เต้นแอโรบิคง่ายๆ 20 นาที | Aerobic Dance Exercise For Beginners By Joy Derka

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 52

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด19:34ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดด
ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน คาร์ดิโอง่ายๆ บริหารทั่วร่างไม่ต้องกระโดดJoy Derka
มุมมอง 2.8M
เผาผลาญเร่งด่วน 20 นาที เกือบ 200 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy Derka18:07เผาผลาญเร่งด่วน 20 นาที เกือบ 200 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy Derka
เผาผลาญเร่งด่วน 20 นาที เกือบ 200 kcal ด้วยแอโรบิคง่าย ๆ #Aerobic Dance By Joy DerkaJoy Derka
มุมมอง 209K
Ep.18 เต้นง่ายๆเพลินๆเชิญทางนี้ 30 นาที32:05Ep.18 เต้นง่ายๆเพลินๆเชิญทางนี้ 30 นาที
Ep.18 เต้นง่ายๆเพลินๆเชิญทางนี้ 30 นาทีอ.มานพ ครูแนน Nansis Studio
มุมมอง 290K
BABYMONSTER - ‘CLIK CLAK’ PERFORMANCE VIDEO02:59BABYMONSTER - ‘CLIK CLAK’ PERFORMANCE VIDEO
BABYMONSTER - ‘CLIK CLAK’ PERFORMANCE VIDEOBABYMONSTER
มุมมอง 19M
Hoodie gets wicked makeover! 😲00:47Hoodie gets wicked makeover! 😲
Hoodie gets wicked makeover! 😲Justin Flom
มุมมอง 23M
ทำไม RWB คันนึงถึงมีมูลค่า มากกว่า 10 ล้าน !!01:00ทำไม RWB คันนึงถึงมีมูลค่า มากกว่า 10 ล้าน !!
ทำไม RWB คันนึงถึงมีมูลค่า มากกว่า 10 ล้าน !!Viewfinder Thailand
มุมมอง 79K
ศึกเพชรยินดี 07/11/20242:04:23ศึกเพชรยินดี 07/11/2024
ศึกเพชรยินดี 07/11/2024True4U
มุมมอง 65K
ออกกำลังกาย เบิร์นไขมันง่ายๆ 20 นาที // Cardio Workout At Home @joyderka22:07ออกกำลังกาย เบิร์นไขมันง่ายๆ 20 นาที // Cardio Workout At Home @joyderka
ออกกำลังกาย เบิร์นไขมันง่ายๆ 20 นาที // Cardio Workout At Home @joyderkaJoy Derka
มุมมอง 1.2M
แอโรบิค ปลายนา อิ่มหมูกระทะมา เผาผลาญได้ 300 kcal | 35 Mins #Aerobic Dance By Joy Derka36:09แอโรบิค ปลายนา อิ่มหมูกระทะมา เผาผลาญได้ 300 kcal | 35 Mins #Aerobic Dance By Joy Derka
แอโรบิค ปลายนา อิ่มหมูกระทะมา เผาผลาญได้ 300 kcal | 35 Mins #Aerobic Dance By Joy DerkaJoy Derka
มุมมอง 863K
🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶20:49🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶BurpeeGirl Short Workouts
มุมมอง 1.4M
🔥HOT MUSIC🔥 22 Mins Aerobic Reduction Of Belly Fat Quickly | Burn 500 Calories | Zumba Class22:36🔥HOT MUSIC🔥 22 Mins Aerobic Reduction Of Belly Fat Quickly | Burn 500 Calories | Zumba Class
🔥HOT MUSIC🔥 22 Mins Aerobic Reduction Of Belly Fat Quickly | Burn 500 Calories | Zumba ClassZumba Class
มุมมอง 3.6M
แอโรบิค นำโชค ลดพุง ลดต้นขา สลายไขมัน #Aerobic Dance By Joy Derka30:42แอโรบิค นำโชค ลดพุง ลดต้นขา สลายไขมัน #Aerobic Dance By Joy Derka
แอโรบิค นำโชค ลดพุง ลดต้นขา สลายไขมัน #Aerobic Dance By Joy DerkaJoy Derka
มุมมอง 1.4M
30 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ออกกำลังกายลดไขมัน33:3230 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ออกกำลังกายลดไขมัน
