ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
كيف تقوم بحركة MUSCLE UP في اقل من 5 دقائق مع تمارين سهلة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 มี.ค. 2019
- Online coaching التدريب الشخصي :
Redyan.contact@gmail.com
تمارين و تقنيات مساعدة على تعلم حركة الماصل اب
INSTAGRAM: / _redyan_
FB GROUP: / 335302960400645
GMAIL: Redyan.contact@gmail.com
شنو بغيتو فالفيديو القادم ؟
و اي تساؤل حول اي شيء لا تتردد في كتابته!!
bar fix
Back lever
السلام الاخ تحياتي ليك
اسهل طريقة باش تقدر دير حركة push up بسهولة
Back lever ola handstand push up dual ktaf s3iba
رغم قلة الامكانيات. انا خوك من الجزائر نشجعك يا حبيبي . مشكور على التوضيح و نرجو مزيد من الفيديوهات
رأيت فيدوات كثيرة لتعليم حركة المصل اب
لكن هذا أفضلها على الإطلاق
شكرا جزيلا
اخوك من العراق .
مرحبا اخي ، شكرا لك
برافو عليك كتشرح كأنك أستاذ في هذه الرياضة هذا الشي كيفرح ملي كتشوف بمعدات بسيطة وسلتي لهذا المستوى ممكلي نقولك إلا برافو. كون كنت هنا في أروبا كون حققتي ألقاب بهذا المستوى والإصرار والعقلية ديالك.
الله يكبر بيك اخي ، شكرا ليك
بغيناك تهضر لينا على ليزابدو كيفاش نطلعوهم
انشالله بطل
ADJIRI FITNES M9EWD SIR DKHOL O TFRG F DAKXI DYAL LES ABDOMINAUX
والله العضيم ياخويا فادني بزاف هذا الفيديو كمل ومتحبسش
وتسمعش للغيارين
شكرا بطل 🙏🙏💛
شككككرا لك 💛
مرحبا 🙏💛
واذا تأملت أخي الفاضل أنني قلت تمارين مساعدة حفظك الله
البار اساسية يا بطل، لكن ان كنت تستطيع ان تتدرب في rings حتى هي فعالة
@@REDYAN الله يحفظك
Chokran bzaf khoya 3la had lvidio wana rah mn lmotabi3in dyalk wana sakn fnawahi dyali tiznit okantmna ntl9a m3ak chi mra
Merhba khoya , Chokran lik
بحثت كثير في ليوتيوب لم اجد ما اريد الى عندك كل احتراماتي وبتوفيق خوك من الجزائر
شكران على المعلومات
انا هادا وين شفت قناتك وعجبتني بزاف اخوك من الجزائر
شكرا على المعلومات انا اليوم الثاني اتعلمتها
حفظك الله شكرا على المعلومة
شكرا جزيلا أخي العزيز حفزتيني ابزاف
شكرا على الشرح بالعربية الفصحى
بالتوفيق ان شاء
خوية خاصنا شي شرح ديال حركة front lever
قريب إنشاء الله
شكرا خوية 😍
Sat kterr lina mn les videos 💪💪💪
مشكور اخي ربي يوفقك
عفاك دير فيديوهات على تمارين العقلة
واصل يا بطل
تبارك الله عليك وبالتوفيق في التصويت تستاهل الافضل
شكرا ليك بطل
الله يعطيك ما تتمنا خوك من الجزائر
الله يحفظك اخي
شرح جميل الله يعطيك الصحه
خويا مزياان هدشي لكتقدم ،سؤالي ليك علااشً ممفعلش الدخل ؟؟
💙🔥استمر متابعك من زمان
شكرا بطل
شكرا جزيلا لك
العفو بطل
@@REDYAN انت البطل شكرا على المعلومات
حلقة ممميزة 👍👍👍😘🌹🌹
متابعك / من المدينة المنورة
بتوفيق 👍
شكرا لك بطل
مرحبا🙏💛
@@REDYAN
😘 شكرا لك
Top khouya tbarkllah 3lik kml ❤
يلي مابعرف يلعب Muscle up يضغط لايك
allahoma barik wa zid fi dalik akhay, tbarklla 3lik
الله يبارك فيك أخي
Chokran khoya bzff 3la had lvideo ❤❤
Merhba khoya
Khoya redwan ghbarti 3lina Kanatmana lik tawfi9 fhad riyada stamar a khoya
Tbarkllh akhua
🙏🙏👊
lay7efdek assate rak top kife dima
Chokran lik khoya
بارك الله فيك
الله يوفقك بطل
شكرا🙏❤
Kml akhouYa rak dima toop
Chokran lik khoya
تستحق الإشتراك بكل جدارة...
تحياتي ومودتي...
