【どんどん目がよくなる👀】視力回復には〇〇が関係している！小さな文字もハッキリ見えるようになる方法（視力低下・近視・眼精疲労・遠視）
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- เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2024
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【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良したAKS療法を開発。
治療家向けセミナー登壇、講演活動、DVD配信。
▶︎お仕事や公演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
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大変勉強になりました。呼吸も楽になりました。ありがとうございます
今、凄く目が痛かったんですが、このエクササイズでびっくりするほど楽になりました。ありがとうございます。
老眼に悩んでいました。
毎日やっていきたいと思いました😊
ありがとうございます
是非ぜひ(^^)
視力も健康体も維持していきましょうね！(^^)
参考になりました。ありがとうございます。
そう言って頂けて嬉しいです✨
視界がクリアになりました。頑張り過ぎずに続けます。
すごく見やすい動画ありがとうございます。
こちらこそ、ありがとうございます😊
納得してしまいました。呼吸も楽になりました。
とても嬉しいです😃
凄い。
やってみます
是非ぜひ(^^)
何度かやって効果を実感しています。
特に、素肌に直接やってみると、効果がものすごい気がしました！😊
なるほど〜✨
嬉しいです😃
解決する方法
5:25 視力回復トレーニング
9:37 寝ても疲れが取れない時
10:46 総まとめ
👍
すごーくありがたい情報です
ありがとうございます😊
目から鱗でしした😮有り難う御座います❤
こちらこそ、ご視聴ありがとうございます😊
ちょうど悩んでいたところでした。続けてやっていこうと思います😊
ナイスタイミングで良かったです✨
是非お試しくださいね(^^)
目がスッキリしました。朝一に効果抜群で～す！
おはようございます😃
今日もスッキリ、楽しくいきましょう✨
ありがとうございました。
一緒にやってみました。スマホが超みやすいです！ギューんとカメラのピントが合ったようです。ビックリです。ありがとうございます♪
📸👀合って嬉しいです😆笑
こちらこそありがとうございます😊
ありがとう❤
こちらこそです✨💁♂️
🎉とてもとても参考になりました🌹
ありがとうございます🌈🤗
スクール卒業生のセラピストです。
いつもとても役立つ最新の情報をありがとうございます！😊
ついつい交感神経優位になり、呼吸数も心拍数も上がりがちな私、特に最近は焦ってPCワークをする時間が長く、さすがに眼が疲れたなー！💧と思っていたところでした😅
早速やってみると効果テキメン！😲眼だけでなく、身体もリラックスして楽です！
しかも誰でも簡単にスグできるので、自分だけでなく、施術に取り入れたりお客様にすすめてみます😊
ありがとうございます！😊
頑張りすぎですね💦(^^)
実感頂き嬉しいです😆
どんどん活用くださいね✨
これからもよろしくお願い致します🤲
👍すごい！開放感です
先生、遠く見るのは、いいんですね。呼吸法で、眼をいたわります。ありがとう。
はい！ありがとうございます✨
見やすくなりました
深呼吸と 😌🌃💤寝る前に遠くを見る🤔早速 今夜窓を開けて 遠くを 見ますイヤ😅毎晩見ます。先生ありがとうございました👍
是非ぜひ！
呼吸状態と見る方向を意識すると凄く変わってきますよ(^^)
目よりも呼吸がとても今は楽になっています。
はい！
そもそも呼吸筋へのアプローチですからね！
良かった✨(^ ^)
先生何時もありがとうございますホント目の前があかるく広くみえます😂感謝
とっても嬉しいです✨
老眼が劇的に良い感じなので続けてやってみたいと思います😮ありがとうございます
凄い✨
嬉しいですね😆
とっても堅くこっていて、押すと痛いくらいでした。
雨音が大きくて眠れなくて困っていました。リラックスして眠れそうです。
呼吸が浅く、気がつくと胸部に息を溜めて息を止めていたりして悩んでいます。やってみます😊
