【水ダイエット】寝起きに一杯！朝に飲むだけの激痩せドリンク【便秘解消/代謝アップ】
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
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今回は、寝起きに一杯、朝一番に飲むだけで痩せる飲み方を紹介します。
水ダイエットをアレンジし、あるものを加えると、
ダイエット効果抜群の飲み物になるんです！
そんな飲み物の作り方と飲み方を徹底解説します！
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すばらしい動画に拍手: ￥200 👏
Yuさん拍手ありがとうございます😊❣️レモン白湯ぜひ試してみて下さいね🌸✨
もえぞう先生！過去のTH-camを拝見して実践していたら6kg痩せました🙌
ありがとうございます😊
わ～頑張りましたね✨ご報告嬉しいです！これからも一緒に頑張っていきましょう♪
今日から起床時レモン白湯、昼夕食前にリンゴ酢始めます！あと2ℓ水を飲む！❤️
白湯は飲むようにしてますが、レモン白湯にしてみます。カラダに良いからって何でも摂取しすぎないように気をつけます。食材の皮って栄養あるんですね。これから暑くなるし、腸活と排便もスムーズになるよう頑張ります。ありがとうございます。もえぞう先生ホント美人だしカワイイっ！
ダイエット中なので、期待しながらもえぞうさんの情報を知ってる限り見ていきたいも思います。
サラリーマン現役の頃、朝起きてすぐ、水道の水を飲むとすぐお腹の代謝がよくなりトイレに行く習慣がありました。便秘にならず助かってました。
お水を効率よく飲むことから始めました。
お水を飲むことは意識してましたが、知識もなく単に飲んでただけ。
早速、今朝快調にお手洗いを済ませて気持ちも軽くなりました！
ガンバリマース
応援してますガンバ
レモン白湯、飲み始めて便通がよくなりました✨糖尿病があるので、次の検査結果が楽しみです✨
レモン汁とハチミツを水に混ぜて飲んでます。
次からは白湯でやってみます！
めちゃくちゃいいこと聞きました！
早速明日から朝一に水飲みます✨
私の場合はレモン白湯でなくレモンに重曹を入れてかき混ぜると炭酸が発生します。それを水で割って飲んでいます！ちなみにレモンはポッカレモンで、飲むタイミングは朝浮きたら直ぐに飲んでます！
早速、始めてみました。
為になる動画有難う御座いま。私は水を飲んでいました
明日から、白湯にポッカレモンを入れて飲んでみます
夜リンゴ酢飲むようにします
もえぞう先生こんばんわ！
いつも拝見させて頂いております。
自分は調理師なんですがレモンの皮は栄養価が高いという話で
皮を包丁で削ぎ落とすのは難しいですがジャガイモや人参の皮を剥く時によく使うピーラーを使うと誰でも簡単に皮を剥くことが出来ます。
コツとしては刃を斜め45度の角度で引っ掻くと簡単です。
みなさんに是非皮も食して欲しいですね。
では～✨✨✨✨
初めまして 中々分かりやすい説明ですね。申し分無いです。明日から、実践させて頂きます🍴🙏 レモンを、買わないと🏃
明日から試してみます🍋
ぜひぜひお試しください(^^)/🍋
白湯じゃなくて、常温の水にレモンはいいですか？
初めまして！
レモンの代わりにカボスを入れても良いのでしょうか？
ご教示いただければ幸いです。
柑橘系やキウイに含まれてるなんとか(？
)は日中摂ると紫外線でシミになりやすいとかが定番になってきていますが大丈夫なのでしょうか？
ソラレンですね。人によっては火傷のような症状も出ますので陽が落ちてからの方が良いと思います。
リンゴ酢白湯を飲んでいますがレモンの方がいいですか？😳
レモン煎茶は、どうですか？
朝一は日焼けするから夜のほうが良いという情報もあり・・どうするか悩み中
レモン白湯🍋明日の朝から早速やってみます！
ぜひお試しください😊感想まってます☺️🌸
@@moezo_diet 今朝飲んだら美味しかったので続けられそうです😄
レモン白湯の代わりに、リンゴ酢とかでも大丈夫ですか？？
レモンは光毒性があるのでむしろそちらの方が良いですよ〜
日は経っておりますが、動画ありがとうございます。
既出でしたら申し訳ないのですが質問です。
レモン白湯は歯磨き後でも大丈夫でしょうか？
寝起きは歯磨き後でないと飲食はあまりしたくないので…💦
りんご酢サイダーを朝夕飲んでいますが、レモン水も朝飲むことで、ダイエット効果はどうなりますか？
今日初めて拝見させていただきました。貴重な情報をありがとうございます！
チャンネル登録しました〜😊
さっそく試してみたいと思ってるのですが、レモン白湯と別動画で紹介されているりんご酢は同時進行しても大丈夫ですか？
ありがとうございます！酸っぱいのが得意でしたら同時でも大丈夫ですよ(^^)
レモン酢を白湯に入れても効果ありますか？
ヨーグルトにレモン酢入れて朝にたべてるんですが。
