【眼精疲労】簡単！目元のたるみを引き上げる眼輪筋はがし
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- เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ย. 2022
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【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
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（運営元：株式会社ティアラボ）
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簡単そうで難しいですね。お顔の体操にもいいかもしれません。毎日やってみます。
動画ありがとうございます😊
最後のが同じ方向に…
何回もやりますね❤
感謝致します😊
天才や！！
ありがとうございます😊
励みになります✨
先生の動画に出会って、１ヶ月。毎日コツコツ続けて私の長年の不調は少しずつ改善しております。感謝しかなくて尊敬しかないです。今日は調子に乗ってたるんだ目元も…とやってみましたが、最後難しいかった😂でもやってみます！この動画で先生のお茶目な一面も垣間見ることができて朝から笑ってしまいました😊失礼しました😅これからもよろしくお願い致します🙇
これは結構できます😊良かったです、ドライアイや目の疲れ、内蔵機能の低下、交感神経が優位になりやすい。全て当てはまります。毎日やってみます。おまけで痩せるかもしれないし🎉
おお〜さすがです✨👏
是非、眼輪筋続けていきましょうね(^^)
意外と免許皆伝ができてしまった😂
免許皆伝、時短ですがすごく目がすっきりしました🎉
山内先生に出会えたコトに感謝です🍀
効果抜群でした！！まぶたが上がって目がぱっちりです。ありがとうございました♫
嬉しい😆
凄く良いです有り難うございました😮😅❤
嬉しい😆✨
免許皆伝編 難しいですね！首まで動きます。 コロッケさんのモノマネは、免許皆伝以上ですね😊 毎日頑張ります！
ありがとうございます
先生の講座は優しくできて効果ですね。いろんな事をしてきましたが先生の講座はわかりやすく即効性が高いですね
そう言って頂けて嬉しいです✨
LAWSON Wi-Fiで、動画をアップしながら見ています。テレビの録画操作も疲れるし、パソコン操作も目が疲れます。助かります。感謝。
いつもありがとうございます😊
是非ぜひです✨
びっくりするぐらい効いた😮
嬉しい😆
眼精疲労で困っていました。免許皆伝編、効果抜群でした。ありがとうございます。
これ難しいですよね😅
ナイスセンス✨
免許皆伝は超難しいです。キープは出来るけれど、切り替えるのが大変。効果は抜群ですね！！
こんにちは😃
お元気ですか(^^)
僕もお伝えしながらできていません😅
色々刺激していきましようね✨
免許皆伝編一回目から出来ました❤
ようこそ(^ ^)
目の周りかなりスッキリしました✨️
自律神経にも効くとのことなのでありがたいです…!!
ありがとうございます✨
最後難しかったですよね！😅
僕もまだまだなので一緒に継続していきましょう🔥
時々、見ております。よそとは違うやり方で、体に優しいのがよいですね
老化をゆっくりにしていきたいと思います。一番の悩みが目の問題でした。
今回ラッキー！早速やっています。ありがとうございます。
目の企画、色々配信するのでこれからもよろしくお願いします✨
終ったあと顔面に心地いい疲れがありますね
すぐに効果はでなかったので続けてみます
ありがとうございました
ほんと、普段いかに動かしてないか分かりますよね(^^)
初級のタップだけで軽くなり、片眼だけ全然違います😉 頭もスッキリして来て、またもや感謝です!
よく頬の内側や舌を噛んだりしていますので、ほうれい線のたるみ解消もリクエストしたいです。
色々企画しますね✨
内側の噛み癖にはこちらを是非💁♂️
th-cam.com/video/2BYSDi1n1yw/w-d-xo.html
噛み癖。はい。歯が割れる程に食いしばってしまいます。内側翼突筋。初めて知りました。不勉強ですみません。ご案内ありがとうございます。頑張ってみます'☺️
いつも観ています！
顔のたるみ解消良かったです。
頬のたるみ、ほうれい線を無くす方法があれば教えて欲しいです。
ありがとうございます😊
ほうれい線も企画しますね^ - ^
効果はすぐには分からないけど、少なくとも免許皆伝は数回（失敗した後に）遣っただけでも何か疲れた感じがあるし、いわゆる、その筋肉鍛える（或いは動かしてなかったのを動かした）感じがあり、良いのだろうな、と思いました。PCを見る仕事なので、遣って見ます。ありがとうございました。
是非ぜひ！
表情筋の運動はは生活習慣によってか偏りが出てくるので色々動かしていきましょうね😀
えーーーーー😮これで痩せるかも〜❤時短だし、毎日します❣️
是非ぜひ(^^)
動画をありがとうございます。