はい！
細く、優しく、ゆ〜〜っくり呼吸しましようね(^ ^)
ほんとに効果ありました、びっくりです。ありがとうございました。飛蚊症を解消する方法などありましたら教えていただけますとありがたいです。
実感頂き嬉しい！
そちらも企画しますね✨(^^)
肋間神経痛の動画とかありましたら学ばせて頂きたいです🙇
まさにこの運動やると良きですよ✨
みやすいでーす。
仕事で！上司に追い詰められる事が多く！
胸が締め付けられるようでした。
普段から鼻呼吸は、ゆっくりする様にしてますが、それでも焦らされる日々でしたので！
助かります。
ありがとうございます。
今日もありがとうございます！
目の疲れがあったんですが、
すごく楽になりました！
今回目に関する動画ということで質問
なんですが、飛蚊症持ちなんですが、有効な動画はありますか？
早速実感頂き嬉しいです😃
また眼の企画しているのでお待ちくださいね✨
マジで、スマホが鮮明になった気がします🎉
ほんとに目のピントがすぐに合うのにびっくりです。それに周辺視野でも視界が掴みやすいです。
ドライアイも治るといいなー。
ありがとうございます😊
近視と老眼です😅
山内先生、お忙しい事は重々承知ですが、富士山のふもとで対面のお悩み相談してくださると嬉しいです✨
ご視聴ありがとうございます😊
また皆さんにお会いできる日をいつか作りますね✨
今後とも宜しくお願い致します🤲
私、効果感じられました！！✨
左目の眼球あたり？がなんだかスッとした感覚があります！
おおお〜実感頂き嬉しいです😆
この情報を意識していくと本当に目が疲れなくなりますよ！
一緒に継続していきましょうね！
目のほうは、今までのストレッチで､山内流の技が増えるたびに視やすくなっています。目のストレッチ増えて嬉しいです。菊芋生活､やっていますが、身体の調子がいいと､修行が少なくなってしまいがち。そうするとトイレが近くなったり尿漏れが出てしまいます。とにかく変わらずに修行して､薬の量を減らす努力はしていきます。いつも有益な情報ありがとうございます☺️
調子が良い状態が続くとついつい、、
人間ですもの当然ですね😅
定期配信していきますので、無理せず継続していきましょうね(^^)
@@yamauchi_kakekomidera 菊芋の動画を見ていると､菊芋の料理動画が幾つか出てくるので､参考になるのでついそちらに時間を取られます。何しろ3つも世界三大健康野菜を揃えてしまったから。冷蔵庫の肥やしにならないようにします。コメントありがとうございました。
ありがとうございます。😊
目の疲れとぼやけてしまう事が多くなってきていました。
目の働きにも自律神経の影響が強く関わっていたのですね。‼️😆
さっそく呼吸法をしてみたら、ぼやけていたのが、かなりスッキリしました。☺️
夜寝る前に星をみてから寝るようにしてみます。😊
そうなんですよ〜
僕も2、3年前まではほんと疲れ目に悩んでいたので😅
是非お試しくださいね✨
いつもありがとうございます😊
呼吸をしただけですが､､､
手元の物がハッキリそしてクッキリ見えました😂本当に有り難うございます😢
凄い✨上手くできましたね👏(^^)
達磨に〰️なる
👍
いつも驚きと嬉しさで視聴しております🎉先生に質問なのですが、足先が氷のように冷たいのは治りませんか？20代からずっと冬が辛いです😢
まずはこちらから試してみてください↓
th-cam.com/video/oxSRBgubon0/w-d-xo.htmlsi=GH7LPKwJFPxEvfBS
とても参考になりました。昼間必ずしも1回外に出て、視界を広げています。沈丁花の香りがする道を自転車で走ったり。
窓から西に富士山の見える🗻家に住んでますが、電線が邪魔です。
呼吸が浅くならないよう、この動画の通りにして、早寝早起きを目指します。
素晴らしい習慣ですね✨
窓から見えるの羨まし〜〜(^^)
家は麓だけど近すぎて森しか見えない💦
今日も楽しくいきましょう♪
遠くを見る話、良かったです。私は中学生の時に、夕陽を見ると目に良いと本で読んで、それを大学ノートに絵入りで写したら、クラスで話題になって皆に読まれました（笑）。
もう下ばかり見て雑草を探す季節になりましたが（有毒のオレンジ色の花、ナガミヒナゲシの駆除）、遠くを見るの心がけます。
凄い！真似して呼吸しただけで視界がクリアになりました！あと目がスッキリしました！
ありがとうございます😊
前置きが、長くないですか?
