜びかもしれませんがこっそり喜んでます😂
7日目🐭🐭🐭🐭🐭
あっという間に7日目✨️
お尻軽くなりました！上がってる感じもあります！首肩が楽です︎👍🏻 ̖́-
最高です😏💖
1週間頑張った私に金メダル🥇笑
😀腕の上げ下げが以前よりずっと楽にできます。
ありがとうございます。
腕を回すのが、痛みがあり、足との連携も感じ、
がんばります。✨
4日目！
初めてした時より大分楽にできるようになりました😊
している時お尻が硬くなり効いている感じがします！
お尻って大事なんですねぇ？
7日目🎉
今週も頑張りました！
また意外な成果も現れる事を願い明日も楽しみにしてまーす😊
３日目🍑🍑🍑
大きな筋肉をほぐすと顔まで上がる⤴️⤴️体の繋がり感じます😄✨
４日目🍑🍑🍑🍑
一日空いてしまいました💦
お盆で食べ過ぎたので、またしっかり引き締めたいと思います🔥
新しい自宅兼お店のペンキ塗りをしています。右肩から腕、腰がぱんぱんでした。ゴロゴロしながら、やってみたら、めっちゃ楽になってます。ありがとうございます😊1週間続けてみます。
友達何人かにもゆう先生のTH-cam紹介したら、喜ばれて、また知ってる！って言われたました😮
最後の足上げ運動？はちょっときついかもではなく、大分きつかったです😂
次の仕上げのエクササイズをするのに、なかなか起き上がれませんでした💧
待ってーって感じ😊
でも朝から体が軽くなり良い気分です❤
凄い事ですね❗
2日目！
一緒に頑張れニッポン！とストレッチしていると、テレビでレスリング連続金メダルとれてました！
すごいタイミング👍
良かったです😊
５日目🍑🍑🍑🍑🍑
今週は毎日出来なかった😭
また来週頑張ろう🔥🔥🔥
今日（日曜日）からはじめます！
孫と遊びお尻に痺れが出ていました！お尻楽になるとほんとに変わりますよね〰️😅🙏
いつも楽しく拝見しています😊
お尻のエクササイズ、けっこうキツいですね💦
お尻のたるみが気になっていたので、一週間続けてやってみたいと思います😃✨
1日目🐭🐭🐭🐭🐭
久々聞きました！尻コリ！解しまくっていきましょう‼️
みんな大好き中殿筋(*'▽'*)♪
みんな大好き大臀筋(*'▽'*)♪
ゆう先生頑張れ🇯🇵頑張れ日本🇯🇵
いとこさんのNEWバージョンがんばれ‼️頂きました😊ありがとうございます😊
今週も気合い入れて頑張ります(ง🔥Д🔥)ง
お尻❗️股関節‼️
お悩みTOP1・2です‼️とっても効果ありそうなので一週間チャレンジしたいと思いまーす🔥🔥🔥
6日目！
あれ？昨日コメントするのだ忘れました！
せっかくやったのに💧
今日もお尻痛いなーと思いながらやりました😅
どこから効いてくれるかな？と楽しみ😊
なんでサムネは10歳若返るって謳ってるのにタイトルは6歳しか若返ってないんだよ
テニスボールを使ったらいいやつ。
3日目🐭🐭🐭🐭🐭
少しずつ、尻コリが解れて来た感じがします🤩
TH-camにつきもののゲップ(*￣◇)
ゆう先生が一生懸命やって下さってる証拠ですよね‼️ありがとうございます😭🙏🏻ゆう先生頑張れ🇯🇵
オリンピックも終わってしまいましたねぇ～🥲余韻に浸りながら私も引き続き頑張ります🔥
6日目🐭🐭🐭🐭🐭
お腹から声だして頑張って下さってありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
ゲップ(*´３｀)-зバンザイ🙌💕
揉んで解して、伸ばして解して、筋トレして桃尻🍑目指すよ～︎💕︎︎
２日目🍑🍑
片方ずつやって違いを確認するのももちろん大事だと思いますが、ゆう先生がモーレツに話し始めたら反対側のチャ〜ンス❗️ラクロスボールも２個で両大臀筋一気にやっちゃってま〜す😋✌️✨
5日目🐭🐭🐭🐭🐭
ゆう先生頑張れ🇯🇵がんばれ🇯🇵
お尻を解すと腰が楽になりますねぇ～( ˇωˇ ) ﾌｩ…
顔のラインもあがってる🤩
今日も朝から健康スイッチ( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
4日目🐭🐭🐭🐭🐭
尻コリを解してるのに首の動きがめちゃくちゃ良くなります😆ほんとに不思議ですよね！！
でっかい筋肉は大事ですᕙ( 'ω' )ᕗ
目指せ桃尻🍑
2日目🐭🐭🐭🐭🐭
お尻…こってます😭尻こり嫌だァ😫
👊は痛いのでボールでやってます！
解した後の筋トレはめちゃくちゃお尻に効きます💪
今日も健康スイッチ( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
結構いたいです
8日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭
尻コリ解しはやっぱり大事ですね‼️
ラテラルライン✨️スパイラルライン✨️伸びれ～伸びれ～🌱
ゆう先生頑張れ🇯🇵
頑張れゆう先生🇯🇵
今日も健康スイッチ( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ
整形級はない