1日1回実践して、3週間ほど経ちます。
効果はどれくらいで出てくるものですか？
ありがとうございました。チャットでも書いた通り左目だけ瞑ることが出来ないのですが出来るようになる方法は有りますか？今回は手で押さえながらやりました😅
先生こんばんはいつもお世話になっています。昨日のライブでれなくてとても残念！
先程ライブ拝見させて頂きました。へながさんの質問で私もよく似た事なんで大変役にたちました！
今回の免許皆伝は難しいです。目を手で押さえて上げないと、口が目と同じ方向にいってしまいます。
何回がやってみます。段々慣れたら出来るでしょうね🤣
いつもありがとうございます😊
アーカイブチェック頂き嬉しいです😆
皆さんの質問、とても役立ちますよね✨
私もライブを開催する側でありながら、いつも勉強になるのでとっても嬉しいです😆
これからも一緒に健康体目指していきましようね✨
これは、むずかしい😄
ですよね💦
なるほど。
でも愛想あるエクササイズだな。
自分で、僕もできてないけどって言うのが面白いし、良いね
(*´ω｀*)笑
なかなか、目と口をうごかすのは、難しいですね、でも、やります😮
お世話になります。首、肩、脇下、肩甲骨下、背中と右側に緊張感があり、先生の動画に出会い、いろいろ試しています
免許皆伝で左眼を閉じて口を右の時に、右首筋がピクピクするのは、どこか緊張しているのでしょうか？
改善の参考となる動画があれば教えて頂きたいです🙇♂️
いつもありがとうございます😊
首がピクピクするのは、何とか動かそうとして他の筋が働いてしまうからです😅
慣れてくるとピクピクしなくなりますよ(^^)
Sie sind wunderbar 🙏💛
👍^ - ^
山内先生へ
白斑の治療方法を教えてください
よろしくお願いします
👍
なんだか目の開き方がすっきりした気がします。
鏡で見ていない状態ですけど。
凄い✨
8:40～のとこ先生がしゃべってる途中なのに閉めるの早いですよね
目の下トントンと一緒に継続していきます❗
是非ぜひ＾＾
いつもありがとうございます😊
エクボを作って笑うのは簡単なのですが、おちょぼ口で左右に動かすのは出来ないので、練習します❗️
いつもありがとうございます😊
分離して動かすの、難しいですよね(^^)
一緒に訓練していきましょうね(^^)
いつもありがとうございます。
免許皆伝編ですが、下アゴごと横に動いてしまうのですが、それでも大丈夫ですか？
こちらこそありがとうございます😊
はい！顎でも別方向に動けばオッケーです🙆♂️
最後のは出来ない😵💫左目閉じて、口を右に動かそうとしてたら両目閉じてしまう😑😵
でも、やり続けたらできるようになるかな⁉
若い頃から目の窪みがコンプレックスです。
目の窪みにも効果ありますか？
是非お試しを❗️
免許皆伝編は、何往復すればよいですか?
皆伝編をやれば、他はしなくて良いですか?
順に行うと良いですよ✨
何回かやってみました。免許皆伝編、難しいですが、目が明いている方に口を動かすという意識にするとやり易いのですが、それでも良いのでしょうか？
その意識の仕方、素晴らしいですね👏✨
@@yamauchi_kakekomidera ありがとうございます。結構効いているように感じますので、今後も思い出しては遣ろうと思います。
当方、元々体が弱い（特に腸がやられる）のですが、中学から運動を初めて（剣道）一応、丈夫と言っても良いほどになりました。しかし、寄る年波（60超え）と仕事がPCの前で行うため、どうしても運動不足（ちょっと歩くのと、バッティングセンターで汗流すくらい）で、特に股関節が硬くなり、胡坐が掛けなくなってしまっています。時間のある時に先生の過去の動画を見返してみたいと思いますが、これ、と言うのがありましたら、お教えいただけると幸いです。
こちらお試しください💁♂️
th-cam.com/video/C7cb0xGLjvg/w-d-xo.html
久しぶりにバッティングセンター行きたくなってきました😁
この運動行うと副交感神経優位になるのですか？
コメントありがとうございます。
顔面神経は運動神経に加え、副交感神経繊維を含みます。
副交感神経優位目的の場合はゆっくり呼吸すると良いですね✨
ありがとうございます(^-^ゞ
これすごいかも
目の疲れだけじゃなくて胸の悪さがやった側から治った
目は知らずして疲れてますもんね💦
胸への効果も教えて頂きありがとうございます😊
白内障の治療方法はありませんか？
まずは眼科へ！
あとは食習慣の改善です✨
メガネ無しで、スマホが良く見えました
眼鏡をかけているので。でも、メガネかけたまま出来る！
おお〜メガネかけながらも出来るとは✨
凄いです(^^)
ウィンクしながらやるって事であってますか？
はい🙆♂️
保存です。タイトルは山内整体です。毎日覚えることが次々で、ご無沙汰しました。通知が来る様に設定しました。この動画は、すっかり忘れていました。
ありがとうございます😊
これして、顔のシワ増えない？
❓
ふむかひへ
👍
眼瞼筋剥がしなんて嘘っぱちですよ。
そんなことやったらシワやたるみを悪化させるだけです。
間違った知識を広めないように願います。
👍