خويا قتلتني النحافة بزاف والله شحال هدي تقريبا 5 سنين طلعت فورمة دربت تمارة خديت غير بروتين ماصكينر .62 كيلو 170سم كانت فورمة بقاو غير تصاور .تعمقت في يوتيب لبطل لي كدكر شي بروغرام ديال الاكل كنجربو يعني طلعت صحا وجات لوقت لي تسدات ليا شهية بديت نضعاف شريت بيرفيطال فنيد تحلت الشهية من جديد رجعت كناكل والمشكل مزال كنزيد نضعاف ومع حبست لفنيد دشاهية تسدت تاني ورجعت ليه مع نقطع مع تسد وشفت راسي كنتريني ساعه ديالي ولا عندي نقص في حمل الاوزان ونقص في الوزن 58 لمدة عام وزيادة قطعت لاصال دبا شي عام وصرف ترينيت فيها البوكس شهرين ونفس المشكل وخا بدلت برنامج التمرين والاكل ووالو ومؤخرا دوزت عند اختصاصي دار ليا ديك تلفازة قلب لكلاوي والمعدة معندي والو عادي وعاودت ليه هاد شي كامل لي قلت لك خرج ليا نورا فيت ديال شهية تاني وشي فنيد صخت ديال بصح وخرجت بحالي حتا جيت فيك دبا بغيت غير شي بروغرام دلماكة وشي حاجة المكملات خفيفة نوصل غير 70 كيلو وخدام قادر نوفر الماكلة
احسن حاجة الى كنت هاز الدهون نشف عاد بدأ الضخامة في هاد الفترة تيكون هرمون الاستروجين طالع اللي تيمنع من هرمون التستيرون من الإفراز و بهذا غادي تريد تهز غير كتلة من الدهون
@@hakimovitche01officielgaouzi خوي علا حساب المعلومات لعندي كرياتين ترتمون كتاخد 20 ولا15g مقسوم علا 4 مرات مدا جوج 2سمنات من بعد 5g حتى 10g فنهار علا حساب الكتل العضلي كم كبدي شرب الماء مزيان
Khoya zin ana ki3jabni dakchi li kadir ms fach katkhroj man la salle o kadakhel lcarbes houwa lewel rah l'insuline kitla3 o testo kihbat donc maghatsstafadch 9ad ma dakhel protéine houwa lewel Wlh rani nbghik
الله يرحم ليك الوالدين بطل ديالنا
slm khoya ana awal mara radi nchof vidiowat dyalk tbarkalh alik 3andk matgol tahaya lik men mdinat salé
Khoya haki rani ghadi ghi bata3limat dyalk
Courage kheyyo 💪🙏
الماص طيك شبعان كرياتين وتزيد دخل الكرياتين بوحدو راه الدمار الشامل للكبدة إلا كنتي تستعمل الماص طيك منصحكش تشري الكرياتين بوحدو
La khouya hir chereb ma mzn ✌🏻
Aslan nta kanti galti creatine machi mzyan ou 3amrak khditih
@@hakimovitche01officielgaouzi أنا أصلا عمرني ستعملت المكملات وفعلا قلت الكرياتين ماشي مزيان بالنسبة شخص مكيشربش الماء مزيان
عندما تتكلم التجربة 💪🔥❤🇲🇦
السلام عليكم . انا مدرب كاراتي و كيك بوكسينغ و لياقة بدنية أقدم فيديوهات تدريب بالمنزل للنساء و الرجال اعملولي ابوني جزاكم الله خيرا 😜
تم اخي المرجو رد
دقيقة 6:56 تتكلم على لاماص .. معلومة غلط .. فبعد التمرين تيكون الأنسولين نازل.. ماشي طالع. ❗
@@monawa3at579 و انا شنو قلت؟ قرا تعليقي باش تفهم و عاد جاوب..... ماشي تقراه باش تجاوب 😉👌🏼
فديو نقيي خالي من الاغلاط
💪💪💪💥💥
خويا قتلتني النحافة بزاف والله شحال هدي تقريبا 5 سنين طلعت فورمة دربت تمارة خديت غير بروتين ماصكينر .62 كيلو 170سم كانت فورمة بقاو غير تصاور .تعمقت في يوتيب لبطل لي كدكر شي بروغرام ديال الاكل كنجربو يعني طلعت صحا وجات لوقت لي تسدات ليا شهية بديت نضعاف شريت بيرفيطال فنيد تحلت الشهية من جديد رجعت كناكل والمشكل مزال كنزيد نضعاف ومع حبست لفنيد دشاهية تسدت تاني ورجعت ليه مع نقطع مع تسد وشفت راسي كنتريني ساعه ديالي ولا عندي نقص في حمل الاوزان ونقص في الوزن 58 لمدة عام وزيادة قطعت لاصال دبا شي عام وصرف ترينيت فيها البوكس شهرين ونفس المشكل وخا بدلت برنامج التمرين والاكل ووالو ومؤخرا دوزت عند اختصاصي دار ليا ديك تلفازة قلب لكلاوي والمعدة معندي والو عادي وعاودت ليه هاد شي كامل لي قلت لك خرج ليا نورا فيت ديال شهية تاني وشي فنيد صخت ديال بصح وخرجت بحالي حتا جيت فيك دبا بغيت غير شي بروغرام دلماكة وشي حاجة المكملات خفيفة نوصل غير 70 كيلو وخدام قادر نوفر الماكلة
Drari olh mankdab elikom nhar walit mtaba3 hakim tbadalt bzaaf fi 7 mois
Lah ibarek fik khouya
@@hakimovitche01officielgaouzi خوية حكيم تبارك الله عليك اخي
واوشممكن تَقول ليا على شي َمكمل لتنشاف يساعد ماشي بروتين
❤❤❤❤🏆🏆🏆🏆🎖
الله يرحم الوليدين خويا حكيم كاتفيدنا بزاااف شكرا
Merci bcp hakimou💪💚
Video ra2i3 chokran ba hakim nasa2i7 flmostawa . hakim créatine li mzyan dial muscletech wla dial ON bkol saraha ? fljawda
Merhba khouya
Khoya hakim mass tech ra fih 10g dyl creatin mbzfch tzid meah creatin ??
