Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 มี.ค. 2024
- Комфортная вечерняя растяжка на все тело поможет разгрузиться после рабочего дня, приятно расслабить мышцы, убрать дискомфорт в области ног и спины, успокоит разум и подарит внутренне спокойствие🤍
Мой курс "Здоровье и баланс" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching.skillspace.ru/...
Мой курс "Классический пилатес" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching.skillspace.ru/...
Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching.skillspace.ru/...
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок t.me/mari_stretching
Инстаграм / mari_diagileva
Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге. - กีฬา
Какие прекрасные у вас видео и тренировки, делаю третий день, спасибо огромное за ваш труд, голос, такую эстетичную съемку и музыкую и вас
Я ощутила не лёгкость, а блаженство в теле и на душе ❤ Мария очень приятная и гармоничная!
Растяжка понравилась. Спасибо вам. Первый раз делала с вами. Мне показался только быстрый темп.
Потрясающий задний план, великолепная девушка! Спасибо, чувствуется, что все со вкусом
Спасибо❤️☺️
Это потрясающе ❤
В этом видео прекрасно все кроме темпа, слишком быстро, я тороплюсь, а вроде как надо на релаксе делать. Но, не смотря на это, растяжка прошла успешно, спасибо Вам большое!
Мне очень нравятся тренировки и сам блогер, приятная девушка и понятные тренировки. Делалаю постоянно от отёков утром и вечернюю. Отёки уходят, зажимы, боль в спине после сна тоже. Рекомендую!!!!
💛💛💛
Редко встречаются видео с таким хорошим объяснением. Искренне говорю вам спасибо за эту тренировку! ❤❤
❤️
Моя любимая вечерняя растяжка! Вчера сделала, сегодня тоже буду делать вечером!
Отличный комплекс, спасибо! ❤️❤️❤️
Благодарю за такую теплую тренировку❤
Очень приятно потянулась после тренировки, спасибо ✨
Спасибо! Такое удовольствие и расслабление получила от тренировки ❤
Кайф какой , спасибо ❤
Чудесная растяжка, спасибо вам! 🫶
у вас идеальные тренировки!!! спасибо вам большое!! не переставайте делиться с нами ❤
Я в экстазе😍какое приятное удовольствие получила с вами🎉а голос просто мед для ушей❤каждый день буду с вами делать растяжку 😊
🩷🩷🩷
это приятная настоящая растяжка на все тело, супер! спасибо
Спасибо большое! У вас такие чудесные тренировки! Очень комфортно и приятно🥰
😍прекрасная растяжка, чувствуется легкость в теле. Спасибо Вам!🩷
Сделала растяжку,сначала подумала ,что не помогло,а сейчас лежу и понимаю,как тело расслабилось,на вечер идеально❤
Очень хорошо ❤
Спасибо большое ❤
потрясающий комплекс
Хорошо✅
Очень понравилось: плавно, красиво, приятное музыкальное сопровождение на фоне, такое спокойствие, спасибо за тренировку, с удовольствием переключилась🤍🤲
Благодарю❤❤
Хорошая растяжка ❤
Благодарю
У мен прохрустело вообще все, начиная от шеи, заканчивая коленками, спасибо, аж легче стало 😅♥️
очень хорошая растяжка❤
Спасибо большое за такую приятную растяжку! Это была моя первая у вас, и их теперь будет много! Хочу попробовать все.Вы очень классная❤️
Спасибо🥰💕
МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ❤ И расслабление и прилив энергии чувствую одновременно, только мне кажется это скорее йога, чем растяжка и еще вы очень далеко от камеры, неудобно сомтреть
❤❤❤❤❤
❤❤❤
Благодарю за такую прекрасную тренировку✨✨✨❤️ скажите пожалуйста за какое время до сна её можно делать?
На здоровье🙏🏼💕 Универсально за 30-40 минут) Но это все достаточно индивидуально💛 Если вы плохо спите, то удлиняйте этот промежуток, а если хорошо и быстро засыпаете, то можно делать и перед сном)
у меня были зажимы в шее, после этого видео я смогла повернуть шею на левую сторону 😂так что спасибо
А есть 18+ упражнения?
Вам не по адресу)
Не пойму, я должен был вроде расслабиться, а не помереть в процессе...
Всякое бывает😅