Hypertrophie & consensus IUSCA : On change tout?!🤯(prise de masse, charge, volume, exercices...)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 95

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Prise de masse musculaire : Les séries GÉANTES !! (bi-set, tri-set, méthode avancée, hypertrophie..)4:44Prise de masse musculaire : Les séries GÉANTES !! (bi-set, tri-set, méthode avancée, hypertrophie..)
Prise de masse musculaire : Les séries GÉANTES !! (bi-set, tri-set, méthode avancée, hypertrophie..)Prépa & Performance
มุมมอง 6K
LE SECRET de la prise de masse musculaire!!! (hypertrophie, protéines, musculation, muscle...)10:52LE SECRET de la prise de masse musculaire!!! (hypertrophie, protéines, musculation, muscle...)
LE SECRET de la prise de masse musculaire!!! (hypertrophie, protéines, musculation, muscle...)Prépa & Performance
มุมมอง 54K
Comment développer les filières énergétiques? (puissance, capacité, récup active, passive)7:42Comment développer les filières énergétiques? (puissance, capacité, récup active, passive)
Comment développer les filières énergétiques? (puissance, capacité, récup active, passive)Prépa & Performance
มุมมอง 39K
เจ้าช่อมาลี - Mr.Team - Cover By TimeTime02:33เจ้าช่อมาลี - Mr.Team - Cover By TimeTime
เจ้าช่อมาลี - Mr.Team - Cover By TimeTimeTime Time
มุมมอง 88K
The joker favorite#joker #shorts00:15The joker favorite#joker #shorts
The joker favorite#joker #shortsUntitled Joker
มุมมอง 1.2M
เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]05:03เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]
เขามัทรี - เอ็กซ์ ศุภกฤต - จอนนี่มิวสิค [ Official MV ]จอนนี่มือปราบอินดี้ official
มุมมอง 8M
แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์00:56แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์
แก้ว 2 แสนใบที่ผลิตออกมาผิดจะเอาไปทำไรดีนะ ? 👍🏻✨🚮 #BEARHOUSE #แบร์เฮาส์Bearhug
มุมมอง 133K
Hypertrophie : 3 conseils de Christophe Pourcelot20:01Hypertrophie : 3 conseils de Christophe Pourcelot
Hypertrophie : 3 conseils de Christophe PourcelotOlivier Bolliet
มุมมอง 3.3K
Musculation & Cluster : un outil pour toutes les méthodes et tous les résultats!!! (hypertrophie,..)8:19Musculation & Cluster : un outil pour toutes les méthodes et tous les résultats!!! (hypertrophie,..)
Musculation & Cluster : un outil pour toutes les méthodes et tous les résultats!!! (hypertrophie,..)Prépa & Performance
มุมมอง 7K
Qu'est-ce que c'est que la VMA ?6:43Qu'est-ce que c'est que la VMA ?
Qu'est-ce que c'est que la VMA ?Prépa & Performance
มุมมอง 45K
Les 3 MEILLEURES SÉANCES de MUSCULATION pour la COURSE À PIED en moins de 15’ (+ puissant +endurant)13:08Les 3 MEILLEURES SÉANCES de MUSCULATION pour la COURSE À PIED en moins de 15’ (+ puissant +endurant)
Les 3 MEILLEURES SÉANCES de MUSCULATION pour la COURSE À PIED en moins de 15’ (+ puissant +endurant)Training Thérapie
มุมมอง 59K
Arrêtez avec la 1RM !!! Y’a bien mieux !!! (Hypertrophie, RIR, RER, répétitions en réserve...)16:08Arrêtez avec la 1RM !!! Y’a bien mieux !!! (Hypertrophie, RIR, RER, répétitions en réserve...)