６分くらい後からで、良いですよね。 あと先生の声がソフトで心地よいので先生の声だけ抜き出して聞きたいです。
ありがとうございます✨次回はぜひ鼻炎解消を伝授願います🙏
この動画を何度も観ていたら知らない間に先生の
「遠く（Talk）を見る」のイントネーションがうつってしまってました。
笑(^^)
ベースは名古屋弁です✨
先生 この方法は見るとか関係なくても副交感神経優位にできますか？
さすが✨
まさにその通りです！
もしかして食いしばりにもいいような？気が。続けてみます。
なるほど〜
是非どうなったか教えてくださいね✨(^^)
ありがとうございます😊
質問なのですが、遠くの文字が見にくいときは呼吸を早くするなど交感神経優位にすればいいでしょうか😅？
こちらこそ(^^)
はい、まずは自分の調整を感じて、
ボヤけるようなら深い呼吸じゃなくても良いので若干速くしてみてくださいね✨
ありがとうございます。私は、６９歳の男子です眼の状態がおかしいです右眼は、近くがピントが合いやすく左眼は、遠くがピントが合いやすいですみぎめは、首筋のこりからかわかりませんが少し緊張するとピクピクン右目だけします何かようほうほうがありましたらよろしくお願い致します。
膀胱の健康ならびに老化防止の施術はないですか。
こんにちは😊
すごーいです!
やってみたらスマホがはっきり見えました✌️
自律神経、副交感神経は色々な゙体の変化と関係しているんですね。
私は、年も年なのでやっぱり認知症予防に呼吸法やってみます。
いつも貴重なお話ありがとうございます😊✌️
こちらの呼吸を行うと肩も目もすっきりします。ありがとうございました。
質問なのですが、私は視力に左右差があり、右目だけコンタクトレンズを装着していて、常に右目が重く眼瞼下垂もあり、顎関節症も右に症状があります。
夜、遠くを見ると良いと教えていただきましたが、その場合はコンタクトレンズは装着したまま見るのでしょうか？
皮膚のたるみを
と言うのがよく分からないのですが💧
肋骨の1番目に指を当てて下に引っ張るのですか？
それとも肋骨の1番目に指を引っ掛けるのですか？
すみません💦
鎖骨の下あたりから皮膚を下に引き下げてくださいね✨
肋骨の番号は気にしなくても大丈夫です🙆♂️
動画では、皮膚を下に引っ張ってる様に見えますが、上にスライドさせるのが正しいのでしょうか?