私はめちゃくちゃ美酢がすきなんですが無糖ヨーグルトにかけて食べるパターンが特にすきですがよくないですか？太りますか？
もえぞうちゃん、いえーい！
レモン白湯はじめました。クエン酸を利用しています。
＋10kgもえぞうちゃん、ステキです！
またねー！
ありがとうございます！レモン白湯はじめました♪クエン酸効果でますように✨
レモン白湯を飲んだ後に冷たい飲み物を飲んでも大丈夫なのかな？
なるほど！これなら簡単？に試せそうですね😃
簡単ですよね😊お試し下さい❣️
朝イチのレモン白湯に、1gほど重曹を入れても、(水じゃ無くても)問題無いですか？
今日さっそくリンゴ🍎酢を買ってきました痩せるぞ？
一緒に頑張りましょう！！食生活もぜひ見直してみて下さいね♪
柚子酢ではダメですか？
我が家のお酢と言えば柚子酢なんですが
教えてください。
宜しくお願いします。
柚子酢も酢酸の効果がありますよ😊
いつも、動画を拝見させて頂いてます。
ありがとうございますm(__)m
１日水２L(🍋水)を数年前から実施して来ましたが、この動画を見て、寝起きに常温のミネラルウォーター300cc+ポッカレモン🍋に変えました。すぐに効果覿面、数分後に解消されました。普段から毎日快便でしたが、朝食食べる前に出るなんて事は無かったので、びっくりしました。１日２Lは、🍋水➡️ミネラルウォーターにかえました。今後も身になる動画を楽しみにしています。頑張ってくださいね。
してみたいのですが、朝に柑橘類を取るとシミになりやすいと聞いたのですが。。
大丈夫なのでしょうか…
今日もすごく為になる動画でした。ありがとうございます。
朝一のレモン白湯は寝汗などでドロドロなった血流を薄めて脳梗塞の予防効果もありますよね
今ベランダ園芸してるレモンの花が一杯咲いてますので今後はレモン健康法を楽しみたいと思います。
あ、もえちゃんが出てました。胸熱。
ベランダ農園素敵ですね🥰✨何年後かにはレモンがなるのでしょうか🥺✨✨
@@moezo_diet レモンや柑橘類は鉢植え付け後２年から３年後には収穫出来るようになります。植え付けて定期的に肥料を与えるだけで簡単です。
レモン白湯飲んでみましたがとても美味しかったですよ。毎朝飲んでみよと思います。
試して頂きありがとうございます🍋ぜひ継続してみましょう♪
もえぞうさん美人😀
ありがとうございます🙈🌸
光毒性が怖いですね😅
私は外出予定がない朝には時々レモンを入れますが大体は白湯だけにしています🍋
僕は便秘気味です！🥺
もえぞうさん、いつもありがとー😉👍🎶レモン白湯、寝起きに一杯飲むと良いんですね😉これも簡単で良いですね😉👍レモンの汁、買ってこねんねな😁👋👋もえぞうさん、また一キロ体重が減りました😉ありがとー😉👍🎶
体重がまた減ったご報告大変嬉しいです(*'ω'*)これからもっとレモン白湯でダイエット効果促進ですね！
レモン白湯
代謝アップ
血糖値の上昇を抑える
朝一番
9:01
以前から、レモン白湯にハチミツを入れて飲んでいます。腸内環境が良くなり、お通じが良くなりました。
蜂蜜入れたら美味しそうですね～♪効果実感できてすばらしいです☺
レモンだけだと酸っぱいのではちみつを入れて飲んでますが…それじゃ痩せないですか😅
白湯じゃダメですか?
外出前、陽に当たる前に柑橘系は飲まない方がいいと聞いたことがあるんですが、レモンは大丈夫なんですか？
シミが出来やすくなるってテレビで見たけどそうなんですかね？
朝や昼間にレモン（ソラニン）含まれているので日焼けの原因になりシミになりやすいですが！
以前テレビで見たことあります。グレープフルーツとか柑橘類ですかね。
起床後効果のある飲み物は白湯が思い付くけどね。レモンの代わりにシークヮーサーでもダメかな？
シークワーサーも良さそうですね😊👌
いつも楽しく拝見させて頂いております。
一つ質問があるのですが、炭酸水は水と同じと考えても問題ないですか？
炭酸水は満腹感が得られるので良さそうですね😌飲みやすさで言えばお水がオススメです！
レモン水でも大丈夫ですか？
今朝から始めました❣️目覚めによく、腸活にも◎❗️続けていけそう、ありがとうございます(^^)ノ❤︎
目が覚めて、腸活にも良いですね😊🌟
レモンの代わりに市販で売っているレモン汁やリンゴ酢はダメでしょうか？もし大丈夫の場合は、分量もご教示頂けますと幸いです。
動画内でおっしゃっていますよ！
市販のレモン水の場合大さじ1杯程度。
私もレモン白湯を随分前から飲んでいます。だけど…便秘はないですが、ダイエットにはなっていないのが、残念です。
是非、返答願いします。
レモン白湯プラス栄養バランスの整った食事が大事になります😊あとは血糖値のコントロールなど様々な要因がありますね...！
ぽっちゃりでも美人は美人。
人によって違うとか？🤔
ポッカレモン１００なんかでも大丈夫ですか
え〜っ！！ポッチャリ？？女の子は？ワガママボディーの方が好き❣️特に？姉さんgoodjob d(￣ ￣)