Comment améliorer ta Force - Entraînement, Programmation, Nutrition | Stronger Things Podcast #13

Dans cet épisode, on parle de la Force.
L'entraînement, la physiologie, la nutrition... on évoque tout ce qui peut avoir un impact sur ce qu'on préfère dans la condition physique.
Pour les curieux, notre projet : allyouneed-nutrition.com
Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:
♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'application RunYourLife ex-athlète de haut niveau en 100m haies
♤Willy Georges @iamwillgeorges Willy Georges - 3x participants au CrossFit Games, 5x l'homme le plus fit de France, Top 10 en 2018, Entrepreneur et fondateur de WYS Training et WYS CrossFit
♦︎Thibaud Saliné @thibaud_saline - Kinésithérapeute du sport, Co-fondateur & CEO de GOWOD leader des applications de l'écosystème CrossFit, Fondateur de l'app Mobility Pro dans le golf
♧Julian Festor @julianfestor - Country Manager pour CrossFit en France, Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3, Directeur du French Throwdown et de CrossFit Louvre 1 et 3 à Paris jusqu'en 2022, Ingénieur en calcul scientifique et musicien.
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Gowod : www.gowod.app/fr
Run Your Life : runyourlife.fr/
WYS Training : wystraining.com
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[@Civispacem88]

Un épisode ultra-intéressant ! Clairement le sujet des enfants et du crossfit pourrait être abordé, c'est passionant. Mon fils de 3 ans a commencé le crossfit kids et c'est dingue de voir comment ils apprennent vite ! Merci Myms pour ses conseils et notamment sur la beta-alanine que je ne connaissais pas du tout. Un conseil où en trouver ?

[@Isabella-kz6tw]

Encore un épisode passionnant, ça répond à bcp d interrogations sur la force et comment progresser en crossfit pour ma part. Top. Merci la team 😊

[@strongerthings]

Merci pour ce commentaire et pour ton temps

[@myriamhocquel7010]

❤

[@Antho2116]

Toujours intéressant de vous écouter, même pour un gars comme moi qui ne pratique pas le crossfit. On apprend pas mal de choses.
Vous parlez des tendons, j'ai eu moi-même le tendon distal du biceps de rompu sur un plaquage au rugby en octobre. On m'a dit que ça venait sûrement du fait que je ne prenais pas assez de jours de repos entre le rugby et mes autres activités physiques.