Arrêtez avec la 1RM !!! Y’a bien mieux !!! (Hypertrophie, RIR, RER, répétitions en réserve...)Prépa & Performance
มุมมอง 12K
Quel TEMPS DE REPOS prendre pour la PRISE DE MUSCLE13:15Quel TEMPS DE REPOS prendre pour la PRISE DE MUSCLE
Quel TEMPS DE REPOS prendre pour la PRISE DE MUSCLENassim Sahili
มุมมอง 398K
7 Erreurs à Éviter pour Prendre du Muscle ! (ft.@EnzoFoukraTV)27:417 Erreurs à Éviter pour Prendre du Muscle ! (ft.@EnzoFoukraTV)
7 Erreurs à Éviter pour Prendre du Muscle ! (ft.@EnzoFoukraTV)Charles.co
มุมมอง 260K
Comment organiser son entraînement?! (Périodisation : macro/meso/micro/cycles, dynamiques)8:05Comment organiser son entraînement?! (Périodisation : macro/meso/micro/cycles, dynamiques)
Comment organiser son entraînement?! (Périodisation : macro/meso/micro/cycles, dynamiques)Prépa & Performance
มุมมอง 31K
RIDICULISÉ PAR LES ÉNORMES MUSCLES @thepanash9087 ( analyse d'un champion du monde )15:56RIDICULISÉ PAR LES ÉNORMES MUSCLES @thepanash9087 ( analyse d'un champion du monde )
RIDICULISÉ PAR LES ÉNORMES MUSCLES @thepanash9087 ( analyse d'un champion du monde )Major Mouvement
มุมมอง 719K
天呐！天使打一下头就有外星人在跳舞#斗罗大陆#唐三小舞00:15天呐！天使打一下头就有外星人在跳舞#斗罗大陆#唐三小舞
天呐！天使打一下头就有外星人在跳舞#斗罗大陆#唐三小舞超凡蜘蛛
มุมมอง 1.9M
ไฮไลท์ฟุตซอลโลก 2024 รอบแบ่งกลุ่ม | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติบราซิล05:34ไฮไลท์ฟุตซอลโลก 2024 รอบแบ่งกลุ่ม | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติบราซิล
ไฮไลท์ฟุตซอลโลก 2024 รอบแบ่งกลุ่ม | ทีมชาติไทย พบ ทีมชาติบราซิลช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 198K
Human Vs Car00:10Human Vs Car
Human Vs CarAustin Sprinz
มุมมอง 7M
ติดอยู่ในป่า24ชั่วโมงเพื่อ1,000โรบัค โอ้ยยยยย!! #shorts #wkc #robloxthai00:59ติดอยู่ในป่า24ชั่วโมงเพื่อ1,000โรบัค โอ้ยยยยย!! #shorts #wkc #robloxthai
ติดอยู่ในป่า24ชั่วโมงเพื่อ1,000โรบัค โอ้ยยยยย!! #shorts #wkc #robloxthaiWinrockeR ChanneL WKC ヅ
มุมมอง 774K
“เข้าป่าอย่า…​!” เตือนไม่ฟังแล้วยังปากดี เกือบกลายเป็นผีเฝ้าป่า | คุณธาม | สถานีผีดุ EP.2351:07:13“เข้าป่าอย่า…​!” เตือนไม่ฟังแล้วยังปากดี เกือบกลายเป็นผีเฝ้าป่า | คุณธาม | สถานีผีดุ EP.235
“เข้าป่าอย่า…​!” เตือนไม่ฟังแล้วยังปากดี เกือบกลายเป็นผีเฝ้าป่า | คุณธาม | สถานีผีดุ EP.235Thairath Studio
มุมมอง 85K
MANG bamm - เจ็บก็สิอดเอา (Stay Strong) | OFFICIAL M/V04:02MANG bamm - เจ็บก็สิอดเอา (Stay Strong) | OFFICIAL M/V
MANG bamm - เจ็บก็สิอดเอา (Stay Strong) | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 150K
TEN HAG'S BIGGEST WIN! | Manchester United v Barnsley extended highlights11:39TEN HAG'S BIGGEST WIN! | Manchester United v Barnsley extended highlights
TEN HAG'S BIGGEST WIN! | Manchester United v Barnsley extended highlightsEFL
มุมมอง 3.1M
มหาเศรษฐีแต่งงานกับภรรยาคนสวย 5 ปี แต่เธอไม่เคยปล่อยเขาแตะต้องสักครั้ง3:17:35มหาเศรษฐีแต่งงานกับภรรยาคนสวย 5 ปี แต่เธอไม่เคยปล่อยเขาแตะต้องสักครั้ง
มหาเศรษฐีแต่งงานกับภรรยาคนสวย 5 ปี แต่เธอไม่เคยปล่อยเขาแตะต้องสักครั้งShop ละคร
มุมมอง 1.1M