شكرا اخي 🙏🙏 الله يسهل عليك
merci bcp
bravo lbatal
Tbarkklah 3la khoya redwan
Lahibarek fik khoya simo
برافو تبارك الله عليك
شو اسم الاغنيه الفي البداية 🥺
Video zuin kemal bhal haka kho nestafdo
Besha khoya
أنت فنان 👍👍👍👍👍👍
انت بطل
فيديو رائع خويا كمل برافو عليك
bravo 3lik respect
Khoya dir lina chi programme dlfo9ara2 ikon fih mhrach o zit l3ood bghit ntgdr akhoya
Hhhhhh 7choma 3lik a sahbi
Toooop tbarklah 3lik wlahfdak
Lahibarek fik bro
Tbarkellah elik 👍💪
ربي يحفضك خويا في الفيديو القاددم نريد حكة العلم drapeau human flag :)
سلام صديقي كيفك انا مصاب من كتفي وامارس تمارين بار فيكس
بيغينا شي حلقة على ليزابدو في أقرب وقت
إنشاء الله اخي
الله يحافطك خويا
thanks you bro 👍👍👍
Redyan Ana YOUSSEF 3jbni Video BZF bon courage bro 😁❤
شكرا بطل
كمل خويا راك طوب حاول أخويا ف سيمانا جوج فيدوات راه قلال ناس بحال لخدمة لكدير أو بلاما توقف®
An7awl nchallah nktar , Chokran lik
اتحداك تعمل حركت العلم في خمس دقائق
تبكرك الله علييك خويا
الله يبارك فيك بطل
ماشاءالله
ايش اسهل المهارات بعد ما أتقن التمارين الأساسية؟
lbow lever w muscle up w L sit w dragon flag
Keep shredded !!!
عااش ي بطل امتي الجدول التمرين المتقدم ينزل؟
قريب إنشاء الله
We need you bro...keep it up 💪💪👌
Thank you bro, I will inchallah
افتخر بلغتك العربيه
سهلة شباب
Rak ghadi kat9adm flmontage ❤
شكرا ليك اخي
très bonne vidéo , un autre astuce que tu peux rajouter des pull ups avec du poids ca ca va t'aider pour la puissance au moment ou tu va aller faire lmuscle up
Oui bien sur , weighted pull ups mzianin ghir hwa pour les débutants ajihom s3ib chwia dakchi lach mazdtoch bach ta y maîtrisew poids de corps dyalhom hia lowla.
تمارين مابعد الميتدئين أي المرحلة ب
رائع جدا
شكرا بطل
بما تنصحني
SALAM KHOYA ANDI MOUCHKIL HOUWA ANI TANE3GEZ 3LA LONTRENEMMENT MENI TANE3YA CHI 7AL AFAK
al khofach 7ta ana b7alk kan3gz 3liha
YAK AKHOYA TADIR NHAR OU TE3GEZ CAHER
al khofach ah db ana 3jour gals
Drari , kolna kandozo mn dik lmar7ala walakin kat7awl matowwalch fiha. Chfti la katrini ghi nhar f simana hsn mn makatrinich ga3 ! 3ti l rask raha w rj3 b 9owa👊 tbatkllah elik
خاصكم ترنيني مع شي مجموع من الدراري باش دير نفس و ميقولوش لك نتا خاري
حل ثاني
منين تكون كتريني تفكر دراري لي كي قولو لك عمرك ماغادي تصحاح و
تعلمتها أقل من شهر
اريد في الفيديو القادم الوجبات التي تأكلها في اليوم و شكرا
قريب إنشاء الله
keeeeyn bro
khoya zin big up ❤❤
شكرا ليك بطل
Kayn
Chokran bro
tutorial dyal Handstand u r the best ❤️
قريب إنشاء الله
Chris Heria dyal Maroc
🙏🙏👊
Saha khouya kml
Chokran lik bro
Strong video keep going Brah...!
Thank you champ
Khoya dir lina video lhandstand
قريب إنشاء الله
Rak 3ziz mn casa sbata 04
Lahihfdek khoya, merhba
انا عندي القوه الازمه لعمل الحركه مشكلتي مع الأنتقال
Bghiina 3afak jadwal ossbo3i lriyadat bodyweight workout hit ana ma3ndich hta chi equipments walaw pull up bar o s3ib 3liya nmchi lasssal okml rak dima toop l39ba l 50000 abo ola ga3 1M 3lach la nchaalah
Inchallah bro
Hhhhh bro !!!?
@@omegagames4206 ow sorry ,thought u are a male !
No i am female but anyway that is not problem hhh don't worry
Brabo frère
شرح جيد كمل خويا
شكرا بطل
هه كنطلعها ب لفاتحة وبزززززز ومكنطلعهاش دغيا
Nice video asat
Thanks man
وزن :90 كلغ
طول 1.79
رحلة الله واعلم وينتا نبدا
Bon.courage
kayeen brooo ;)
Meechooo
Saha khouya
شكرا بطل
برافو خويا كمل
Chokran khoya
الله يبارك خويا
الله يحفظك اخي
خويا واش غاباة موانو هادي حت كتشبه لها ديديكاس ليك من تادوارت تيزنيت
مجرد 03 ايام جبتها
Mbrok👊
خويا بغيت ظهري يوقف يولي مستقيم أنا بنت.كيفاش نقصح لكرش
3 jour kamalte m3ahoum
ديما معاك
شكرا بطل
اخي نريد الفرونت ليفر؟؟
KaYn asaT