Haz un entrenamiento de 12 minutos antes de acostarte y mira lo que sucede en un mes
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- Aquí hay una rutina de ejercicios que puede hacer por la noche antes de acostarse. Se dirige a todos los principales grupos musculares y te ayudará a quemar calorías. Haz este ejercicio todos los días para mantenerte en forma.
Vamos a empezar!
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