Спасибо за тренировку,просто супер,в конце выдыхаюсь😂а потом опять беру себя в руки, открывается второе дыхание.Хотелось бы знать сколько калорий мы теряем за тренировку 😊
Вы - терминатор! С меня 5 потов сошло при том что регулярно занимаюсь спортом. Занималась с 3-мя кг в каждой руке, где с малым весом - делала вовсе без гантелей, а то руки не слушались уже😅
Наталья здравствуйте, хотела узнать у Вас как Вы считаете если я тренеруюсь вот уже почти 2 два года 4 раза в неделю и три дня у меня на отдых выходит в неделю , можно ли брать перерыв от тренеровок на две недели и вообще не тренероватся а через две недели сново вернуться к такому же графику через какой время после начало тренеровк следует брать отдых от тренеровок на две недели с таким графиком тренеровок как у меня?
очень высокий темп, не успеваю сориентироваться (ведь надо и работать и на экран смотреть) и проработать качественно упражнения не успеваю. может есть единомышленники, меня поддержут лайком и следующее видео будет помедленнее 😆🦾🏋️🧘 ведь тренировка хорошая, хочется заниматься
Для меня тоже темп слишком высокий, хоть и занимаюсь регулярно. Но тренировка понравилась, я просто делала в своем темпе, и ставила на паузу, когда хотела попить или просто подышать 😂
Спасибо за тренировку,просто супер,в конце выдыхаюсь😂а потом опять беру себя в руки, открывается второе дыхание.Хотелось бы знать сколько калорий мы теряем за тренировку 😊
Бомбическая тренировка!!! Благодарю😘
Спасибо большое Наталья, тренировка Супер 🔥🔥🔥,прокачали всё,что можно.
Тренировка супер!!! Спасибо!!
Вы, как всегда, великолепны! Спасибо за тренировку!😊👍
Спасибо. 💕
Хороших тренировок. 🏋️♂️🤸♀️🏃♀️
Большое спасибо, замечательная тренировка.
Рада, что Вам понравилось занятие!!! 😉
Добрый день))) Спасибо большое за тренировку 🔥🔥🔥🔥🔥
Сегодня чувствую всё!!!!
Наталья, спасибо большое тренировка супер 💯
Удачных тренировок. 😉
Круто!!! Спасибо огромнейшее!!!
Хороших тренировок! 😉🤸🏋️♂️
Вы - терминатор!
С меня 5 потов сошло при том что регулярно занимаюсь спортом. Занималась с 3-мя кг в каждой руке, где с малым весом - делала вовсе без гантелей, а то руки не слушались уже😅
Хороших тренировок! 😉
Наталья, спасибо большое ❤ тренировка супер, было бы здорово соединиц кардио плюс силовая💥💯💥
Ок, сделаем! 😉
Хороших тренировок. 🏃♀️🏋️♂️🤸🧘
Шикарно!! Спасибо
Хороших тренировок! 😉🏋️♂️🤸♀️🏃♀️🥰
Отличная тренировка, спасибо🥰
Спасибо. 🌺
Рада, что Вам понравилось занятие.
Отличная тренировка!Спасибо!
Спасибо.🥰
Хороших тренировок!
Спасибо! Пришлось хорошо поработать!
Рада, что Вы с нами! 🏋️♂️🤸♀️🏃♀️
Дожила до конца, правда с весом 1.5кг 🤪 Неплохо, беру в закладки.
Круто. Дякую.
Спасибо.🥰
Хороших тренировок! 🏋️♀️⛹️♂️🧘🤸
Супер
Спасибо!!
Хороших тренировок. 🥰🏃♀️🤸♀️🏋️♂️💕
Наталья здравствуйте, хотела узнать у Вас как Вы считаете если я тренеруюсь вот уже почти 2 два года 4 раза в неделю и три дня у меня на отдых выходит в неделю , можно ли брать перерыв от тренеровок на две недели и вообще не тренероватся а через две недели сново вернуться к такому же графику через какой время после начало тренеровк следует брать отдых от тренеровок на две недели с таким графиком тренеровок как у меня?
Сколько раз в неделю рекомендуете заниматься по этой тренировке?
👍🔥🔥🔥🔥
😉🤸💕🏋️♂️🥰
Она что - решила перевыполнить план 5-летку? Я чуть не умерла😂😅
Много верха
Треня улёт, еле выдержала
очень высокий темп, не успеваю сориентироваться (ведь надо и работать и на экран смотреть) и проработать качественно упражнения не успеваю. может есть единомышленники, меня поддержут лайком и следующее видео будет помедленнее 😆🦾🏋️🧘 ведь тренировка хорошая, хочется заниматься
я тоже не успеваю,хочется иногда отдохнуть,без перерыва не комфортно,особенно прес
Для меня тоже темп слишком высокий, хоть и занимаюсь регулярно. Но тренировка понравилась, я просто делала в своем темпе, и ставила на паузу, когда хотела попить или просто подышать 😂