先の方と同じく私もよく分かりませんでした
コメントありがとうございます😊
こちら皮膚を軽く引き下げてくださいね✨
6:20 自分用
昨日、たまたまデスクトップ🖥️の画像を山のパノラマ写真にして爽快な気分になっていた者です。😊
質問なのですが、遠くが見れない時、室内で遠い山の風景などのパノラマ画像見るのは効果があるのでしょうか？見ている距離は近いままなので、気分的なものだけでしょうか？それとも少しは目の筋肉が働いているのでしょうか？
残念ですが、山の写真でも近ければ同じです💦
できる限り、遠くに焦点を合わせましょうね✨
とても為になる動画、ありがとうございます。目がスッキリしました。
聴力回復に効果的な方法も教えていただけると嬉しいです。
先生何時もありがとうございます、お伺いしますコロナワクチン後から目の前が砂嵐みたいになってしまいました、すっきりとする方法って有りますか?其から視野が広くなる方法とかも有るでしょうか。難しい問題すみません。宜しくお願いします。
こちらこそありがとうございます😊
目の問題、色々企画しますね！
お世話になります。私は、白内障や緑内障があり、眼科で眼圧を下げる目薬を処方して貰っています。加えて乱視と老眼とオプションも多彩です。
ただ、これを毎日、繰り返すと、なんとなく
見やすくはなりませんが、ほんの少しずつ見やすくなって来ているのかなと感じるところがあります。メガネはこれ以上の視力を出せないと言われるところまで来て、見え辛くて悩んでいます。アドバイスを頂きたく存じます。
膝蓋骨剥がしを3種類、毎日続けたおかげで、階段昇降もとても楽になり、先生には全幅の信頼をもって、ストレッチにはげんでいます。
視力、目の周りの情報、これからも配信していきますね♪
応援してます📣
この呼吸法のほかにも、散歩では外を見るし、月を見るのが大好きなので、そのために視力が回復してきたのかしら？
深呼吸によって集中できて気持ちも落ち着きますね。試合やステージの前にも深呼吸していましたが、この方法で更に効果が上がると期待しています。有難うございます！
良い習慣ですね🌕
僕も月や星を見るのが大好きです✨
いつもありがとうございます😊
胸筋があって皮膚のたるみが実感出来ないんですがどうすればいいんですか？
方向が合っていれば大丈夫ですよ🙆♂️(^ ^)
下垂体 視床下部 視神経を浄化すると 遠近 がよく ストレスなく見れます 浄化の方法は 難しいですが 下垂体だけでも遠くのものが 4 k 以上の映像を通して見てるような どのように見えます
👍
質問されてる女性の方、さとう式リンパケアの方ですか?声が同じですね😊
声だけで😵
先生の顔が、はっきりくっきり見えました😂
メガネやコンタクトがいらなくなりますか？
そこを目指して、継続していきましょう✨
何年も放置してます。
大丈夫ですか？
今からでも大丈夫🙆♂️
一緒に解決していきましょうね(^^)
6:15❤
喘息あるので、呼吸難しいですねすぐに咳がでてきてしまいます😂
少しずついきましょうね✨
48歳です。高校生の頃に年下の女性ですが古武術をやっていた子に「鼻から吸って胸をあげてみて」と言われました。精神的な混乱が続いていたので見かねたのだと思います。そして今、ACアダプタに書いてある１mmくらいの文字も読めます（笑） この動画を見て、彼女が肋骨を動かすことが大切だと言っていたのを約３０年ぶりに思い出しました。広げて閉じる。あの一言が人生を変えていたのですね。（そしてそのとき、胸の重みを母指球に乗せるように、とも言われたような、、）
それから、、 横浜の丘の上に住んでいますが、冬の晴れた日は富士山が美しいです。伊豆半島も見えます。年に１回くらい南アルプスの方まで見えます。
信じられない✨
その時既に肋骨の重要性に気づいていたなんて❗️
貴重なお話ありがとうございます😊
そして
横浜の丘＆富士ビュー🗻
なんて素敵な生活だろう😌
うっとりしちゃいます✨
老眼も自律神経が関係しているとは知りませんでした ありがとうございます
深呼吸と遠くを見ること
👍
(ΦωΦ)ﾎﾎｫ…
寝る前に、月や星🌟見るだけなら出来そうです。
トレーニングは( ･᷄ㅂ･᷅ )続けるの難しい💦
呼吸は、意識してみます。
「前置きが長い」とか言うかたは、また何か違う病気なんでしょうね。
正直、この先生の指示通りやって劇的な改善がみられたことが全くありません
劇的に改善できるなら医者は不必要でしょう。アドバイスです。
先生；：全然効果なかったです >_
自律神経の安定には時間がかかる場合もあるので、1週間続けてみましょうね✨
はい！がんばります！@@yamauchi_kakekomidera
この動画の呼吸の仕方がどうしても分かりません。
あら😅
何度か見てみてくださいね✨
6:20 自分用