Nn khouya
الأستاذ مرضي الولدين كيشبه احمد ميكي الممثل
Khoya 7akim khasni xi mass ginar momkin tkhali liya tili dyalak nji 3andak lma7al ??
Kayn khoya hakim❤
شكرا خويا حكيم
الله معك خويا نت روجل ديل بصح
Khoya hakim l'ai waf9ak👍
شكرا.خويا
الامور واضحة
تبرك الله عليك بطل.🔝💯💪
3el l9rs akhoya hakim
❤❤💪
واش ماشي ضروري كلوتامين ف لماس ؟
Nn khouya
Tooooooooop lkhawa 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🔥
CHRI KAMIRA W MIC BACH TWSL 100K
Khouya kifach nel9awk ila bgina des conseils ou coaching a distance
Instagram : hakimovitche01
كنستافد معاك خويا الله ارحم من قرارك مكرهناكش شي وجبات سراع للناس لخدامين اخويا حكيم
الله يبارك حبيبنا والله محبيتك تحبس مختصر ومفيد 🙏🙏
Bghina mas tkon 3adiya Blagres 💪
تبارك الله على خويا حكيم على هذه النصائح
تحياتي بطال مرحبا بيك في مزويق 😂😂😍😍😍😍
L3az khouya hakim inchallah nwdhou loumour
Khay hakim 71kg 1.60 nbda mass ? 💙
تبارك الله عليك المرضي
احسن حاجة الى كنت هاز الدهون نشف عاد بدأ الضخامة في هاد الفترة تيكون هرمون الاستروجين طالع اللي تيمنع من هرمون التستيرون من الإفراز و بهذا غادي تريد تهز غير كتلة من الدهون
شكرًا خويا حكيم على هذا المجهود نحبك في الله
kayen akhay hakim ta7iyati😁😁😁😁khmissat
Shukra hakim video zwin👍
بالتوفيق البطل ديالنا
انا فلاح اتمنى الدعم
merci khoya Hakim👍
TBARKELAH 3LIK COACH
Ila bimou😂😂😂😂😂😂
nmra ta3k khooya hakim ❤
kayn batal
Overt training يعني تتمرن كتر من ساعة مكنظش كينة دراسة ولا معلومات اكيدة تتكلم عليها. فالأمر يعتمد على كم سعرات مخزنها جسمك قبل تمرين. تحياتي 👍🏻
علاش مطورتيش لمستوى ديالك او حاولتي تحتارف را تبارك الله عندك ميتغال
Inshalah khouya
@@hakimovitche01officielgaouzi نشاء الله
@@hakimovitche01officielgaouzi نشاء الله
العز خويا العزيز الله يحفظك مسيرة موفقة بإذن الله تعالى و جزاك الله تعالى عنا كل الخير
Salam 7akim ana 3mlt blhdra dyalk o3tat natija tbarklh 3lik chokranb zid 3ml vidios bzaf tahya mn espania nkuia hakim
Per per 🔥🚨
احسن مكمل زيادة وزن اخوياا حكيم طول 1.90 فياا 85 في وزن باش تنصحني
Bravo 3lik khouya wasalti lmessage dyalek
💪🏻💪🏻💪🏻
Tooob
خويا حكيم أنت تبارك الله بطل وعندك نيفو ماشاء الله ولكن أخويا كاتغبار علينا
Top
تبرك الله عليك أستاذ حكيم ❤✌💪
Chokran lak 5ouya 7akim💪
Koulchi 3il berma olkiskas
The pumper , your are the best 💪🥊💪
شكرا خويا حكيم بزاف ♡♡
Toop khoya
الأمور واضحة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي واش التمر والزبيب حتى هما ما مزيانينش
Mzn khouya
Bravo
thanks for all info )))
الماستيك الجرع فيه 11gكرياتين لاش غيزيد كرياتين باش افركع الكلي
Nn khouya hir chereb ma mzn
@@hakimovitche01officielgaouzi خوي علا حساب المعلومات لعندي كرياتين ترتمون كتاخد 20 ولا15g مقسوم علا 4 مرات مدا جوج 2سمنات من بعد 5g حتى 10g فنهار علا حساب الكتل العضلي كم كبدي شرب الماء مزيان
❤
كاين خويا خلينا من خريطيطي❤
كربهدرات
Kandrab gher mcdo ou tbarkalah 3amr 3lik ou twil 3lik
Khoya zin ana ki3jabni dakchi li kadir ms fach katkhroj man la salle o kadakhel lcarbes houwa lewel rah l'insuline kitla3 o testo kihbat donc maghatsstafadch 9ad ma dakhel protéine houwa lewel
Wlh rani nbghik
Oui khouya mais li bra itmasa i9der idekhel carb
Machi testosterone lli kay nzel GH li houwa growth Hormone houwa lli kaynzzel
Khoya lgawzi CV bikhir
Hhhhh wa si hakim riyadat bina2 ljism kat3tamad 3la ziyadat kotla l3adaliya sawa2 tanchi aw tadkhim machi ziyadat mwazan mizane machi mi3yar