30 นาที คาร์ดิโอโซน 2 ออกกำลังกายลดไขมันJoy Derka
มุมมอง 258K
แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka36:24แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderka
แอโรบิคสำหรับผู้สูงอายุ ง่ายๆ 30 นาที เผาผลาญ 300 kcal @joyderkaJoy Derka
มุมมอง 1.3M
25 Mins Aerobic reduction of belly fat quickly - Aerobic dance workout easy steps | EMMA Fitness25:2725 Mins Aerobic reduction of belly fat quickly - Aerobic dance workout easy steps | EMMA Fitness
25 Mins Aerobic reduction of belly fat quickly - Aerobic dance workout easy steps | EMMA FitnessEMMA Fitness
มุมมอง 13M
🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶19:43🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶
🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶BurpeeGirl Short Workouts
มุมมอง 2.5M
ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]04:09ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]
ปฏิเสธไม่ไหว (Crush on you) - LIPTA feat. No One Else [Official MV]LIPTAofficial
มุมมอง 405K
เบสเซอร์ไพรส์โบ๊ท กลางสนามบอล!! มาเชียร์ โบ๊ทลงตัวจริงครั้งแรก!! นรา vs ขอนแก่น19:40เบสเซอร์ไพรส์โบ๊ท กลางสนามบอล!! มาเชียร์ โบ๊ทลงตัวจริงครั้งแรก!! นรา vs ขอนแก่น
เบสเซอร์ไพรส์โบ๊ท กลางสนามบอล!! มาเชียร์ โบ๊ทลงตัวจริงครั้งแรก!! นรา vs ขอนแก่นKamsing Family Channel
มุมมอง 147K
ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l มาเลเซีย พบ ไทย2:42:15ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l มาเลเซีย พบ ไทย
ถ่ายทอดสด l ฟุตซอลชิงแชมป์อาเซียน 2024 l มาเลเซีย พบ ไทยช้างศึก - ฟุตบอลทีมชาติไทย
มุมมอง 637K
Thử Game Ồn Ào Vô Tri Nhất Quả Đất | Mobile Game - meGAME00:26Thử Game Ồn Ào Vô Tri Nhất Quả Đất | Mobile Game - meGAME
Thử Game Ồn Ào Vô Tri Nhất Quả Đất | Mobile Game - meGAMEmeGAME
มุมมอง 4.2M
NERF HEAVY WEAPON GUYS: Drone Battle 600:31NERF HEAVY WEAPON GUYS: Drone Battle 6
NERF HEAVY WEAPON GUYS: Drone Battle 6MacDannyGun
มุมมอง 2.3M
พีกจัด ! หลักฐาน “39 ล้าน” โผล่มัดทนายดัง อึ้ง “เส้นเงิน” ชัด ทิ้งร่องรอย ? #ถกไม่เถียง1:08:49พีกจัด ! หลักฐาน “39 ล้าน” โผล่มัดทนายดัง อึ้ง “เส้นเงิน” ชัด ทิ้งร่องรอย ? #ถกไม่เถียง
พีกจัด ! หลักฐาน “39 ล้าน” โผล่มัดทนายดัง อึ้ง “เส้นเงิน” ชัด ทิ้งร่องรอย ? #ถกไม่เถียงterodigital
มุมมอง 522K
Fish Explosion|Chinese Mountain Forest Life and Food #Moo TikTok#FYP00:18Fish Explosion|Chinese Mountain Forest Life and Food #Moo TikTok#FYP
Fish Explosion|Chinese Mountain Forest Life and Food #Moo TikTok#FYPEater Straw Hat
มุมมอง 135K
🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 6 | GROUP STAGE DAY 15:50:06🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 6 | GROUP STAGE DAY 1
🔴Live สด! PUBG GLOBAL SERIES 6 | GROUP STAGE DAY 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 195K